本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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, d- `: ]: V$ O6 g每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
" @+ @7 F* f. u; M8 H" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"金雞獨立"為太極拳之招式 os.tvboxnow.com0 _$ s- p3 |4 _2 d8 }8 { @) O
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左腳痠了，換右腳即可 + ]6 r3 z9 O- v
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! I4 t5 e$ o4 M3 a/ O, {" p# |閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M" K. w# t3 j% w1 K
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。" T1 k8 T5 J& Z& I
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p, u, s' Y: v7 K" A2 s |每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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+ e% F0 p0 K) T* W$ { J公仔箱論壇保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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4 B) s# B) L# G, Qtvb now,tvbnow,bttvb本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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A' D1 e/ K6 E, ztvb now,tvbnow,bttvb中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。os.tvboxnow.com4 T v) d e6 U* H
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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$ [6 `: u P. fos.tvboxnow.com"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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+ v( z7 Y& |1 {tvb now,tvbnow,bttvb他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
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+ u9 w* X- U [7 u% @" Vtvb now,tvbnow,bttvb這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。' t$ _' @" N1 U
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6 T2 P3 O' W( L8 s公仔箱論壇對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。 A$ _+ ` A/ |+ D" e8 |
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! D @8 |1 d! O1 E4 _$ b8 Xos.tvboxnow.com他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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