世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S- [4 ~. A: C% K3 U8 ~
, ?( N2 a# E2 l7 |! z5 \0 ~. \& Z公仔箱論壇全球十大垃圾食物
9 W M( E5 p# s; w' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M( |% c* J; u, Z0 s. x一、油炸類食品
$ Z1 @$ E, _# U' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)公仔箱論壇9 v( I" \- d% V
2 、含致癌物質
5 Q& c' O" U( x( F公仔箱論壇3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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5 T- p; O% Z' I7 l公仔箱論壇二、醃制類食品" u( _( U: `- ?2 g9 u
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
; T9 O9 @2 {( T; f+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
6 G; V% b [* \9 t+ C/ c! Q+ Z, ntvb now,tvbnow,bttvb3、易得潰瘍和發炎
5 O' Q, E5 [% n2 R公仔箱論壇* s/ z9 z6 ?9 o6 w" q
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
& E0 c& R: t- |: g$ r1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） - l5 V/ u% w5 h; ~
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）/ @# k* N8 _$ y( h, O4 u- c8 ~; W# I
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）tvb now,tvbnow,bttvb, s" e! z3 O: {$ \$ H* p
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" [1 v% C8 g% ~# ?
2、嚴重破壞維生素
; c4 Q0 U+ {& \公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低
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5 T- _ l7 ?" h: `五、汽水可樂類食品
1 z6 W- Q0 c1 ^& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣公仔箱論壇( c1 }) `4 Q* ]# y& k
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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0 B; t9 J8 c tos.tvboxnow.com六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）os.tvboxnow.com' L. j/ P+ c* Z& `) A
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb* W9 Z7 `" P% _. q; u8 |% K
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [ L7 M" r/ U2 o2 r( @9 l" r8 D
9 l: w7 T4 s4 g( l- w Y* L七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1 Z% x `7 V9 s* ^0 \公仔箱論壇1、破壞維生素，使蛋白質變性
8 \' F* m; s; Q0 ftvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( B. V, S- y8 D
7 C( Y' c2 w) P' x' ~: f9 Hos.tvboxnow.com八、話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb4 c( H3 J( Z) M4 T+ }" o
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） os.tvboxnow.com; z7 m" k c' q- l F
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `7 A7 A/ c' ~% E% p
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% P/ T# t" ?2 O2 D% |5 h
1、含奶油极易引起肥胖
' L+ I; j. e7 x: ~- i( Uos.tvboxnow.com2、含糖量過高影響正餐$ @+ O' _# P6 S: N; i
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十、燒烤類食品 E2 M$ B$ f: z# i
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
0 }) N" w, I) I4 |) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 " o+ I6 V2 V% R) z6 {2 J K5 R
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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! q& Z2 ^$ {9 p3 S最佳蔬菜﹕
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; `. X' t* _2 R# Z3 g" d! r# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
! d0 k) F% s# i0 ]7 \4 S3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ P( {& K+ J1 }# Z9 w: \& d最佳水果﹕
- f3 X% X4 h2 a/ q- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, F& K9 {; Q# j: {
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。$ X* H' b! }2 v. n
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最佳肉食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! t! f b, W6 h: q
9 D [8 u: H+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。- f4 [* y5 T. U( O
V ]: U7 l3 Z0 W, ^最佳食油﹕公仔箱論壇$ Y9 J) |4 X2 Y0 D# }* b# R
+ S! R7 ~! ]; E7 l& Uos.tvboxnow.com玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕
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s" I' }: ~, x2 q) Q8 X6 D6 E雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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& i6 G/ ~3 y4 |% u最佳護腦食物﹕3 D# S2 W! ]. [( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; @! N: a F1 p9 T( _* o4 W
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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