世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S- A) _, u0 U' o: n
2 g5 L# G' _$ ]2 J8 p$ v' V2 D; Ntvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物
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- u9 _) r+ W2 d一、油炸類食品
# ^6 X1 k6 Z1 Q2 ]/ n+ c1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i) U: W; K o. j' ]7 d- J" A
2 、含致癌物質9 P/ A% P; @6 t0 r, L
3 、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |( T9 I3 L# Z- G/ s) D8 O
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二、醃制類食品
) e; G, x9 m* S5 V g& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇* S# m. f# M" Y3 Z
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）; v% L" A: q0 ]6 X
3、易得潰瘍和發炎
7 A; z7 z0 _: @! i; \6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \" N; Z' Y8 R9 S7 D `6 L三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
( Q4 N" x0 w9 t$ U) W7 {5 H1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb4 o1 |+ l' o0 l( \: M
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）% L9 O$ f' d/ q t
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
- R4 a, o. P' f9 Oos.tvboxnow.com1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
! [0 N& U# Z" l( w+ F' J8 \4 {2、嚴重破壞維生素
! \5 K0 A, x# D6 ktvb now,tvbnow,bttvb3、熱量過多、營養成分低0 m' @3 V6 r" D' }$ g( X3 t
' w7 L0 f, M2 S" @五、汽水可樂類食品" r8 a2 }4 ]) P: B; A$ E
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2 o5 w: w7 G( x! |1 ~) Q3 r. C2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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5 K& r! @) f) ]/ y5 ^tvb now,tvbnow,bttvb六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）os.tvboxnow.com2 ] U: a# R0 T6 X' P" |
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
3 i) r4 W- p& R; A& L2、只有熱量，沒有營養
4 m0 g5 `: X' ]$ ~) f7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 d: l; r* T/ U$ m6 u! q" t
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
, \- x9 E; q0 E9 C- z. r9 Y/ [* btvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性
. `% _. K! O0 j; w+ ^. c/ Q @+ v( q2、熱量過多，營養成分低
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o) [# ^% ~& [* Y0 b9 F/ o- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1 E0 U' Y( _9 h4 j* R9 atvb now,tvbnow,bttvb1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） os.tvboxnow.com0 Q( i' q, _6 r4 V: w/ I
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）os.tvboxnow.com. f" L A/ M9 a6 j
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
h; r1 y$ C2 y) i2 y$ R/ y1、含奶油极易引起肥胖
; _6 {* ]% L7 E# Q- q. z2、含糖量過高影響正餐
1 L2 H$ ^; R+ _$ I5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B: b* L( s7 E+ [! U8 Z公仔箱論壇十、燒烤類食品/ U3 S1 m7 q! ^" o& j2 M- z
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）os.tvboxnow.com, _% u5 r% s8 t( H
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
2 Z! |7 {1 L7 v0 Q, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 P8 T( @7 T$ n, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `1 ~& e6 X/ L) _* t
最佳蔬菜﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z% o# P6 F4 I: J- ^2 G
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。8 w& ?" N2 |8 L1 c
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最佳水果﹕tvb now,tvbnow,bttvb/ c! M* R4 b4 t* ^1 ?
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。. O0 i8 R# W, _# b: i
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最佳肉食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ W6 j3 s5 b/ E9 t J2 g
公仔箱論壇7 T/ [5 r# y+ M
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。tvb now,tvbnow,bttvb0 L- I9 ]6 p% a
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最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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" H* l9 P4 n3 @3 E7 Z6 u" K" w# B最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
! |" |; q( s( {* c& J& ]& a公仔箱論壇
% n6 ]5 ^. k/ Z5 Htvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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