魚+豆腐
k: n1 Q0 d: p" x3 l" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, T0 A- Y# S% y+ Z+ R
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
- }, @" h4 {6 {5 _2 Y" i, i5 | 豬肝+菠菜公仔箱論壇8 l$ n$ v3 A2 O5 Z. T) t
作用：防治貧血。* ^2 D- R0 k1 M! C, I
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。os.tvboxnow.com1 R T4 w$ H7 J
羊肉+生薑
$ ^ @! ^7 B+ g: Z2 Y( i公仔箱論壇 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb _: Y$ X2 f3 l1 E1 X, k$ x
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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板栗燒雞塊
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雞肉+栗子os.tvboxnow.com$ G3 y9 e6 E ]' A4 ^" u4 G f
作用：補血養身，適於貧血之人。
" v1 ~% }% p+ i0 G) k* u' H 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。os.tvboxnow.com/ S' ~; B- r7 y6 e
鴨肉+山藥
) o" M5 ]6 V! g- }2 f. z 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com8 G k' S, T7 `
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
2 I" ?) E1 U( Q; k+ ? 瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 y" |; E7 b# q$ [
作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。2 V. G! m4 p0 Y& E1 L1 j% r; p
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 L: Z T, }' J6 W
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雞蛋+百合
) _0 @6 p' W+ ^3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' { z) \0 x( o9 o
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
: u! c. n# Y. ^# [* M 芝麻+海帶
: p& p& H+ a; bos.tvboxnow.com 作用：美容，防衰老。os.tvboxnow.com. {5 P {3 G+ F X" d6 C" `
原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; a" ~+ v) S: m$ n
豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。) K& {) _7 J7 j
原理：豆腐燉蘿蔔
: n' W1 m1 d b% Q5 }- A' G公仔箱論壇豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `& m$ a ` k9 `2 }* m
紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb% `' |7 I) o0 Z0 j& E. i
作用：有益心臟
/ Z8 o& D9 r1 m4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
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發表於 2011-6-11 02:12 PM
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