你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p3 P+ u& a/ j: G7 L) ?" M( `- R
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１．敷眼9 r7 K4 p# O: k5 t \. S
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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: E0 `# `5 s' f9 S(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。4 e2 i+ B0 G- d' T
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。) _0 j$ q; S# s; w# i0 a6 b, A
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２．按摩
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4 p( G, T6 u; htvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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' d& c' Q6 n# l' |: tＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ w+ V' J6 M- ], B% r; p4 M
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇- H' F( o$ u: ^' _) A
/ v+ t! | R8 U, a( X2 X# E3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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5 R8 j' d8 Q1 \2 ]9 g) o3 W, s公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。os.tvboxnow.com' R8 r$ @ K6 \, n
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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; B1 e V6 J$ r7 G2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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6 B0 @) B# X# }2 x, M* g公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ V7 [+ r& y5 ]: s% j0 T: n
4 @, \; u# W5 N* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇2 Q6 Z% O t. Z# V
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3 H2 D9 }" e3 F. @$ kＣ式：眼周法：（黑眼圈）
; i6 b; o# k3 O2 n" \1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb) X1 \% N7 m3 v* F+ P: ~9 z6 D0 |
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
% z9 x9 ?8 [" J+ r% j B) J３．日常生活
! _$ M) v2 X" X(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。os.tvboxnow.com/ v( ^7 ~- C. z8 ]8 o5 S
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。' h, @! E H1 c6 g! H# l4 ]1 d
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 V+ Y' P) U4 ~, N; X$ H
４．飲食公仔箱論壇) @4 }. u& t0 d2 _5 J5 k- L5 G5 N8 ~
雞蛋os.tvboxnow.com6 y# _5 h$ c/ K7 R+ z+ Z7 I
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
6 t K# o. F2 wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻公仔箱論壇) O1 j# m+ o) }! n
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
# E% B- x4 n7 ~( a, f {胡蘿卜
& v/ x( J2 F. D( u6 S5 r! Y3 {os.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。' t# @8 G, F9 e3 i C& v7 F
' w' I# q- J9 g G- \tvb now,tvbnow,bttvb海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ `. p( y; B5 N F+ A' e$ R
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
# ~% i( d; q* W4 _公仔箱論壇綠茶
' V c: }2 }: L1 s8 @" xos.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 Q' E/ K q: ~7 D& P
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
