[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i+ s  B: E0 M9 S: q
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。4 O0 _) t. g+ u1 R' |

) G$ x- G2 e" j$ u( K6 Eos.tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。os.tvboxnow.com+ ~- c/ H8 U  c7 m" o  ?' [, S6 O
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇' p. K9 I8 \, t' O& F$ S
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２．按摩! ^; V4 Q. A" R

" l: r: F  A4 x- ], Y3 W7 Fos.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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: Q& `- E" K, s) ^. ?公仔箱論壇
- C- [0 l2 ]' Q4 s5 Otvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。os.tvboxnow.com' i! `: H4 k$ b3 G4 I9 R
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb* b7 U9 v9 F0 V$ A1 M# y

& M# y' h. Q/ x5 m5 Q+ Y( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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, K4 w+ C8 f% y6 \tvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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, F) c0 z" }- @$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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! q1 K3 h  M/ ?9 s$ r, \. f3 n7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 I" x+ r5 v' N8 U$ |' r) j, R, S/ f

1 G0 p2 r( z0 E7 {4 M# h2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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* E) V  c+ K; o5 J. jtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb) J6 M, Z( j; @+ X7 r

/ b/ s; ^! }# ?$ n$ d0 W2 Q4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇: U2 x' t% Q% M% O( j
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7 i0 E# S( [1 w9 @0 x- F2 Y  L公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C8 e% L. A8 _  ?% F1 l
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
) u. t" B2 Z1 o2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb: j+ i- l  P: W8 `
３．日常生活公仔箱論壇! t! H3 M& x) e
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) f2 Q" l+ @& a4 E- c$ @) |2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。/ F- d1 \  @) \  ]# {2 V; p- j
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇5 E0 l% K: ~! H1 J4 L  \2 G7 b
４．飲食# U* _5 ]- O& E( R) S6 n- d1 E
雞蛋
3 ?, `7 f1 ^4 M由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% [- [/ _7 V& m5 ~9 ]  ^5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 a* h. h9 B
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. o6 \3 R8 W" z2 Htvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜公仔箱論壇, r: F' w( `3 |& v* q; m  Y* X
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5 v& Q& M1 U* |' d0 @
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb- j9 C* M3 Z0 ?6 Z: e/ c7 l, X; W
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。9 F1 o0 v; I/ Y+ ?
綠茶
. n+ ]" X# x* e0 M8 ^/ `經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
  t0 f8 C0 ^" {% ^5 w此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。$ [" I7 t6 S, `4 u# |$ _
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb1 [. Y  V0 m5 M5 U
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 w8 i) j  W% M. n' Q
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽公仔箱論壇; V, b; g% Q+ M9 }
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
7 Y! X+ J" t9 J/ Z% v# k) R公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank