1. 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb# ?" k: r' a! l
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 V( p) W. Y0 L; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n+ E; t, \% k' ^' C+ |% S
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb @: P: y# B' s# `
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
3 m/ E( H+ y5 v l8 p． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E$ L8 { P% V0 o; `
. n& t. X2 v& f: d7 U. \# qtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
m) z# s8 N( d& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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; a5 ^; ]& b& v4 l7 _) T& [5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I; ~& g7 K7 M% K0 W$ @公仔箱論壇2. 牛 油 果 " q% H3 n* Y" T3 ~. q
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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实 际 ：
+ [; u! ^9 Z7 G0 ]7 ptvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ . _, E( W {9 d$ |: _
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 + [3 H% k2 z8 j% U+ k
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
, w; [9 }$ n6 Qos.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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7 P, x+ M( j' s. f e9 @" q公仔箱論壇* a3 V0 r- k$ j& h
3. 鲜 竹 卷
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; _. ]. r6 I# A9 y4 \0 R) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
0 ]7 h7 [& n/ n2 {1 B$ e' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ |, m% x+ p6 w( k' o5 X' o; M
实 际 ： - [* u9 I+ q( p1 O) B4 P4 B% Y- Y
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ ) K% q6 Z& Z0 N! D6 [) a
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 + d2 m- W5 K. x# B
5 v. c0 F3 P, {6 }+ h' N. W提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 tvb now,tvbnow,bttvb! o w+ X) V) _; Z/ W3 N
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 os.tvboxnow.com- \& m/ P$ l2 t- t6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, j. f y$ M! A" Y
' I% I/ T" G/ z* ?公仔箱論壇4. 热 狗 肠 2 v7 _: H; E& d/ c
公仔箱論壇3 r- ?+ G/ L1 A
表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 / M; H2 O& N3 J' [9 q. A
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实 际 ：
/ o) `# r8 f7 B4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ os.tvboxnow.com) \8 M- \; W. Z w9 T+ \
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 ' N7 F* M. d8 v* l# Z' R
, P G# W$ G1 Z! c9 A0 ?' \! X- D提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 公仔箱論壇1 n% j0 `# ~$ o4 p- _
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 公仔箱論壇* L: W' ?4 A6 u6 ? ]4 e
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8 f6 g8 Q0 B- t" r. E# B! m0 m0 Htvb now,tvbnow,bttvb5. 沙 律 tvb now,tvbnow,bttvb6 C' J3 S# Q' X$ k# \
公仔箱論壇1 A8 x& e/ Q m6 ~' }/ N2 i8 \' x
表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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! h0 g9 E. |9 o7 Y1 B公仔箱論壇实 际 ：
( I: I) Y% H' X5 p. @． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ % _1 L. ?' e+ O. c5 _4 V
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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' f F, C$ {7 }5 p$ N+ S公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 |( z) m8 b+ T+ w+ Z E$ G! D6 k/ s
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 os.tvboxnow.com- _& m- x. U2 e; R: v
( @, @- `+ b, o: _5 E1 R公仔箱論壇3 q8 R5 c9 b4 X' G- t3 R1 I: t
6. 干 烧 伊 面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 v. y/ g! @; x8 D1 t$ g* U
; P, B5 H( h$ ^* Q; \* ptvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 健 康 的 素 菜 公仔箱論壇/ k* K8 R$ O/ t. p
1 }2 r0 [ l) M/ [( f" Xos.tvboxnow.com实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb) @4 Q+ Q* K0 B0 n8 G
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
. c$ V! b3 d6 G6 c/ Q． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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- `" |4 s5 d" S& ^公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
! A; e9 ^. S6 z) d7 V" j8 u3 z" }健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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! P9 o: S- S, B, D! [! M公仔箱論壇& f7 i; K5 X/ m G8 K+ Z4 D
7. 牛 角 包 公仔箱論壇6 Q& _0 ~- D+ _' _5 e" S
( E# Q( e9 l" j3 ^公仔箱論壇表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 公仔箱論壇' D. U% C. Y# ?/ O
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实 际 ：
" \6 C# x' o4 a% `! X$ g" o4 _． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ os.tvboxnow.com5 A1 }- e3 Q0 @4 s* w9 E
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 N# l$ h2 t* k; o( f& q" d
/ Q! u4 @) v5 N/ n9 }' n. N+ B! P公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 % p5 ^/ z' F. k( i
健 康 建 议 ： 全 麦 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y- O! w6 |$ n. H. ]; C, L
公仔箱論壇! F- Z: k8 {0 B% q- L5 q. |; Y
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8. 乳 酪
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0 ?8 O1 U( }: d9 `' _表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 公仔箱論壇8 E. j+ Q& `5 i* \# v
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实 际 ： / v; \. K- |- Q6 A0 y& o
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ os.tvboxnow.com$ X/ _ n1 h+ x4 `) z2 g
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 ) I8 p5 \5 ~7 ^8 c& U6 d! i t, q
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
2 R; N3 O4 a% k4 [2 P公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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