【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ os.tvboxnow.com9 ^5 b! i3 D5 j" v' ]
) r4 W; G' v4 Hos.tvboxnow.com1. 柿子
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0 V. J2 J. x6 J8 H5 | 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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; [5 y2 h& A3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ; }8 @6 u5 ]- ]6 r: D" n! D
8 P Z' c C/ X* `/ W1 B# e" ?$ S& O3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 os.tvboxnow.com6 C& H ?+ y( P# z! r* G
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇+ ]4 K% a0 u' w/ r/ |: @
1 M3 B) d H3 v% t8 U# g2 v1 Z) eos.tvboxnow.com要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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