一、牛奶、豆漿
6 D' R F" K" v5 | J6 k1 Nos.tvboxnow.com
5 H x% r% a5 j0 `: o" x) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
/ Q4 X6 L* u1 g$ Z7 ` F公仔箱論壇
8 B% _8 _! g" k" Q7 j: ^: oos.tvboxnow.com 二、酸奶
, \7 M/ E$ N7 t3 ]# L6 t. }
/ B1 |' X% E z- l& F7 A7 q. W; D6 mtvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
2 b3 d- p4 p% `: j8 S' F公仔箱論壇公仔箱論壇" x7 n% R. d! B4 V: F
三、白酒
; u, n! y' @: m, r1 p5 xos.tvboxnow.com2 F0 t; P7 @5 w: b! x
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
4 i) b6 g& E) Q+ r' v1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
& W# k8 Z1 e2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶( T: }* j$ b" ^, o+ a
% n) i D# ?: {+ C; y2 B公仔箱論壇 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
3 M1 _$ W8 d( i* s! J% ?7 g/ [公仔箱論壇7 Y1 m& S* c% D$ E) o, v$ W
五、糖
s, |; o8 f3 Z c: e1 Q6 O公仔箱論壇6 g6 {" |7 A, \$ M! ]
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。; R: t+ @& u9 n- m6 D! e
/ ] |( H+ e' G; Fos.tvboxnow.com 六、柿子、西紅柿
9 ]) ^$ H) @0 s" U
: P- `! |1 ?$ l3 B 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb) e0 G) n5 A% }- s+ \
7 [4 T6 A* e( y4 E' W% E& s) s( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、香蕉* n+ A' T# }- i
公仔箱論壇: j* U5 q6 |7 N k, P3 j$ L7 t& i6 U
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
5 v: M0 }3 k/ J( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d! J' n) ^) X" U$ ?$ |( u 八、山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B# y5 u" b5 {8 T/ E
. O. r* N+ w% X& k! J% x 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
u6 I* I3 m2 Q. N; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& w9 e V0 A3 T" A8 {2 n
九、大蒜0 q4 j& F2 V7 p! ]
os.tvboxnow.com8 n$ `9 F m; X+ w9 G
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _/ Y& m% F: z+ w
公仔箱論壇2 P! q+ l: {$ s% o3 O3 M
十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @ |# N8 \$ G$ @
tvb now,tvbnow,bttvb& g% R( a; z9 ^( @7 }5 j
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。os.tvboxnow.com/ u) I. C; G# a! C8 ^& a' t, q" f
( i' b* {. n9 r" q 十一、冷飲
& ^ U1 L) a& H9 e2 U; W, Z# B公仔箱論壇
# l9 Y7 g7 W" g2 b9 r& ~( D 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
