公仔箱論壇* X5 L3 l# y g' f' @+ {
 公仔箱論壇& k% v% W; P7 o
得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。
" S& Z* {1 S6 e4 P+ A1 `# utvb now,tvbnow,bttvb' G$ D% H; [/ L/ Y
 os.tvboxnow.com7 e+ ^: N, T4 }& S
6 q5 k* j: t$ Z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb眼睛近視可多補充下列營養物質：
6 A" `4 G9 U; w) o1、蛋白質： 魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。 + L) C4 `# ]8 Q3 |! ?2 A( G; p8 M
9 u6 b: ]# f0 M* a* z7 o4 `' F
- f W. ?7 m. x" e! j fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I# I; U+ K' n' V1 @; B公仔箱論壇2、鈣質與磷質： 食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
, a3 _' {4 i# {. i4 v Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: v* s, h" U/ F. }+ ^3 e# h4 k
7 T8 h8 j7 {4 S+ l% P公仔箱論壇公仔箱論壇4 r. i' S5 W, `" ]% m1 @% e! C
3、鋅與鉻： 近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。1 {) r5 g# z* {4 C2 ^. S9 z
0 Q& C+ k4 w1 t4 ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 N: p% e' T% j q( [ N2 \& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o y: \' i @4 N' L7 f9 t
4、維生素類： 維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
* T; X$ X9 M- X( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~& U; e; h" u: Z0 ?- l `/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U2 ?1 Q r' c$ y9 m j. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [8 |; K% J+ ]tvb now,tvbnow,bttvb5、補益肝腎的食物： 中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。 食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。 |
發表於 2007-11-27 06:41 PM
| 