被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
, S o$ D; O2 m8 I4 Z公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
3 [6 a- K; ]" l% g- v2 U- _/ x/ E" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ Z) M- c! `& B' g5 E" @
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒; P: o, `$ D5 S; A
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
& y9 T; o9 r* d2 b" T9 v# Cos.tvboxnow.com3.足三里穴：調節腸胃不適9 `5 i$ a; ?0 c- [8 E- \6 O6 ?
4.百會穴：助眠、安定神經
6 f* }' H6 c" s9 p% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆$ ], E! f+ r, s; ^* F' i& g
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 