本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
: D" J3 O) c! @4 s5 G) |os.tvboxnow.com: Z. J( u8 Y- A$ K) D; ?; U$ |! x
8 R" Y, _ e* ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, m" L( F% A) j6 Q B
. O. T3 p; }; A/ e J
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。! R- K6 g: a' X' z( J
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
' d! {( m! ?$ }6 }公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ x6 e D5 H8 d8 H
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb. J) i Z9 X' B8 o" X- \; ~9 h4 ^- P
2 s, z/ { G" n3 S! X3 m3 i
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症4 F, X$ f: I2 O: [1 l6 U5 E
● 增加骨密度0 r$ b3 W: i) s* e. R* Z1 y
● 降低膽固醇
+ f6 M, V4 w, g( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \1 Y, V# V7 K- y1 S+ }
● 改善口臭
9 c7 ?& q/ _1 {$ h; O) \6 qos.tvboxnow.com● 預防牙周病
) o0 G4 V8 C. n1 a7 \* P* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風
( @3 y& C5 s4 a+ N7 C- z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
) Q# h" ? m! E/ {* U+ w- @% ` - |/ R5 ?* }: H! a7 z
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb X8 n( K; ~' @4 U& U' y: D2 e+ e
7 m# M1 {0 H* @; ~. otvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H( T- b9 n+ |9 C
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
& k! f& ?4 M1 T8 A! V6 M% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
. ~+ c% ^; Y) N2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。os.tvboxnow.com% B4 U/ F8 M B' j# x
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 l! r! J6 c% Q; g' ~: t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& e" b$ p1 ?0 i
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 a5 e' ^" h5 \. s& Q; Y
os.tvboxnow.com% Z- S9 ?2 _0 G* h
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X* L: D3 A5 T6 g; B0 l1 o
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
' p! g( b/ j/ j. y加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇$ y! R2 b+ h1 p
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。os.tvboxnow.com2 O% h+ L$ c; e; \6 J, U
加檸檬 O% M( i7 m. h. K6 Y6 x, _3 C$ a& J
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
6 B7 _% ?: O D' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 