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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇; S# Y4 [3 u3 \, F) o3 I" X
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷os.tvboxnow.com' e' j8 I0 x3 o5 E! H+ o
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症/ j* z: u4 C) s6 O  m9 y9 z
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 v% R( b9 u, K2 E
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~4 x; n: P; q) S# t# d, \
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
7 C" k  ?9 [. _3 stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
& u# t+ F" W8 h# H豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝os.tvboxnow.com) W9 k9 N, A7 h. n) y; w& k
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
$ I( q1 r0 |) H4 O7 ]: W羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 Z7 h! r, S7 s- X1 K+ c5 m
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
. Q& ]2 h1 d" K1 gos.tvboxnow.com秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
. k- U7 k$ l! A, t" q0 w沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ Z9 @' c7 y; F1 t
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
2 I& q! r* p" H* q: |: A8 e公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
2 l! v5 |8 l" J5 P& @鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
: b/ E' G% E3 j烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症os.tvboxnow.com7 }9 v- t5 z" m: w& {
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
% L, b, t" l$ L/ O" i5 Y- Y" Fos.tvboxnow.com蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
6 Z) J6 ^( w, ^4 u0 a% _; b( G公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛, Y7 ?9 Y1 C( `) i; m: a2 Q. ^
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血, f! i+ b3 w) X4 E# i
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常4 `' `/ w; c, [7 `: _  O
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
  a# V3 n- I! H- K/ x: X1 ?tvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
1 C; f6 i% K5 R! v: j. ?+ e6 b# Xos.tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚% l$ Z" p4 C9 H& U7 Q
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇0 N6 n2 |" D2 J  `, T) k- L: b9 p. ~3 d
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症os.tvboxnow.com; y& F' s) z* R+ t7 x0 {3 a# Z
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t1 s6 T! A1 `$ N
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
6 S* P8 u6 T" C4 C. d公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症os.tvboxnow.com' _/ S! R" ]7 P  V
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
2 O' T& A* g  ?' u4 z! N3 }1 X  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
; O. q) X3 Q' g1 D& Ttvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血
2 Q! t$ b6 x4 g+ g0 R0 r柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 Q9 a( v' t7 ^5 K. T
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
  o; S9 n: t% Z0 ~/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫os.tvboxnow.com; Z  n' x, ]+ K8 @7 e8 _, B5 F
木瓜  維他命C  整腸) t( G0 @; T5 p
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇. f2 t9 j0 j$ y" @' g; F1 `9 Q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題" \: W5 d! {. J) x) g
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓os.tvboxnow.com! D/ o5 N% E% V2 }2 H% l& v* M* Z
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
) o1 K! m$ @4 A# f. D4 l. P葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇  u$ s. X2 j$ l, }( H. S
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
' m- a8 p4 e1 J公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 o9 G/ ^! a9 ~0 f番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇, r, l5 a4 ?3 T6 y
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
; ~1 o% M! j* T6 w蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
, y& z# ?9 h5 q$ d7 X) i! f. F% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |) M5 _2 ?4 z: f; i
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
+ D) _6 s2 e- w# ]1 n公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb) F: J1 e2 }$ q- L& l
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
+ q! O  f" S' T( O- W公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便os.tvboxnow.com! n6 [2 L2 F$ i: u! X, U3 W
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題os.tvboxnow.com& O# n+ l6 v& |! ]# u0 W9 Q1 Q
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb5 @; R! ^5 N! u, T! p
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
, Q+ s3 p0 l5 \) D咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
# I0 r+ h0 m) i& [公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神, D! p! J; B) B8 E$ K8 V
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
, o- G9 T1 x5 z5 T9 `蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
# \; u6 M0 H, p1 {+ m& Y朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁os.tvboxnow.com3 E8 @, d8 `* w' v/ y2 r
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇% v# `8 n# ?3 A# Q/ p* e
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化os.tvboxnow.com2 u: }/ T8 D: y. }
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
2 J4 Z' X) A# F# f* @+ `' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb& J) B3 E7 t" ]  w! m6 W
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
$ Y" J' X; @; s7 I' t奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓3 B) K# _+ q" F  ~5 ?  K
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤os.tvboxnow.com3 k2 N5 [. l6 |
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
) Y& A/ _. L4 g5 V2 F0 q  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb. F1 u+ _0 N! l7 G
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇4 d$ X! P' q4 H# p
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q/ Q  @7 ]% G7 Z) j
纖維  消除疲勞、便秘、老化
' w- H" x$ A& ]4 y, c) p! }# e意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇2 a# m/ a' O! O3 B5 S5 H2 e8 ~
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
: v+ I: t' i) x- n6 [" L6 @番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
& Z/ f$ A# s/ Y& S公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
6 ?8 F, r5 P" m: J9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
+ O# }# _) y5 c' h$ F- d芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇: m. g) S7 A# e. x
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb6 u* ], f2 I( F4 `# m' O
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
4 \0 u* S: p0 @! Dos.tvboxnow.com西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病os.tvboxnow.com* U& ]1 V( [9 \3 `* Q/ J
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症2 R* d  v& C. h( u& _
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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