褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 2 j( a9 m9 z# j L$ Y3 }0 ] x
維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 公仔箱論壇' H: u- L9 q+ R" j
是由松果體所分泌的，
. _$ P# }" r8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: q' Z$ {$ d; N9 }7 E" Q
夜晚11:00到淩晨2:00 os.tvboxnow.com$ x& }: O7 u0 L5 L
為分泌最旺盛的時段，
' b+ r. u( x6 J* u# o3 \7 E, ]公仔箱論壇人們會因而想睡覺，
; [4 n6 j4 Q- Q+ U: v8 \, A# s之後分泌量慢慢降低，
2 p, ?6 b5 T: o, l" _tvb now,tvbnow,bttvb直到約清晨8:00
$ }- o! w: w/ U' @$ u2 T5 x當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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6 w: T' F" M/ ]; T7 N8 M松果體的分泌
0 T5 O# Y7 q) V& htvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律，
, {# J6 g2 a6 E8 h6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一天熬夜，
% c6 ~% D7 S4 Q2 c U! i次日
# J3 c5 W) m( r- h+ Xtvb now,tvbnow,bttvbsize=5>褪黑激素分泌量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* {- ^% ]. b
就會減少， 公仔箱論壇' O4 M$ _' T. X1 B% z; `+ F- F
約要 11天才會恢復正常，
) L9 b& [; H8 _$ g! s/ ?8 p3 Ftvb now,tvbnow,bttvb因此在這段時間中
& e. Q0 N2 N9 W. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會出現失眠、白天想睡、
Y7 N7 U1 X u1 } A/ a% L2 f哈欠連連的不正常情況。 ; ]( L) P0 c2 C
9 `. D `% c* P" b: V公仔箱論壇晚上睡覺時
, E) ~( R5 T% y公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎?
& o" a5 {$ V2 {% P b! K2 p5 X8 r深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb' a( {; z8 h8 T; L: H; X) d
免疫功能會下降喔。 os.tvboxnow.com4 }( l9 B( N& _2 H2 \3 x/ \
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根據一項研究顯示，
4 Q( s( d. `( J9 ~1 ?+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈
- C" ^5 T2 q4 A3 w; w9 Hsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， os.tvboxnow.com, n3 p D+ G9 @3 @% }6 Q
會降低人體免疫功能，
7 v! ?& |9 P; s! P0 ?0 I公仔箱論壇因此， ; ?, p0 l; M; D* x2 R% u+ p
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 4 Y. T6 M7 V' Q5 w! o4 Y
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國外有研究顯示，
( \+ N0 Q* u& X# s% ^ }2 K3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常值夜班的小姐， # o2 p8 X# O+ g2 O: A T5 c
乳癌的發生率
0 s1 o& ~' G3 i$ ~os.tvboxnow.com將大幅成長二倍。公仔箱論壇$ F5 r. W( i3 n: c
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因為人腦中有一種稱為
8 ]' s: B4 b) G/ Z2 O松果體的內分泌器官， 3 i* b/ M I) o. L6 |- X7 e
於夜間睡眠時，
7 U; O% P8 E! L N2 [( b- L: dsize=5>會分泌大量褪黑激素，
& g# d5 _" y0 ]7 |/ o公仔箱論壇這個激素在夜間 11時，
- d2 A/ K% p) I" X公仔箱論壇至隔日2時分泌最旺盛， " J% A5 l6 o& o1 l. v% X
到清晨(約8時)停止分泌。
$ y: y. e6 h5 X9 j+ @+ a% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v# h+ l3 ]! W; z; i; c褪黑激素的分泌， 4 A4 ?, l2 L* @! u8 O, `0 }
可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇& Q t1 {6 A* E+ V+ n
使得血壓下降、心跳速率減慢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k `/ o' G. z5 p2 H3 S
心臟得以喘息， os.tvboxnow.com, v2 Y# X- c0 ^5 p0 H3 M
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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>可是一旦眼球見到光， 公仔箱論壇/ I8 h5 s N& P9 ]3 b' S
褪黑激素就會被抑制住，
' ?2 s4 E+ \$ P, q公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者， os.tvboxnow.com% u2 W P& e |+ o
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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4 n- W0 c% z/ Y9 G! R7 t●閱後傳知他人，添福添壽， 2 Z* a4 h& H. G A6 |. A
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
9 \; q$ K1 G* L Q$ Z- C●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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