[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
9 X' r% \- e/ u: qtvb now,tvbnow,bttvb　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
0 w$ m+ V/ G1 J/ m$ R8 n　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
, E4 u' r. L# A8 X, H! T% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
% S9 f5 i( R+ {6 _/ g& G公仔箱論壇　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）公仔箱論壇/ w8 c4 j$ X0 o8 m* i- d
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
- O1 ^3 m( C& j* k公仔箱論壇　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
$ [( i$ Z. W: f3 i* Z# S# A' m公仔箱論壇　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
+ a6 P1 O0 b' U6 L. L( T4 F　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效