[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精  y) t+ X  q% }; L
又唔想好複雜咁煮d野黎食4 I# U- p% I2 r4 ^8 y1 c: }3 V
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜os.tvboxnow.com* V8 N, _* Q- N. t7 N, [
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第一道餸
呵呵公仔箱論壇4 G" l/ m: `& C, y, A. p! o
炒通粉（我呢三日，日日食佢）公仔箱論壇$ Q( p' y6 h0 q( ?! P( D
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材料os.tvboxnow.com% c) I6 ], z1 m& {5 x
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t$ B- X+ s1 C- e
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做法os.tvboxnow.com( R; H$ m4 }" u# ]
1。煲通粉8 r2 ^# f1 T/ R" H5 Q0 l6 R6 G9 C

2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，' m0 h$ K: Z6 e1 t& y
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉4 |$ S% o. C( h# G  h2 t

3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' Y3 G, I0 c  x) ^
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- _+ ]" P3 X/ \9 E0 ]. v
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方os.tvboxnow.com! i  |8 k, Y& K
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R% v% l+ Q/ H7 }' s" K! g
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度

6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。tvb now,tvbnow,bttvb, E+ C# Y# W# M+ ^9 j
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋8 e" W2 N' A, r0 p

7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣4 N; u, T: A4 x; A, a: P
再開埋電視，真係一流！

你唔復我姐係唔支持
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完

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