[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
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治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 Y/ [$ m: X& C, |
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 ( K) J: n( {$ l6 j$ f( J
止渴多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb& C5 e. y' O6 Y# O
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 . L. U0 O4 X/ _' F2 V+ C' g
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 6 r" z9 @3 d  C$ O7 s3 N
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。   X2 e% C1 J6 f2 J4 p4 {: ?$ {, V
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。
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什麼時候該去看醫生os.tvboxnow.com3 P7 W( l, a) i' |/ x; F
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C
唾液或痰中帶血公仔箱論壇% i1 y  _) R7 [& N# t7 n
出現紅疹
頸部有硬塊公仔箱論壇2 D' K7 O0 u% Q# a
耳朵痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 s- I9 J' F, [
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急os.tvboxnow.com4 t. A% b4 h8 b7 p, }# @. v
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 ( N4 T# K. j) ?7 ~
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔os.tvboxnow.com: q2 _0 u$ \# s) W* ~, I

【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 os.tvboxnow.com. \- d: r( t+ T

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質$ d1 N8 ^& {$ L  B! D8 h
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事os.tvboxnow.com$ b% J% R0 w5 l2 _
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛tvb now,tvbnow,bttvb, `$ n% m3 W! P4 a1 w

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦os.tvboxnow.com; l7 G+ f  c( `. z' y4 f
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7.多喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 r; C( D5 r9 v, V$ M/ u
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適) W, z+ B( Y: Y8 u; p; l. O5 f

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染os.tvboxnow.com7 N; ~2 m$ _# O0 P

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨os.tvboxnow.com2 X2 H* S# _: h

治喉嚨痛好方法os.tvboxnow.com$ ]- u0 r0 _; l# k6 E8 L
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 @' ~/ q. ]
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。公仔箱論壇, M8 b. m8 \0 f  A( n
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 os.tvboxnow.com$ M2 _/ R/ y9 v! z
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：公仔箱論壇, @& |( W1 t& i

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 7 y2 A1 ]' s9 w
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喉嚨痛的食療( }! z3 u. o& _: G  Y- l

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。1 R# ]& l' I' Y. l
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。os.tvboxnow.com$ i. z" Q, k2 p  Y( f
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。3 w$ \+ N. M3 p& u

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