 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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* D, t$ F* N9 r" U0 u& s* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
9 P( ?$ ` f) B9 T9 O6 {$ _8 D, Y# X2 Z瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
: j0 n0 H9 j& Y1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com- @6 i t: U# N2 L9 K& I
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; \+ |% I; T% O: ^9 t公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇2 @! E1 Z; K) G* e- \4 B9 y
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
5 u+ j: L8 J/ R3 S& l除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
1 m5 e( B7 h3 Etvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
* z1 O1 H9 v) R' G4 F/ h- Z3 @公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
o6 h( B( v: L- H0 ^+ f7 itvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。/ I) Z. h$ ^ v; R
4.胰臟癌患者。. _3 ~$ {- e1 @7 m* c
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
0 q* Z) B" B' c; ?9 d4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
% \* u: j* r% V5 ^3 R在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
% n/ \9 o! ^! |; Z" n/ `9 _最明顯的就是食慾變差
) o) D8 v, d5 c3 Z7 }) g7 W( ^os.tvboxnow.com噁心想吐
! {* N/ ]& Y: ?# V腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ D' u$ D ]9 X& ]' d
便祕os.tvboxnow.com7 B c7 e2 v9 `) J. p
脹氣
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低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- o' `8 Q5 s* ^* c4 A: a
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇5 F/ n) Q3 g* t% k7 R. J& x7 V
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
( U9 ]5 ]; z* {: A; O- o# J不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！+ Z8 ]& L7 a. T r
營養師建議這樣吃：
3 w5 A: \1 @5 t& L; o公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。& v$ H2 \% J6 B/ ^; d5 \! k
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
) v! ]% F! ?; O# G7 x澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
3 w4 @5 Y. K& \8 `, K$ m公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
) u( M# Y- d L- t; r- _* U水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
& Z% _; X% a4 y5 g6 s' M( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
3 s" b" S/ g: z1 e7 C/ ~; ]# G- f3 @公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
( V/ n4 K& L# I- c# K+ J5 z 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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