【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
* @. G! F0 M5 ?) y公仔箱論壇
/ s; e) y4 ]% o6 F6 ]3 Q心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- E/ L" c+ u8 X
os.tvboxnow.com; c1 g7 U2 v! r, r
山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c5 M5 {- e8 Y" h, {4 Z' Q: M
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 os.tvboxnow.com- D( K8 f# ~& I! K( d
; A3 g* q" V6 p: U0 g& \1 K. X' f公仔箱論壇材料 ! [6 W% l* D4 k( H5 \
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 4 E8 J; [( ~+ h2 n6 t# P
薑黃片. . . . . . . .12 克
6 E. Z' x. Z0 vos.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克
0 v5 p4 M- T6 x9 ?. f# T; m4 a0 bos.tvboxnow.com
) r4 N5 W' |2 s: Y0 h* F2 g5 O* gtvb now,tvbnow,bttvb作法 * h) p; c8 l8 _/ I* }5 K K
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 os.tvboxnow.com4 a5 i- ~: ~$ `8 \% \+ {: E& j% G
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 - B& E( e4 r2 B8 f7 F
' n% ?) c, K9 f/ p2 A( ?/ M調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇/ U M. r) c$ M6 T0 y; C
適宜季節-春季、夏季
2 a& e8 q1 r T/ ?公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 os.tvboxnow.com+ X# W3 E' L' F& z% i
* k! u6 L! x- q女中醫這樣說 os.tvboxnow.com3 e; R' X4 s/ b: J0 a1 `
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇" d& `9 Q/ T) \ x1 P- y' P
# E+ Y7 E0 i( x$ K公仔箱論壇食用宜忌： % v1 w8 v/ T; |# t+ w d$ J3 w. Y
血虛者忌服。
$ Q8 N" U0 _- m. ]8 Q/ M
4 X7 v9 J8 B. g& [# aos.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* i8 M* a1 |! M1 l
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
8 ]% y0 F5 c; e3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y! L8 m3 W/ I, e公仔箱論壇材料
" y( M9 }0 t0 N, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 os.tvboxnow.com4 @- y! E/ D! Z3 V
五味子. . . . . . . .10 克
) m) f. B$ Z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 6 ]8 K8 e' }7 g* r* z- ]& Y$ c' F) ?& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `" ~3 }* p7 C: L
作法
% ~! ^5 y2 ^& n% i1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 os.tvboxnow.com/ b8 q3 ^! a4 X8 a& Y* N
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
' D+ A* N" E9 U: _6 g7 g$ D! i [' K# L- Y2 b+ Y0 ?. |; x9 v
調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb- o: r( E' M4 ~5 ? Y4 H
適宜季節-冬季 / v _1 ^! \; y% X% o6 p+ c
適宜體質-氣虛、痰濕體質
4 Z- u" Y/ J( j0 z
8 \. ?' A+ q* u2 T) _os.tvboxnow.com女中醫這樣說
8 L9 F; Q. Q+ T/ D; C* o1 N五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 