1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb D" |& Z3 Z& `4 R+ p* m6 }- C
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。tvb now,tvbnow,bttvb7 z# \3 e' q6 h* k ?
% _6 Q+ Y) T5 ~$ G3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不急於洗澡
; t% c$ b0 I7 s$ i. z2 bos.tvboxnow.com飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。公仔箱論壇' p) {/ y0 T' e
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3.不急於上床
: w: r! a' F6 h+ B! _; qos.tvboxnow.com俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。os.tvboxnow.com9 e2 z5 ^2 P( H4 _
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4.不急於散步os.tvboxnow.com/ n0 u1 M% K6 V) P
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。/ E6 n ^/ o) }7 Y1 n
3 N/ O% I% F/ A7 C: }公仔箱論壇5.不急於開車
. n; A$ l' m& s7 N6 W事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, m& [ l3 m# R
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6.不急於吃水果公仔箱論壇0 `% [+ }" |% v! L; {" w
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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& L& D$ o, ]5 L0 A; X7.不急於鬆褲帶
% n7 B8 X- A' ?7 k# `" l6 E$ mos.tvboxnow.com飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。4 J! v/ i, C7 ~3 d% `& I7 \0 N
* m# w+ c& X* ~8 \3 B. ~1 R; pos.tvboxnow.com8.不急於飲茶
& F& k3 Z* z8 p5 a8 p8 o- P) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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