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頭髮和其他器官一樣需要運動，血液才能全面地循環流通。
- f' q/ m8 q2 T7 ~8 S3 n6 C( ftvb now,tvbnow,bttvb只有頭髮有一定長度時，才能左右擺動，達到一定的運動量，這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。tvb now,tvbnow,bttvb* u; T5 _) n8 q% A
男人的頭髮因為剪得太短，所以脫髮現象比女性嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 l* x- E( K" p) `

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- Z$ X0 A1 }; [0 P3 vos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

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染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層，而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。
9 `5 i9 e+ ^7 n0 L, u# Fos.tvboxnow.com染髮讓毛鱗片一一打開，此時，頭髮已經處於紅色警告狀態，所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養，讓它們再次整齊關閉。
6 Z5 ]3 T  H# e$ d  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果頭髮很容易上色也很容易掉色，而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”，那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了，也就是說毛鱗片總是關閉不緊，色彩顆粒很容易進入頭髮內層，但由於毛鱗片的“大門敞開”，包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉，美麗的色澤也很快消失。公仔箱論壇. H  ^2 R9 Z0 y9 |6 A
染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開，因此染髮后的髮質問題會變本加厲，所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後，至少兩週才能燙髮，再次染髮更要等6到8週以後。
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6 }# e, O4 S5 K4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

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吹頭髮會傷髮是一種誤解，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。tvb now,tvbnow,bttvb9 }% B) W: F- o4 a* N. k& j, c
正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭髮不再滴水時，高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮，只要在吹干時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成干即可。os.tvboxnow.com& v* a3 n$ v  o; C% d7 B3 Y; Y
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

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酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下，最終造成性功能喪失。) }7 x6 {- v. K  \% y
酒精還直接影響精子細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。os.tvboxnow.com$ H7 U& [8 d& ]# N9 v- c

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4 R1 n. `6 X0 C( O2 A% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

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紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。
, x# G( u, v( o4 D( R5 n傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 v6 x$ l$ n; @7 A
但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ O' _0 ?& e
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人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。
. l( e! k  q, B. z豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。
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& \1 G3 K$ t. B3 R7 y, e5 Q( L公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

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很多人懷孕後的第一反應是要進補，因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃，其實，懷孕後不宜服用過多這類大補品。
+ q" T1 B& `. F" F$ h3 htvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。
1 ]) Y9 W& D8 Q6 p' M" ^' y( xos.tvboxnow.com人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢，故孕婦忌服。
+ \' O7 D6 }2 _) jos.tvboxnow.com美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”，認為其發生機理與服人參有直接關係。
2 w# b! {% y, i, G$ N& N$ z孕婦吃桂圓會“見紅”
# i9 `% T' N  q( [/ U0 T% ~公仔箱論壇桂圓味甘，性溫，具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而使氣機失調、胃氣上逆，導致嘔吐，日久則傷陰。此外，甘溫還能助火，火動陰血，血熱妄行，勢必造成出血。孕婦吃桂圓，會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參，其害更大。$ c7 b1 [, B2 \. E6 l
此外，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品，同樣不可濫用。當然，這並不是說孕婦不能進補，只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定，宜平補和清補。
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

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在炎陽下，來一杯冰飲料，感覺多麼清爽，但是從醫學角度來看，冰飲料不適合在大熱天用來解渴，大量飲用還會致病呢！
. Z1 v) u$ g' B* ~: {# q8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。& c- q4 I8 H' U, G
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。tvb now,tvbnow,bttvb, [, P. A7 `3 [9 N8 X" I" g
大量冷飲刺激胃腸道$ O  M" S; F8 M5 G7 c! c& `9 H  h1 G$ L
此外，冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。; x/ x; @1 v5 E$ s# @. u0 ]  Z
嚴格來說，老人肯定不適合喝冰飲料，而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料，最好在感覺不冰手時再飲用。
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

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對自然流產的女性，醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕，否則再次流產的機率很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 J/ H! H9 ]% ?3 S1 X
醫學專家選了兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少於3個月，一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察，兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。
/ x; ^1 K+ M1 k! A5 ?( [' Y反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠並不會增加流產的機率。
- I9 I' l7 |7 ]1 O6 @! {2 X  kos.tvboxnow.com但是，如果在自然流產後，又進行損傷性的清宮手術，就需要休養一段時間再懷孕。
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/ Z* D+ D: W& I) uos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

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睡眠不足不僅容易引起疲累，還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女，其中一部份人每晚睡眠不足6小時，為睡眠不足組，其餘人睡7至8小時，為睡眠正常組。
( U* ~. r) G4 g! o1 m4 T通過研究其體內胰島素的敏感性發現，睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖；而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。
9 ?3 D# R: _4 U+ ^. m. Mtvb now,tvbnow,bttvb這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後，發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^" O, [$ E0 T* ?5 K4 D
專家認為，青年人1週睡眠不足，還可能恢復正常，但長期睡眠不足，是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜，可能是應激激素皮質醇的生理反應，也可能是因為大腦缺乏能量，從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些，所以容易發胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 B+ A0 _. s3 h/ z, r( w% ^( J+ _! M
目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為，即使尚無直接證據，但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。
3 J! z' k( }4 Hos.tvboxnow.com2 Z2 M; Q2 P" S: S3 ?" i. h

8 T+ K, J7 g6 {7 V( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 k1 w1 Y$ v5 L# L) n: X4 }+ G
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

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大熱天時，從外頭回到家，有些人會直奔冰箱，拿出冰涼飲料一口氣喝完，既解渴又痛快。
% i& q, ?' h. Z0 w專家提醒，這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃腸的正常消化，甚至有可能引起腸痙孿，造成腹痛。os.tvboxnow.com2 Y, J" h/ O8 Y- h& r! e$ h% f/ S
在炎熱的天氣下，人體血管處於擴張狀態，大量飲用冰水會造成血管迅速收縮，使心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。
2 O2 [, a& ^2 \$ @過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是少女，不管是否是月經期，大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經，寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。os.tvboxnow.com5 Q% _$ d( }! c! Q
此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
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( ?& v6 `& n3 b8 R2 V7 \+ \& H公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

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很多人都說吃零食不好，但它也不是完全不好。在三餐後，有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。os.tvboxnow.com! O9 [& ^( v2 t* e5 v0 Z# Q4 ~
對於老年人，消化機能較差，食太飽會造成腸胃難以消化吸收，若能每餐吃七分或八分飽，在兩餐之間感到餓時，可以吃一點易消化但又富有營養的零食。tvb now,tvbnow,bttvb; ?: E7 m* H/ |, g% V- T4 f$ n/ F
對學齡兒童而言，他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊，早餐簡單而營養較差，或口味單調影響兒童的食欲，這樣就直接影響學習效果。在這種情況下，如果在上午10點左右吃一點零食，不僅使學生學習效果增強，“身體素質也會有所提高。tvb now,tvbnow,bttvb" |8 d2 H2 K" H. Z4 c
孕婦由於特殊情況，營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統，食後飽脹感重，以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大，因此可以採用吃零食的辦法，即是採用“少量多餐”的辦法來解決。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" `4 t; |# U* N9 Q
至於糖尿病患者，將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。tvb now,tvbnow,bttvb, q4 M$ h" g$ H
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4 H( {3 K5 q0 J& U3 N8 c! N[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

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有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高，事實上並不是這樣。根據研究報告發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。公仔箱論壇3 O5 u# T, j3 |. b/ a0 r1 @' e
人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成，後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的（西每）促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝臟合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。公仔箱論壇) i6 D6 q  F2 q' l' R3 S# g. b
醫學研究還證實，喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。os.tvboxnow.com4 ~& k' D: G7 S2 W- O
問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶，這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
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( ?* [/ c* I: R4 h, X- Q' F[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

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可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。
3 c5 \' x( e& C3 J: c4 H9 c公仔箱論壇美國飲食療法協會指出，巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。1 M! {3 R5 t* w  C& E* |) N
紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高。
! M1 r3 v6 X! |0 Y8 @3 P2 qos.tvboxnow.com在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。
/ l8 ^  X9 _: c2 Q! `公仔箱論壇若你想購買沒有經過加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，應每次只食用30克的深色巧克力。
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公仔箱論壇5 d6 O: b1 f/ ^9 L( P" d- A; [5 E
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

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豆漿中含有胰蛋白（西每）抑制物，若沒有經過煮沸將它破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
8 R% `- [+ B3 v: ]$ G: `) {) l4 Dos.tvboxnow.com很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關；因此，在日常生活中一定要引以為鑑，把豆漿煮沸了再喝。
6 j1 |7 ]0 O/ ^& P3 a所以，豆漿買回家後，只需煮沸這麼簡單，但須多煮一會兒，沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸，其實，這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象，並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿，一般可認為是安全的。os.tvboxnow.com, C7 j4 [; {1 X" E
豆漿的蛋白質含量高，而且極易被人體吸收，是一種價廉物美的優質飲品，經常喝對身體大有益處。
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]