BeiDouChef

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迷迭香羊小排
3 t8 u' T+ M3 N/ w9 q5 c. ?【材　 料】公仔箱論壇1 v  ]/ ]; j" S$ A" q- Y$ Z
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 L% U0 @, Q/ d) v
羊小排         3片
' T  z1 x* A8 T8 [. `& l: @黑胡椒         少許公仔箱論壇* d: ~+ E$ H4 B* J, g- Z
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; w5 P3 B' P$ q6 n; `

) Z0 D; h  I) @9 M7 l5 y; f【調 味 料】) T; o( \) b0 a
香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 H& k9 B8 t
紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& E" Z( c+ v. O9 k3 P8 T" _
紅酒         2大匙
6 R; m6 a0 G% T( F8 gos.tvboxnow.com薄荷葉         6~7片
" s3 N: D8 @3 [! w: Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ^, F$ q( X1 k( |* f
【做　 法】
/ E) y+ [7 V" |$ Y1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
" ?, {1 z+ F- k- ^2 o2 {/ Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E- L( ?6 D0 ]9 S( @8 [, u# v# r8 M
【備　註】
7 q3 u: U' a$ }& T2 T9 z3 Bos.tvboxnow.com紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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os.tvboxnow.com6 x5 |5 K7 q9 Z+ W
迷迭香牛小排
* C) w( t7 X9 Y 【材　 料】
$ z7 l0 Z( o5 Z- t7 U  o  \tvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝  A4 N3 |+ r8 l. y% V
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb, w7 Q# w4 ~6 O6 Q! R  H+ R' m
鹽         少許
  k! d, w( W$ ?4 [# Z4 U8 X黑胡椒         少許公仔箱論壇% R+ [% H% H9 L5 ^% X, z

2 P- v: V& q5 e0 P【調 味 料】公仔箱論壇* n3 ]! K) H( G2 f+ I
香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Q1 m0 o' |2 C7 U( `
蕃茄醬         1大匙
  r, v( ]9 y7 O$ u4 ~/ d) i- Z, {os.tvboxnow.com無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# R0 n) q6 s' q& L
鮮奶油         1大匙. t/ K5 _7 t9 y* a% F; g+ h; n2 Z
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 n- X" N0 }5 o3 M5 F" D9 k, S
鹽         少許
; I& K6 t/ z& z青胡椒粒         10粒# D( t) E! {. E$ g" \# ?
紅胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com8 I, {/ F3 Y$ m' ]: v3 D( w; M
tvb now,tvbnow,bttvb* Y+ j$ O& q: I4 m6 K& q/ `
【做　 法】
) u! z6 E) E8 n3 l% Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
. m- d9 X/ O2 s, w9 V  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
) K% }4 S) y$ Z) @- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb0 A3 U: y0 F( D
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
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( v) k8 v* K, x/ k) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb: I3 L! X+ T  [4 m. \+ x
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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0 [% r$ C+ {7 @! ]0 O百里香烤春雞
6 J* `1 F4 `: Y! k【材　 料】2 i7 `% N; `9 ]- z% @
1.春雞         1隻
8 U# f, f; o# M$ N. M& j+ ?2.新鮮百里香         6～7枝
1 P) {9 z% R3 q! T3 A4 p: P6 D( _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
/ A6 d; J; I1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許+ t# }( \" t# n4 J
蒜末         2大匙
3 Y2 A) F; I, q$ Q! p& r9 f+ X匈牙利紅椒粉         1/2小匙
& P' P( ?* _+ V5 r+ E2 a' A5 `橄欖油         1大匙
: \- z7 c+ M2 `, f+ mtvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
' G6 N5 M- x4 Y0 s  g+ S7 x, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄
9 }. V  i. \. G! S7 B% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
  Y7 C6 }6 ^" m# I+ p$ \2 {6 u公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
2 L9 @) L; A* Y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
7 ?3 R) v; F2 N$ O5 S公仔箱論壇) E2 p4 e9 u! Z* c; A; i6 v
【做　 法】) c( U1 X7 n, l' ^, r% k1 I7 B1 N
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
; s1 X  O9 Y, ^, G/ S; G( l- y公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。" {2 b# {! \- x0 L' _
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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: o  D9 ]# E; M+ B' Hos.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬
" b+ d4 q; e4 c/ B4 @* J1 o材料公仔箱論壇7 n" Z5 P, ]( e5 p( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% {% f" m0 y$ i+ ^7 g' p' K& E
    花椰菜
# W4 i. X: H+ U. O& T$ M. eos.tvboxnow.com    100公克
5 |% [5 l: \' K) M$ R, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
2 H: A& K  s; _3 f3 Q* P* @5 bos.tvboxnow.com    80公克公仔箱論壇0 ~2 P3 U  W  ]3 u5 p" F
    蘑菇公仔箱論壇9 A5 ^* S. l% U& B+ p
    80公克
5 S; a3 E+ J+ Z9 @: K; G, K  W% l    玉米筍
' d8 z$ O6 W) S" Uos.tvboxnow.com    80公克  V6 p3 x; \) @: X$ w& M* S
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 \5 ?  C+ M! a
    100公克公仔箱論壇# W: F- G: \/ A  Z' {% ]
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb$ M3 _, a7 J" J* F2 M# x- J  d9 g
    2大匙os.tvboxnow.com& p: Q0 Q$ @/ Z
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o2 g" O( o# p/ Z9 d
    3大匙
, ]* E2 Q5 h- R3 x3 Btvb now,tvbnow,bttvb    蒜末: u9 t, l, l) l: _" B
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 c* ~% c; `7 f
os.tvboxnow.com5 C) [# }0 z1 n. e2 L
調味料1 E" b+ Z( ^* g+ {3 p$ R5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s* @7 T6 @: B9 c5 |
    牛頭牌紅蔥肉燥
  c  M/ L( x# a! o9 s4 a' Z7 {    5大匙
" A) `. ~) w8 X    牛頭牌原味高湯
7 g7 v9 Z- i# l# ^3 }" b* Q0 {' N  e公仔箱論壇    50㏄
* F. X* V, t! H$ ?( t. l1 K5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- F( t$ ~; f; }8 Q. X3 z
作法tvb now,tvbnow,bttvb4 q% n8 ]) X6 K8 k7 P$ }/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l5 n1 [2 P, L+ u* W" U$ a; \' _
   7 a1 R8 u$ _& N6 u" v, M8 l
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
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4 k2 X) r( n! m2 F* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
7 k9 i9 f& Y2 a* g$ j9 A. Jtvb now,tvbnow,bttvb     
" R, z' t6 }. q1 pos.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。2 l( _, b; `9 Y/ R* ^2 |
     
3 Z+ K2 t1 l6 y8 Q; [5 d公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
8 _2 j4 U; q6 u) P0 C$ ytvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com7 v* _3 x# u5 V: u1 n6 ]* D
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇) w! {6 G; b5 ]" d( b- `- h# p6 ]
咖哩雞土司
& h& `4 l; G- g0 u9 ltvb now,tvbnow,bttvb" S' z# W" X( j9 d
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p$ W& D1 E4 X' w$ b3 i
    土司
1 `2 D% D/ Q9 E9 [5 Bos.tvboxnow.com    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb/ K2 B7 z8 \) }0 _
    仿土雞腿
/ n- g- _8 h9 B; F4 X5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
& o- A2 ~1 ^; etvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔
( ^( g* P& ^+ W公仔箱論壇    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; p- e5 \. Z
    馬鈴薯os.tvboxnow.com9 T! `; m" Z" O7 [. m% N
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 L  B; A: |5 X4 F8 ?( v
    洋蔥公仔箱論壇  ?6 d1 g$ E6 K8 b+ d
    1/2顆, d  V! P7 ~8 F9 n$ }
    蒜末
( w) D+ \7 C$ {' I7 htvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
1 F$ i$ \0 ]" h$ o3 _. Itvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
0 k, S. h4 a5 a/ o    1大匙
3 H/ p" y- y) k$ G3 e& Y! K' L    椰奶
' F5 y$ I2 N2 [7 d# R    5大匙: ~+ u1 l) n& A& ]" X; [
    水3 u2 C# b  J0 K" @" w, c6 P
    300㏄
1 s: o! z, a6 [2 b  d) n8 A2 G9 I    沙拉油4 V! I0 N  n. s- G4 V! `
    1大匙
: n( D7 u9 X5 n4 a% S) @& P% p0 B7 D1 E0 F$ D  l/ ~/ c, P
調味料tvb now,tvbnow,bttvb; {( a- f7 n6 v9 T; |; u) P
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- H8 A# B! W: V
    1茶匙
1 u5 [4 i9 e: W. u, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 o; E% e, p+ }# F
    1/4茶匙os.tvboxnow.com- |) X, n* v! Z' K6 J; o8 v
% w8 f& f2 o/ l0 _( j+ J
作法 tvb now,tvbnow,bttvb2 O9 K1 {% Y1 ~" W: p& U# h
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。& x) w3 I7 `+ u. e  K
     
/ e$ H  f0 w, _. Y, C/ w* ptvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
; e( I- c+ B: F" ]# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m* i( W3 Q* i% R
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
: o1 n8 O$ \$ X! zos.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P9 t0 Y  t# |" P, s9 H- e
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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; ]7 |. Z, n2 _: X8 \' v, e7 ~os.tvboxnow.com土司臘腸捲( K+ O& J/ v& ?, A, U/ y

/ ^  j( W5 T/ C; o( q( Fos.tvboxnow.com材料公仔箱論壇& y+ D# W1 G: f2 U# \4 q* h
    土司3 p& B2 o! h7 j9 [$ t
    2片5 H: L, @1 W- n: n/ E
    法蘭克福腸- [$ i; M) Y7 V9 W6 B  N% e; Q6 C6 g
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 s8 ]) L( |7 w
    雞蛋
. x7 [) F6 w0 l$ t( @    2顆
. ]8 M: r0 m: R6 ^6 F: \tvb now,tvbnow,bttvb
. }2 L: r  `9 k8 z) h( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇9 j' I: n# c: \; c$ k
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
5 w1 L( e2 d/ V0 S  {3 Y& |公仔箱論壇     
5 V( r, s5 X5 l% U- O公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
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" o. N9 [  n- R% B( b9 ktvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇. P, ~2 _& S; @4 I/ U; y
蕃茄起司烤豬排
) z: V8 r/ m) @- Q& u) |1 d0 s; Z8 j- @公仔箱論壇
3 m$ L, w, {' G8 a  O+ u( \tvb now,tvbnow,bttvb材料os.tvboxnow.com* E8 o9 Z: G5 Y7 ]; \' z
    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l& T  p+ M2 d) y9 m% P
    3片
1 Q3 \! G; b; E. B6 Qos.tvboxnow.com    蛋液
# U! N2 K4 M3 f. }) D7 c0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆6 j. c6 a) k, d
    麵粉
, U* u0 ^3 w& l7 ktvb now,tvbnow,bttvb    1小匙  o% U9 L. d! {5 k
    起司絲公仔箱論壇- t* ?; X& b& H) Y4 {& _5 f
    50公克
' O9 J+ O, j% V, @6 m% J! ?9 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D( [+ Y$ [. X0 t/ m. B; D
調味料7 Y* K5 V0 z6 j7 C# Y; Y
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb- S) i" T. y2 B2 s# b
    2大匙公仔箱論壇2 n5 O7 E2 _" h

, N: x2 Q) _; xtvb now,tvbnow,bttvb作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 u0 V: H" _$ o
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^2 @4 F3 j) a$ k
     
% \. Y: i/ n1 y2 f) {    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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. r; P" c+ A7 F0 ]5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇1 w8 p5 M6 h, f8 H5 ~

! F$ v! J0 L, j- d& Sos.tvboxnow.com材料
2 S- A4 r9 Z2 J6 @' p( ttvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊os.tvboxnow.com  T) }, D6 j, P- Y* [. i/ [
    1支
! r( A- Z1 X' y2 l6 R  l+ Ttvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊
6 _. E( `, e1 P: h    200公克
9 K: B) K' K  e    紅蘿蔔塊
" @( R, ^& J+ B. Y, J公仔箱論壇    30公克
. V5 }# o/ Z7 E# Aos.tvboxnow.com    甜豆仁
4 m1 q% x$ z1 E# v- ?1 t, {8 H- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10公克! L# _9 `. k7 L- |1 x, |
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb( s5 k( ~' |4 b# T& ^/ X  d& b
    50公克
. o% l: P' c/ l- X6 [- ptvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末os.tvboxnow.com" y8 F% F$ p9 ?9 p( V" V+ Z
    1/4小匙公仔箱論壇0 I, q1 t" b5 h! m1 q6 a' C& T. |

: ^3 x1 }9 t; z2 m% Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料
! n5 C* P( S; c& w8 t! Itvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
5 P1 N% y2 U5 N0 U2 qos.tvboxnow.com    3大匙9 w( v8 [. @( L) ~. i6 U( P
    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb, E( G7 C' w) E0 j8 A8 s/ E0 X; P6 \* `
    200㏄# }  S" ?8 v8 ~/ a/ X* w
公仔箱論壇" V1 @4 Z7 G/ R& z$ b5 d: N  |4 D
作法公仔箱論壇- {. x2 t" w6 U3 ~# R" o5 Z! I
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb2 [: S2 [1 {7 u8 f* B) @
     
9 \+ K! I$ T. J# `7 `    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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; s2 f5 o3 i# X焗烤香菇蕃茄片
6 s+ ^4 I$ J" H# U* u: j. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o; x$ W) J# R3 }5 K3 M, Gos.tvboxnow.com材料
) N* ~; `7 O5 P" p+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~2 O2 m" Y- T9 A4 `* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g: J) @3 m6 l2 \2 {& o( |, F# R" S
    300公克公仔箱論壇$ L# W  W  E9 u5 L4 u. r6 z
    蕃茄片) F1 c: x; o! F* ?$ Q5 [5 r
    200公克
7 j6 A/ _5 I) \% M; W. T3 vos.tvboxnow.com    起司絲
  x/ l1 T; L) Y  n- b( etvb now,tvbnow,bttvb    100公克os.tvboxnow.com3 S! G/ \: D- X/ t' h+ o0 X
os.tvboxnow.com/ X& |+ m9 n" f( r: K3 |
調味料tvb now,tvbnow,bttvb' p2 B* V2 O& V: T

$ F6 @. c0 o7 X) ytvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
! {3 o  i: `/ {5 y* N    1顆
8 l7 \) w$ E5 A9 k: b7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb: K. F6 F0 v6 P: n% p* O
    200cc公仔箱論壇3 F5 V7 f% q4 Z( V7 n" v
公仔箱論壇& ?# L7 d- S  T- o0 S: m3 W
作法) [6 a8 J+ [% o# ]2 [* o
tvb now,tvbnow,bttvb- D  D+ N( h. J
     
/ F0 E: W: M1 R公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。- M: ?# x8 c# R: W: Q+ E
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a3 Q* o  s8 l
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
/ o# m4 o# H; _) Z; m+ M     
/ X" y4 N8 x- k+ ?    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

7 ^5 U8 q' u6 l/ d* D( Y& I" etvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲( H# x% V' d/ c4 a& ?
材料1 I8 X5 f1 Y" m

  g5 c( W5 b' y* t9 u5 k公仔箱論壇    墨西哥餅
7 t; w$ y  m8 A9 S0 ?* i  z3 l/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 D$ Y; o3 D+ [
    雞胸肉
. g- X- ?0 @& `" q) {1 `( R+ t公仔箱論壇    100公克os.tvboxnow.com$ U/ {; t; J/ E' R( Z+ O
    洋蔥
1 B0 c: w; P0 r- U    20公克os.tvboxnow.com9 }( o+ o( ]& i" u$ t; b6 c
    起司絲
' x$ I' C: Q3 P, c' a/ M3 l+ itvb now,tvbnow,bttvb    30公克
, M& }7 n5 t5 ^2 `: Yos.tvboxnow.com    蘑菇' ~1 R  E0 Y- {3 Q
    20公克7 F( |6 k# Y6 i. K& X
    蛋黃
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8 \4 o5 U# p2 d  d7 }# O  m
調味料
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5 p5 x/ H' j7 Q. d8 y3 uos.tvboxnow.com    奶油白醬; \( z6 Q7 x% ^. }9 j
    2大匙% `8 W- F$ D$ |! Y

) i8 u7 Y% }. Q6 `% y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 v" z5 z0 E7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: U5 S+ ^, I  \7 Ntvb now,tvbnow,bttvb     
- ?  v0 c1 e2 a    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* O. t6 f, L8 t4 O. k
     tvb now,tvbnow,bttvb: z. R( [3 l  O$ Q' r5 c0 F
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇: z2 K% V7 g! X( [
     公仔箱論壇; Q) l, }* L4 b* ?% W
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a: v) Z8 N; p' [- `8 r" p. `1 r4 d
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    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 A( b* Y) p/ \; oos.tvboxnow.com蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
& f! X/ h( n7 U, V1 E( L) J5 b( E1 I$ Zos.tvboxnow.com
/ n* S3 [% t; a  z+ L- @材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 c# E4 m9 L8 Q& e

- g; Y4 ~/ v- y- H    豬絞肉7 `2 E+ f: l% `. ^# _' C# ?! A
    200公克" l4 z: K5 }! X& }! _% z3 h- _
    洋蔥末
- _3 L/ C5 r7 m- K4 I: Q5 j0 o" @os.tvboxnow.com    30公克
4 q, S2 H3 v! S; ~2 K3 u. k    綜合香料
  p4 V0 J- Q5 M8 T" Z$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Q, E# N$ v) Q$ q" l- ~% r
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h5 \; p7 Y& V1 l$ l  G# z) q$ V* _
    1/4小匙( }0 |" m. l4 C$ C- E3 S
    麵包粉
0 E) P+ v! j3 S& Q- a. n- ~9 mos.tvboxnow.com    50公克
  l; w/ p# i9 s7 F+ Q- @7 A  A3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲3 A2 [. C  @; c2 }
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 A# u# |/ F2 ?- j0 ~' x3 E
2 J' Z- u  O. X4 G. n1 i. q, {# v/ N
調味料
2 P) e% m! t5 F# N" @公仔箱論壇
+ s. i! t) @  y6 V3 S  [$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
, n. s% E. Q2 e2 h# B/ n8 X" J2 c公仔箱論壇    2大匙
3 d( u' o- K7 M. m' wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ Z! E$ v4 t- a
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. k5 ]! `1 p' p3 e( a
6 `, r- h% J! }1 }! l  \
     
0 f% A: ^& |  C& A9 }7 O' i4 n公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
1 z" k! H1 m# Y' L% ~5 Z1 J% l' C+ y     tvb now,tvbnow,bttvb  m4 D3 S' w  R; ]
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。$ Y1 i' O- i  G, W5 a' @
     * S" V& t0 j# s' S
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

( m( W$ ?  X7 h$ zos.tvboxnow.com焗烤大蝦
. m( Y5 ?8 L) n  v$ Z* c; E公仔箱論壇- r7 r8 C  g" d% ~/ _8 f
材料
! N& C' U0 y( \) C1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g$ C& j( P* [tvb now,tvbnow,bttvb    草蝦
" ^6 D) ?) s! Q0 X: C    4尾
& q6 C* J4 H7 v  \os.tvboxnow.com/ ]; c' h! q9 |: m
調味料% `0 }  x* B# T$ O+ `) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~1 f# ?" f3 O9 N, b7 g9 J
    奶油白醬
6 }, k( k: p/ ?tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙( |4 ?- B5 q  A8 @2 C! |7 F$ f: |
    蛋黃  x' P; B) j0 o) r( @3 T4 n
    1顆
: Q4 h- {2 [; ~4 z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 w5 k- u" h& F9 G3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: o" o# C8 G7 ~, Htvb now,tvbnow,bttvb+ i- ~" |+ g) C" M8 \/ A
     
! ]# x6 C1 F. f# v; }( ^- [, Yos.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。
7 D2 {  v! n6 U$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) f% F$ A/ U, u) l5 jos.tvboxnow.com    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。os.tvboxnow.com7 w2 f3 _7 l( h( D+ Q
     tvb now,tvbnow,bttvb) g  ~5 f# \+ i: K
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; n8 p" i3 ]5 A' n$ N) Gtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇
8 d8 j: K  l" L/ c/ U, l公仔箱論壇材料
1 B7 O7 [9 s+ Z% _' W4 m) p    杏鮑菇
9 q! s- H1 s9 T- Q% h+ i: p    200公克
  k; J8 l, q. A- @& y% K# M    起司絲
+ ~1 j5 [' ]5 Q$ ?% K0 F: hos.tvboxnow.com    30公克7 ~' ?' v0 i" n" r4 I. o/ f0 n
os.tvboxnow.com2 j, ]! M8 H: r
調味料0 d0 a" s( [  r% |, Z4 h
    茄汁肉醬
) e- ?0 p$ z* k4 n    2大匙7 o5 M2 f7 l- J- b/ q4 K# T

% Q5 H6 z% F: x( `% g! ltvb now,tvbnow,bttvb作法
8 a' G! ?0 q, U0 B& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& x" f6 ]1 u9 a
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( A7 k; I! i, Q. P" }
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇- n! m2 Z) F: p
材料os.tvboxnow.com+ A6 u3 _9 V# S& r2 R# F
    青花椰菜
2 j/ G& j. o. b公仔箱論壇    100公克公仔箱論壇, h8 f) K! ~' |* @3 o, W
    白花椰菜# ^' V7 \9 V( V- `2 t
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 k$ B' I( y7 ?
    生香菇公仔箱論壇& T- B: Z! H# f
    2朵os.tvboxnow.com0 q, r+ Y  k) d6 Y- Z
    蘑菇
: H& k5 E9 P5 H* C公仔箱論壇    50公克
) U1 r; o+ o, F) m3 z+ b    小紅蘿蔔os.tvboxnow.com  Q  c' h: S6 t8 L/ e4 I
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb. W+ r" ^3 ]6 j6 ^# D% M1 d
    起司絲  K( Q. p& |1 _/ P
    30公克; G3 @* L# j# h1 `" s+ _
os.tvboxnow.com7 I3 `$ a5 p& ?1 p8 K$ H) p# C' _
調味料os.tvboxnow.com" ?+ v/ K; e, `/ n% a4 ^
    奶油白醬) {; R. k# B2 _. \2 L0 X$ R
    4大匙
3 r9 ?' T  E7 h. o7 L3 y8 l% P0 yos.tvboxnow.com
; P* J) G  [9 ~' f' Dtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' ~: o2 e+ o* e# U
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
; l5 k# O$ C+ z% l  w( d& a3 M4 [os.tvboxnow.com    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
. g0 G% Z( D$ `- Q, J0 S1 V1 z$ K    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。os.tvboxnow.com! U/ p" k  h% T
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  d6 F. b5 s4 [  i- K0 ~, I+ rtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
, T5 c  O, j: u+ ~公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com% t2 A/ h& \7 T; o0 ~% |& i* q7 G
    土魠魚公仔箱論壇/ M! b( j. }0 V* Y8 J
    1片
$ p7 i: ?  j9 {. ztvb now,tvbnow,bttvb    薑片tvb now,tvbnow,bttvb3 V1 {8 U% M) e& V6 y% x$ J5 }
    5公克
/ J4 ^3 E9 J9 t/ R公仔箱論壇    蒜片8 Q3 l3 |% C& ~5 U
    2粒
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4 Z' `1 L6 w2 w% F9 @調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ v2 ~. d  b# H
    蘿勒醬
  _( k$ G1 M+ N+ P7 e+ b    3大匙+ d9 g' c* @4 M0 a' D
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作法tvb now,tvbnow,bttvb4 C+ A: b& Q1 M' a1 T
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。9 e9 g! L! ~# I
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。