材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇* Y, ]2 [# X( U5 I
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醃料
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% q. o. I! Y7 U* Z鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) j r; F; F% }5 `1 H9 F
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做法
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4 {$ o9 J& S" `9 r/ n8 H1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。公仔箱論壇3 N5 {% v. A3 y+ j
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至公仔箱論壇( p( w- r' _+ W/ H# ^
金黃,瀝乾待用。
4 X0 m4 V( q$ p5 g/ ?* |+ I3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,! R# m# E6 f- r! j. X; X2 }8 a! I
加入肉排炒勻。os.tvboxnow.com0 Y# u$ ?! [8 @( w& U9 g: D9 X' s
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。公仔箱論壇4 [. H! I5 n+ J! W4 Q
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |