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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵& X  Q. t! K  _' J" ^' i

5 N, W2 P1 W  c/ l  X; c公仔箱論壇
1 Q" A- d8 j' h; {tvb now,tvbnow,bttvb材料
6 S" p1 q" W2 w$ V, L. X% ^0 x公仔箱論壇, z% A7 J2 F# q2 W: p
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
9 Q" i9 `( D2 y' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b3 f; a+ K/ n- m. [
公仔箱論壇6 K$ f$ {1 H% u% U. q, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 `; G3 `( i! S; g

/ x  X! q# v1 I. w* i( g芡汁
0 d+ B! u, b0 V) y0 b5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# A7 O/ e) T, q4 c& y
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙$ K0 U/ S( H) C0 F. r$ `

1 `1 c% {( A" H; g% |蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 l/ `6 J. e* E$ P8 L

: E# z+ Z9 a) j" v0 u; j: Q公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙
' [) @; m' g  M8 d1 ^! M! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* N# L) W  _$ R) D) Q
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
  Z3 z6 Q4 p% G" D. @' O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Y# N3 @! ^  W; \* j
* S; `7 ]# |; }# O8 \
做法tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! J! o( M% H3 z) j& H# y
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
7 A+ }& N$ @8 Y$ A' z/ b* D( vos.tvboxnow.com2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
& G; b2 o$ `3 E; |9 D- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
' R0 s5 q, C" P. F3 e! ?+ N% n. [os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- C$ A5 P4 c( r. |
材料6 N  }8 M# c4 x4 V

1 @) y/ J/ j, G6 o) i7 N/ dtvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]' T  e/ w+ f. Y7 ]% v) r/ v
os.tvboxnow.com" ~7 R: b# N1 [

; W2 q! R; j: n6 B, N  }5 y! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, f- C2 A7 V% z
花椒辣油 2 茶匙os.tvboxnow.com6 _5 z5 j( @+ X3 c8 A# y

) I/ b* s& ^' t7 m5 q, _6 Y1 A: v
" O7 w3 j8 Y3 `3 ~: T9 d: v9 T- Qos.tvboxnow.com醃料 . k/ ~+ w$ o0 f. N7 j$ }, b

% ^/ v2 @! p$ E2 M! t6 D8 \% E舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙6 y8 }$ V* |; v4 K0 h) `' O
1 m* |' V0 v0 `( C" h

) x3 o2 |/ ^+ L) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb* r* A5 M$ {) h; a
1.  牛柳與醃料拌勻。
/ ^; C$ l# |- w- O) K( {2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
9 Y8 s* `3 A0 D+ [, s0 C3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椒辣油。公仔箱論壇4 Y1 m+ ^: R$ R5 b5 z, Q

6 z7 n0 M' Q+ n, W( P9 C3 V  q公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料os.tvboxnow.com* U# v2 I/ a. I& n# W5 D. C/ S

0 m9 m# \. T2 z! y- ~# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
8 G6 V* P* T5 n9 t公仔箱論壇os.tvboxnow.com  `2 ?% c' |8 J
1 T, D3 O6 c$ w

' \# `+ o% E, f$ F- W  s公仔箱論壇
5 f4 }# o( H4 c! {tvb now,tvbnow,bttvb調味料
* ^7 ]7 ?8 t) v2 y3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~7 V: i2 v. l" @蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* ~* ]# u7 F9 M9 j, ?# m' U- F2 [

8 P) r! o2 W9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯
2 f6 G. G; @( E+ \' P: Yos.tvboxnow.com
; m" j( `( W1 f8 z9 \; w公仔箱論壇: o* z; s* _$ W$ j3 A8 K
做法tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ V) l$ L- g9 ?
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，( I1 h" h" ]9 J. y6 ~( |
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

: L  q7 v. ~1 \6 q3 L/ F公仔箱論壇( j3 j4 o% c) s0 K
材料
4 J  J3 D$ y: M! u/ L5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o, W- }" J/ s- ]6 I
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
* V7 A7 I9 w3 }# qos.tvboxnow.com
4 V3 j; m  G& B  f0 j0 G% I豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb* J4 p% P/ ]0 \

# ]3 f4 r; U4 X" f) Q2 z. t0 a% Q1 itvb now,tvbnow,bttvb
/ e+ T. }3 }% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: L# \5 f0 _2 Z

- V5 M0 `/ `( K7 ?6 l) ]os.tvboxnow.com芡汁
( _3 @) q" W/ l4 e  O& \) b  S8 M1 s/ K/ A
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
6 X6 x* W( y  y8 u* [0 M公仔箱論壇+ Q9 s9 m' X& ~# @
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
( i8 _# C& o- k0 v7 c0 ^公仔箱論壇
& w' I2 Q3 d8 {芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量os.tvboxnow.com. D8 X2 O  }) a% Z2 ^9 K: ^* r

) y2 d0 ~9 }0 n2 d3 x( ?1 y  P' I6 D3 |( b# a4 ~+ j7 A! l9 `8 j, z
做法
' Y1 i8 M3 h6 D" K6 j. @0 c: `7 b$ _tvb now,tvbnow,bttvb                                                       
0 k" C5 e  O1 r* m1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。os.tvboxnow.com2 P* s' @) a( l  w9 Q( s2 d
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。os.tvboxnow.com8 z) i' h2 }6 E+ }& q5 ~4 Y
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
0 S% s* y/ E7 U. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

; e1 O( R* O- p( ^. n* C  A8 p5 f
公仔箱論壇: a, H3 J5 K: r# N$ M8 v1 L
+ |6 i: q& A# `, Q7 N' ?6 ~
蛋白燉鮮奶
" c# E% v( c" W( q7 j7 T% D$ m" @, N' o- |0 b- m* w' c
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb  x0 E7 o* T& x+ s" O4 ^

. ~. }# S. o. u材料：(3-4杯)
  E: [+ n$ \# M蛋白 ３顆' L8 L5 {- r, u% L) l
低脂鮮奶 120g
' h& k0 V. W# k( h$ _砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& N5 c+ I2 w' T/ s7 k6 }

# p0 B& d; y. g5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：os.tvboxnow.com7 E  p2 {8 s6 H0 |) |8 f  ?
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
6 c4 k& p2 g, N公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

1 \1 V( Y5 S* {4 [' `) S% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y3 W/ `4 T6 [; f5 S& l材料& u# _4 U- d" j2 Y8 R" a! ^

( g& q4 r; c: |% l! f$ Q. H免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
; w+ w5 i) U8 c5 N! j公仔箱論壇  k, n3 m$ L& z" O" Y: V  h4 R$ l3 ]/ V
os.tvboxnow.com' [& O% \2 o& {% V6 {; i5 w; x

1 e1 c; I( p) `( v$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- g  I- I: F' X3 U
醃料
8 H$ l1 \5 S9 M
9 r- G2 ?" \% t1 `, X公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙os.tvboxnow.com" E: }' e9 a* m" l, o7 }* z) j

& O& q# J0 }" ?( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙; F1 v0 ~9 Z% s! @$ d  y

. i3 _# ?7 c  _5 W1 Y6 j& ~公仔箱論壇
4 Q3 ?8 k( b/ Z% |7 F蘸點用料
: ^! ]) u) g. i/ R) Y( ^$ V( l. o/ O; I% y9 X4 N9 c) p
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
/ R6 K7 @% W2 V! ?7 m% ~tvb now,tvbnow,bttvb
. c) G4 b* f$ X: \& u  ^. M3 Yos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙
" Y  @) y6 S% l! C: D
% e, {" j, A) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H9 Y3 J# ~. H# \# w  F$ r5 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法2 b6 J; Y6 m- K. @
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, I5 [$ m! [# Q* P8 a
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
' g0 r5 Q  |; u/ p1 Ztvb now,tvbnow,bttvb    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
, ?2 Q" a7 v1 a8 J& A. y# E% K公仔箱論壇    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。os.tvboxnow.com7 h0 u/ m/ k" p; d0 ]
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。1 x( j5 i5 k3 c. {

3 c! }3 M$ s0 Q& D$ ?公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
+ t4 @2 U, Q' D8 ~* z! Zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ o! V/ h5 l& l; g& e1 w- `/ U
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
! f5 }+ S1 w3 m3 r3 F% Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 I6 O9 Q* s# i6 e# U4 k8 o% t, W% z- c' ]' `

: |: b6 R9 A' Q" u. ]  S" U* s4 G8 M; q8 ^
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q/ w( s; ^* \3 T$ O

: H: J  D5 H1 h公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y. E- x$ f% F* `9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 T1 ~" i# Q4 [2 w

* [$ [4 ~# ?' r5 `3 }; N" B! Ztvb now,tvbnow,bttvb芡汁
* {/ P+ m( c6 }; L) Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f5 W! h/ o7 C4 k% u% F
泰式甜辣醬 4 湯匙# R2 Y7 C, ~( m

1 p  E/ e& h( P1 L9 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) {% P! |" s4 E5 c! ?4 N
做法
! \1 l8 e4 J; E! a; j! r+ `! m% s1.  肉排與醃料拌勻。
2 Y0 G6 C5 ?- {5 S/ {5 O$ t6 C% }+ V2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb% H4 ?7 F  L6 \7 L* @& Z
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
( u$ `, m6 P7 b) X8 r    及菠蘿。

MagicAndy

材料& h4 X" h5 ]2 e& |  r! e3 H
公仔箱論壇8 f$ S6 K( Q0 }
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 c" F. n. M+ w
os.tvboxnow.com' X4 B) J1 `1 P; W$ G& D) }

' }# T+ d5 J+ I, _公仔箱論壇
; I1 i* U- L  z* R& v4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y: l# o7 m* Y8 Z& B) w3 _醃料
$ C) \1 [0 J, C& z6 ^; b5 G公仔箱論壇
, _0 s# r5 ?$ }. X+ l; r& C/ w, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
6 `+ i5 W1 {9 S) k) ?9 wos.tvboxnow.com
. ~5 W  W8 t; C* x8 u公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
0 u* {3 T2 v$ w. vos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ g( T3 f: |. e0 s  j( g7 r
芝麻油 (混合) 1 茶匙: t' ?1 |; a7 Z  U) Y. U+ F

. H8 \, O; r: O. S# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 D) J0 G- o( ?9 T/ ?6 w
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb% H) n* L; }' m2 X
公仔箱論壇) s5 F4 C, x6 S5 M; v
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ T. Q5 f5 H0 G* j) x& a& B

( i6 [$ D9 B& _% b9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
# j, _. c6 c, K) ^( @1 X/ Q2 x! F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% p: I& T5 W5 x% ?* m) S! _0 K

& O. ^% E) t1 J! B+ G做法
3 Z+ P# Y, V0 X. m' |0 \8 }( t& @1.  豬頸肉與醃料拌勻。
: z, K8 H. }# F+ |' f9 g) ]公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
4 S: p( j. e# C8 S+ z! p& u" _3 ios.tvboxnow.com3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
2 @9 z7 d, J/ m1 l4 ~; l% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }$ S" V1 y( W- C5 S( @
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
8 R$ ?( @& R% Mos.tvboxnow.com: e( y. K. e' w& \& [- j

0 X. }: T3 z9 u0 k8 Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R) J3 r( s" V, V
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
' ^0 E' v5 k5 k2 d( |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q% q% J1 E) I* l9 z7 G

: z( Y# S8 @& \* K  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. H+ I+ ]- K3 ^) n: Y1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。