1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* Z8 \" C) T. _7 Y$ Y% S
! Y2 h* `# ?2 j* m公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 _& t% T7 p/ Y5 |; n# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- g- v: W% Y8 o% a
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ c! S, G8 g3 X6 F/ y
. V8 G0 v) ^ Y3 P8 ^os.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果7 B$ Z( c6 q3 a1 H f" T
7 B, ~4 t& n1 o* X5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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- E) w9 |6 H) T7 ]tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多os.tvboxnow.com( x9 l9 o2 y' ~/ v3 T8 N
5 T8 n. v' K) Z+ Ltvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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; T w/ q& ?2 u5 m& T8 M( i5 c4 J8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 os.tvboxnow.com8 r% A7 O/ @) M
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 X! C6 M9 C3 N9 D( U
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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* K# p- {. A. G C) g* e Vos.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用! Q$ `" ^1 t3 c; n1 _( |' v: U" p" D; ^
8 \: S( H( I* K+ j公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊os.tvboxnow.com Q+ w t7 [, [/ d" U
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?! k1 `+ v. @- G
% w4 _- g6 @2 b9 B3 H9 p2 o14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [- {+ M6 J# V0 T" o
) X5 D( K) |9 ?公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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4 R* \2 ?- `6 o V% L. btvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡" k6 f! D" {" B: o9 B: y8 |/ V
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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3 z5 k1 H5 r% L% Q! C. q, l, D2 [2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 os.tvboxnow.com3 {/ D8 V& W" ~6 d
- ]6 w* V* t6 w" k21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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3 t( D0 e8 r* y% V公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下8 K* K# ]4 P U6 f: T
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com* H7 N$ R: }+ z4 l3 G
7 \# v0 B) E2 r F- {- L公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇% ~* s: w+ f' X: J2 M
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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$ @! Y+ P9 T$ c4 J3 O, u' c公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 Q) t& k- q( B& t
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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( {' E2 S8 l, g6 W- {& r1 G1 y2 v; K8 V29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 1 G7 d. W0 v3 _5 m- E
- b q$ O5 n5 |1 L* ^* S; ?os.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ {: Q5 v3 J" {; s- I+ U8 ^! r1 ktvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# f7 P+ s5 b, \2 r3 u33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
" T. ^. b s0 P8 w: I$ D ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" m, ` C) z# x9 F
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb# r3 P- T# V3 U, y* g5 U8 F
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 S: R" l7 X; U. k9 i3 z
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb' \/ D2 M6 ^/ K7 F
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb5 T) ^# g7 o/ w Z. f
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
, W" p0 [! M) x% _: K) E, V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 N" m8 q+ @ E+ Z9 Z4 C
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\ros.tvboxnow.com' t% u$ [1 R& \$ K/ `( n2 P# V
$ w, m, B" r( L( W H公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb* p7 g0 L, B3 r! v2 @- S+ d0 ^
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43.. 維持理想體重.不過胖% f3 @$ b' v( ?* I: {3 V
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44.. 保持規律的生活與運動% |' }3 q9 m+ N- r- m0 x
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45.. 保持輕鬆愉快的心情os.tvboxnow.com% t9 D7 J0 G7 M9 X' b
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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