有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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0 y) K9 U3 [6 e1 G6 L公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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4 i. c; x( E& N$ Ios.tvboxnow.com 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。0 ~* i9 @$ H! G; \0 Y7 L: B
) J. k9 ~; x% {- ~+ Dos.tvboxnow.com 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。, Q& l7 J1 i* W! @# H4 _
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。os.tvboxnow.com# K9 Q% W$ N; t! @9 q1 |" Y4 M. y8 c
, s5 r' B/ X+ X( f5 @os.tvboxnow.com 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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. v' Q2 G9 d# n( K @. l" Zos.tvboxnow.com 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。1 F: u7 F3 [8 A( P: x
9 p: Z' u6 S. X7 B! ^os.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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8 F9 r; g% R- g! Ttvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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