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鮪魚鮮奶三明治
+ Z( I" k7 Z$ @. y4 P6 e8 y【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 d  \" G; @$ j! \$ Q
鮪魚罐頭         1罐
/ N0 y' z6 i: G5 o# @) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         25公克tvb now,tvbnow,bttvb! I: z* h; p; x' r0 Y
紫洋蔥         40公克
2 w' O* d$ u4 s5 C胡蘿蔔         10公克# f: N3 ?! M) m; V
美乃滋         30公克
# T, C  i9 S$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片
& t9 _2 Q  m# Vos.tvboxnow.com蕃茄         1片公仔箱論壇& x2 G: g% g3 v* I
土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L0 y+ M1 y8 s. f# E
鹽         適量
8 z8 t6 @1 v! N4 a. Q# C. \. Wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         適量
7 C: _" m2 s9 {+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @% E2 ~6 c% c0 l& Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 ]; v7 _+ b* Q/ Q6 X
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
- v  K- v' T1 E. G  ^: V2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ C4 l' b2 r# ~" D2 i
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。' p, }8 U. J* O
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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7 f, P7 X+ B) H0 ]+ M0 n# ~; D
地瓜蒙布朗三明治9 o) E% X  }; p; Y! p7 `! m- H3 P& F3 H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, [/ H  d2 }8 Y8 ?
地瓜泥         200公克
# C3 N* D2 e, g0 L5 o* R公仔箱論壇白豆沙         50公克公仔箱論壇2 ^" l7 V. x) f& K3 ?' Y
鮮奶油         50公克公仔箱論壇4 M7 b% J) @0 Z# z: k7 }( r7 F
熟蛋黃         1顆
! u% P. V5 b+ H$ h: W& ~公仔箱論壇奶油         少許
% \& j4 r& |! x8 L2 c! K% q/ q去邊土司         4片
1 ?7 U6 ?; I1 \  G5 Atvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" w4 A' o. o
公仔箱論壇5 v5 Z8 Q8 _+ a, [' e- p
【做　 法】6 q8 }5 o; I0 D5 K6 F
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^' ^- R2 K* b5 F2 w, y6 c. J
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
( j: u/ i7 L+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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蛋海帶芽三明治公仔箱論壇& [# P5 \% J( j% w# i6 M* L
【材　 料】
: z) f0 Z8 D) v, C" v5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.培根         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 J% W: K* J2 S( s4 N2 z, \
乾海帶芽         5公克公仔箱論壇% C4 [9 L- }! [0 y
B.土司         1片
1 U( J2 i$ G+ [: X( y' Vtvb now,tvbnow,bttvbC.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( z0 n2 ~0 ~* x& K- c% u$ F. O

8 m8 ~( {2 I: [【調 味 料】os.tvboxnow.com; b7 q+ Q" p2 F8 c5 q
蛋         2顆' p5 C6 U/ J% a
溫水         30公克
* f- E6 L4 m6 X# t0 j0 O3 z4 N! d% ~柴魚素         1公克
4 ?" h9 Z% B/ x" }& c鹽         少許
* P9 n9 q5 S! ~os.tvboxnow.com味醂         少許
. P+ G! g7 W/ `os.tvboxnow.com公仔箱論壇8 k+ f! [, Y, g9 a
【做　 法】
9 H9 @% x" j" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。公仔箱論壇5 g8 x( |/ X5 I; J  y2 O7 C+ d1 E
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
4 [# H  {! c/ D" ^& p- ~+ ]* ltvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
  D9 ~  A2 ~% U6 ]; J7 N$ G( V  u& v以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。os.tvboxnow.com( W1 q) u3 W* P. }
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
. l% j4 @8 v- u, ~9 H* T. _* K5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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9 Z% \* t, z1 K0 y* Q! N' O! S2 Vtvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治' R( P1 q5 O  L1 C" |  v
【材　 料】
" ~: v' M" L) g! W+ [5 h  Y8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋豆腐         2/3塊+ i- a) [+ ?# q# j# G5 `% k
魚卵         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i; M# B  v* i; {0 I. A. ~
起司片         1/2片
. f; |# Y+ z; b/ [( D; c* [tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
! k5 M; T( a/ ^% O( ~# l7 a公仔箱論壇紫蘇         2片
3 j+ L; J9 U3 x2 ]tvb now,tvbnow,bttvb土司         2片
: J* A, w" J7 r/ S4 L
% j* P# d- {0 Y公仔箱論壇【調 味 料】  w& w' ^2 m  J- l; i( b
美奶滋         20公克公仔箱論壇) {) J+ b' h' @# P
黃芥末         適量
% i7 S! E: s7 o4 z% l- F
4 A' C$ v# O3 o6 ^) J8 u/ E9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 F# N1 a3 b* l6 g公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
7 N# B. |" C! o3 k2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。公仔箱論壇# q* ~) a$ Q# Y0 a. k' G6 l. B) m4 D
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
+ h1 W4 X( C% M$ F6 f* y$ vos.tvboxnow.com4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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( c/ v: e7 G9 t+ v公仔箱論壇鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E* B+ b! \! P7 x
【材　 料】公仔箱論壇2 ?4 |: U( N) `7 O* Y
中種麵糰：
6 a+ ?' m7 ^% {9 d* q- t  e水         210公克
9 x0 M( |4 f: P1 I4 Q  _! T高筋麵粉         338公克
7 R# l6 |( {! }. r/ ^tvb now,tvbnow,bttvb新鮮酵母         17公克
  L0 k; Q: x" @; v主麵糰：公仔箱論壇; z' F. g2 n( h6 q4 A  n
高筋麵粉         145公克
$ n2 C) i6 c1 g9 B+ s: ]4 B公仔箱論壇奶粉         14公克
( C; d4 }. L& c6 }0 o) e5 |4 s! Qos.tvboxnow.com細砂糖         39公克公仔箱論壇% v1 b0 ?/ {# L$ O# l  B  u  Q) }: d
鹽         10公克
! W$ I2 O& t  O* R1 Jtvb now,tvbnow,bttvb水         89公克
0 h9 t& w1 ^7 s3 h7 t/ L白油         39公克
2 X, t1 _( z% O. k4 {, Ctvb now,tvbnow,bttvb內餡：os.tvboxnow.com/ Q/ a/ b/ }8 a
小黃瓜         1條
& A# ~; f  U- _  l* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1個
& X2 m- _0 D" H+ A2 etvb now,tvbnow,bttvb鮪魚         100公克
+ O2 o' s# i- ]; S9 X, U8 Ntvb now,tvbnow,bttvb乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 G7 u" `( r0 f" Q( p1 k
os.tvboxnow.com. T3 w, E! c, p; P0 Y# K; b
【做　 法】os.tvboxnow.com1 G- `* N7 Z# m3 g. F" [# `
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。公仔箱論壇$ L$ Q6 |) f- H
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
; h* r4 r2 h5 @( r) w! ]( Wtvb now,tvbnow,bttvb3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。; A" |; q2 |6 [' Y( G- q
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。os.tvboxnow.com0 u. }' Q2 d. J$ O/ ~; z
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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9 }1 y. s5 Q! `1 z2 B+ {& Q# F義大利鄉村三明治
' V0 Z/ O% A4 K$ B% A& K: v- R公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ \! N3 A# K9 M8 H7 n# M
萵苣         45g
4 r- \9 Y! g( q& I鄉村火腿         60g
6 p  ]  R$ \% q, G% L公仔箱論壇水煮蛋         1個+ N( e$ f. ~* s' E
番茄         4片
, v6 |& J/ D" J: `3 W, f2 c: v4 ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇: X' i9 H0 i5 f$ }
os.tvboxnow.com0 P" _4 l1 x# q8 d. q2 g( k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S4 }3 y) H0 k* {
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
2 X+ N9 e& R  |tvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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公仔箱論壇; L6 X4 Y: \* i6 k
健康低卡三明治
! ]) |" Y& Q& _5 l【材　 料】5 t$ c5 l4 O* c8 U, u/ m
黑胡椒火腿         40gos.tvboxnow.com9 Y5 b' t0 j: n; Y5 T% |4 w- T4 [- |
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb* U/ k$ Q$ L7 i/ }6 N
小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb$ C9 o1 \8 H, T, e' N, {* z
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' c9 F/ v- N
低卡優格         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u; ?7 D0 g! I# o  C) ?: t

: t4 G0 _" x4 `公仔箱論壇【做　 法】
  [+ ?3 I! Z) ]& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋以切器切成片。os.tvboxnow.com. \  E: i, v5 m# n8 [' X! L
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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公仔箱論壇. L7 \6 J+ z' T0 ~0 `" W) G1 B
火雞肉煎蛋三明治tvb now,tvbnow,bttvb% c1 o/ ]* ^  \- K& Q
【材　 料】
5 z! ~& d$ r8 }/ Xos.tvboxnow.com火雞肉         2片
0 N( S8 l: i9 q; V4 J$ q) t煎蛋         2個
  ^- P" J1 }0 I5 x0 ?- Q; u公仔箱論壇番茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb! H0 B' j1 p. }. j
京都水菜         12g公仔箱論壇' j/ y  z% ~% I& N0 c7 y6 U: J
融化奶油         10g公仔箱論壇0 a6 x9 ^+ Z+ V  M& `
吐司         2片
$ y# g; V5 b  Y9 p( r0 H. m1 R! H- k2 Y2 T% t: E8 z4 N
【做　 法】
% ~9 p+ v( k5 O  v# c1 o+ |. q- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。' v7 o& u, I! O
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" H5 j! D+ w3 p* T, z
核桃起司三明治os.tvboxnow.com7 Z  p+ a0 _, ]/ y6 V" g, {
【材　 料】
/ _) m# l* I" U. k3 @3 Bos.tvboxnow.com京都水菜         35gtvb now,tvbnow,bttvb6 y, f8 T/ b" m8 U. i, U
起司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 Q- k! V. O# I
火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ k" F! j. k7 t/ ?; h" g: D
苜蓿芽         25g公仔箱論壇0 N5 p2 V' h9 G" w5 F7 p, _
紫高麗         25g! T. `8 w! q& ~# w
核桃吐司         3片
2 y2 V1 Q& `# `) V' j: [美乃滋         適量
$ l% |; b5 ]$ Q* ^% F9 W公仔箱論壇& k% R; \3 `/ d! h# y1 g+ u
【做　 法】os.tvboxnow.com. G, f. }; c$ C. _4 a) k
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。5 ~$ s5 M9 j4 p; l
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
" ]8 t. O: g, J' Etvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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/ [9 i/ I+ K) Q; \) M& |洋芋蛋片三明治
" u+ i) a8 R* I公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 r5 n! R6 z3 X# G& g7 J+ o8 R; A+ F; T
紫高麗         25g( ~, y% l  @" ?5 u
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x$ b9 v5 F' K* i
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb; X# J  N0 O* m: R1 m: `
洋芋         1個
5 D( `0 X9 B, o! _, V5 M- etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65g
. A& z# I# R/ {1 t# q7 H( ^4 |# Gos.tvboxnow.com小黃瓜丁         35g公仔箱論壇7 |3 p* a0 L' R1 R/ c
芹菜丁         35g
* F8 _( t: b# v# t" Y5 C火腿丁         40g
  A6 R, n& w/ y. Q1 y2 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 |6 g) Y& v* |. v8 Q+ |
【做　 法】
  u/ k. Z6 c7 ?& @+ T9 t1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。' G0 |. q* ~& F7 }& n+ z
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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燻雞三明治
; G( K: D5 W; q【材　 料】
. M) B: @* B: m2 Qtvb now,tvbnow,bttvb法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W, R) ~! a( G, t0 {; l& c
美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) \- X: g. L5 p
蕃茄         2片os.tvboxnow.com4 I, ]% a4 O1 e- J3 j
酪梨         2片公仔箱論壇2 L9 Y. D4 H7 V
燻雞片         2片
7 ?" \: d! p. N) K/ R9 Z. \* s美乃滋         適量
# o" I* d: z& y( }公仔箱論壇黑胡椒         少許
! Z- d7 w" w! _os.tvboxnow.com公仔箱論壇5 \* e9 V- @/ o6 g$ _% [$ h4 ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T- F8 F) H9 d; @' I9 V$ ]+ K5 B
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
& c3 R2 Z* A) }5 V; [* l; I% L3 X2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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  {' q( z9 D" c7 @可樂餅三明治os.tvboxnow.com* h' ?0 ~  @; L) x: @: o; W
【材　 料】
& c- I! W( H9 U# A公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個
% f$ E! ^8 Q; x% _- Ttvb now,tvbnow,bttvb大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb! e. f9 T( x8 g$ l
蕃茄         1/2顆
& B: v0 K1 w9 f4 B1 i8 M5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
, w- l6 c# w  Z& ?6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
" S8 J7 }+ F" E$ E% D! y軟化奶油         適量
+ F! U+ J8 J* ~: k  R" x) q2 b
0 i, x( h9 r7 h; O) s【做　 法】# b$ c/ D0 x/ Z( [; ^2 ^& w
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。公仔箱論壇/ @: s( T( {6 O/ L& [* K& K
2.蕃茄切片後再對切一半。
0 R# |6 \4 L# E1 N& @3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。os.tvboxnow.com) g% Y$ q2 r6 e4 [3 b1 S! H
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- Z5 ~- B7 u! i% T% ?1 @5 H
辣鮭魚奶油乳酪三明治
! j4 }" c1 n9 a# B* w【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ s* r' \/ y$ @4 f0 D: p
生菜         1片
1 U/ u! Q3 E$ b& n公仔箱論壇紅蕃茄         3片
! T6 d& m" r$ b5 h- rtvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克
$ |) d( @: f. w% N( H; |8 Itvb now,tvbnow,bttvb煄鮭魚片         6片8 f7 Z. B  O" A; g3 u! D
酸豆         少許
6 M- B/ _$ C  j( X洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com1 N! F- l* J4 ]' i9 d: b' Q6 J
一味粉         適量公仔箱論壇9 v( s( S) X  C6 I9 c* {3 t
全麥土司         2片
; k( @% j& Q1 K7 C3 u3 P! \# a/ N2 J2 z8 X/ e- E
【做　 法】$ ]5 t0 q' D0 E9 A1 x
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
: Y$ f9 X; I, q# c. R: G0 ^- C2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" g; G$ T. T% E6 H1 Y8 v2 S7 p
可頌洋芋三明治
: i+ x8 O5 z2 g$ D【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z9 d- R. O6 H& a4 v' q; r
Ａ.馬鈴薯         1個
" F4 I* r" t. K5 Q/ C白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 J+ J; k' l& M3 y2 W
小黃瓜         1/2條
/ H& l9 c- p, }! U! oos.tvboxnow.com火腿丁         50公克os.tvboxnow.com4 D) t2 A/ P9 X- a
美乃滋         100公克
1 }3 i5 c' A' M+ T公仔箱論壇胡椒鹽         少許
& K- {7 @/ J  d3 Y. SＢ.可頌麵包         1個
) M; V2 G0 F- n公仔箱論壇美生菜         1大片tvb now,tvbnow,bttvb; J. w1 y2 j8 k# U* V$ [3 B
三明治用火腿片         3片tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 ]+ r9 b* d
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 ?3 y. |% \
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。2 C! O- A3 v1 H! l2 h3 T* p& d, x
公仔箱論壇! o9 q2 ~2 R# R; Y1 v0 C
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。os.tvboxnow.com0 ~, c& G0 B) b) [3 \. V4 E
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

  F1 q/ _; x, g+ Dos.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉餡三明治
# W# j3 E4 b7 }3 G/ x& vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ?' D, d) D  P0 e: Y/ N6 r
馬鈴薯         1個$ T5 W0 t  \4 ^0 K7 _& o
紫高麗         25g; S8 I3 g6 ], T6 o& V2 \& H
蘿蔔嬰         15g
6 l7 R' i4 p; h( C公仔箱論壇水煮蛋         1個
0 B' u7 c* m  ?. C0 O3 c9 y  Xos.tvboxnow.com美乃滋         65g! X. s$ @0 [, i8 ?" j
小黃瓜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb' u& p) \4 z6 ~/ s) B
芹菜丁         35g
3 h+ \) }% V* m7 q/ Z4 C- U0 s' |火腿丁         40gos.tvboxnow.com* U8 `" g2 I. U" ]
長型炸麵包         1份
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1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
* v! R! i0 t4 d9 _2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。* s1 Y6 r2 x% _( Q
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。