BeiDouChef

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培根火燒堡
& E: X/ t6 _' M& U) {os.tvboxnow.com【材　 料】0 {9 _2 l& J4 H: m3 F
奶油         適量
6 m: t. g# y  l: j9 X6 Y: Stvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) {3 ^. x7 r1 \+ v: j
培根         2片
2 k3 F9 h3 Y1 y$ G5 O1 k0 \3 ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
3 S' T" u7 V% v( m& V$ v/ y公仔箱論壇起司片         2片* v  e; n" D* L7 E7 }

. T( n' i- U. X8 _3 c+ l【調 味 料】公仔箱論壇9 n& Z' _- Q0 c! l* O$ ?1 O) v
粗黑胡椒粉         少許7 s8 L% X# y6 I% R( x# m7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 B; `4 u2 Y8 m1 }# J4 q' {
【做　 法】! l6 r0 {; b; P; Z! l' g
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。os.tvboxnow.com/ P) p- _" d9 t. b7 s' R3 b
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ ~( l1 v0 @4 f
香雞堡
) x7 s  z) \% u' B, \# F0 [os.tvboxnow.com【材　 料】* h( [, }. a& a
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# |3 C4 i2 G, g4 {( m. O
麵包粉         適量公仔箱論壇7 j/ `' z7 V& L  v% Z
漢堡麵包         1個
; L3 u! G9 w1 v; M+ c5 `tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
6 p8 ~( h7 c8 o6 K公仔箱論壇生菜         1片os.tvboxnow.com: J1 L/ I& h2 }. K( I7 i' A
蕃茄片         2片
  v2 G$ ^# V/ N, s) V& a+ V酸黃瓜片         1片
7 S+ G9 K0 }1 vos.tvboxnow.com塔塔醬         適量
( s/ K# {/ P- L- g( D# t0 R) Qos.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ n; I; A9 d+ c" Y
低筋麵粉         適量* C. I) }4 B4 x9 d
太白粉         1大匙
  m  t" g+ p' ~9 dos.tvboxnow.com水         適量! g- Y; {0 ~7 D$ L( q  J) F
蛋         1顆公仔箱論壇8 w5 [0 D2 l3 N. {

, y0 l. z; a& T" Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ _; G. B# e& ]9 c1 m; R) N. t7 ^胡椒鹽         適量
  @. @* `% X# K2 wtvb now,tvbnow,bttvb6 y' S3 W( _2 b5 P6 P* B
【做　 法】. l& C3 l8 h. G
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com( U! v3 \) O& ]) b, N* k# {
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb% e# {6 y- w2 K; I2 L) K
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇' l. @0 v7 T) U# N
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com) r8 `3 N4 D, j! J( j, [
蜜汁雞堡
3 e" p3 t1 l2 Y' `8 b1 x) p5 H【材　 料】
8 h/ A8 ~% ]/ E( C7 P+ M( z公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻1 ^) Q) F2 l8 X' H5 P# y$ }# _
蒜         1粒
2 V6 T! z/ F, L) E  ?漢堡麵包         1個
  m7 @" S! R8 k5 Y: x) A- V# Qtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
( N0 P/ Y0 o( W* s4 x% z洋蔥切圈         3片
$ n# J! t2 C3 v美乃滋         適量
8 O% V2 C( m6 _( i5 u+ kos.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
7 k8 B/ W: i7 o0 L) S6 R; \+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
6 l# S1 K) r& Ios.tvboxnow.com糖         1小匙
& C0 I  t1 O. W" c4 C( |tvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量( g8 D0 s5 ?7 p8 H! |
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb, |4 o! N3 r! H2 Y: j- S8 `+ w
水         200㏄
8 K/ `0 _7 g7 p. y$ u; |os.tvboxnow.com
0 H! U+ a( J+ w3 O5 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 |1 f# c0 ^& r$ o; j  t# N, z& L" f  Tos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" `  X# g8 V5 O! ~3 I3 ]/ u  h2 ?; o公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。6 |3 E- O8 h/ Z# f6 w1 I: m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 r9 g+ U4 V
tvb now,tvbnow,bttvb: R: `9 B: _3 A9 ^, @
【做　 法】
, M% _& ~: {1 E7 o% b$ @1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, J9 q/ n  T( u) g8 S6 B2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" i* v( N: `4 _0 G9 w' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 c8 A3 W- [6 d8 \# z6 p
辣辣雞腿堡公仔箱論壇) E1 q8 Z5 c8 ^7 h
【材　 料】
9 [2 r4 d8 l5 p7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
" @  l+ ~/ p3 e  I, z, t8 ftvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
& Q7 @  M* e- q, B+ c炸油         適量os.tvboxnow.com% }2 v  ?4 K' \* A: l9 y
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com9 c5 c$ V+ Q2 {
生菜         1片
, }' A& T9 @( _7 G4 r. l# g" hos.tvboxnow.com塔塔醬         適量os.tvboxnow.com) k& T7 [; Y2 M4 m
Ｂ.脆炸粉         4大匙& o" i& k6 F# w% [3 R
低筋麵粉         適量
  p5 n6 k8 \+ G/ i; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 I; B3 V8 p# }/ ]
水         適量& [& D, Y- ^, d+ Z. \5 t
蛋         1顆
) e# J4 S# C6 D! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A" k! a4 g' t! P& P9 o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  ]. ^1 |- z" w* A/ S8 ]& E
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 H0 S$ N$ Z; |
胡椒鹽         適量
/ @5 r) y( A" {$ X6 Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ z6 o" X9 b3 o1 D7 ?" Q# [
【做　 法】os.tvboxnow.com+ B, w; ^$ k; E+ c" S$ q% D
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 X8 ]9 `8 R  z" [# v$ a1 U' ?; ^) Qtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。, g" F! x8 C' n
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( p0 F  N0 G0 b$ U5 C! K; i7 nos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 h+ T1 |: J. I+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x  i+ B( W6 P0 [. p3 m' r7 O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: N  Q  @: y* n; s# l
漢堡肉排         2片公仔箱論壇% d- _+ a: t" o, \" O- r/ z, Z
奶油         適量+ n' n# X% q6 A: t7 j# u; N1 j
漢堡麵包         1個
2 _% U% S' p2 gos.tvboxnow.com生菜         2片
! [/ g% ]% d. ~6 L2 d! z" u# D起司片         1片
- F2 J- K& M5 ^+ f( W3 Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
6 g% I& J% F5 _# D/ F: Htvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
. ]$ n* U. u" a& v$ e  `千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ {2 V& \+ {$ X9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j- m5 M2 Y3 X& C+ g
【調 味 料】
, Q6 G& ?! H/ u+ v  ]  r6 n粗黑胡椒粉         少許
* F3 Y# c# Q/ |" ]tvb now,tvbnow,bttvb
- r/ F3 [% U$ g% n, _- o. X3 s* K【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ G/ k# s& p3 r5 Y# S
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。% w2 ^- H' N5 a$ i
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- E3 n% s7 k& C- U
卡滋雞腿堡
- b1 u0 t: W# s: z公仔箱論壇【材　 料】
/ Q' M5 @* q% P5 S  s; |Ａ.清腿肉         1隻
, x2 d- ?. v$ \$ y, y8 Z  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
5 L) ~* q+ o# H8 G: B8 Ros.tvboxnow.com炸油         適量
& T( H3 t$ i* u& R- e公仔箱論壇漢堡麵包         1個
9 |$ X! b* k8 t( X( G# V* @! r生菜絲         100gos.tvboxnow.com: R! r3 F7 v  Z8 f* w0 p$ N
洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com) D* d% ?2 I/ c3 f
美乃滋         適量公仔箱論壇. b9 v3 M: L3 j6 l+ K
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 R' z3 X/ a$ j- v# v: v
玉米粉         2大匙/ p" S3 w7 z$ l
卡士達粉         1茶匙4 u* Q8 b' I& o% q9 l6 \
糖         適量
; w- ~1 ~( c9 M* o/ m/ \8 [水         適量公仔箱論壇! F, A& c! R  _0 Q/ O6 e8 |' f, }
蛋         2顆! O  E1 B# j9 V4 s
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. i  @  J  A, r$ k0 C* B* u" _8 ]

3 O+ G: W# O. i' T& a% P【調 味 料】os.tvboxnow.com& e6 b. j  L/ S+ M
粗黑胡椒粉         適量
( b7 X: Q' g# Yos.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# k7 x/ U. l  {. g# L" `

* \1 F# y7 p7 q3 u: \0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! ~' F" w/ {* ~- Z7 N1 f# N1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 U$ c2 c* Q! d! J- p* G" n6 N4 `os.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
. b6 r4 ]* Z* L  O) h" A9 H3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
; j2 T# U! [3 @4 e2 atvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com" Q7 T) H7 t# i6 Y
蜜汁雞腿堡
  |2 s* `/ E" {" x$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com2 N0 h( L! G+ Y# M, `7 [
A.雞腿         1隻
+ \1 [+ T: O& jB.蛋         1/4顆
7 r9 T) m6 q/ T1 f! L( Y脆漿粉         1大匙
2 m& W+ D3 i+ r6 O9 R/ D# xtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 j9 [2 p* H7 ?$ V! O$ r6 l
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 m9 g0 c; R* ?  k- {3 E
C.蕃茄         2大片
. m5 ^0 {" T2 C" oos.tvboxnow.com西洋生菜         1片os.tvboxnow.com6 ^& o( P  M$ [: x/ R6 m
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb* t$ ^8 i, t) D- n
. |4 t. V- V/ [, {5 ~! D% i, Y9 R2 `! Q
【醃　 料】! u6 |" n4 A* O  Q( \4 T( }
蔥末         少許
1 F: S! _4 \  j! p, A1 z薑末         少許os.tvboxnow.com0 W# `9 _+ h. }9 X) w# z$ i, x
蜂蜜         1小匙
, O; I1 R) X$ {3 wtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb& f* W9 Z' _& c' d5 T8 W: T% q5 B
鹽         少許
" k3 {4 F; v+ P# o: k. h+ E2 Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許) A, C: h8 I: k* |4 m4 z

$ ]- E( d8 i& J/ o+ m- [* h公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com$ T$ F1 K/ V. ^5 B. n
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
' S- X/ B: x( ]9 \tvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
: c  n8 N6 v6 ?0 y4 G公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。os.tvboxnow.com7 v7 g- `# T! x  d& y* X% a/ i
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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$ Y" y3 N5 L1 w6 x! f5 v公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇3 j. o9 W. H7 J! E, W/ D- j; a* o
【材　 料】
# U0 U5 c  c2 V) |1 v5 H" |% u$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
6 n! A$ R2 P$ t0 N$ k. i( v9 [; y4 H4 Wtvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
  q  |2 [3 O  V; A4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇7 c. n+ o; E# m( s$ o* y9 L. H5 l
起司片         2片
& U, s2 U3 ^/ N8 S; Ktvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb* K- F' y1 |# x8 Y. v
洋蔥圈         少許
8 q+ ]2 A/ r: z! ~2 q; v公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
$ }, w" T$ s! o: m0 ~6 Nos.tvboxnow.com- B8 `. w3 K3 Y
【醃　 料】公仔箱論壇3 Q3 e2 T, n' J" D' {; X. v
鹽         少許
+ F7 p! P9 D' n! ^os.tvboxnow.com白酒         1大匙3 G3 G: p- V4 L/ k
黑胡椒粗粒         1大匙$ j7 w* [% M0 M& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( W8 ^. d* j4 h: U8 k
【做　 法】
6 Z9 u; B' W) @& b; C5 C2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
' Q, a+ ?+ M% s9 l公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。  K: R8 h6 Z: E8 E
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb- A2 V# Z1 K8 O3 B2 l1 l$ g1 c, F! |
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
) O6 J7 c$ P' |) H; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 R/ c9 k/ o- S

. U$ v: H! T! @5 u4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f" T- I! C5 Gtvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治' \0 y) x) z# b0 f" \7 ?: P
【材　 料】os.tvboxnow.com# J; y6 {, t9 y/ T0 Y
鯛魚片         1片
/ e# x; X2 w4 D! |0 N4 S9 H6 d公仔箱論壇白芝麻         1大匙
& l! n. d  v  K: u3 Q$ M' b& R6 ?% L吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb' |% a" ~, M; ]5 q/ \( |% o7 c( r+ `
生菜         適量
$ o# q! s+ {* F: C- E, n: N. K公仔箱論壇雞蛋         1顆os.tvboxnow.com; Q/ ^* W! Y- S. h6 B: c/ V
麵粉         1大匙
$ l' u* @3 F& `: f& A" Ros.tvboxnow.com【調 味 料】
. k: \* A5 s- [+ A% t  c! g! s8 s+ Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
0 r9 i( V, M- n, N& ^0 A8 X  |4 e美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D7 r& @( W9 ?7 I- \( m$ S9 n

% m- d8 A' {& u- z  d公仔箱論壇【做　 法】
, N$ o, {! M. ^- g3 U1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 Z, h8 t3 [3 @' O" Y9 {2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" o) |& J2 E; n3 G3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; p% i) p( v; c9 h, ?  K& X公仔箱論壇豬排三明治
- G* W# O5 J7 d' _: _【材　 料】
4 Y- X/ [/ F, q/ `0 a5 `辣醬豬排         1片5 J" O7 U+ I5 {7 {4 c+ w! c6 V
切邊吐司         2片
% O8 I9 T8 C9 G  j0 |! Y! |6 e公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
* E: M8 ~( R8 ~4 R3 ~* l3 i公仔箱論壇西生菜         2片0 K  Y8 S; u8 t( M, @% h3 c" U
美乃滋         適量
* ]$ N1 s* Q, @$ w! U) _. U8 U. G
! o+ \3 w# G* g) g3 ]  gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: \6 S2 t2 Y( g' L2 p  \1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。6 V% A% E5 R- `2 h" c3 T
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
0 j; B5 I, n  W$ n+ B" @( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

2 k8 R' P1 n, o! s) s+ }
總匯三明治
  V& ^1 \; f# {6 M. Q# Pos.tvboxnow.com【材　 料】
2 S6 I" ?( r6 X$ V* n公仔箱論壇全麥土司         3片
: H1 Q! p+ K: Ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
  P* `+ Q- W- Qtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
9 @/ B: J6 ~5 L% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片6 P6 C- z, i4 Q! r2 B  y- L1 K. B
雞蛋         2個
; A! q2 `; ?- n6 X- K; `# R  R7 oos.tvboxnow.com美乃滋         適量
3 I; t" t9 a* W& ^3 J( S0 }4 Q; Qos.tvboxnow.com沙拉油         少許
8 D" _7 P6 u) n! V. @* Pos.tvboxnow.com
# c* l1 I* G6 P9 [0 q6 L& r# Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 n2 [+ r$ J9 _. g' a% w6 q
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
% q) o3 o! x6 @; I$ G/ `- b* o公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。os.tvboxnow.com* J9 I/ D9 C6 D# O
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治) n. l, K8 j; ]  N% _7 m6 y
【材　 料】/ D2 j8 U, w! O* p) K7 [% U
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 _: O5 ]" A# U' D" p
鹽         少許
( Q) L" B& [" V5 _! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
" r0 Z5 i6 B! j4 E洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com* y2 w* x0 j: k  m
蘑菇片         適量
0 e4 k! p! g  W( `紅椒絲         適量os.tvboxnow.com3 j. \/ `6 f8 E( l: o
綜合焗烤起士絲         適量
- P, y% T& _: d公仔箱論壇厚片土司         2片公仔箱論壇0 |! D7 Y0 F3 Q1 x
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 C" K4 G+ [$ P% a
高麗菜絲         適量
4 k) k% x, ~2 m+ j" @- w7 v小黃瓜片         適量* n, W) P; N1 [/ u
蕃茄片         適量
3 R/ [6 U1 j+ ^5 J  K) D裹粉：
; t/ I, }# |3 j9 K$ z; t$ m2 Z低筋麵粉         適量公仔箱論壇, K& U$ ^: i4 e7 {6 X  z5 n
雞蛋         1顆
8 j) T3 q! _# e1 b; C% ltvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
& }/ O+ y# o2 i5 ?! X' ]$ y( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M  s3 ]# `. b" Y" R7 A7 h3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% V$ y) B5 ?  f" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。/ R1 t0 D- _$ X: f2 Q* @1 a
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% ]) G/ t0 @' O# [* f5 ~. ]5 o( Q公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇9 A0 v# `5 B+ t( G, F
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

6 I+ X! i: P) ^9 _  P總匯三明治(5)os.tvboxnow.com8 u$ X$ z1 Q7 E# [1 M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 x: }% }  ]5 E+ j$ E- M8 @
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 V, W. V/ z9 f9 Z+ y
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& e( W# [4 {; e% C! X; S- \
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: V  g! i8 i9 k8 }
切片土司         3片
6 N2 X0 Q' Z; z8 Y6 \os.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙
4 B* ?8 G, `9 \4 q4 y起司片         1片
( n+ n, {/ a0 b8 V2 d" `! F9 Ntvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片os.tvboxnow.com$ \/ {! l9 [; k. u$ u1 i
  N* c1 Z8 m# c1 I
【做　 法】
( W% [# X: j) ctvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! o+ n. I9 E- @. i/ i7 |& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 L* P' H% E. @' u& h' y7 v+ U
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
' C" _- r3 x7 U0 T6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) O: Y; w3 r) l' r, ~% ?0 W
全麥土司         4片
2 C- F, \- f! r: ^" r8 R1 R美生菜         適量
( Q$ ~8 O* V# C2 h" s酪梨         3片
/ ?( t; _4 h+ u. S5 E3 Ros.tvboxnow.com西芹         3條
1 X2 S4 G% y( j# Y/ ?. v. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片公仔箱論壇9 x* P, I9 n1 \+ U6 l3 L) _
蕃茄         3片
+ [1 G& `! y) R1 p5 a2 N2 w: h/ D( uos.tvboxnow.com美乃滋         適量
) z7 Q9 i5 b' Y5 p. U( x" z  X8 [os.tvboxnow.com9 O, B% I1 {1 {5 d8 r4 b9 _( U8 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 h( v# o: M( _
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 C# B) O8 G. d  X
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 v( d4 m' f! `3 v6 }) ^. j
馬鈴薯沙拉三明治
2 e" O! B# {# N【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ B5 e3 p' a8 t' p. E$ ~
A.馬鈴薯         1/2顆, M4 D% }+ f5 I8 Z4 L; G" n1 Y5 {. O
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u- G# o5 \9 o) T" d. I" R, L
水煮蛋         1顆7 Y: T8 d) L$ \
罐頭甜玉米         15公克
" @7 F* w# r0 P" c" W/ R: |tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
2 ?1 A% P% o% V6 G5 v/ k! h& R  los.tvboxnow.comB.土司         2片
4 e6 s% Z+ b. `1 @# J2 S" L" r公仔箱論壇C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 [4 r8 @/ V& ]. t/ u
優格         30公克4 j* F: v/ k0 B7 X/ K4 i
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: t+ J+ m7 _/ ]6 |" d8 K
胡椒         適量
2 ]% E, O: ^, n0 z0 z
6 d& ~" J5 t) z4 A; T9 Fos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U( L; V2 \: f5 x) B( C  [
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
* h: s. b6 `9 L" J$ V  c7 y公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。os.tvboxnow.com; P& [% X  m6 \6 K5 G% C
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。os.tvboxnow.com* u- a4 D& f4 D2 Q5 X1 c3 M
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。