BeiDouChef

/ p4 S1 B! R3 b0 }' Z5 r. g
培根火燒堡
5 t1 x' a, s! u0 r公仔箱論壇【材　 料】
; K# Q' T- p! m( z+ g& B奶油         適量os.tvboxnow.com: V% F6 g6 ]& ]2 Z; ^
漢堡肉排         2片
. U0 z; V6 a/ L5 X4 z- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片os.tvboxnow.com( t- Y4 X& Q  G/ f
漢堡麵包         1個
0 e% k; d% G8 ^起司片         2片公仔箱論壇0 g2 l( `- R+ s
5 B# W: h# C# f& J
【調 味 料】
3 e$ j& r: S) b3 d公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇& q. M% e. g1 ?" f
tvb now,tvbnow,bttvb! [. s( l4 [2 s  ]& T
【做　 法】/ I& g7 T* v3 `& U& m0 n5 v
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
: t. r, a4 M; i" C公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; O, B" [3 ^, [
香雞堡
  w9 T- S! K/ |% e1 }4 Y; ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇( m& z$ l4 ]. u' j
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m! W8 q! F: K* S
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ l2 S: L' v5 X, m
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `3 E: `: c0 M9 r7 j/ O" j9 k
炸油         適量os.tvboxnow.com2 ~0 f6 x# |) @3 q) ?4 M! l
生菜         1片os.tvboxnow.com$ G% a% l3 O$ b1 _
蕃茄片         2片# j  G/ o% i) Q, ]
酸黃瓜片         1片
: h& @) A) H, O  h: c) l, ~  h公仔箱論壇塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D5 O+ O% |3 p% W6 J0 V
Ｂ.脆炸粉         4大匙
  X5 \1 f1 j2 |0 N( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量0 J$ a. T; U8 s* n
太白粉         1大匙
3 e/ _, }* l6 p/ P& r% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量tvb now,tvbnow,bttvb- R/ Q" D; j$ F# k
蛋         1顆
- Q6 i7 p' H, q5 b+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' K0 M; R2 w0 q% S* e
【調 味 料】
. d4 y. g3 N) m: ~% K5 {  j: X公仔箱論壇胡椒鹽         適量& F: u4 V  w9 \  F, O

/ @! j1 C1 M$ B) Gos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com; [6 F- f* r/ M" [! ~6 F
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 c# Q. ]6 X- a. X2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。+ x4 f% W1 {+ [7 n
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a* ?  t; Y; V
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 u* V7 ~. }' P1 ~0 U* c3 Fos.tvboxnow.com蜜汁雞堡
8 Q8 Q- c' r$ l* e1 F  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N' y6 L7 L! S2 o# H
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, U/ ~1 J  Z) q
蒜         1粒os.tvboxnow.com$ [3 _( f7 ~" R) N" R
漢堡麵包         1個公仔箱論壇$ M# ~) v) {4 z, R
美生菜         適量
! P' I5 B! }8 p  otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
2 \! |0 l0 T( U. T- s- [* `os.tvboxnow.com美乃滋         適量公仔箱論壇! T6 ^  B' @. }5 @4 b/ `
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量! @" `- r( t7 O% l0 I% r* I* M8 i+ n( ^
蕃茄醬         1小匙- ~  a* ~1 w* ~* Y; N3 k# a! f
糖         1小匙
: p6 Q: I2 d4 _  m8 n% Hos.tvboxnow.com醬油         適量os.tvboxnow.com: T4 p$ `; S) n
米酒         適量
) y; n, r. b3 ^tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 I+ x5 n/ P- _  @

" ]# \% ~8 Y+ u0 ros.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ W* t. V7 I1 ~' w% ]  y5 g
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。. S+ t6 e2 l) [4 g4 y/ o% J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇/ T0 [5 _6 K) T) w
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
9 ]4 H- j% J: ?& A2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& J- m& J! {3 I# Q# k
【做　 法】$ L* q$ Q6 r  `4 W) S2 |  U
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% Y) [. W9 Z) d5 B) m2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com; J/ o' e$ I: u9 E
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* O4 V" w+ X1 A  Z* ?( Q辣辣雞腿堡
5 B; J9 H2 w: j5 gos.tvboxnow.com【材　 料】
8 v6 A2 p2 E4 a& Z) c4 p  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
# J* o% z) j7 X8 x' p3 g7 r麵包粉         適量* @* ?% \  ~7 \+ d6 b3 w( S
炸油         適量
; X$ ~, }6 o9 R4 H, B% x6 I: y9 t: E: s漢堡麵包         1個
. v0 h( o8 v6 ]' y( G  Gos.tvboxnow.com生菜         1片
+ }8 g3 @: W' g  E9 c( O' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
% J4 _$ b0 R0 nos.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙' a" X" c4 T) l; ~* n/ s+ u5 [
低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com. ]- r6 m; G9 \% C4 M
太白粉         1大匙
9 S" x) h9 g+ @: ^+ I* ctvb now,tvbnow,bttvb水         適量
- ^- [1 d5 c% G# G: aos.tvboxnow.com蛋         1顆  _9 D5 ~- g1 }( e8 U$ e& U1 {( Y. [
os.tvboxnow.com' j" N4 N# A) ?
【調 味 料】
9 @" ]1 x) J6 p: B公仔箱論壇辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: M( f& J) t1 C9 y- d
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* U5 m6 X% Z2 \) e3 F6 p% \

+ O- o2 S. {/ j1 Z. T) r$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. G4 Y! y& ^; W' P! R* |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' Y0 y: p' T: j0 A) F2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
/ {8 C3 `& q, j  n- v5 ]公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇* w8 U3 e0 N; {+ e* D6 U) S/ o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 X# V! @6 D$ m- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
5 J* b! b4 ?7 g* h/ gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 L1 ?' w6 G# ~4 {. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片( C7 J6 Y- |& F- G
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j, X" S! C5 C' G9 a# x
漢堡麵包         1個公仔箱論壇0 ~" ^) f& b) m) T+ t4 Q
生菜         2片
' s: k' W: A1 l# B& r0 y公仔箱論壇起司片         1片
/ i6 F( x' J9 F8 h2 c5 z- M; U& b3 x蕃茄片         4片
8 l% K1 S; h/ r! ltvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
# ~4 c; J! H5 r; h2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量公仔箱論壇2 W2 l+ r1 p% J# |9 K

5 M# V3 H( T6 `/ @& ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J  T8 c8 c0 P% k1 M7 d' J
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb' Y. N! d9 P. z* l
os.tvboxnow.com& R% N! U3 t8 m' _6 O0 k% I
【做　 法】
* p$ e7 L9 n1 ~' C, o. |tvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
/ k4 Q& z* _+ n. H5 o0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  {$ m' @, x' t7 \8 s2 r/ E
卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; k  V$ b! x: V" T
【材　 料】
7 H- X; x, p% N, a& T4 q4 @Ａ.清腿肉         1隻) {6 K; `0 h! Y, a- p6 c( _
低筋麵粉         適量
4 L& i: E+ C. ztvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
* v2 H% Y' d! C( Aos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
' j. z& Q* E/ ]6 S; _" ]生菜絲         100g
7 P  I  ]1 M( |5 o+ w洋蔥切圈         3片公仔箱論壇; r9 y6 ]5 p8 B7 s4 \
美乃滋         適量7 G) l4 Q# {+ _  _/ ]# R
Ｂ.鹽         適量
3 U( G2 [9 O9 o5 ]% e公仔箱論壇玉米粉         2大匙
3 ~8 A; L3 O, \1 {# d+ ~公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙# f0 Q) p  d/ N" Y/ H
糖         適量公仔箱論壇3 Y# p' X! a0 n. w3 b. W2 X
水         適量
0 M6 A  j% h! {1 C2 g2 ktvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆8 W1 M  D7 a6 d$ ]
沙拉油         1大匙
1 _* m& J! t  x! h8 D& l" ztvb now,tvbnow,bttvb
# F4 n) H5 P- d2 h$ n4 J) Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com% z5 ~1 j! N5 `/ N
粗黑胡椒粉         適量% K2 A, b# p' y8 ?: X# S
鹽         適量* y; E' D. B# b3 H+ G

' G6 ?- x& n) O! X+ n1 F$ ^os.tvboxnow.com【做　 法】
+ V# Q6 \9 E3 t2 \7 E1 u; N# S6 ios.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。7 [: W# C, t1 @2 |
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: C" g; p5 X* `1 F& s( h+ k
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
) \, @2 B$ D6 {. X, h0 L- x+ wos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; }( P( m5 S+ D# f& O蜜汁雞腿堡公仔箱論壇" G  `/ V8 d  ?% J4 H$ G
【材　 料】
8 u  j8 [( @0 A' C& y1 g) D5 j: Vos.tvboxnow.comA.雞腿         1隻
) U% `+ M  {/ F6 lB.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb) w. r  E3 y$ C7 P$ E
脆漿粉         1大匙
" W0 ?* ?) E" t% y" v& S6 J5 S' D* Pos.tvboxnow.com沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( Y: h" ]' F& T* H) j: ?
水         少許公仔箱論壇) N* m8 L8 Y% b7 q% G/ ~
C.蕃茄         2大片
" m" Q- c% F1 f2 [7 uos.tvboxnow.com西洋生菜         1片os.tvboxnow.com8 y1 t5 i) _" w3 I) A4 j
漢堡麵包         1份- W  s, T6 ^0 i3 K2 e! d6 F3 l

# p9 r2 w% v; [+ J$ t9 \% wos.tvboxnow.com【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 l8 x$ N5 M( G( u
蔥末         少許
$ S3 d# \+ x' d2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
) P" |$ b9 V5 x0 N' q. R公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
; F- }- c1 j6 [$ I- htvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
$ J( L& m) B. h, _鹽         少許: R$ S, [* o- d4 Q# W$ `
雞粉         少許
3 F/ Z5 I2 a4 b- utvb now,tvbnow,bttvb9 {9 y) P6 X0 f4 n/ r. E8 x; d7 r
【做　 法】
' h# {* Z$ h4 W+ [公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
& G" _+ ~* u( R- U1 U2 [) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇( z* a: V: v8 }- I$ M7 P
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
1 b4 f# Q9 x' A  [( y公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* j5 @+ v$ c  K. l
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z. p5 n6 s0 ~8 S; ?2 `* j
【材　 料】
7 A! k# H( X0 _+ p2 Y% {4 z公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
. Q: z( M7 _1 F9 u2 \  A* sＢ.漢堡麵包         1個/ Y1 }0 {5 M3 W  z" h
Ｃ.美生菜         1片os.tvboxnow.com; I4 S  m* m. {+ b1 L0 n* V. s
起司片         2片
9 C: g7 F, l- F  N酸黃瓜末         少許0 `/ [" h) b$ s7 r" P
洋蔥圈         少許公仔箱論壇2 N) R4 N$ C- U0 ~7 o
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; d" L) T/ R$ A

9 v& E$ q/ q+ p  \- \6 o【醃　 料】
3 K7 H6 @0 K5 i9 B0 D( A鹽         少許$ x' P4 t5 S* b9 W1 W; E
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ], t* E6 m3 {* L* Y$ s; e
黑胡椒粗粒         1大匙
6 p& z' H- }5 t6 ~3 rtvb now,tvbnow,bttvb
' R+ g; G, t4 c$ X1 b【做　 法】公仔箱論壇% @7 v, _2 s& L6 h* b  ?
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。1 S8 p( ]: l4 {* u1 U
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
6 K2 I1 x* r6 Q* M4 e3 [6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
! S# p( m1 d. {公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
3 I) e! m6 |% i6 _/ q* btvb now,tvbnow,bttvb
8 g: E9 M8 i- k( {5 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b& I0 z6 u0 S8 ~- U; D$ f* w/ K

1 X3 v5 ]* T, o/ Itvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治+ s  h% i0 E$ M7 C; K
【材　 料】
* J  z) S4 M- z6 [8 c+ q  Y2 s4 G鯛魚片         1片公仔箱論壇8 E/ T( U$ g+ [
白芝麻         1大匙  F1 E; y# u" f; i- i8 V
吐司         2片
& |- g* X& E2 g) v$ x; ~+ v生菜         適量
5 k6 F; \* v. E8 `( {+ b- Vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆+ P2 K# r1 V! z1 @# W1 R  V$ M
麵粉         1大匙6 E0 k) f/ G4 t# B
【調 味 料】
+ M+ n% M* g1 L8 @4 e) N# s公仔箱論壇鹽         1/8小匙
# Q3 ~( g; ]: h9 Z2 B+ [美乃滋         1大匙
8 W1 y  u6 o7 H& R1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  W$ T% t& a1 G4 Z0 Y【做　 法】
- e- I- v  p6 t. Y" s) m- pos.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com; T7 P# b+ ?" v4 W+ Z
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。os.tvboxnow.com, u/ c0 o5 l" G, J
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

8 i$ h' ]# K' }! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
3 u9 _  i0 f7 H6 t【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 Q" O1 ]( v) y6 _4 w
辣醬豬排         1片os.tvboxnow.com0 Z0 v% M5 z0 q8 O+ Z, ~
切邊吐司         2片
7 M) F* `  z8 k+ A" l) Tos.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 m" G# n2 q+ E
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _- N" ]( O( h* N& c
美乃滋         適量
6 w! Q* J  P& U, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 q' o* ]3 m" g, X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( h, T$ J# S7 I  `
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! y5 C: R' e
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。) M* H3 k, p5 H6 g+ ^
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* @: q* `5 T& X, G4 y# btvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
7 v' H- L$ L2 X* d' C& R【材　 料】8 _3 H# E9 Y2 \
全麥土司         3片% v( F$ l% p' h4 t
小黃瓜         1條
3 }/ y# W; m4 w0 \4 btvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片os.tvboxnow.com- i/ X4 _' p9 X( }, b8 _' ]
芝士片         2片
9 }" g$ l& ]" S5 Q. T% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個/ \" o0 O+ t1 T0 }* U% i5 A
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: t1 V; e' F% Y  B8 p9 M
沙拉油         少許
+ F8 f" R2 N. n& M' bos.tvboxnow.com
$ ^" n6 O& F8 d* F) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* T5 z, k& S  L
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
, C( D! W1 O: j4 r2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb, V5 P8 S" R; G- B8 W
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

* i' i8 m9 G. U" p; M" b' P) l* ]' L公仔箱論壇超厚豬排三明治
0 w% N! J( g4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 l2 D# U5 [( _6 L8 U2 @6 `- P6 s
里肌肉片         100公克os.tvboxnow.com' Z" M# }9 i6 y- z& K3 n( T
鹽         少許
. I( C: n# N, v, z0 Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許& ~. }' ]- @3 _' }! Q7 U: v
洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com0 ?( {: G% K% Y7 F7 H, p" ?/ t
蘑菇片         適量
- U6 |7 M; P* I1 p5 Htvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量公仔箱論壇$ h1 z$ ~: q. ]" P: f( X1 e1 M, g9 a, H
綜合焗烤起士絲         適量
* o+ q  c1 o& l7 Wos.tvboxnow.com厚片土司         2片9 G1 g+ O% ]' N! e
奶油         少許公仔箱論壇  O  c& a0 v3 Z9 X! I
高麗菜絲         適量
8 G" p& ~6 y3 A5 O, F7 @9 h. nos.tvboxnow.com小黃瓜片         適量/ S/ z/ q2 L! X. n
蕃茄片         適量# Y4 o4 \! y) L8 q
裹粉：
3 F. ]! [7 y- F- Y  b2 Y) W低筋麵粉         適量
, y1 o% S4 f! Y5 k公仔箱論壇雞蛋         1顆
7 X$ c! g' B- o. k" U* I9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
1 e2 ^$ s( }, ^$ ]- B, @4 H, Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ L7 ~! y: _& _9 g公仔箱論壇【做　 法】
8 v! ], n: l' w9 z$ Z* ntvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
* d9 H6 A( u6 ~9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
) d/ _, h! Z# S2 S! V5 w9 I3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
% K$ H; a% A8 H( ^2 j+ A4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

3 g- h! |1 ^+ t
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* y% r/ L0 u  Y" x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 H5 `8 `" Z1 P
蕃茄         1/2顆/ K% {# g/ J+ h
西生菜         1片公仔箱論壇$ q$ q6 C4 H6 T- d( e
全蛋         1顆公仔箱論壇% F9 j; q9 Y5 y4 v
切片土司         3片: `/ E8 m- o) T$ p+ F: D5 `
無鹽奶油         1茶匙
7 w; q! K6 g2 G4 @  d' B& p$ ]起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ [: |/ |& E( n7 l
火腿片         1片; L0 H8 S: @8 b! j
公仔箱論壇; q5 l6 f$ h$ x& w
【做　 法】
0 l8 B, s, ^) w4 M4 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。os.tvboxnow.com6 J/ a# J6 X. d+ G7 E$ F  T/ N
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
; Q+ \' ?: s  [& T0 R3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

( `* o. L" u6 S% cos.tvboxnow.com總匯三明治(4)
; r$ p2 k! p- Cos.tvboxnow.com【材　 料】/ U* h, w0 d4 {7 o  T0 y& F  X
全麥土司         4片
# v" F  V5 B0 M; ]4 H$ M  Btvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量% P9 {2 p% t9 S/ \! M
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F, V  w+ @# S8 A1 B1 @' P' O
西芹         3條os.tvboxnow.com1 I; S% y. A' l7 i. B
火腿         3片8 g5 R4 r4 Z+ l( N# J8 g2 F, J
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 R: k( i$ \; y! V
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, X# U' Q; V- s

' b: D% ]$ ]5 g. }5 k9 g: d6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ l, e4 b; l6 R. y/ i; j2 Q
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
" \* ~+ K' P9 b6 W( r2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

  a: n! u8 J! o1 E( z* |" h3 N馬鈴薯沙拉三明治
  h$ b! n& }8 z; l9 D' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' R# ]3 h5 `* {5 f4 v7 ?4 Atvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆8 U: S' A7 B6 n9 J+ R# a: @" m
小黃瓜         1/2條! E4 d* O8 }; h& n- s4 g3 L+ X
水煮蛋         1顆$ q! V; L. v- n' n
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b% }- H- _9 _0 Q5 V
胡蘿蔔丁         10公克
  G6 S) }: r. S# u- O. Z4 `; \, y4 b/ Ios.tvboxnow.comB.土司         2片
/ Q5 ]4 w" I- h+ Q, j/ w: o& g5 ?/ ctvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克公仔箱論壇) u2 m$ x9 t4 \* k" X* b
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v) @+ z; a, D# \( ^
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  u. F1 f2 v$ m4 [7 q& B" i
胡椒         適量os.tvboxnow.com6 `5 y  o% h/ M/ Y$ F( f* O; Z1 }
公仔箱論壇( b4 A/ T! ^  @. H2 n4 t: a
【做　 法】
4 q& R' y, i, ?. |$ ^6 {" n* t1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。& K; o2 s4 ^/ D) @% C
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
. N/ k2 F) ^& b3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' f: i1 N/ A  `
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。