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La Soupe 湯公仔箱論壇* `9 L" y& H: _$ r. h; J/ v
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os.tvboxnow.com  d. f4 w7 X" N2 N0 L

6 l6 p! z! p; g; q海鮮酥皮濃湯
. p( ?+ ]; r! }# M8 j# A* X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ K" ]- @3 S) v5 H
酥皮         1片
$ |& x: B$ r1 X! A3 B8 bos.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇5 h6 u% T& ?2 g) N
蛋黃         1顆
% m( d3 o! e. U" F鮮蝦         5尾
% e! y# O- B& [; L7 w; ~' n& H- Q+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克
* v) d9 z" Q( z  T+ C/ gos.tvboxnow.com透抽片         20公克
; i5 |) A$ O# b  e; Q1 {9 _7 V- U公仔箱論壇/ @6 m+ c& D3 H/ U
【調 味 料】公仔箱論壇( r$ N+ g7 q8 ]( p
粗黑胡椒粉         少許
' Q4 y, ~) E/ Y& H' e9 Y公仔箱論壇% S2 s. o3 R; S& f% L9 }7 n
【做　 法】
3 K4 I& m( W0 R5 W- J0 x/ p5 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。os.tvboxnow.com. P( O) J" f- G* k
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇/ j0 H1 P7 ]9 L* ]; D8 M
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇" I# c6 t6 h  p- L( ?
大麥濃湯麵包盅' M* H' G7 W4 r2 }1 v
【材　 料】
/ F* a+ {. Q& {/ Qtvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 x: m. t# q3 R. N; y' J
西芹         10公克
: _* `9 V* L5 y- P9 O/ a. n# _os.tvboxnow.com洋蔥         20公克
) m, ]8 D; K2 z% o; _os.tvboxnow.com奶油         1大匙
# K* n$ ^$ K5 E7 z8 y3 R+ j+ F0 \" Y雜糧麵包         1顆
' A. D; n) \: e# x# P1 v$ C$ t- s公仔箱論壇
$ d' o8 T0 b6 r9 R# W1 R公仔箱論壇【調 味 料】
: g* ~. c. U  w5 ^5 v7 J: m雞粉         1/4小匙
% |/ W' f" R, Q  J* a; H雞高湯         500㏄
) O% J4 y6 v+ y/ [4 y1 m& k- g- J( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }$ F2 z  t2 w3 {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' ^* b% |, S" [" e2 A: z
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. I, ^2 R. n, }  f2 C6 p2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。. ^5 m) r; k# `- l$ a: b( Y5 x
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。5 h: M! Y3 a& \4 A* N' N
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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1 K) \6 v* I: b8 ^4 v: O# O
芋香濃湯
  i) ^+ e3 Y2 B; O2 [! |( S  `【材　 料】: E  P1 B. |) \
芋頭         200公克
* |1 [+ g2 t9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" l' l9 n1 a& @: u
洋蔥         20公克
; l9 A3 d  t, H9 Ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; |6 i. L) G9 @1 t
2 P# P7 S8 Q0 T! ?+ z( i2 N
【調 味 料】
1 b9 k( L( z( ~( R& k1 @tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙& U" S0 C& z0 [! F5 U" i
雞高湯         400㏄
2 d0 R+ g) d' P& y4 b) r7 Z& X動物性鮮奶油         50㏄
0 M' \# b" q, o/ \* p6 D5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q3 E* B: |1 U0 L2 ], D, G% z9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇! |4 _5 o$ m; a% Z2 z
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ D. v. F0 O" ~9 m6 z/ |) J  A
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: i! P2 A! ?
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com! c* I  d5 }$ h: H' P* }
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 j8 [* C5 v. k& n- g公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb7 @! d: u# P. S; T7 O( J
【材　 料】
9 s& V; B% U$ p, z蒜苗         20公克8 ]! w8 e9 o; H& h4 S
蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb5 N! K7 _" n- f$ r
西芹         20公克
+ Y# \( S0 j4 b2 r2 h4 n公仔箱論壇馬鈴薯         100公克* ]  R% V0 r% H* |6 x! _) ]
洋蔥         20公克
0 \* m' C& ^' G$ C; u  M0 v0 n奶油         1大匙公仔箱論壇  u# g/ R3 m/ x

2 E/ h2 }* o, T2 B【調 味 料】
7 e7 N' O7 L- W  N* l2 Q公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
8 Z# z* g) k( d  n) R" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄公仔箱論壇' A0 W/ ^7 J# m! R" P5 Y$ ^
動物性鮮奶油         10㏄
+ Q+ t  b2 P& b+ r' `! s  p# w公仔箱論壇9 i% p* E# \# x: G' w! z
【做　 法】2 h7 P, {9 l- [# m0 v6 F
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) T, i4 _+ O  W6 v- z! i8 l公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
' d. G4 P# u+ zos.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* f- d2 t$ o8 n. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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os.tvboxnow.com) I9 D* {' v4 q  K
雙色花椰菜濃湯
) e  V$ h" Y8 }8 N; r" ^' {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& k8 ^3 N. F, o7 E5 ^) tos.tvboxnow.com青花菜         100公克4 l6 X$ G0 j% g6 Q
白花椰菜         50公克; W1 M: I, |- G+ M: k
西芹塊         40公克
6 C: F5 E" `4 w1 ?' d/ a: A! n8 uos.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克os.tvboxnow.com4 \5 h0 n0 e; J2 X" L* J( {4 K
洋蔥塊         40公克8 |7 y9 m8 y% }0 r: E
奶油         2大匙
3 I  A6 G; A! f5 j6 {tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 e8 R9 w; r6 s8 C
【調 味 料】. S) r5 W2 ~; ?3 C' m1 Y
雞粉         1/2小匙
" N) N4 `3 ~) ^( x& L2 H公仔箱論壇雞高湯         600㏄
$ w1 N3 [1 h& D* ^os.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄0 ]: H" p& H. ^# M8 `% u4 k8 |( c0 Z+ r

8 Q$ @- E' m. \, y, X公仔箱論壇【做　 法】
) f4 ~( E* z5 c7 k" eos.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s9 J/ A  m% c4 z3 P4 ?
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
$ P, R# ]8 R% L; n, s9 g) ~. W- Z3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。* W/ q2 C0 c# a0 N6 [( E
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
9 r1 t7 L: q  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
$ y; }! _4 z" h1 F6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。os.tvboxnow.com2 _# ?# k4 Y: G+ z4 U# v
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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; a1 Z- X( _0 B4 m+ N8 S* z
洋蔥起司濃湯
4 m( V, k0 ]4 q! ]0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- P$ X- }+ T* e* c( U1 e  Tos.tvboxnow.com洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Q1 f% p1 S! ~# E, K
土司麵包         1片
3 z9 s7 z$ L4 }6 S: S0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙/ T9 ~5 x3 @$ A7 t
麵粉         1大匙
* }) O$ E; b1 C4 q1 o/ ?+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w$ l7 _% G5 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( o, v3 |6 S+ u: K' w8 M9 ?
起司粉         1大匙
; U+ x* @8 V3 m( M0 Utvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
1 i& v+ t8 v6 V6 i雞高湯         500㏄
) A7 ^" N8 [& d8 Y' \7 p. hos.tvboxnow.com6 d7 _# l3 G- j( M  G! Y4 w
【做　 法】公仔箱論壇& {' s2 T' l$ y6 F
1.洋蔥去皮切絲；備用。+ C' _' e: R- [- @; g' R
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N1 |; G9 e& |1 v; b# o
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, a, Y% W, h) @: a# a- z5 R
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯公仔箱論壇0 W& h, O: c- Z, a% H0 s( Y
【材　 料】
: d: [, s9 ~- j" t9 [os.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 P5 P  Q" Z- P3 d; X( F
蝦仁         20公克
& k% J- p8 g" o) Htvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克
/ m2 k$ ~* j2 D5 P: j. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克os.tvboxnow.com9 F8 ^. M% c- {! m
馬鈴薯塊         100公克
, u9 B' b9 U- N& R: V% qtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
7 |/ w% S% W  e" j: a) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F# [' r! u' `. ^公仔箱論壇【調 味 料】
! z, I& {( A# ?5 @( P公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
3 i! K: d. Q5 ]. P7 h( k公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇$ U" E7 P. C, p0 Q
雞高湯         400㏄
0 p6 C7 m& ~* b/ @公仔箱論壇公仔箱論壇1 c1 [" B: Y" V9 u' P
【做　 法】
* d" q! ?, w( i2 [, Etvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
7 s! g2 K' ?+ h6 K2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 |" M1 Y" ^# C" e/ |
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。$ |1 s( s6 ]+ B# A6 o# O% [! h! B
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。% Y6 O5 f" c6 `% e# e! W5 `2 |
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
  ~5 [( b' U$ N% u& s7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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8 C' U. M3 F/ V) y* V
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 v% t' ?- o  K* O! n
【材　 料】os.tvboxnow.com4 A1 g& O6 e  h5 ~
紅蘿蔔         200公克
+ P8 w- {/ U9 v西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" D% m: F. x! d  j3 V+ k
馬鈴薯         20公克% x( t! g! ]3 c0 z- f1 h5 d
洋蔥         20公克
5 \& b, s* v* R7 z5 p, b+ g# g7 K公仔箱論壇橄欖油         1大匙
0 G( l4 T$ Y& t) f: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d; R5 [! @( g" F
【調 味 料】
) @0 {! }1 s6 M: _os.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
; I1 D; k. M. j- Y- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄( I/ a! |( h, A( q. V
雞高湯         400㏄
( t; O9 w# W4 o1 A- I5 m
8 w1 \2 \9 g) O, m- h" I0 V公仔箱論壇【做　 法】
* A$ L) C5 R6 @# Z% ], W) k' N1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇$ N, ?: e  {- d& d
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇7 X5 S' D1 K1 I7 K6 n5 M
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com; g( N" Z7 E; j0 N0 U$ m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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+ j8 {( w; n8 M" [, a青豆濃湯
" c9 j# k2 P/ v* D# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇1 T8 A  j& d% i# G& _$ i
青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 ?6 c4 y8 w$ g2 q
西芹         10公克
  _/ F' Y3 \8 c9 ^! d$ Fos.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
: I+ C) ^' T7 P4 P* x8 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
$ Z5 L$ ~- l$ H1 f5 f# l, q$ `os.tvboxnow.com奶油         1大匙
% v- H0 j) ~1 ]2 _% y- p4 t2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 @! Z* ?0 G0 _" C
【調 味 料】
- I  }- h& e; z; Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
0 i% t& a9 X6 y/ B( x' Jos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
# _8 S$ N9 K2 F  R雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% Y8 m* \, g, e7 K3 p2 [
$ Q2 A% r4 |  ]0 k8 M5 a
【做　 法】公仔箱論壇& t7 ?& k5 w& W! n/ _; Y
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
# y9 e3 U; K8 g+ |) D# u5 G5 [2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ r4 L: Q) a* d* B4 R
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com5 w5 F/ b7 i$ s* B& @0 O: C6 S2 b
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
+ ?, L3 m  L8 C$ Fos.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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* n" `& o1 F: f1 H% u6 A- q/ u6 }$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
1 H- h; q1 Y: i6 l! Eos.tvboxnow.com【材　 料】
2 }- i! M& ~% @0 _公仔箱論壇蕃茄         200公克
) Y$ y8 f. S3 K/ I% Gos.tvboxnow.com西芹塊         10公克
# |" Z& Z' |9 ~) J: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
4 B1 r7 _8 g* C% ^* F" j洋蔥塊         10公克
) _0 E/ r5 S7 x; H4 [9 los.tvboxnow.com奶油         1大匙7 |' E3 y1 q7 n$ j& @3 S
百里香         1/4小匙
9 Y7 {: X) B# |5 E( J" g
$ L( N9 I7 C2 d/ `) i. w【調 味 料】
( `, h/ Y& |, S6 D( ^% S5 Ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
3 j, Z5 T9 d$ q8 T( Y雞高湯         400㏄
; Q' y/ ^' X5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙
1 L, L* C8 K% z% A( t& a
8 |: f3 T  Y4 ]" _2 y% eos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! z8 V) o4 v# _* m, `' F/ y
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: U  t, e6 o/ Z) M
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇& p% U' A4 m& g- o6 F4 A
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
! v1 M( W0 m! O7 v7 k/ o+ W7 I8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇) x3 \+ A  d8 |6 f6 B) j( ^
法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇* ?8 c! v  `- R* p' \/ Y. I. }
【材　 料】
8 i$ T' g# ^' u1 c% [os.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
% k5 p& ^9 Q: H, U淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 e) Q4 S! G6 k7 D) b
干貝         1顆; M0 b& Q3 c, n" S! J& f
明蝦         1尾公仔箱論壇- Q* L+ f3 e: }+ P- S
花枝         2小片
. D5 u+ m+ K. H( TB.罐頭去皮蕃茄         100公克
# f" o. \; y' ]4 o9 W$ Q4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄7 c- \4 |  d- m' }* ^$ X
白酒         15㏄os.tvboxnow.com( c, o2 E4 S/ c* i
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- Q# E2 ^- O6 W- q: y

: c+ p  W3 B& [" v) M  K) M公仔箱論壇【調 味 料】% O& B/ X0 o+ n6 X3 U3 O
新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j. s$ c6 w! F+ r; M% X
新鮮月桂葉         1片os.tvboxnow.com9 W) n+ b6 ^; m" ^& O5 F# i
鹽         適量" J# U& Q7 |( ?; P; d
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 W- g4 s2 }1 F7 f$ Y8 |
tvb now,tvbnow,bttvb" ~* N' K7 L  g' p
【做　 法】( R, T* T( b) h
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。# x, \. T1 B3 c- C3 ^+ l) x0 k
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇2 i9 r. U; [. u0 H/ R9 o2 t
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

. C, i0 ?2 I' y+ T2 g) U2 e公仔箱論壇洋芋南瓜湯         * W. j! @- i6 B3 u" F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ X$ }  O9 P9 u! |. ~
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. r  Z$ l) S% @9 b
香葉         3片os.tvboxnow.com# |( T" D3 E9 U2 {! x7 |0 b$ B. e
蒜頭         35公克os.tvboxnow.com% \# j+ w" U: a& G
洋芋         300公克
/ i5 m1 e# T% F: vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
+ O, t1 i3 y. e8 h' ^/ s" g公仔箱論壇鮮奶油         適量$ e3 z: N2 k$ q) G. e# s

' ^: e  Z7 s' O+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 a, n( ~( ^8 q, y' i6 v7 _
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb" Y% _: t' [2 k+ x/ l! i! f
鮮雞晶         1/2小匙
9 e: W$ i0 l. @  W( g7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
' ^* a: ~7 [" B* ^! `  z糖         25公克) I$ p3 {4 _% h( z
水         500cc' G  B4 V  ]1 {2 d, W2 V" z

; I* }! M. `8 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com: f- d: f) u2 Y  D% q/ j
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
; f* a& |( o4 L+ j. R7 J  I2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% z! i5 p) `) }% _
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
" N) s6 Y- B) p7 h1 \公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

' T, p/ N* K; E0 s/ j4 htvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
' ]7 l8 k; ?+ n, x% X  @- x8 o: a0 k) @公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, Z2 [  ~0 m4 W6 j
洋葱         1/3個
% N2 a8 p6 P3 E: z  C% N公仔箱論壇培根         3片
) Z0 D6 G+ l, [/ q3 u+ |os.tvboxnow.com蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb. Z  i- `5 w  a- z0 D1 W% _* Q/ t
蒜末         1小匙
- V; H- c9 \1 u9 |4 P5 H) z/ M玉米粒         80公克公仔箱論壇0 ~8 G5 t! T* s
麵粉         40公克. N- ?- K* w& O0 ^4 d
奶油         40公克
6 c: V( O- B$ L1 [3 jtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
; X1 k( a# \  B) H' ]; Xos.tvboxnow.com蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W) D7 Z3 N  l: v$ C, ~% l
黑芝麻         少許
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/ {; `6 `3 x6 S! [+ {  W+ [【調 味 料】
. y' i. g6 E3 ^/ z; @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
% I: T8 ^1 Q8 U! ~5 M( Y; ros.tvboxnow.com白砂糖         適量
, q8 N  Q0 l* T9 U牛奶         500㏄
* E+ t+ |" K. {' V, Y8 O9 yos.tvboxnow.com高湯         500㏄
) h7 R: j" I# @$ j- W: R+ z" Dos.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
1 O0 t" c# w; y$ l/ [0 ^$ G+ @* ^* H- r! _% v5 Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 H) a/ x8 J, V' ^7 p
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
/ g+ e9 H  [  f$ k2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。; N. W8 l$ |/ H1 i& v2 h
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。os.tvboxnow.com! K: N$ x) `. W  K. f" ]
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。8 Q: z( A9 ]: l2 x* M5 }% y5 r+ B
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
% I3 P! ]$ ~( G4 o4 `8 cos.tvboxnow.com【材　 料】
# _; S& [' d* b; X# U公仔箱論壇洋蔥         50公克公仔箱論壇; E2 m3 q* n8 g5 M9 Q/ [
大蒜         30公克
4 b5 M# c3 N2 q3 P: ~4 ~: Q- n3 W; M月桂葉         1片
0 u. e4 d( j1 l8 ~! h4 w馬鈴薯         1/2個
( H& G1 s% v5 J# R8 G5 l) qos.tvboxnow.com蝦仁         3隻
8 b) ^5 D9 z+ L8 p3 r6 D6 x# G& ios.tvboxnow.com魚肉         30公克
+ y  j! l& \8 U! s6 Q& Q- fos.tvboxnow.com透抽         30公克公仔箱論壇6 L" O8 e) G; ~
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇& e4 O% ^3 f4 x4 Z
高湯         500cc
, v( ?9 s. i2 [, e  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張; N- h% @# ?+ I. J4 u* H' [
白芝麻         少許
3 g% \1 b( S; M4 I+ _$ K7 l公仔箱論壇
- r1 T+ N# d4 K& B+ r$ y* R公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com$ x. l( x9 D: a! j- b  h
奶油         30公克
0 n' I$ m& c% Z8 c, rtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
' C- v; J; Y% U( w5 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
* i# x% ~; |5 R  |2 Q4 s糖         少許os.tvboxnow.com: k" g; ]  t+ m* e$ r; f
tvb now,tvbnow,bttvb" {* [. f7 l( l7 e, L" o0 T4 ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 r) t/ Q- y
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。os.tvboxnow.com( P1 N- L: h2 T5 ^7 w0 n/ B
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S1 m& j% L+ C+ a8 {! ^
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 G% r: ^8 ]" A8 a; K
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇/ ]8 E6 A8 S- Z
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。0 Q7 u* L% p$ @& j0 I: D
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

0 F2 A1 K/ u! x* d  L鮮蚵濃湯        
/ v) E" G9 E& b) ^3 P4 L, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com9 H( w2 W8 a. A& e& X% t
鮮蚵         150公克
7 c/ z9 R6 {# M# f" ]# Jos.tvboxnow.com洋蔥         50公克公仔箱論壇* \: q+ O  D" o- U( E# L( P/ s
洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( o& X, r1 }
馬鈴薯         60公克
# `: Q5 [1 [1 c" D8 O$ ?胡蘿蔔         20公克' G' y5 q* E1 @/ K
奶油         20公克( H8 y6 b/ H% R" W4 p1 Y
麵粉         2大匙
1 i! J6 A9 V9 B, F鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: w0 c* q) P* A/ h# z+ J% [
水         500㏄
! A3 R- i& J- m" D/ @6 j) nos.tvboxnow.com6 t1 Z/ W7 p0 w# c6 l8 u! x
【做　 法】' H9 |3 |" w) \5 _! O6 a, U# j
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇# I+ E8 O& e4 U8 N# Z. _
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。os.tvboxnow.com( t7 x- [8 E0 l) L7 ^! {$ C0 E0 b1 I: k
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。2 l, E* s) O3 R, @
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。