BeiDouChef

! Z5 u" N+ E4 P* A3 M
照燒鯛魚片# j7 F5 `9 G: r4 x0 T
【材　 料】
+ n; ?- `% m1 X5 o1 z  c2 h公仔箱論壇鯛魚片         4片tvb now,tvbnow,bttvb( s: {3 g, g2 E- a
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H* O: D1 g5 z" A3 r+ j: z

! N/ z0 x. B9 @1 htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  I6 o/ I) R% P; r* R% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
! @4 J7 T3 U# g/ kos.tvboxnow.com2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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$ |! `' {8 j3 e- C; w公仔箱論壇韓式風味蛋包
- j3 X5 q& `% a5 M! s/ ]os.tvboxnow.com【材　 料】
2 H+ A& g+ D* Z韓國泡菜         80公克1 P3 x" U) d& h# [5 J" S$ _
韓國泡菜汁         20㏄
3 U6 V* }9 U, P' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克
5 J) N% R' b) b- q  X/ M青蔥         1支
2 }. n4 g9 g* Jos.tvboxnow.com豬五花薄片         40公克公仔箱論壇7 ]8 d1 _1 U- n: S9 v* h7 |4 S1 ~
雞粉         2公克
2 h% m- m& R0 S* p, k, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
& Y1 Z$ a4 F$ e* ^$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
; c" o! `1 X( K* Xos.tvboxnow.com沙拉油         60㏄4 V' I; G" n1 L& F7 I% [) k& L
蛋         3顆1 C3 T2 T4 D, Q+ s: W* a8 H
淡色醬油         少許
/ @" G% _; f% R" u0 o+ y) M& U公仔箱論壇
5 `/ s$ _# ]5 O0 [# Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 a+ ?- \. Z2 T2 s1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb  p  M: L" u" n; C9 x7 c: g
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
- K2 u. {2 m9 w' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
( d2 f) H7 _2 W$ V1 hos.tvboxnow.com4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。7 G% j! [, B3 G- d" ?$ N# o" ~" z
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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/ I* q3 L1 N, C2 Z" @7 p  E& y韓式雞絲湯麵
- t8 S/ C3 X! c8 R公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇2 V6 ?+ t" P# q0 j
韓式冷湯麵條         70公克; P1 N' C' t6 k: q, j# e7 d) k
雞腿肉         1支公仔箱論壇) J; z! Y: T( d2 c0 ]& G7 W
韭菜         100公克
5 x. m2 J/ v% g5 Z+ F8 \- Z蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 O# ]& @; J+ \& |  Y
泡菜         60公克0 s% I% V3 f: M6 Y; _! n- W
松子碎         10公克
$ j+ S& k3 P0 U0 Q+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @3 s; D9 ^/ h% I% i# J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a5 \+ C1 g9 ]; d1 }9 e* ]1 D
A.水         600㏄os.tvboxnow.com8 m7 L' d) N9 N$ P4 c2 B. }4 X3 K
B.薑片         適量$ ?, v% L9 _" j1 s$ }0 R& c, [% z
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ H- {0 C" b1 {
醋         2大匙
1 m: X# F/ ^) ?3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙公仔箱論壇8 Y- L4 n) @9 {3 c* G3 q  @
鹽         少許  B/ ~4 p# Y+ ]4 [5 C- X2 F
白胡椒粉         少許
: Z1 S; ~9 a7 o% PC.香油         適量
' r0 v  B9 s8 E$ v; ]* t, j; l蒜末         適量
: q: |' n3 j6 h* V) a2 P6 _青蔥末         適量
4 a$ W" ^; W4 W; ~3 H% z9 C鹽         適量
, r" n8 ]( ]( H) P6 H2 }6 Los.tvboxnow.com* t  q4 F; h" d% w% u
【做　 法】7 ?1 G* o) C. J; p% x5 o. l6 |
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
' @7 k4 Y& l5 v1 j. Q" g2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
% @, f: N3 b2 F3 ?  m, T3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 m1 _5 ]5 C6 {$ {' G  f2 Y
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb' H& i8 ?* j8 B8 g
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。% b# x& |; g  s; E$ z& R& s* T/ {  M
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。os.tvboxnow.com& x4 Q7 k# r0 h; k7 W8 ~
白胡椒粉         適量

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  H0 D1 b% e" y. Q, L3 r; pos.tvboxnow.com辛辣拌麵& r1 ~# W" q/ @& R( P6 E# z) D
【材　 料】. a8 t1 l# y" i6 C8 C0 o
韓式冷麵條         110公克$ h" P7 o. l( g# u; f# \7 u
拌麵醬         適量
- y$ s0 U7 g* u6 J4 k  ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆
9 I& H1 H5 v6 n! \: N6 C泡菜         100公克
# T$ e7 l+ R! c3 q公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆os.tvboxnow.com8 ?5 j4 D6 Q- V. q( u! [8 v
小黃瓜         1/2條
. y+ Y0 N. ]; j, n/ m8 {公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 \& u, n) X! @
【做　 法】, c' o- ?8 y' ^
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, Y! w8 z( F9 N
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \: l/ c& E0 X. `8 l, ?0 Q6 o" E
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
  F) u7 N* s; P: o4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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os.tvboxnow.com% E$ o7 r2 P( [/ j, }
泡菜生魚拌麵+ G5 C  z. A1 J; u2 M
【材　 料】
( q6 C& e1 p" w& R, Z8 i+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷拌麵條         110公克
! d% |. i. y: O4 N1 {7 ?" D泡菜拌麵醬         適量
- A9 o  @4 e+ [) W公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克+ p$ P( S* @  G/ L: P2 W, e
韓式泡菜         150公克公仔箱論壇/ d$ x) X2 i$ r; B: V1 L0 q- A
熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb" K3 Q7 V! L: S; @' ]7 D! o
海苔絲         適量公仔箱論壇* ]& r4 v$ ^; W! N" S" d
蔥花         適量
( o0 Q+ H5 i. \' f" Wos.tvboxnow.com
& H+ y. m6 A( w- z) W1 Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 y/ S; ^6 O  f! w) c3 L( D5 b; vos.tvboxnow.com1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
# v$ A3 F0 C+ n  I1 A2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。os.tvboxnow.com( N4 ~5 x6 i4 h  x* S
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) c$ h4 C6 H/ R7 F9 D/ W
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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4 U% }# k, h" C, U6 v8 ~; O
泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a. i; R, h+ ^2 w& M9 y
【材　 料】公仔箱論壇7 s4 W& ~1 E5 P+ E, G7 Y
蟹腳         350公克os.tvboxnow.com/ S- i; w  P6 R2 t0 s# k" ^
洋蔥         1/2粒4 A! L* u' c5 H6 e! X# Q2 F$ K+ f
辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb3 V! P9 S2 [! H+ [* A* G5 |2 S
蒜頭         2粒
+ J1 h% j+ O, g6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: D- J5 o9 w  ~) g8 {) w& L
青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e/ C. U5 L* i9 s8 g9 I- y+ i
新鮮九層塔         2支: Y$ N+ s& o* j# o
公仔箱論壇% c+ f& y+ d4 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% K. g2 t+ K; z2 F9 m
香油         1小匙- [1 Z9 Y, x0 g5 U( U
鹽         少許  Q. R7 ~0 Z5 w8 f
白胡椒         少許
8 q4 u/ f  l+ ~; Q* s& |tvb now,tvbnow,bttvb+ P: Q1 m  v! M2 p, y
【做　 法】
2 ?4 ?; L3 m! I! B; v% k2 G1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb, H/ W8 b$ |% V1 [4 v  i' ~
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。os.tvboxnow.com5 F! ^3 g( T- H1 V: B# f! [! Q
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 J6 H( H1 Q
韓式烤牛肉os.tvboxnow.com$ u1 e3 v1 \: e( S
【材　 料】
7 a* s9 {/ N: _* j7 wA.肥牛肉片         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 w- V6 `+ X9 Q9 C$ ~9 t
蒜仁         3粒
( u2 x9 W! K: `( D- L! k( f4 htvb now,tvbnow,bttvb水梨         50公克
" p3 m. u( D+ j/ S紅蔥頭         20公克
7 U; R4 v- D- w0 s/ sos.tvboxnow.comB.生菜葉         10片
) F* U* L$ I6 n- D/ a1 @小黃瓜         2條
9 f8 |7 b: @: E8 y蒜片         10片
9 u5 r1 D- l' l- ]1 B! W9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J' j3 Z' S& `" x: R! |【調 味 料】
) \9 ]! }7 k" [; B+ s, a味醂         2大匙os.tvboxnow.com- K) Q2 W# r5 [7 `3 ]
醬油         1茶匙
3 P. u$ ~# z$ G7 v韓式辣椒醬         1茶匙1 X% L$ g2 Y  n/ ^- R4 G+ O0 l% f3 o
米酒         1大匙
8 |4 k2 e- E8 X3 `  q2 J糖         1大匙os.tvboxnow.com: o$ v. K+ b2 r9 A

: o" v8 Y' u% `" t4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' e5 i& t9 J: @" n2 L7 h  m% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb' x- g4 s/ K1 J0 `3 O7 j
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇! v, z' Z+ n8 ?) b, B0 p& {( ^
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
6 A6 w: A" p& C9 S. h! |8 v8 z4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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, D, _4 X; u1 h  O) o- O( U+ O人蔘雞腿盅套餐
* H" Z2 g. Z4 a( f【材　 料】; n+ Z) U! b6 }% v- `3 a7 l) W3 E
棒棒腿         2支
4 }" v7 z+ k+ r1 x* o人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- H# G* P9 j, X, k8 M
杏鮑菇         1支$ a" U3 }+ L; C3 w: K
紅棗         5粒" G0 O2 W) S' z8 K# d# k
枸杞         10粒
8 p0 @3 Z2 {0 }tvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克os.tvboxnow.com8 |5 u  T; ^6 M& F% R+ P7 F

0 S7 {9 ]6 T( Q, G% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' S" V+ a  z9 k; Z- }9 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
5 i  j( X8 A1 j米酒         1大匙公仔箱論壇+ a) w! k2 U, ]1 u
鹽         少許0 J' t, ]6 j' H  d3 X# g5 p
白胡椒粉         少許
+ v/ a) V+ Y- _7 }7 w( D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, G9 ]& H& p% q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( V( u* W7 U) N) {1 v! x& U
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。os.tvboxnow.com1 y. S! o9 e: J' l1 y4 ~
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]3 [0 T1 c# Z
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。) a8 o5 [$ e( ~0 s' ~
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。4 o/ \! L1 c: S
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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4 d$ |+ T8 k( T辣醬烤豬肉
2 @( x- l* X: g/ |9 |: }1 h6 N6 E【材　 料】
3 \/ o- a4 _2 k' u4 r豬里肌肉         200公克/ H8 f7 Z# b5 L7 O0 H
, C1 u+ h( r5 o3 p1 G( t7 z
【調 味 料】os.tvboxnow.com' x2 ~- o! c9 @5 o
韓式辣烤醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 D/ Z. p5 a3 ]0 n
        公仔箱論壇4 R/ Q9 Q! C" Q( H4 v
【做　 法】
& D0 Y( P0 O  G+ ]# s8 B' W0 Wos.tvboxnow.com1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
6 e8 n6 g) C6 k" N$ C- `2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
4 J  S: l5 m( l  ]; u$ o公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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( a, ^1 B7 ]- d$ L8 _. t: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚
5 l$ L! R1 \  y【材　 料】
/ Y' ^( [4 E1 o$ Z" n1 O. f公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻
; u3 ?% C/ W, J& T, @# x- b/ W5 W公仔箱論壇蔥         1支
0 @9 P4 t5 n1 Q6 v; zos.tvboxnow.com洋蔥         1/2個
2 s4 Q* D7 W  [蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb' x8 c5 }4 l" W2 R4 W
紅辣椒         1根
* n$ {* j* x- l( ^芝麻         適量
! c% R* `9 }+ @: r: x! e/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ ^# N' k' _! M1 |9 D2 D公仔箱論壇【調 味 料】
; j, x1 o; i0 o5 W- q公仔箱論壇辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) L& [1 K9 k0 F8 O
醬油         2小匙
, }. u- N) a+ D+ A糖         1又1/2小匙
4 ]  X! G' s" ~, h1 p5 H! `os.tvboxnow.com鹽         1小匙; |8 T- q/ a% v; X3 [& Q- W8 _+ k' h9 m7 {
( \( U- h! K- b7 h- V
【做　 法】os.tvboxnow.com6 R' k* ~  V; l6 W- N
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
. u5 k. ?+ f) U# s- Z7 Z公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。! A5 _5 _& X7 l' u; X3 E/ O
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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4 V6 P7 _" E; \os.tvboxnow.com辣炒回鍋肉
: ?" F( W  C/ [8 E7 y【材　 料】4 O9 J! l) p/ P1 l* h1 m8 L
豬前腿肉         200公克
: r% ]1 O/ m) B/ j; y6 z高麗菜         200公克
  @/ V5 i5 S4 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆  X; U! t* l. y9 e, C, Y
乾辣椒         10公克
% e/ P1 x& M, h* H9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w% N6 j6 M4 P3 U- X) N' n4 |, C【調 味 料】* u% O: j. D. o6 g8 w5 V2 S; ?  e
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o5 P; c6 T8 \0 u

# x6 w$ O) |0 ]: R/ A- L【醃　 料】公仔箱論壇  Y% e9 _6 |0 A1 `$ [* O
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 v7 i. i( ?( O. d! B
韓國辣椒醬         1大匙
8 ^4 D. A" ^) _6 F" n2 x0 Los.tvboxnow.com韓式魚露         1茶匙
2 e9 a' V$ J2 \os.tvboxnow.com        7 K+ E4 p6 Q" X3 j  a0 y
【做　 法】公仔箱論壇! e# U7 ^! u, L- ?# T& F' Q
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
( N) L5 R) R# K3 d# gtvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
& I! k) D8 f+ n8 J公仔箱論壇3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
& Z. q. t1 f# m* A% u$ V( h* r# ?6 r5 [% Btvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
& u* q# q+ Z" y5 q# E* T4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb# c' `9 o* O' ^9 O

0 }5 Y9 t+ G3 M公仔箱論壇4 a0 t& O5 V* ]' g

. R; C# m- I0 s+ F/ _* ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 q) ~; A0 y) c# l
韓式泡菜豆腐鍋
) g# ~2 R' e+ ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com2 y5 `6 E  D. T2 c+ ~/ e
韓國泡菜         200公克1 L& M2 B/ e- {: }
豬肉片         150公克公仔箱論壇1 c' f1 _; @+ E+ w9 S0 W
豆腐         100公克
- H6 Z; e1 H% s公仔箱論壇冬粉         1把  G9 F& v6 T6 }; P( C. C% z
蕃茄         1顆
1 F! M" w# u  c# o5 ]  ^3 @os.tvboxnow.com蔥段         50公克公仔箱論壇% A  c' u( B+ Q' V' W1 q
大骨高湯         1500㏄公仔箱論壇) w) b4 s/ e$ t  l/ S% m

& Y+ e8 Z; F% k) U+ ~# D8 Z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com/ K" x% t" z5 y/ X
鹽         1小匙os.tvboxnow.com+ g/ v, @7 [& l; z8 E5 d
雞粉         1小匙
4 m% Y& I* W; A5 e9 vos.tvboxnow.com
8 d' T( o9 r) X+ u8 z$ I2 A$ g0 i: n公仔箱論壇        
& K; o. U# e* U4 I2 c! J【做　 法】
+ N8 ?' N% h* C. a  y+ G+ K6 z公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
. n$ L9 H' A/ v$ R( ^公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。公仔箱論壇: @. ]- Z( i, y6 _1 R" U  W
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

( I: _! D6 I1 T
泡菜海鮮鍋os.tvboxnow.com$ ?. B" }( e( l, j
【材　 料】
5 m$ |) f$ b' \. V公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克tvb now,tvbnow,bttvb# W; h3 }: u, _1 P. g3 p5 u+ G
韓式泡菜         100公克
' [8 I3 X' `. X: R0 f; s; i2 |) E. S公仔箱論壇鮮蝦         3尾3 a# M/ h3 l) m+ y+ A5 a
蛤蜊         5顆
" Z) S% h/ |- \豆腐         3小塊7 P5 H1 W9 w' ~9 C, R# T
冬粉         20公克
* I4 Q- }( u- d2 H6 u; y, a1 G公仔箱論壇湯底：
' K4 x- T, T/ i8 W) Q, M! X水         300㏄
3 R) h' o6 l9 a2 D2 u. q8 g5 etvb now,tvbnow,bttvb醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 B1 S- q1 W! [$ A
味醂         1小匙公仔箱論壇2 F4 E( |- u. o. f
米酒         1大匙
) B% }' p! t* c$ C7 z; U/ M  C5 f公仔箱論壇風味素         1/2小匙: z* B% s( r9 N, @' Y; @+ x' y" V8 _

+ u5 V2 Q( p% Y& Z8 Y【做　 法】公仔箱論壇, p, Y9 l. e4 ?9 S% A) V' N% q
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
5 @8 G+ W5 E" h' P8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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0 \9 `8 m# @; f0 P% I. i- M泡菜鍋
  r* h4 k" k4 W/ ~' e) ^【材　 料】
7 _, F3 D2 v% _! i) Zos.tvboxnow.com大白菜泡菜         120公克* Q, \7 h7 E% E0 J! d; `% n
韭菜         2根
: b" `7 |: A& z( ]% ]tvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜         60公克& l: C( C5 z* C
金針菇         1束
. X0 X6 [8 A6 ^& O豆腐         1塊7 g! e, m, E$ a( |
黃豆芽         80公克
% O+ I: C- t/ u3 F! f$ Z. `& Aos.tvboxnow.com蝦子         6隻
; j3 s' f( u2 I* L4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克
4 o1 }% k4 j( `2 Q/ ?蟹肉棒         2根9 O# r) \4 d8 Y; G
洋蔥         1/4個; x* f$ z* {9 Q1 p# P" L5 Z
胡麻油         1大匙
& [2 u$ F5 ]% J; @: e4 a5 n) Y: ~公仔箱論壇水         800㏄
. K( ]- Y8 c- |  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @2 T" a3 x2 r5 G# e( q. w! _
【調 味 料】os.tvboxnow.com; R% d. _6 _( c5 B% q3 s+ @% F
鹽         1/2茶匙6 Q( ~; L6 A+ X: U/ A5 N
醬油         1/2茶匙" W$ w* M6 ^- v" u( v5 M' D0 {
砂糖         1/4茶匙
' Y! [+ T$ P* \. u- k" X+ z韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  G1 e# L; |# Z
蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' n6 M& r# b( u; H2 M4 u" Q( N; H
薑泥         1/2茶匙公仔箱論壇: S( z! \4 M( S$ S. E$ A
水         1大匙" J" J4 ^* y" ~8 F
        9 b- n9 x* G/ |, g
【做　 法】os.tvboxnow.com. C% {9 b3 m$ p$ n3 G
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
- Z2 b  w) X  w& Stvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。$ ^$ k0 l2 ]" i' B3 o% _. Y
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 {4 \2 U: U* a) t" g2 E* T  P+ l
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
6 t! n& b# M; L, u9 c5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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5 E) S8 h# L! |. Z3 zos.tvboxnow.com韓式燒肉鍋os.tvboxnow.com2 O# p/ k3 _$ _# _/ S% \* {7 A
【材　 料】
5 p1 \. n4 d/ l* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：
. U( @$ g& ~) cos.tvboxnow.com水         250㏄公仔箱論壇! i: v! e* [+ T+ Q
雞粉         3茶匙
$ `9 F3 i# f$ F2 C0 J5 E煮物：
) Y6 h5 ]: F) a7 J1 e豬肉片         150公克3 v2 o/ \+ R) V
洋蔥         1/2顆$ }3 E, ]$ ?9 @6 H( A  K0 D6 I  F
空心菜         4根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F6 o! H* `/ q$ c! ]
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 F( M, h3 Z, N9 i9 Y; K, {. `, _) Y4 I
金針菇         1把
- p# F, A9 H; O$ w公仔箱論壇
  e. M+ U4 i3 B' G! D3 y公仔箱論壇【醃　 料】公仔箱論壇6 f& c; z( o8 C/ z) k2 B# M
韓式豆辦醬         1大匙
5 @5 U4 w$ X! \9 R, |os.tvboxnow.com水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F" j" C; L/ Z0 ]1 I7 _9 z( B' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 I& i5 @0 l( z
【做　 法】
& K) _' F4 J. ?: k- h* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
$ \  k/ ~: k; |6 p& x% U6 zos.tvboxnow.com2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
- g6 w$ N" H$ e; a  G: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。os.tvboxnow.com- a$ U1 K. g1 G8 S1 b
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
1 y5 w# d  J8 p' c& D6 W! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。