BeiDouChef

- p( {' N2 ?7 P, h: pos.tvboxnow.com照燒鯛魚片
, S2 S5 i- ?( I/ d. K% r4 _os.tvboxnow.com【材　 料】
, O. [5 c8 r" W7 Y6 @os.tvboxnow.com鯛魚片         4片0 K3 t# U+ a+ @% o$ U$ v4 j& W8 i* n
韓風照燒醬         300克公仔箱論壇7 @9 s9 M" ^! I8 b+ C$ j
公仔箱論壇9 O1 x& d' p  A. i+ N+ c0 V
【做　 法】
2 n' y9 t+ f" Xos.tvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。os.tvboxnow.com) x3 g, K  G, h
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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1 o+ k# g' N9 p( Q
韓式風味蛋包tvb now,tvbnow,bttvb  Y) K0 E$ d2 s, n$ o2 F; ~" y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E' m1 }! Y" ^
韓國泡菜         80公克os.tvboxnow.com$ G' X$ f# E! m$ R
韓國泡菜汁         20㏄os.tvboxnow.com/ \! U) p+ u% K" I* G  j. Z. x
韭菜         30公克os.tvboxnow.com% X" d% f8 Y2 o6 C' J
青蔥         1支
  G6 S5 m* Z' |; N' n豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c- V# ~: l6 w
雞粉         2公克
) j5 _8 J" r' b, s! P  N4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇% e7 z4 p/ q& R2 }. u4 Z' Q
胡椒粉         少許
7 L- q% N7 m( Q4 }- ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄
; l# ]" W1 V: I6 g0 d3 d公仔箱論壇蛋         3顆: x. r' I6 H% f% v, u5 [
淡色醬油         少許公仔箱論壇6 {" d& ^' U/ Y9 p7 N: Y+ x; Q

4 ?9 {# C) l. I2 w公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com3 W7 d8 R; _2 W9 v" N& A
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
, y0 _% ^/ o$ w, u- x7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
' R+ H: w+ t% R# V/ c5 o' yos.tvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
9 e* y. h% t8 d0 t- d" O$ ]5 _- ~1 @公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
( Q( ~( Q' |# M+ j5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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# T7 o; L2 ^; }8 s4 fos.tvboxnow.com韓式雞絲湯麵: D  e3 N* D# ^0 Y, f
【材　 料】
# V+ E% K# e: {* z0 P( t6 N韓式冷湯麵條         70公克
0 _) m# Z) g: I. M+ S雞腿肉         1支. T+ L) @2 k, W
韭菜         100公克
, w6 ?" h# [& d8 j9 ], W蕃茄         1顆
) w0 A6 X5 S# d& R0 q) [4 `泡菜         60公克
, {% R+ V/ g" h5 k; y, z( a松子碎         10公克
$ ?( Q8 a5 \2 @: i
+ @- s* ?% X: o6 T$ mos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇6 T, K" ?% r' D% ?
A.水         600㏄
2 g! ]+ J6 L0 x1 k6 M7 ~B.薑片         適量tvb now,tvbnow,bttvb. N. c" }: a/ f
雞粉         1/2小匙
7 o7 i" y6 x; Y7 j- G3 A  C醋         2大匙
- m/ W- v; Z# S7 l& b0 _* |3 w; H淡色醬油         1大匙  v! y  z( s  g+ ?9 \( ]" J
鹽         少許3 y' f1 W! C& j6 V
白胡椒粉         少許
3 t0 J+ a2 ^+ s. h" Yos.tvboxnow.comC.香油         適量
$ N2 q# Z# M& L6 Q' h/ |+ ~/ q公仔箱論壇蒜末         適量
! y2 a5 E: A) h7 s, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         適量
9 ]' \; `3 O4 o  F3 O( vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
. D$ [4 E3 k) [/ M  K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# R* X/ B  e7 C4 a
【做　 法】
% u! a7 O, f- F$ q$ G2 S" j6 A3 g. Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x- L0 C; ]" o3 T' N/ i
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 W; Y+ r4 F. I0 L
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
, h* P; `2 H" y4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。& q2 s2 q& C2 O# B# V* B1 d
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
* O8 b9 K4 A; A: q6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。4 ]3 c& k: M+ F" o) O4 h% `
白胡椒粉         適量

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4 d- K$ S# A1 w3 l6 ^* K; s0 n
辛辣拌麵
/ E/ }2 s3 L9 R% t【材　 料】
% V( H' C! s* G% _& Y7 D/ V$ c0 ~tvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb; R% t' ]  ^& j+ P
拌麵醬         適量
, i( m1 W* C# u* t9 d3 q5 v公仔箱論壇蘋果         1/2顆
( c! Q* F) o5 I+ V. }) G, p5 ?泡菜         100公克, Y8 A+ O3 C+ i' [( v
水煮蛋         1/2顆
" `1 U7 N# \$ V6 h7 z* C小黃瓜         1/2條$ [) s8 ]; [$ d: D

% K; K( a6 P6 N8 ^2 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% g- e8 l$ M+ i# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
4 b0 s+ ~8 ?8 s' \3 v; v. B  V+ Zos.tvboxnow.com2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
; q* _- b' E" J* q6 {tvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' B2 J9 H0 W; }6 m9 A4 h0 `; V
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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4 ^. D" O$ M: K2 {/ l泡菜生魚拌麵
" A3 _( K+ S5 V7 y. ?os.tvboxnow.com【材　 料】
* {( C. i8 ]4 R) _7 z公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克公仔箱論壇- R$ i+ g" \; I& r! P  |- p5 u
泡菜拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb; o3 ^) _7 x& a/ q
鮪魚生魚片         100公克
( z- f; W' R; b. D( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         150公克
* A: D/ b$ }3 K) f( I* I. Wtvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻         適量os.tvboxnow.com) g1 Y" K. t# N; G; c
海苔絲         適量
5 ?4 }! r" ?) M蔥花         適量os.tvboxnow.com, X% }$ X4 g% o0 q4 P" t
os.tvboxnow.com4 _7 e# t/ ~' D
【做　 法】5 z! p/ D, S' c) b6 p( s: l4 A
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。os.tvboxnow.com7 y7 F( N- S6 `+ W" }
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
* {6 U# f: _1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
" r$ e- p- ]% d. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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6 l( d4 j4 I6 {& A' n. nos.tvboxnow.com泡菜炒蟹腳tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 q+ b- Q+ W9 Y9 b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s/ Q# G; N0 l8 U0 w' S* o
蟹腳         350公克! g/ V  w# \  \9 W" C& x, |; f) ^
洋蔥         1/2粒8 f7 w0 ~  I+ O: {0 j# j$ ]4 Q
辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb1 z5 J) E4 B+ ^: [" I
蒜頭         2粒os.tvboxnow.com6 b% v, ]5 s9 s7 J4 P  _6 d8 H# r+ H
韓式泡菜         200公克# I; j  O% Q- z7 S2 P
青蔥         1支公仔箱論壇1 P# R- V0 x6 ]- w" i
新鮮九層塔         2支
, V% m( ]( }7 X, f4 E$ \% ^
! F8 H2 Y9 \7 c7 ~6 _1 N: |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( e4 K$ N$ F* K' R6 c
香油         1小匙公仔箱論壇0 ?% L2 B) g0 N$ [4 K0 O
鹽         少許: ]9 u+ W! l7 K- @- [
白胡椒         少許
7 N! M5 _( Q1 g- W$ f* j
) @8 W; q  x# S【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- U3 w4 z; v! i- Z$ }6 T
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。% y& K+ \/ Q; ^2 q
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。' @  N# b0 C5 p% p8 G* K8 y) e
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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公仔箱論壇# X! _" ~' p- F& S# n6 O! j
韓式烤牛肉: _6 g% e/ R, E. _
【材　 料】. J+ c& ~; {2 x3 [
A.肥牛肉片         200公克os.tvboxnow.com, y8 ]+ f% y! ~4 U4 _0 w: y9 X
蒜仁         3粒
/ k- H2 k! o0 e0 [9 @. d! |% K水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 I/ _- g" ^, E
紅蔥頭         20公克
) M8 s4 N- `) jB.生菜葉         10片
" {0 e3 t0 A* |9 D1 K& Z8 j: l4 y小黃瓜         2條: r% D: K+ U2 d& @5 \: E7 f
蒜片         10片公仔箱論壇" _: J' g8 M9 P$ I% g/ Y# [
os.tvboxnow.com# |. h  x, b* b7 ]* F1 O
【調 味 料】
- _' f8 r! B4 A2 K5 D* `2 x* X0 ktvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙
- J7 [. ?/ f* l醬油         1茶匙( X  V& D1 x- ]. c- [. K/ Y5 }
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇8 Z7 O# C) b! j, Y. [/ o1 b
米酒         1大匙
+ _3 \% N9 _1 m+ b: J* e1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( T4 a- N! O# _" o: k; f2 E

. i& C. S6 |" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% |  E7 ]0 Y; P6 g0 t" Y1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
2 l! u; t& N$ ^/ g% hos.tvboxnow.com2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
1 p! N9 w3 ~0 l/ ^1 K5 o+ c3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
" t/ H6 H4 u" D/ f, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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4 J. C3 {; d; g* g) w. A
人蔘雞腿盅套餐
& Z8 p' a0 u2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- J) v' ?8 u& T- [+ q# o1 t9 K
棒棒腿         2支
- K/ X+ p% s4 d, X3 ~3 ~, R人蔘鬚         2根公仔箱論壇( S0 A4 H  y: `; n; _
杏鮑菇         1支
) ~& O3 j! i7 A0 l- m% \tvb now,tvbnow,bttvb紅棗         5粒4 X2 V6 e/ s$ V5 }4 P
枸杞         10粒公仔箱論壇' x9 e4 u8 g7 b+ F  C
薑         5公克8 S) T' r6 l- P6 e
公仔箱論壇: Q( R4 T8 G3 B, v/ A6 j0 O9 t" S
【調 味 料】
; H% D! x* R. d- c; J2 r1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙" t% f2 I4 s& ]1 P5 C# V( `7 `
米酒         1大匙os.tvboxnow.com5 J& v% f/ C, V
鹽         少許0 D$ G% |: B/ f( o
白胡椒粉         少許
/ J# G2 G) R2 P# u
1 m( _% Y( s  G公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X9 ^6 J8 V1 B6 i. l% Q
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。tvb now,tvbnow,bttvb' W, p3 v( v0 A& q
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。6 @: y5 h9 N5 A! p
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。* A' V# n, j5 ]. l% a
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
( r2 e9 E( \0 j6 h# z  Uos.tvboxnow.com5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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; |/ I! Y# P' E# q. P公仔箱論壇辣醬烤豬肉
  s1 C# |6 D' R0 _9 Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 n2 |/ j. c- f公仔箱論壇豬里肌肉         200公克
  \: X9 ^5 n- Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 z8 t8 [; b% ^# t【調 味 料】
3 ^( o7 T+ F# L2 W" Z  @4 Z! qtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙
9 h3 m8 G  |. y  m7 ?7 g        公仔箱論壇7 k5 X7 L, t+ ]6 @! m1 b# {; ~
【做　 法】7 V) @3 Y! B5 e  O6 G
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。5 z9 Z- v5 Y7 A
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i: T4 n4 M4 U( d/ q
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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1 v/ v/ ^6 U, J  Otvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 `  V) p) }- k
【材　 料】
3 K) ^4 Q) f4 N4 w$ x. e' \tvb now,tvbnow,bttvb阿根廷魷魚         1隻
- N" e4 ?. Y9 }& Z. p5 wos.tvboxnow.com蔥         1支
# Z( k$ r, i5 M4 d, P$ Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個
& T4 m$ ~6 b0 W2 o7 |蒜頭         3粒公仔箱論壇8 e5 W, N3 O0 x4 y3 r2 h8 n
紅辣椒         1根
2 T' d7 r) f( X# U5 d; _, i9 j芝麻         適量
/ M7 g! C% {: r公仔箱論壇+ |( L/ d% K+ H+ z7 N
【調 味 料】: [  {$ @& k9 b; r- K% ~& r4 @& u
辣椒粉         1又1/2大匙* k  i% W1 b; L8 v9 e
醬油         2小匙
4 n% g8 c5 k8 r  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙# h+ S& b. p) i3 J7 p
鹽         1小匙os.tvboxnow.com8 F" ?# I6 B  r- V
公仔箱論壇. [( y! m- T4 y+ G, ]& W( C0 \
【做　 法】
* V7 b" I9 P! n7 t公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
" x# S& C2 a% z( g公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。os.tvboxnow.com7 [$ F+ X+ e1 K3 P6 C
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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os.tvboxnow.com# d: R, K( ^! i8 Z2 A
辣炒回鍋肉
. [* U. b  Q; c- s5 W4 T) d公仔箱論壇【材　 料】
- L" ^+ }( j* q公仔箱論壇豬前腿肉         200公克8 J; `, X1 n7 p, e9 _
高麗菜         200公克
) f$ R; V, x+ |1 U0 l% F0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, e* G( Z/ `
乾辣椒         10公克
! ~' [9 ~$ @/ A* Q" k/ [: v& E公仔箱論壇
; k" G6 k7 L, o- L8 j( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 @% X9 I8 n, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許os.tvboxnow.com) N) W( m2 f7 V5 ^' g9 ~3 D

9 {  L0 I: G. U# Z" W【醃　 料】
8 {1 \  e& |9 e蒜泥         1茶匙
, p- w, z' }$ T$ C+ X韓國辣椒醬         1大匙
' K) D2 R# C$ J1 S# c  O! C/ \韓式魚露         1茶匙os.tvboxnow.com, ^2 ^2 S# G! h" `; ?5 L% Q
        os.tvboxnow.com7 \" j4 }! t  x
【做　 法】
+ S. c7 V( r! C9 }4 S' W" I# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ C  ~/ \# S$ T/ U3 W
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
, d, v* u0 b: i/ H4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
& Q0 h. X0 q+ f- _# t2 j% Mtvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
8 R, P9 V* S# W* {" B) W公仔箱論壇5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋1 b, Z+ ~. ]. [4 b- W
tvb now,tvbnow,bttvb, n0 x" Y8 L! X( O) K
tvb now,tvbnow,bttvb& f* F; U* Z# ^) o

' e0 T$ t8 O8 A6 ]  F) z3 T5 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M/ I: s: S  ^
韓式泡菜豆腐鍋公仔箱論壇* E+ ~- U# l: d& [
【材　 料】
1 N: ]' b, k; ?1 s5 X公仔箱論壇韓國泡菜         200公克
6 z% ]" C3 G" t& wtvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) T, l* i8 i: |. z3 v
豆腐         100公克
3 l- O3 e# S& C9 F7 y0 M2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把
6 o7 l3 c" d' n! F! [- h! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆
) L/ @! A) C+ H( K4 nos.tvboxnow.com蔥段         50公克公仔箱論壇9 P/ p. E6 Z) l- |; S. C. Y# p4 c
大骨高湯         1500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; O& r( C: c7 V6 G

) z1 h! h6 k5 L5 d+ z4 k, w公仔箱論壇【調 味 料】1 o( Q, O/ ]  D4 x
鹽         1小匙
- T6 F8 {) U9 D( [) E4 e4 t! a6 |雞粉         1小匙
# H* x1 V. b8 K# f' |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O5 E1 X1 r3 [1 r' x7 L4 f
        
2 S  T- N; Y) E) {6 d$ s【做　 法】
' u. H% n+ C3 Q  }" W) I公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
' u% |2 `4 m  k3 G" J; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。8 c" u' {% o! ~- a  R! D  B
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋$ c# ?( H0 l! O& j0 }! g
【材　 料】公仔箱論壇. e! ?0 ?0 g0 s: H- y
豬五花薄肉片         60公克
( ]" m- ^: f2 M8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         100公克公仔箱論壇. A  M" z4 R9 f* @
鮮蝦         3尾
* y' x  }5 R( I, ptvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         5顆
, _8 E- f) q5 U: X3 m# p0 n6 v& h" Rtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊公仔箱論壇, W( @' [3 O5 K5 O0 p+ c; a1 W" L
冬粉         20公克公仔箱論壇; ~. R, h: U* q4 Z# B4 b
湯底：/ @9 {: s% k: F6 F4 `* M
水         300㏄
* ^& H+ @5 W2 [0 w0 \  i0 J公仔箱論壇醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ~% W6 q$ {2 \3 u9 r8 H& x( t1 y
味醂         1小匙( h1 B5 M! b' ~' [$ o
米酒         1大匙
. b$ U3 X  L5 n& P7 M公仔箱論壇風味素         1/2小匙" v( f# v5 u! t

) [6 r2 E( Y; p4 m/ c* F  B1 o; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇. V+ [& k  a) C1 z& i; K+ w
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
4 k' l0 m( l7 h+ Bos.tvboxnow.com2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com- _2 C8 Y& I, G1 x
泡菜鍋os.tvboxnow.com3 J: K4 L5 D4 F( y8 G5 c( X& Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X  Y5 k/ _2 W" B4 ]& R% |
大白菜泡菜         120公克
  ?+ i9 ?/ ?$ M' u韭菜         2根0 M6 u# ?/ L# e7 P$ v/ W
櫛瓜         60公克
# T9 k1 s' W3 J1 y4 s6 t公仔箱論壇金針菇         1束
% C  d) h8 l) }1 T6 y  @tvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊/ i. G2 E1 Y8 E
黃豆芽         80公克tvb now,tvbnow,bttvb! [4 x- J; ~/ Y) n0 e
蝦子         6隻* k# ~6 g' z4 \( f
蚵仔         30公克
) p) N  E& D5 v7 F# P) L8 t7 g蟹肉棒         2根
0 Y- f0 J$ j  E5 g% Bos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, D- i- W1 o+ {8 u) ~
胡麻油         1大匙
, @' e  o0 c$ A/ w0 F- O5 Q公仔箱論壇水         800㏄
6 e$ ]" M1 ]7 [! P7 w' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V, z) ^2 ^# X" A0 o1 x. X& j【調 味 料】os.tvboxnow.com. i' ^7 }! ~) B7 |1 Q
鹽         1/2茶匙
5 l2 W, n! x* {- s; ]3 j, o; O醬油         1/2茶匙os.tvboxnow.com2 q/ S* W7 o# u! X1 y
砂糖         1/4茶匙
$ I  a3 Q* y8 g6 K/ K7 H4 j公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙
* f! H/ c/ b" f! W/ Yos.tvboxnow.com蒜泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" I, i+ N; r, F, T) f
薑泥         1/2茶匙6 H' i; N/ Q) f, w- E; |
水         1大匙
  j- i, T0 \& Nos.tvboxnow.com        tvb now,tvbnow,bttvb6 F# E+ s2 L% p8 j2 I' |  Y) [( s; g
【做　 法】
0 w/ o9 }! S! v/ Jos.tvboxnow.com1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
1 ~/ b% V2 W( P( W0 o公仔箱論壇2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
4 L" Z3 z( ~  w$ f8 P/ H; v公仔箱論壇3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。+ T) |9 U. T$ m9 z4 U) x
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K3 T) b. R2 {8 t: H
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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% M% Y$ T2 q6 h7 R公仔箱論壇韓式燒肉鍋os.tvboxnow.com6 b- s4 K0 N2 B# M7 |* r
【材　 料】1 G7 A% P+ G4 x0 [* O0 J
鍋底：tvb now,tvbnow,bttvb& F* A# S0 i5 F( O5 M, p" ^
水         250㏄
+ ?/ r* {8 g* q6 {0 I雞粉         3茶匙' v2 }6 V1 n. i8 e$ j$ r
煮物：
: B& n* e: I: J- n+ ftvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克8 Y' v. H8 h, L3 D, U
洋蔥         1/2顆
+ ^: s  s9 o: @# W* ^2 g% \8 jos.tvboxnow.com空心菜         4根公仔箱論壇2 B8 {; N# L- d# X2 P; ?/ \" I
豆腐         1塊os.tvboxnow.com; K5 I! t, D+ a! ^, s- C$ O, R
金針菇         1把os.tvboxnow.com6 l, s0 r3 K$ q# W0 n. @
公仔箱論壇1 o1 C2 ~0 V9 i- U) ?1 w. t4 m
【醃　 料】
8 i9 M# `9 ]9 N% c' rtvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙
) m& }, X! E8 w' ~8 a& h5 ?6 R5 W水         15㏄
' L( m+ [9 O. r# A) A5 I/ Y* A4 P2 H, g  P. F3 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G2 B$ U' d9 Q  z
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y* i6 b; e7 Q1 @) N7 `3 c6 w  P; L
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
4 w6 }/ U+ {9 O  t, S4 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。os.tvboxnow.com; @7 \3 X/ ?0 v( j
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。公仔箱論壇! \6 s& ~) u) D, B0 q$ W. F$ B2 R( Q
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。