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迷迭香羊小排公仔箱論壇5 X  O$ I4 c! V' U) J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ {; N$ F6 Z4 E- ?+ U! c
新鮮迷迭香         2枝os.tvboxnow.com6 h% K  I& n1 R9 |# I
羊小排         3片
, \" b1 y) d! T2 }) }$ @tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
; c5 r0 D/ X+ H& r0 b5 b2 F! v! n公仔箱論壇鹽         少許# p2 b6 C% x0 r, G9 p7 y& B! b

7 t4 S/ ]8 y. u7 z  h6 h公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com4 I! t- Y7 k, t. D- o* i
香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 `2 @+ {# B8 Y8 R
紅酒醬汁         3大匙
* M" ~% }7 ~8 Q# s& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙os.tvboxnow.com1 A& W" E8 `( v" [* b
薄荷葉         6~7片/ ^8 N- K, C9 x* [) B; W# v: Y
4 }2 V! ]" a5 F
【做　 法】" J) I+ h0 S$ ~, `, p2 S, L
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& T* f; e" m1 x9 V公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
+ x$ W; s  H) W8 h; [5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb3 F- ^; U: v7 G) `0 J
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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2 [+ {6 d( R$ X! w- y4 n" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排公仔箱論壇: i2 `/ r7 x# v& Z4 T+ `, r% o, \
【材　 料】
4 Y4 _& F& w" n7 ?5 G" J7 S# x公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝
+ o' ?5 \$ \; `3 V1 M牛小排         2片
4 n' N6 f" F5 x% n" F6 p4 J* |tvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 G. x- V, q/ F8 h, ^: J& E7 ~
黑胡椒         少許
3 ?/ n  [- B/ }) M) u
& L2 o' n9 g+ ]' otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 M/ d+ b- V' P- T/ u/ m' e4 a/ ]. M
香草高湯         3大匙os.tvboxnow.com# ^3 M2 \( l1 n7 Z% w2 @4 J- u: X
蕃茄醬         1大匙os.tvboxnow.com1 |. L# I: ?' @* E# G2 E  o& E0 H
無鹽奶油         1大匙
3 E3 d2 B. ]% Kos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
, |% ^' u5 {9 a( T' _# Y公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄, f4 R" ]& U1 b6 G: ~
鹽         少許公仔箱論壇/ o: {' [. W( x9 s+ d; D: [
青胡椒粒         10粒
4 ?/ i6 T( Q: k/ D' U) C2 `$ f公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒
5 b8 c% c4 m+ J" N( r$ itvb now,tvbnow,bttvb$ k. i4 Z% l% S/ V2 }% p
【做　 法】1 k1 j' Q3 j) I" }+ |1 P# F
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb! d' }- A* b6 y5 L  ^. y
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T3 v4 t% y) k' B7 Y
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
3 e5 D, }( w5 Q8 {4 e1 G1 g. k公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
* T& Q! T( d$ Gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! S8 e; w3 X( T8 U: j0 M2 C
【備　註】
: q. r6 M1 ~& T/ m9 Q$ e2 C. dtvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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3 {% f; a4 J; J9 r3 qos.tvboxnow.com百里香烤春雞7 A/ w8 Y! S& d) j) X
【材　 料】
2 v% o8 Y5 h* U; V- d# dos.tvboxnow.com1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb: R% h& j( g4 w
2.新鮮百里香         6～7枝  n  X! `/ O3 ]8 n: d6 b
洋蔥         1/4個
5 U4 e$ w6 @5 I6 B# I鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  u, X9 Y8 Q- c7 @) u. k
蒜末         2大匙
. E. q9 c1 U: h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙
, l. @) p6 |) \+ p2 B/ v2 ]橄欖油         1大匙
9 n. q8 @9 D( @9 c8 h公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄
3 k4 f  L) r! q! G2 Y5 Q9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄
$ Q8 k' J; A' D# W& ]os.tvboxnow.com4.無鹽奶油         50公克
0 k4 d4 d8 r& Qos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
$ e9 _9 B0 [  t4 u, [8 T鹽         適量
7 h* w, T$ T# X- b2 @( a& `; S) P6 u, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a, P: \4 ^/ E【做　 法】
6 S4 \! j: a( ]% L3 l+ [tvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
# Y- x7 s/ L" }, D% a' _2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
& Y! ?2 ^& K5 |; |tvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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os.tvboxnow.com5 [" P# N% G7 a5 a: m+ W
香蔥起司焗鮮蔬
( s9 g) c0 ~/ @6 N7 rtvb now,tvbnow,bttvb材料os.tvboxnow.com- N! ^) Q& }* ~/ D# K- s9 i6 a

# o7 D" z1 S& q. k! J- ~" X/ j7 U. y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜公仔箱論壇/ f9 ~4 O6 w2 B5 d6 o5 T
    100公克
$ M8 g8 b+ Z2 n$ e/ w1 v- L7 `公仔箱論壇    蕃茄1 x4 o3 X7 ?; e0 ]' W1 V
    80公克2 i3 }' J8 a* e0 f5 T3 Q: X
    蘑菇公仔箱論壇) l, u2 l8 v, F, {. W5 M6 P3 C& X
    80公克公仔箱論壇6 s3 _/ `8 D: U
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x9 ~. d# B; L7 u# W
    80公克
" s2 Q6 c7 o% a: W6 L+ \/ b7 `) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇5 f/ B# u4 F) p- E/ f1 D4 l( v
    100公克
* B; E6 D8 p& G) v! ktvb now,tvbnow,bttvb    麵粉os.tvboxnow.com8 c, |! {. {6 m6 e2 C+ B# d
    2大匙
2 s' t6 V- A; L& }' R0 F" o# j    奶油
+ K, P- p% V3 P: A& htvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
; s: y! D3 _, I4 B, }    蒜末
. F+ S# Q+ p; L- ]  E* c    5公克
0 T9 j, e7 N: y4 W- yos.tvboxnow.com
# C4 E4 {6 u; S0 y/ N! L1 n, Oos.tvboxnow.com調味料
& n. U& |- u3 ~8 V4 @os.tvboxnow.com' z+ v1 T' G8 d( b. H
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 P5 k* F) s5 t1 G! i
    5大匙os.tvboxnow.com2 Y+ ]) P+ F+ b) u8 r$ \- R0 V
    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇6 C4 F; m2 C2 ~/ j# k/ z  a
    50㏄
, `6 P# X* @+ L7 ~, _+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
# y- I2 m8 E$ X4 l6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法os.tvboxnow.com: C# c  Z# c" b4 ~/ B

$ V8 Z3 L3 u0 {1 }, k公仔箱論壇   
. h3 o  q9 {' O$ V9 ]% v    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* \. l* W! G% u
     
" U- V3 }. z" X    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
- \( @2 _4 U) ~( n公仔箱論壇     
) i1 l8 v6 B$ m; @+ r. \    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。1 A1 E- I2 `  t/ e/ ~' e7 d; A7 @
     
4 I/ s! n# X4 E2 xos.tvboxnow.com    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
8 D) ?3 r( C. {( b" R     
1 |# {  j, p4 D/ T' n8 @) \5 L    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B: X3 f. L& Q3 w& ^3 s: M
咖哩雞土司
) O2 B3 r$ }( n% N+ F公仔箱論壇
5 ?1 D, y. G: m& j3 |1 otvb now,tvbnow,bttvb材料
0 Z* m  y" g2 s  Y0 Mos.tvboxnow.com    土司2 s+ g2 n" ~5 e5 N
    1大塊: _" e+ G5 {! o
    仿土雞腿
( i& T; k3 ~6 d1 L    1支
7 w8 _7 B8 @. c7 t: D% @. ^. d公仔箱論壇    紅蘿蔔# c9 H% {' z9 C
    50公克公仔箱論壇5 g1 M/ M; R; K! W
    馬鈴薯
/ u- T' l; M2 B* L  ?/ E    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {: F* x' {( t3 e
    洋蔥公仔箱論壇0 B; |% [1 d9 s  \" }: _
    1/2顆
& m# O  A* O, ?5 q* Zos.tvboxnow.com    蒜末
6 _6 d$ I0 C  o9 p+ Utvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
! z/ h& \4 c4 K( C& l0 N    咖哩粉公仔箱論壇8 ]2 Z& e* L7 T' q+ Y
    1大匙
* I  u% t  Q5 w& n+ Z% |; r: T    椰奶
) x: q4 e4 \; j* C+ u9 a$ M    5大匙os.tvboxnow.com' w' O. |5 n6 B. |! D, J
    水tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 M0 q' x  q  e/ p
    300㏄
, j0 L; x/ K0 g    沙拉油
  q  z* [( ^- L, x" n7 }2 C公仔箱論壇    1大匙2 ^4 L- |( ~" p" T5 @
tvb now,tvbnow,bttvb" ]9 h. ]+ `/ j9 V+ k
調味料! a0 W, n; N9 m
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C, r4 e+ `7 O  M" l8 n6 v. W" }
    1茶匙' Y1 W9 A) z8 B" {) P' p6 D
    雞粉os.tvboxnow.com8 n* w6 N* k% ?: J- N: p
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# `5 o$ }% c. w$ d
os.tvboxnow.com" K# O, t) y1 z0 v3 Y. s9 B
作法
- H" d7 P% P( ~6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。( Z* U) w" T% E
     tvb now,tvbnow,bttvb+ k* B* Z# D: n/ d
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。os.tvboxnow.com: u( s1 C3 ~: t+ Y0 P
     
5 Z0 z! ^6 M7 M: G. m公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }; N& k5 \9 _7 \% B- O  U! d: i
     
# J( ~& N) u) D* I4 j+ v7 U, L9 ltvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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; Z- |; m7 e& U/ w# i" x1 E2 @+ n5 _土司臘腸捲
0 Y8 K8 a$ s) y2 Aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. q% m6 x6 _0 X% E& I
材料1 j# p9 b6 t! e7 k9 C. E
    土司
/ \% G: o* i+ Etvb now,tvbnow,bttvb    2片os.tvboxnow.com, t. T4 p# C. c6 l6 E" P$ ]) g
    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N4 `. n# p% ?6 h3 w4 h1 V9 d
    2條5 y6 C) B5 z* Z) \. X' I
    雞蛋公仔箱論壇, V2 @4 G( |5 d
    2顆
( K- C0 X* ]' O" n公仔箱論壇
: A0 B3 n6 F0 d. T1 m4 M* F- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B! z7 s  k2 v8 @
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( U; f1 Y1 m% [( q公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J# j# q- r; I" i5 y8 T$ Z
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
  H6 ]& O- E7 x" o0 D     
5 X$ N/ _, U: v+ w- v2 Los.tvboxnow.com    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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$ }. H. I' w- R, `7 b5 [% _/ q0 G公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
3 O. K+ p: s' i! Aos.tvboxnow.com公仔箱論壇) x- M4 H- I/ {! u
材料
- \& Q' p# T" w公仔箱論壇    豬里肌os.tvboxnow.com9 Z% N1 q: {+ t- [. b% N" o1 f
    3片
, M4 o& A. v/ F3 m) x4 d% t    蛋液
- |* N6 Y2 |8 g3 Z    1/2顆公仔箱論壇! S8 Q3 j- J( K6 x3 J
    麵粉os.tvboxnow.com4 f# M  a% b& w9 R& h
    1小匙
8 @5 K6 a  Q% [5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
1 G+ Y* o# m* f* f4 a) V& H) r    50公克
+ C/ q( o/ h3 o公仔箱論壇: c# h: o# o6 G# d0 v7 u
調味料
/ s  k0 f; M9 O; `0 v8 ^% I    蕃茄紅醬公仔箱論壇6 d( _+ x8 W) z; R4 ^
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W9 I% E0 J; z# {% K+ u( E

( X; N; U# e) @  u公仔箱論壇作法     
  y/ c0 f3 T4 }- g6 d/ Y' ~5 |公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。os.tvboxnow.com+ m( ~/ v. I( T9 w5 _" R1 G
     
  `7 m" I+ J0 I0 r9 s/ N; M; Atvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 w& [& C# g0 D' ]
奶油南瓜焗烤雞腿
+ n! y8 g9 K3 @+ x# X7 V  i; ~公仔箱論壇
. E  j- c+ z7 r- Z* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料  q$ z$ ?. ]( w' [; @6 Z# f
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 |5 z  M* f; J% h# E. Z" m
    1支
5 X8 `6 `8 K1 k& E3 _4 e  T    南瓜塊
0 X; E" j  e6 o6 Y; r5 b  t0 i* E4 E公仔箱論壇    200公克
0 u# {  x7 T7 e# Los.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊
" m7 p) E2 o& y+ n" E    30公克( T( e/ E- d, k9 m6 y
    甜豆仁9 e- u/ g1 k" b
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 }# J* A: K+ ?% m7 D) F: f8 a
    起司絲
; V8 F, j7 H0 u    50公克os.tvboxnow.com% P9 L$ e8 H9 @$ s
    巴西里末
# k) g8 ^; t8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 L- Y, H4 _

% j, W- I8 b1 @& x$ b; _tvb now,tvbnow,bttvb調味料
3 i7 W2 P; B. k  l公仔箱論壇    奶油白醬
/ r$ R# D% _  E! |  ]$ V2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
+ i% ~" [- l1 i) atvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
2 Y# x( Q& C1 L- c8 D4 y8 los.tvboxnow.com    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb* @& U4 B: d6 C

# L" F) E" Q4 d/ c4 Pos.tvboxnow.com作法+ `* T  i( W9 N. i- j* B0 `) s2 Z
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
0 N) M1 Z2 G9 h7 i3 H8 N公仔箱論壇     
% D! u, \" g/ |, H    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇* V# [9 o) f, E) [6 g4 S
焗烤香菇蕃茄片
, n2 U* i% ]& O公仔箱論壇
" f$ G9 E& W3 q# _1 K6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料& A' \# l9 \& m$ u' ^2 c& L
' x$ J9 `# E8 _# E. Z5 ~, P
    香菇片
  _% ~, R# c" [$ J% utvb now,tvbnow,bttvb    300公克
6 m; p2 l/ W  ]! G+ F3 H  htvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片
% P; s& m, w4 ]3 k! Q  `) z    200公克公仔箱論壇& f9 R, Y. d4 z8 d% E( a0 k
    起司絲% g7 {4 I# F) }2 G3 X5 C
    100公克公仔箱論壇4 F6 i5 J3 A8 C+ j* v2 E. }; W
tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 l* _6 E1 X
調味料
( i& i; ^, t4 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& O) C. c; r0 }# p
    雞蛋
9 U) s0 ~! |4 z( f3 A6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
( u- f. ^. w2 t" k    牛奶7 j- i6 ~; H/ x6 Y
    200cctvb now,tvbnow,bttvb: }3 _8 ?; ?' Q& x
tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ k( s) ~. M# Q: i5 a
作法
5 X1 h. i7 `6 s$ N公仔箱論壇
1 h& I" V* X; {# t, z8 j! Y4 A1 cos.tvboxnow.com     
: t9 J. e  V2 t5 O6 r    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇  \. [5 [  Q! h6 L- {' I! {+ j& G
     tvb now,tvbnow,bttvb; h4 b& s8 E- a
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。' e2 Y: K/ m* q# B
     
& O3 C% h5 l) n  T- {- atvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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6 C6 [9 J% T0 c2 Z5 i$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z! Y' E9 w1 ?0 l. t6 |3 ~0 j$ b
材料
' [3 p* |! p/ r3 V# s  Y/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @; o5 {) `; g! ]  H- w1 B0 _
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! V& F1 E. J/ v
    2張公仔箱論壇3 ?/ J4 W4 V# l* @
    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb8 R$ U, ]% D- y8 [
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 l# @6 W+ x
    洋蔥
0 O% `/ L8 x& c: z& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
! i/ }- C  u! y4 H6 w/ Hos.tvboxnow.com    起司絲, ^) y" T2 W3 [) w' E" x" ~5 U
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l- i- a9 G7 j- a
    蘑菇
# k' {6 Y( S7 r7 i. h9 m6 b    20公克
+ o0 n+ B, k" ^: Y1 M& K    蛋黃4 }7 \5 }( u5 D8 H& _; ^
    1/2顆
  o  l8 W3 k$ q& Q) C6 r$ u8 fos.tvboxnow.com
- _3 v$ c4 v5 t: d5 C; p9 L, f' [公仔箱論壇調味料
. O: z* \( i$ _8 H, Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 p; V( w2 w
    奶油白醬
. j, r: i. ]( wos.tvboxnow.com    2大匙
  G- i/ S% _! p. [os.tvboxnow.com
6 [! z  v) H$ V. m; z; b+ @作法2 j0 o9 p) G9 P, D& G* c# t0 }
3 p( ^2 @! P8 Q
     * M! q3 `- z1 Y4 u
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
1 l- c; ]; f$ Q" ctvb now,tvbnow,bttvb     
, X" c. s& \5 u! ~os.tvboxnow.com    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( F9 }9 t7 ?; M; z
     
) ^( w- g8 F. ~9 xtvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
3 S  o- A2 i0 i+ e( A5 o8 o     
+ ]3 S% u) x! ]" {公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。* L+ ]- j  T4 E) |6 N
     
: _" `* r) e( b1 U2 yos.tvboxnow.com    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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/ y- o$ n  h' S+ u/ k  k
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
5 C- x, R: `' L# G1 l& ]0 U4 M" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k# Q! T- z+ x6 }公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! M  @5 _2 `. X, k/ Y

: v4 e# R0 S/ _- o    豬絞肉* Z1 ?( a1 i- f5 @
    200公克
$ b9 V  y; Z  ~6 Q0 ~* f3 J    洋蔥末
; Y0 Z9 I0 v) M* Z2 E; z) T7 D    30公克公仔箱論壇, \1 ?4 Z2 ~2 J5 X0 @+ Y- m# d
    綜合香料
! [! j/ e2 o9 M( g公仔箱論壇    1/2大匙; y( q; v1 s: z) m& ~
    鹽
2 e1 `2 e/ X. w4 M1 T    1/4小匙公仔箱論壇- o  P# d7 Z  B) h% H6 V
    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q7 r6 r% d# q5 |
    50公克公仔箱論壇* n$ t, b9 V6 J; ^
    起司絲
# X1 n) ?# D) ^! xos.tvboxnow.com    80公克
4 O( R! F9 J4 O9 r7 k9 h1 {
# _! Y7 {! D8 J. W0 p) F$ ?os.tvboxnow.com調味料os.tvboxnow.com) `( M7 {1 J5 C* \' J# g

+ F$ e5 C7 _- r    洋蔥蘑菇醬
- K- `+ B5 [2 Y* ]9 z公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇+ J! c$ h1 k+ I& L! j$ j3 _
8 V( F, @1 D" i1 G3 N
作法tvb now,tvbnow,bttvb, [) ~4 ]- z4 G' R
公仔箱論壇: l1 ^2 ]6 L1 Q' {, f) `7 a* `+ m
     
0 d3 n/ B0 Z. V9 F% ~% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com' p& {& K1 ?/ _9 ~+ e
     
, y5 j' N( G; J1 |! y: h0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
" Q9 [3 C3 m( W+ h8 K4 g# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     os.tvboxnow.com% h) @! o, F8 x' a: C0 `6 T
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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: h/ v0 L1 N, Y* E$ L1 m3 c/ y8 r
焗烤大蝦公仔箱論壇# M9 C- K7 _) a5 R, N+ e! e" Q: C

9 Y. S/ g, [: V$ C8 I1 J; T# j* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇% ^. s4 n! ?4 z- B

& q9 z# J- i0 Ios.tvboxnow.com    草蝦
, |4 ]+ l( f8 [! Itvb now,tvbnow,bttvb    4尾
' T9 o0 V; H# w) btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 {$ V3 |5 C& o& K& W/ T1 {
調味料os.tvboxnow.com: I. [9 B( `4 Y- `
( |# t7 W/ Z1 g2 u9 i7 _
    奶油白醬
! q% `" y9 N' k9 z8 Y公仔箱論壇    2大匙
# n9 Q2 O' n. F( Otvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb; V/ B  \  `% h* r0 G# A" @
    1顆os.tvboxnow.com$ W  d6 a5 J+ Z* Q. D
& C1 b3 d) m1 A( u$ ~' N! Z
作法tvb now,tvbnow,bttvb' @: o7 Z& V4 i: C
$ ]& ^" k1 h- q6 h
     
- ]  t7 I7 W0 f8 ~) K7 N4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
0 I# ?( P5 U- J4 o: ]8 |2 g% y. tos.tvboxnow.com     . F3 H' x1 ~" Z/ U) w
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb; u( n  |1 y5 t3 A" g' j
     
4 M; f6 Y# c' D5 }; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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, q! T9 J6 P* O% Z" |) los.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇) U  Q1 o; j! D2 Q7 f+ n
材料
9 _: T( H; {/ ~: S; C9 |公仔箱論壇    杏鮑菇公仔箱論壇* ^, K4 p% {- z# O4 _0 `
    200公克
$ {0 i* M+ K4 Jtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
( }' N" A* |; i! V5 F( E$ {公仔箱論壇    30公克
: X5 h) L! u4 R5 S( G& \- B. {os.tvboxnow.com* W4 b: Q" J  R+ c
調味料
7 b& u9 ]) R: Ttvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
1 m* G2 x4 a% V) j( d    2大匙+ g. o# U  Q4 F9 z: R" }. D# S

' k; g- @) K3 U5 [  s% g7 m* stvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V  K* S$ B* X$ T+ w% J# K/ R* s
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
* T+ Y2 U: D5 P    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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- w) c6 z3 M' I  U7 ~9 O( x7 W焗烤綜合鮮蔬# `( y) @2 m- g
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r0 C' n* p! G8 W
    青花椰菜
& Y/ A! b8 {% [) ]% M6 b0 f7 _+ Y+ X6 x; g    100公克
( \* k( n, R: Q) E    白花椰菜
! B9 X1 N2 X3 E; {4 Q    50公克
, N; P: d: l6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
1 I7 x; |0 r% {) D5 [: @os.tvboxnow.com    2朵
& G. k& c: Z. n/ q1 H% gtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
4 I# G/ G  k+ z$ E  Z" z' |6 N( N    50公克os.tvboxnow.com4 q5 H0 _$ T8 E7 N, Q  w& e
    小紅蘿蔔' J9 V& l) C  I. i
    30公克) ~/ J$ r% b3 A! [, e7 U) a& E
    起司絲
9 {8 j9 @/ S$ v- e( s. }公仔箱論壇    30公克
# Y7 a1 T; a! B( t$ v" d6 t7 W) S
1 [, a4 A/ \$ Y/ c! u% u! C4 `1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
- q9 j. J. Y+ g9 i+ Qos.tvboxnow.com    奶油白醬
7 Y9 e8 C% L+ j  d$ N公仔箱論壇    4大匙
5 r; c  v6 I. Y+ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d. s/ i6 Z6 ^
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L& P8 ~* n5 k1 b0 [
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
, ~. l' K2 l  S1 r# O0 p3 B    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇1 X- Q6 I; k& O% H( x* i! m6 N  I
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb" e5 V" j" W: i) h6 G$ ^
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' D- ^$ h( ?5 Q6 \6 {) F$ M1 Vtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
' f) R$ h3 i4 {# `8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 C4 ~- q! e, n! ^    土魠魚os.tvboxnow.com8 g" E. n/ n. D
    1片os.tvboxnow.com/ b  I/ u; o# c% @- \- C
    薑片( ^8 V& P& G2 O; y* m) W% g
    5公克
& A1 c, C6 i. _" r+ y4 r公仔箱論壇    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb2 m4 U* E& Q9 R3 H9 {; i6 I
    2粒os.tvboxnow.com; p# {* T0 T7 e' I- M

+ I4 ]9 T% @% b4 K" M: L  s) w3 a; j調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v! k- L$ |  h
    蘿勒醬
& N% m- O; ^# c6 Ios.tvboxnow.com    3大匙
8 {1 y! `* ^: P6 O# q3 e  _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 |" |; \1 K. G& L- K9 r4 n
作法
+ f" q! M7 `( p公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
8 p. n2 h; b( \( g" |- Ntvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。