1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
! |- X s' _% a5 t9 U1 L4 ^os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 ] N0 `! a @/ q- u N- W5 x; Z
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
5 U6 ~" w- \& k! f N: c7 P7 ?% }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. M2 R. U: O: L$ n
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
6 N; p6 N% I& U! E. Btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, o" t) j8 _% F, T
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t& h. f7 Q. v6 {* g6 l
+ L2 t6 B R* z6 p& d9 y! j
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb; h; h7 o' J0 D3 S- X: t9 @
1 x7 y% C& w0 H* \/ C, u公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% \2 ]: |5 q2 K8 c7 l. E公仔箱論壇公仔箱論壇( c0 N' I V, [* N5 l
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
' {* ^4 @0 @% V, k' B% ?: K( |$ Utvb now,tvbnow,bttvb
! j: P" T1 C+ O( m: d# Q4 o4 g, yos.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb0 [( T8 q" t6 J8 S0 L% c; B
公仔箱論壇/ d! i! r4 c P4 r- Z
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
t$ ]5 L- e+ C: i" b' R- N, y
3 T b- s0 r! F$ t9 y* }) _; ios.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb6 J D0 P2 P$ |! U* ` o
, a( y! x/ R0 H# _
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
, U9 [: w- T& E& H) @" `9 d* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j Q8 x+ P: S
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 k2 |( M" [% ^0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ ~0 {+ S. E, O _
13.. 天天喝水八大杯
) v7 f' _5 I* `, G
2 p5 V3 g5 S7 v' v4 j9 [! h6 E14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j5 y0 q8 M% y9 v. m
( D6 D- Y& x: w/ I" Y
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 V! {2 q5 g4 [2 J2 X0 gos.tvboxnow.com
0 m% p; U" c e2 [5 Y- btvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* M: N U$ Y/ f- p8 k1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E( O' b q3 m( Y% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" ~, k; A% o' B' `
4 {6 B; Q; P% k) ^
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
( Q1 E* v' I8 x1 g+ t$ t& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% h1 p- K( c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃# }. ]* }( f9 Q1 `
, {1 ?6 u8 P/ A6 |& r* t
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: h- _9 N1 f+ o% F
公仔箱論壇 ^. v! t% }' F3 p& F3 y
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
" T, ]1 w) H. U
% b( N. A- y! v$ u+ ^& Z# \22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
9 Y5 E' R7 S3 Zos.tvboxnow.com
" d# X A; `7 C6 i& ytvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 b! `- G# x/ Y& j( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }% N' j9 L) ^0 l0 ~, _
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用8 P8 R+ K3 w# X' j. G+ \- C
tvb now,tvbnow,bttvb- ] j ]& W2 h' }+ P4 C5 x1 i! g% ^
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 \3 }! o" j" M% \. a/ w% I7 ?0 _公仔箱論壇
* O6 j2 A* a( L* ^& ~tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* p0 h8 V$ H' {# e& {
' v5 U5 t5 M: ]. R4 V4 l27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
3 W2 I: ~; }/ u5 r4 `os.tvboxnow.com$ c, X5 X3 J* [* }1 t. m
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
B0 W1 c u' Z/ L! y5 |5 C+ \ os.tvboxnow.com) J" N( e- Q! t: K5 s
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇 j/ w# l- ?6 d9 k
- e8 |, o) ^7 n; \公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
# s/ N" Z9 n# F; e" g7 R- a- y) R公仔箱論壇
/ G0 N7 d3 z% N/ }0 kos.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關2 Y3 u1 f _' p% g8 H
- C% P& B3 y6 q0 C) x& ^- q4 `32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; U) j5 `0 s# V
1 z& u; a3 A6 `' e1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇" i4 f: X* Y% ^, v
os.tvboxnow.com, v( `# i9 O! l8 Z7 j9 p
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇' k* B% p* g, f
os.tvboxnow.com0 M9 _' J8 q% |4 }' U/ B
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 @, E8 R" z1 O7 O" J$ {$ M9 Q* J9 J; d- l; A8 n- z8 e
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
. m4 d% Z- l9 U: Q) e1 s0 ^, R公仔箱論壇
4 j, m. H g- E8 V3 T& z+ u, ~37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇( |( v/ Z) d, ~ r- o. W" \% b- A
- n' r3 a: x& `$ {! \5 z2 O$ T公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇8 P4 D+ E; x( C( u. G* A
公仔箱論壇5 h2 l/ k* F9 t) s1 |
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com3 Y6 K+ {$ @: p
3 Q/ T" i T) X公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 z- C! W% w5 ?5 m }& \* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 M3 F e8 K/ w" v8 `
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\ros.tvboxnow.com/ ]$ I3 X$ Q: a1 X
os.tvboxnow.com* V5 e) F% V- X
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量/ b( _9 I* {3 V& ^: p$ y1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h( B2 o2 ~6 U }
43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ G% H3 r6 r- h3 M, ]9 C: j) A$ K1 |
tvb now,tvbnow,bttvb! f- \. f' J- M/ [2 r; B/ n7 g$ r
44.. 保持規律的生活與運動' W% z1 G d4 |/ n& a, B: J
& {, I& b4 ]- ]tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇* a- T# i$ \/ N: O+ P, V1 o7 l
: t6 k" q) G3 z7 j+ j
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:33 PM
| 
