有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！tvb now,tvbnow,bttvb7 T9 a3 h3 \0 j
/ D- U: C8 ]# ^# X6 |( p. u( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。 J/ r# ]0 h& Z
. g3 a I7 l$ j7 l公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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) w8 q: m4 B+ g2 U1 q" g' l& ltvb now,tvbnow,bttvb 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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$ @+ |& M# n/ h0 dos.tvboxnow.com 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. X" @5 C6 U- j$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e7 F2 b. e: T2 o# Y0 g* B6 t公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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' Q1 r/ R. R$ q' N/ K. e 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& x. H4 E% n k
3 i" y1 `. z/ ~6 S 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。! z: l* w+ s! t1 m
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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