1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!% q1 o, ^9 y! J, H/ U
# B9 G0 ~ c9 q* v1 `4 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.推下推下推下,每小时推松手筋!4 n, o( Z; n: W& h, d
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3.不想变硬颈,得转转转,两边转!% s! n/ t" W: n o7 M
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5.记住每小时转转脚,松松筋!公仔箱論壇* H) H, B, |; t5 U1 L# f$ g
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B! m3 \" `" x) g4 b0 A, _7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 4280元[jljiang] | 2007-12-26 01:18 PM | TVB 4280 元 |
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