[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
$ w6 M5 O- M; ]! r/ E) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇3 n$ p/ [0 B  h3 t- {' Z
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
3 `3 B; ^8 M7 m' I" \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 ½ tsp Salt0 b; U) p+ ]6 u& b, e
砂糖 1tsp Sugar
' V7 H  i% C7 `' \. o9 Q麻油 少許 Sesame Oil
) U" {, C1 T1 }) l7 B粟粉 ½ tsp Corn Starch$ f! V6 V) W" |3 t7 S
椰菜花 ½ Cauliflower
1 |8 B- M* I) {. {( otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg
1 g; c; ?3 p6 M1 L( A& Z. ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
' Y% X* c/ i; t4 Z公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic公仔箱論壇  T. `6 V% l/ }! b: d
甘筍 1/2 Carrot
0 p7 [, ?: ~: z" Z. F2 U公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
- @4 h; K/ ]1 B; x% t% E胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ h5 i2 r4 g$ |
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步驟：os.tvboxnow.com' p+ F6 N& H  e& \+ i  j* k, i
1.椰菜花浸鹽水備用0 t; n+ O4 I2 x6 S) J; E# I- y6 ^# ]
2.雞扒去皮切粒
' U( B- V- u$ J& ~1 a( @9 j3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻# W1 Z& z+ R4 |
4.加入粟粉拌勻
; e4 }8 K! {: c. y( Los.tvboxnow.com5.甘荀及洋蔥去皮切粒
: o6 E! E  H0 C) H& R# H4 v公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉9 M* H4 p7 j& r, N
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb+ E6 w& C* Z4 X
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起6 `" G; C3 z9 a0 E
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
1 @1 O/ z5 U" K# Q公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
0 u, X% F; U5 y% \4 i$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
; _$ J1 K2 L% }% L4 |/ B3 ?os.tvboxnow.com12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
" g' M& Q/ ^, O* Q9 n0 [) ytvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成os.tvboxnow.com# B, @, q9 X: i; q! A2 s3 [7 H
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