BeiDouChef

  ~" j& u+ x1 V0 \7 A6 _7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
% P7 r  g1 b; N* z# P【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q$ \; D: D3 g( m' D/ I  B5 p
奶油         適量
! d8 G* Q+ _0 S% e7 c& W) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
/ o. G1 w" h6 a; X6 G# @/ o' ]培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~2 b$ s) Q2 J
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb' \. Z8 m# y/ y  q8 `, p  k
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb* H; k5 b! @- R/ ^( [
tvb now,tvbnow,bttvb) `. c4 G  x) u. F  u6 P
【調 味 料】
  L* q  y& F$ E) G3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
& ?" C8 N; u+ r7 S2 S( I# a: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U4 F8 D% |. _' g3 v4 r公仔箱論壇【做　 法】
. I8 c$ _' H, |/ W& m# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。+ v; d# P- X: k- ^, W# p8 \( h" ]
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( d- ~  H3 w8 D) E- G
香雞堡
/ f; N+ `; Y8 c; R" h3 F【材　 料】os.tvboxnow.com% a; W/ Y* O4 v. d$ k3 Z
Ａ.雞胸肉         1/2個
' g0 z0 `, j8 H3 c7 G% |麵包粉         適量
3 h2 t& c8 l! [5 R2 G6 |公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇- c+ A! ]4 U$ x: y
炸油         適量
3 c- C4 W! H6 D1 k# u3 Ptvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
# ]& N6 W" C- G+ ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片公仔箱論壇- X. l5 G% F3 J- {7 {, \. \
酸黃瓜片         1片
5 P1 r& ~- F' F9 E公仔箱論壇塔塔醬         適量os.tvboxnow.com  Y; J! ^* _4 {# k) k
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 I  V) s; F$ J  J) p5 N1 ~
低筋麵粉         適量
- `; T, p& l0 Y* [; e5 ?8 ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 z7 G% E+ O5 M& Y( ?' S
水         適量7 ]( {* k  n0 f; ]; l) H
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# O$ w# E* j5 I& R4 M
tvb now,tvbnow,bttvb; x5 v4 |% H4 U. C) l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- Q5 a, q5 D7 e2 J
胡椒鹽         適量公仔箱論壇% ?1 ?9 c  k# U- P

( L/ n2 x1 W& F# p" X  c# D4 J【做　 法】
" u* X5 @) ^8 E5 Y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。9 M+ O+ b. G: ^2 p8 a4 _- S
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- y# k# Z4 K2 {: I/ ~2 @( R, a6 B  b3 S3 i9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。0 u* q% {5 e! m! G! U% f
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( \5 H$ x7 l& I! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
4 m1 }& j, K3 j# _7 e7 a, W【材　 料】
4 S. y* [6 |0 |7 I' ^6 q9 k1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com3 z  V  n% }& k. _7 E
蒜         1粒
) s7 G# I+ G/ _. a2 f4 N3 c' j0 oos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
9 J- {- H  i& \! r: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ c$ n; G( I) k) P
洋蔥切圈         3片
/ D3 B4 t1 f5 e1 v  Ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
9 H8 d0 \2 `! |' Q' |& N. O' g) Q. _/ @Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m4 `+ y8 F+ g4 U  k
蕃茄醬         1小匙
, r( P% V  O3 x3 E$ o+ E公仔箱論壇糖         1小匙公仔箱論壇* ^0 P! `: Z2 H. x- u4 K
醬油         適量
% g0 I) B. T  X0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量公仔箱論壇7 }% d5 {, G/ Z0 _) n
水         200㏄公仔箱論壇" Q" \5 K' ^. R4 ^: m, u- u: a
6 k3 X, a  k7 h8 |
【做　 法】
! }1 |0 c. X$ @3 t, b; F# J/ J公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。os.tvboxnow.com" e7 X6 x  {" E/ C) o( M) @2 C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。! ?  ?1 j! D& [0 k& |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
0 C0 f  n. X7 W" ~$ Y/ @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 i  T6 Z  t. M. l( C5 G7 D0 L
【做　 法】
6 k5 D9 }4 h6 n; b5 n1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: X& v. A9 y) F' b- u- C" [tvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇9 R: E+ v, a$ G* }4 h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% t# b4 Q, C& g: v5 Vtvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ D; L9 k3 i3 F. t3 B
【材　 料】8 {( b6 H( C1 F; w* ]6 U  w5 h6 P
Ａ.清腿肉         1隻
" z7 A2 S4 o8 n* [. vtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ x* z, e! f$ v3 @2 B( C5 p
炸油         適量
# ~3 G1 {2 l1 |) F9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
: v8 N! @* Y$ Z+ C; P/ t公仔箱論壇生菜         1片公仔箱論壇5 z! e, e, S1 U9 e, n* i4 H4 j
塔塔醬         適量
6 z# s2 h1 @2 k3 r3 [% C3 P6 O6 v- RＢ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com7 K- ]( |1 m; Q, z* e
低筋麵粉         適量$ a$ _9 X! L- |) q: e8 P
太白粉         1大匙9 y' h/ J- o3 [' W% ?" j
水         適量公仔箱論壇8 @! [# ~' O* d" N$ h8 V; _2 x
蛋         1顆
; g& U+ u8 [. O' r; r( o$ N5 \7 i3 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" f* O3 S6 N' ?! Y: j( p  q! Q
【調 味 料】
) p. L+ Q( X# `4 e辣椒粉         適量& E1 q* H6 k! P
胡椒鹽         適量
5 `3 i5 n% ]; ]7 ]; j2 X+ m( J
+ ?- D  R  z2 M* L4 G【做　 法】6 i0 [) g" W+ A  U7 d
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( }9 ~) o5 m  G9 D5 S5 e2 i/ b1 q2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; }: e- w& o& V1 p5 k
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
& y: o6 x" i; h; N: y1 _4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 S! E. s- j- ?9 T- Y
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# o/ d4 C4 a2 u/ R/ o
【材　 料】
0 z) F7 T; P2 p8 T6 O公仔箱論壇漢堡肉排         2片5 {  G' z/ d3 f# Q2 B3 b" f
奶油         適量
9 E- n7 ]) g9 Y漢堡麵包         1個
0 u( _5 ~9 A& I$ Z* Tos.tvboxnow.com生菜         2片
! n3 C; w& l9 M6 [$ s% o起司片         1片# |5 w, Y' `" f+ |5 R
蕃茄片         4片% [$ J: K8 n: b5 P$ v# q' X
酸黃瓜片         2片
/ |5 b5 Y7 J7 h- \+ [) Mtvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 a" q, o( a3 \. G% s7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u  T  T( G1 w) f, ~6 w9 `; I
【調 味 料】
# E8 X7 N  j3 v9 \8 h2 |+ g  bos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇* P7 f* Y* A6 q5 `3 l/ X

( ?  G7 f# E3 z. P: ]【做　 法】os.tvboxnow.com2 [* A7 F4 m8 O
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 ~1 o( _& s0 `5 C& K2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- I& }, w3 c/ n2 V! d: Ptvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡( g! p! I# c1 u' @# P
【材　 料】os.tvboxnow.com2 E7 \9 w# p3 H9 h! {
Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com& D6 u+ [' ?2 o8 F9 F5 v+ u
低筋麵粉         適量
/ G3 A  g5 X8 V7 x5 m3 i4 Ntvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量公仔箱論壇8 V3 K2 b2 x( p8 c5 J/ ]) U
漢堡麵包         1個/ f+ l. x5 [+ z
生菜絲         100gos.tvboxnow.com/ O/ A' Y! I/ D" Z
洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com6 D' c7 U1 n4 ?5 [
美乃滋         適量
8 e' F! N& A5 P! ]Ｂ.鹽         適量
3 ^, C4 ~1 F% g8 X, V( mtvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙
- S3 ]* p3 l7 f卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇) q! U8 J6 @; O7 ~+ a
糖         適量
% q3 a9 n' l4 m) q/ |os.tvboxnow.com水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: l" O! ?7 B  w: I' H9 I9 k
蛋         2顆
# k0 U* s, y9 s2 U' X0 gtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
! N- f% ]% E! x0 l& _: M9 \, m- p  q+ O3 [7 y
【調 味 料】
1 f/ y! m5 V3 O# ]2 c1 w粗黑胡椒粉         適量
$ x( p0 B1 J6 I( G# o9 i鹽         適量
' x/ u: e4 D5 F4 `$ Q5 P! [/ Aos.tvboxnow.com9 E( s! m! F7 p+ g  }% k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ ?( g" ?4 f: U2 t2 z& T! x
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 ^! ^) {% n6 }2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
2 c+ w0 ~/ Y, I" y9 n% k3 ios.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. }+ ^; }5 T7 U" e: F9 d' b1 q4 C
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d0 n$ ?" M; T5 i/ ?
蜜汁雞腿堡
6 j0 F: ~4 Q: C公仔箱論壇【材　 料】2 F1 S) X+ U9 P& q
A.雞腿         1隻
, j" j# j6 P9 _B.蛋         1/4顆
, u- ?& D9 Z- x. t8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙* I6 a$ @% Q, p$ j, A+ ^
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb* |0 L/ s' P6 y* ?4 t3 B3 @7 m
水         少許os.tvboxnow.com( h2 W8 ]  o& U' n
C.蕃茄         2大片" W1 l0 q; H# s
西洋生菜         1片
3 _' W" ^2 N5 {  w$ G2 A公仔箱論壇漢堡麵包         1份
  d6 F$ O* y+ P9 x' [1 Q- E5 |3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?5 }2 Y( y* v' i! _; X0 G; o
【醃　 料】公仔箱論壇  S3 Q: @) i# X- c/ b. ^* R
蔥末         少許
' K' _( I# z' v# ?, l% ~薑末         少許
; b+ Z# w' J9 X3 Y) Y3 Q- atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& m& E( R: D/ D$ P
生抽         少許- v( M, X3 j' Y% c8 J2 \
鹽         少許
+ S" r4 o" f! s) A8 Ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
2 U8 r9 C* h6 \* K4 P  M- utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~% T, a; x; O2 j( n1 D
【做　 法】% g1 m, H1 Z" C$ Z/ Y
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。" A( `& D0 \, f) S
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。7 C) ~% X- ^$ E' a, [8 H
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
* `( u8 K+ d% h' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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3 r3 F3 g2 j/ Y% ]6 W6 A6 M8 z黑胡椒牛肉漢堡6 Y& c3 ?* u; a+ V
【材　 料】; j! I) L+ C0 L6 [) W( j0 }9 i
Ａ.腓力牛排肉         600公克
7 A- A5 h6 t  C* l7 E1 v4 c" ?# mＢ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k1 B0 A" h8 y9 D3 Z* l
Ｃ.美生菜         1片9 u1 b9 n2 S: q. |5 P* W6 x- r# Z
起司片         2片os.tvboxnow.com/ s9 T; ?- e% ?* C! j
酸黃瓜末         少許
! Z8 G7 x5 z) W$ p4 K洋蔥圈         少許
( T) Y% y1 Y- F" ?# Z  vＤ.黃芥末醬         少許
# s1 L- o: t6 @; |5 P: v) T0 Kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 t+ [2 ^0 A" C% Z; @2 j, q8 t
【醃　 料】9 q, z' }4 r9 [! Q* x1 D. l
鹽         少許% s, b# G1 A5 t6 S, _% ?3 F, l
白酒         1大匙
4 Z9 I/ q  G5 n  W5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
, O% |% Y2 l, h% n公仔箱論壇
' A3 Y( b" U; n$ E公仔箱論壇【做　 法】
) |- m5 |. O% |3 k1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。0 m. u: u& {8 f$ N; ?; ~: m
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。& ]4 f6 [) N- u" I& R
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇6 O' A% [  \& U$ a+ N
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
4 U8 M8 j9 i9 n" l9 Aos.tvboxnow.com
; Y% c$ A$ J& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v( r$ Y0 `% V* v3 H1 y. G% j) f: l
! y* ^  J* J5 p4 c* E2 ctvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# R) X1 H, n0 Y2 D6 J3 `7 S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- v# L* _4 o) {, C& S" q3 D
鯛魚片         1片( o. X2 }1 y  f3 S/ e
白芝麻         1大匙公仔箱論壇! N6 N3 T8 K- u2 B1 G
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x$ r9 o& K# h/ `+ n
生菜         適量
8 K( i* W% f0 n' \7 X雞蛋         1顆
$ Z! R) v6 V" x( E" }tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
5 h, o9 H" y# a& b【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a; I+ k$ |9 {% T
鹽         1/8小匙( m9 s) X* R; z
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" d, G( {7 w' ~+ T8 o: r/ k
公仔箱論壇; O6 M$ D5 L$ l9 l6 p8 K" I. [% p
【做　 法】
0 I: Q+ s4 |3 {4 N; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
+ Z# C, K; S- F2 B0 T$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) p2 ], y3 b) ~' N: F* x) r7 Q- Qos.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' Z6 a& y" m  c* c" `. E
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# ^: s9 V. D6 ~- b
【材　 料】
0 {$ A3 N* A% Y) @tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片. N  ~; r( _, d) G
切邊吐司         2片
& O  \' n' N( T5 \% N6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
# X# ]+ n) x+ M% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
4 Z8 }9 i& `2 H/ p0 i4 F1 v3 X# Yos.tvboxnow.com美乃滋         適量
8 T; H" c( i0 z公仔箱論壇. y' w4 I8 a! d" k- V8 ^" @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- @1 a3 l3 d5 j% L% ^
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
" V( s" T, H7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ [. }& \. E, P1 Q: [
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

  V& J* N- O: A0 E$ `公仔箱論壇總匯三明治
9 T/ G9 n* b7 K/ h& `. j& q【材　 料】
( ?9 ^2 x/ @8 \! V( }5 a6 K% k( ros.tvboxnow.com全麥土司         3片
) Z: r9 e, k7 K4 `小黃瓜         1條公仔箱論壇, I4 B8 H7 B( x
火腿片         2片
1 v% E; v+ g/ n  Z! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
$ [0 |* u1 k8 {; `7 q! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
9 T5 s8 X( X2 i; H" ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K& ^; I$ \: F
沙拉油         少許# F) |7 _& r1 l' E/ W
6 b& l$ P$ o8 V' B6 T4 ^8 b
【做　 法】公仔箱論壇5 G4 d' o! f9 h& Q2 W2 Q
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
: L. a5 b' H0 q/ f2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# U  A8 g# s/ O: f& e7 M3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

: K) W: d% ~, o( l% `os.tvboxnow.com超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! @& _1 X! U3 H( B+ r6 d/ m
【材　 料】os.tvboxnow.com6 }, h2 t' V2 i1 {5 J* e1 d
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  D0 n8 U, x2 q& \* Q2 b8 ?
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( X( }9 ?9 I8 \8 e6 c
胡椒         少許
+ w1 V! C5 d' H" y! a9 b  ]洋蔥絲         適量% D6 P: M9 d% S* p7 |
蘑菇片         適量
! Y+ x4 [: t) m7 W# v9 J3 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
: ~# u# v: A& ?7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量  R, Q; Z) s0 R& ~9 K$ q
厚片土司         2片
7 `) s# x9 j8 v* H+ q% I0 ltvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許! x+ x" A1 z! j5 K  a
高麗菜絲         適量4 _# W7 F9 s, T
小黃瓜片         適量公仔箱論壇2 Q6 O/ s' ?$ M& \1 a
蕃茄片         適量
  ]9 g2 L7 K: }; Atvb now,tvbnow,bttvb裹粉：os.tvboxnow.com# s& V4 r5 z' \
低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com/ w- w8 b# j, b
雞蛋         1顆
2 G0 e8 i' J% q% ]) d" }( A5 u公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |7 m9 x+ A1 ]
公仔箱論壇0 e2 r4 |, l( {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r" y* C- k& i; h# R8 F7 f, R
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。. p8 `; q+ n, A* @& H0 ^( F. r
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% K# F/ D: O* [: l, w) x6 `os.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。( T- B& \0 N; J; {5 M
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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: D* R6 b) X) M9 N9 ~) g( _公仔箱論壇總匯三明治(5)
" t( d% f  ^7 ]; }$ N# V: I8 E; B) Mos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com. g- E5 r& v: @) z
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' K3 T: N/ T! x) I7 i! z/ K
西生菜         1片
4 ^: J/ d8 n4 s公仔箱論壇全蛋         1顆
/ x, U: G5 x2 g8 |  S. o" ^" g% dos.tvboxnow.com切片土司         3片
! [; t$ A1 _6 b& J$ u9 R9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com( T& s. `6 @/ b
起司片         1片
% }7 M. T; C8 X" X公仔箱論壇火腿片         1片公仔箱論壇% x9 ?; U2 Y. i* D  \* u; v; a
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c' C8 ]. @/ h8 w; A6 r" m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。) h7 W( Y% D/ p# Z8 o$ N# A- C8 v
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% {: I# n) I9 W! c5 `# G2 {: b7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇9 A9 f: Q- k; y9 L) n
總匯三明治(4)' T* \1 W* d! E" o
【材　 料】5 \1 K$ \) A8 \
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 L* R5 C! k+ }' I8 A3 [2 v. u# W5 i: Q
美生菜         適量
2 \$ ]! A) U6 Vos.tvboxnow.com酪梨         3片
$ r$ O; v; K" t# q, btvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
3 m  `, A* u7 T" O- |tvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
% h  o& E% i8 F% T* W" {6 Dos.tvboxnow.com蕃茄         3片
1 F: C) Z- O4 O+ ?+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
# L+ d8 ~; r0 c$ H. t! g& j
5 y! u7 u8 a4 I/ s* j公仔箱論壇【做　 法】
: F: f2 |* t1 @; z1 t' K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。2 S: M9 N* `2 `# f' m& _# ?2 m$ m
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
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A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇+ ~. |. |0 G4 B) v
小黃瓜         1/2條
3 I0 t: X2 b" ~水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 |/ k& b" B0 V& T9 U5 T7 |
罐頭甜玉米         15公克
6 \! c+ |( \$ }7 @' K5 j胡蘿蔔丁         10公克os.tvboxnow.com: K) Z3 Z' r" p" O
B.土司         2片/ E) i) C0 E4 @. K7 A2 H
C.美乃滋         30公克
* v3 Y# }" |& y優格         30公克公仔箱論壇: P' R. ?. I) n
鹽         適量
0 S5 m3 A! q! A9 g" j) o% \% K8 R胡椒         適量
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【做　 法】公仔箱論壇5 P! h) R0 k# M5 H$ p2 B# q
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
2 ~6 g2 q( y) P2 v: c7 M4 f: H2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 c& V" d6 O+ }3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
8 Q% z, z' n1 `  z8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。