[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P8 d* a+ A( U" }
雞扒 100g Chicken Thigh
5 S/ k7 m# ?+ b6 I+ I, W- Ios.tvboxnow.com紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇6 v# d4 E4 I3 M+ d' s
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' H9 n" P, G  o
砂糖 1tsp Sugar- R+ N5 Z8 M6 u, t- h9 N
麻油 少許 Sesame Oil" ?( C; |; @7 m
粟粉 ½ tsp Corn Starch
' Y4 |9 n) J- [% K$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 ½ Cauliflower# T% T" L* S- H; I- W9 M
雞蛋 1 Egg7 k, U! J& a3 t2 h: Z' A: d
洋蔥 1/2 Onion
  y5 V! v% l5 m' ]3 U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlicos.tvboxnow.com: _0 {- F- r3 ?$ a2 i
甘筍 1/2 Carrot
! s' R0 u+ w6 T9 _  K9 J' t公仔箱論壇蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( t1 f, @6 e) r
胡椒粉 Pepper Powder0 ~% ^9 b: z( J& c9 {6 r

- k/ f% P, ]" x% d5 u! Xtvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb% i- O% O# W& r1 x$ B2 j
1.椰菜花浸鹽水備用
6 X9 k* P; q. c! W3 A* Ios.tvboxnow.com2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇  D* `/ B8 H0 l4 s* k
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
- [. T6 Y- z. d4.加入粟粉拌勻
$ G$ K( ]" W4 M' \  \5.甘荀及洋蔥去皮切粒os.tvboxnow.com4 D. k# L* I+ R% v) D' q
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
$ L# |# M5 W/ d( Z' T9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.切走椰菜花葉，刨成粒備用os.tvboxnow.com1 Z# h, c2 n& R& j1 ?9 }  |
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb/ S! _5 q. m2 i) U
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
7 _/ y) ~5 c) A4 E  ?tvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a) W) I5 a# G* x! G+ V
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻' B) M& ]% ^$ p' u2 }
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起1 \1 j1 w" A5 a; Q% C* k  X3 g
13.灑上蔥花，完成
2 l. I" ?% f; n6 w# b* r4 }  E6 r公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guideos.tvboxnow.com( g+ e, p- l! g- @- L! m' h
http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇2 Y! ]+ V# ]7 s( W% U  z
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