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公仔箱論壇/ w( b0 J) `0 {7 A9 d: Q" K4 ~
鮪魚鮮奶三明治
, O% ^4 V1 M7 c! k5 y* l, L6 P/ ]公仔箱論壇【材　 料】
9 {: Y$ r1 ?2 w, W# v鮪魚罐頭         1罐- o" @* v* D" W# x& t- D/ `6 r
西芹         25公克
; ~" Q; ?( w8 i5 |/ H( f! m3 B紫洋蔥         40公克3 t( y; M! W0 H1 F& i8 R8 [
胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇: |) a  n7 _' u
美乃滋         30公克
; L2 @3 {( q7 C5 uos.tvboxnow.com美生菜         1片os.tvboxnow.com0 A, `+ Y% p" D' f& y
蕃茄         1片
, N8 z& d# T1 d) H! U2 ~) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
2 R* B1 H2 |- ~7 n鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 a  m" D5 k
黑胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 J" H" L" x& _7 Y; V

" O* ]9 w8 K2 Y- F& Sos.tvboxnow.com【做　 法】
* A  J+ p! Y$ B3 r公仔箱論壇1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。8 L1 o9 i1 E) S; Z3 I2 P
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
' q1 ?# _1 ]. C; Z3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
* J/ W9 X- r/ H) s! `2 ltvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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9 d8 T5 K5 H6 ?2 l( f地瓜蒙布朗三明治tvb now,tvbnow,bttvb' i& F: u, ~- v+ j% B% o+ a; `
【材　 料】
' x# W  k+ I% P; J! _4 g$ i' _8 atvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V' n5 v  o9 S. h4 Z$ `. g
白豆沙         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |3 P: s% }; f0 Q# `
鮮奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! l7 Q. a/ H, N: L. W2 S
熟蛋黃         1顆
( k# j7 @( c" \# H: U9 otvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
( x! p+ E) d& s3 Dtvb now,tvbnow,bttvb去邊土司         4片
5 c+ Z$ [' {. t+ ^擠花袋         1個os.tvboxnow.com  b# |- t' t( l3 a+ j

4 {- N6 Z: C. c. H/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇8 X$ N% {4 G( M1 u7 r0 u/ L4 `
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。9 g- K6 d8 X+ t  ?" x# l
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
0 n) G! c* W, `5 {3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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$ u* z, C+ X) Z, `
蛋海帶芽三明治6 j4 @8 O% J# F
【材　 料】
; N" {0 a4 E, X/ T/ z# C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.培根         1片tvb now,tvbnow,bttvb) V7 Z" F  C- m3 o5 m6 p
乾海帶芽         5公克
. \5 z2 \8 X8 I  L  p1 Qtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片公仔箱論壇9 L  ^, b+ D% H5 m. f
C.美生菜         1片
' O6 F- Z  v# v9 l# x% W% \: U7 |
, E4 p( u7 V& S2 g+ Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* J( f2 a$ Q( F; T  \4 t  X3 otvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆' k( \) ]  q# F: k
溫水         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, e# T  o$ \; p, {& f
柴魚素         1公克
' E, n( ~* T2 y3 d1 [+ C1 \8 T( Wos.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ i! y2 }3 S) s
味醂         少許, s/ ~+ x& ]: e

/ W  R7 J# t- Z+ ^/ ~5 D  g6 n0 d【做　 法】" }$ r+ [3 p4 J
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. p6 |9 z( M$ e! k$ _
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ b( E2 P& c. G9 [( L
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
6 X$ a) N! ?) @* b- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvb now,tvbnow,bttvb( a1 |0 ?: f8 T$ u* w
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
( h9 Q5 t5 b( [$ T7 ]3 ^公仔箱論壇5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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os.tvboxnow.com; N. `) t+ v! e( {7 j; n
豆腐魚卵三明治
, \% T4 E$ I& I* I4 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 @( k$ Q5 w$ h- |, r8 ?: F
雞蛋豆腐         2/3塊1 V& u) N* ?- _. r+ v* n- A* h& m# [9 \
魚卵         適量
! E7 D' D% K2 P公仔箱論壇起司片         1/2片公仔箱論壇  \. |2 i' g% a8 x5 x# {9 p
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" S0 G6 t6 N# X% o
紫蘇         2片
) e' F  M/ L: ~5 W6 u0 u7 xos.tvboxnow.com土司         2片) T# F# {% n7 }& n) p" ~5 x: f& q
+ ?" `2 p0 F$ b6 D3 I/ f
【調 味 料】, _% M0 @. `6 g, O$ \3 k
美奶滋         20公克
# B' A! F. j$ f  }0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末         適量公仔箱論壇! L! Z: @. f- N% D: [! @' I$ @
tvb now,tvbnow,bttvb1 p  G% [6 Q  Z1 \: L' g
【做　 法】
7 X0 H5 v- f9 r1 ]- M公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。公仔箱論壇8 m; e( ~+ Z7 L* ?+ R  I. p
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
3 o# U0 p0 Y, |- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
8 I1 r& u: s, h6 q) t公仔箱論壇4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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6 Y: T! o" ^: F+ I6 M
鮪魚三明治
1 D$ [! u. ^! J/ T# j【材　 料】
: [" t4 A, @9 i; d公仔箱論壇中種麵糰：
( g. Z) h; _0 L水         210公克
3 T* v; v% _) J) B1 u5 C% w$ i高筋麵粉         338公克
6 \  C1 `1 T7 u6 P4 m) hos.tvboxnow.com新鮮酵母         17公克
  u$ p4 b  o1 ^0 J6 U4 I& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主麵糰：8 ?' p- ?' D% Y' s& m# b! d
高筋麵粉         145公克' }0 X) v' N( @- ?8 K! |7 {
奶粉         14公克
5 n# k! M  i" m0 b7 n4 o" S細砂糖         39公克
" E# _# w, J3 Q! U公仔箱論壇鹽         10公克
- M$ A8 Q. Q2 z8 t$ p5 Fos.tvboxnow.com水         89公克0 e* Q+ H/ Y. x5 Q. k5 ?$ r
白油         39公克
  F8 v* X' t! {/ O內餡：
; G2 W, D. W- N9 ~& o公仔箱論壇小黃瓜         1條os.tvboxnow.com* s/ `- y+ ~- t$ E
蕃茄         1個9 e  D; r: I1 H7 z2 r" g
鮪魚         100公克/ D7 c* N" `0 }
乳酪         2片os.tvboxnow.com9 t! v" M) q$ f
8 [7 _3 w: F2 q+ e$ P+ [
【做　 法】
0 l" u+ A' v. X, H' ^; j3 h* Q: N( }公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。os.tvboxnow.com* x+ m+ |! l( J9 v+ L  w
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
+ c$ E2 l0 q4 o7 M" X" q* k+ Ros.tvboxnow.com3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
" c  y" ^- |! g) I1 {" L& n4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
0 K6 W; g! b' K# v4 p公仔箱論壇5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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% S( |9 ]4 \* h* o& T* R1 eos.tvboxnow.com義大利鄉村三明治5 i# s; ^- |$ S: |
【材　 料】公仔箱論壇' s* X6 j$ f5 X" l2 w
萵苣         45g8 M& ]7 E" o8 Y0 {: x3 I% t
鄉村火腿         60g
+ ]# T/ J: \/ J  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
: W6 S" L( Q, r! C& m4 T  Wos.tvboxnow.com番茄         4片
# U( M: i  `% s: `8 Z6 j$ Z美乃滋         適量公仔箱論壇1 k9 i5 X2 j- l4 B# _

9 L7 [* G! {' h0 o$ r7 {& @) i【做　 法】公仔箱論壇% L' i, n! q& m/ n, x
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。os.tvboxnow.com5 C) G( O- ~0 h( x" y* v
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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6 }4 c' p9 v# W) ]健康低卡三明治
, U! x1 M# ^3 i% y2 s/ L9 Wos.tvboxnow.com【材　 料】
5 Y  I# M; T9 S# t! T黑胡椒火腿         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X6 m. ?4 D+ z7 g
水煮蛋         1個
! d3 _; `$ y6 S. Otvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32g
& q4 B; h" O9 X0 ]. }' j% E蘿蔔嬰         15g
! b. r' }3 R/ M& w* E低卡優格         45gtvb now,tvbnow,bttvb, M5 I8 E. d9 _
公仔箱論壇+ |' I, D) d3 T& z6 x8 F
【做　 法】公仔箱論壇) Z: y0 ?6 O9 |+ C9 d; @
1.水煮蛋以切器切成片。
; L, t; K. S/ N; s; y9 O2 Xos.tvboxnow.com2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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os.tvboxnow.com' k, T/ K8 K6 W% q4 K( L
火雞肉煎蛋三明治
: g2 J, m. d9 c【材　 料】
" I9 k5 r9 |( e- X; N- x, \+ U火雞肉         2片公仔箱論壇, J( @1 J8 Y  x  T, ~' [; Y
煎蛋         2個
; a' \  c! O3 c. ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片
! r1 E4 M$ y7 a. P( d公仔箱論壇京都水菜         12g
! }+ O) z8 W1 e% m& [9 f, [! o融化奶油         10g公仔箱論壇& L' w0 {1 y# |* P
吐司         2片
/ u6 H5 s1 |$ B
4 m8 {& O$ w. H* l& P! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com9 y# Q/ |, \0 C5 e3 M3 l
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
% g$ S7 h* o  X0 ~+ M2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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os.tvboxnow.com; @2 g; w& w% [0 |
核桃起司三明治
$ N5 l' B7 Z1 _& k  los.tvboxnow.com【材　 料】
$ O5 x9 W9 k# ^0 Ros.tvboxnow.com京都水菜         35g公仔箱論壇: y  [! b. n/ m. ~5 }$ q; z7 t# w
起司         2片. a$ H- ^$ f5 ]6 ^; K4 g' m4 E
火腿         2片
1 A! z+ `/ h7 ~% _公仔箱論壇苜蓿芽         25g
1 p8 T' A+ S1 B& k! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
7 a4 u/ M/ ~! G/ @tvb now,tvbnow,bttvb核桃吐司         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 W* T$ W* d0 v0 }) u, [8 {
美乃滋         適量
3 L1 [' N! a, j: W; Q公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 u* h, @  C* H
【做　 法】  ^( u- d/ H) {8 w2 Y. M- T: I& z
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
0 N, i3 W: D$ {* W( F- {. T2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
% A# r$ o& d7 ]: f% T& m0 x' F, X公仔箱論壇3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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: S- R4 @, S7 b3 Z5 ]os.tvboxnow.com洋芋蛋片三明治os.tvboxnow.com# H. ^/ a' u8 f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. G3 N  s0 e( V2 d
紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- x0 X' h4 W1 O8 \
蘿蔔嬰         15gos.tvboxnow.com6 `3 Q' f. z4 r; b! K2 k" L
水煮蛋         1個
. l7 D2 Y8 c* s- j3 E$ q" Wtvb now,tvbnow,bttvb洋芋         1個
& e+ @" }, O1 R% ]2 t公仔箱論壇美乃滋         65g* E$ @/ W# O; p! d+ s6 h1 {  n. ]
小黃瓜丁         35g$ ^' j& J5 `, C6 g6 B7 T$ g
芹菜丁         35g
3 }8 C* {7 L* v火腿丁         40g公仔箱論壇8 v$ i+ M3 G3 {6 G7 `
公仔箱論壇; c, g6 @" Q4 g* F' _8 `0 q0 ~5 a- o
【做　 法】公仔箱論壇9 s5 ?* i9 u7 I- Y/ z
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
. \* W+ R* T7 T2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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- I, ~) b6 K7 _7 e/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞三明治
) G3 P4 J! R; Ios.tvboxnow.com【材　 料】
2 Q. b. H5 N4 P% A: a1 D$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國吐司         2片
  P  ?2 s+ J$ b% g9 G美生菜         1片
' d( S$ \/ ~8 F$ K- ?0 [/ q. B' I蕃茄         2片公仔箱論壇; \; \8 L* s7 W/ i9 l8 U# Y9 h
酪梨         2片" z$ |2 H8 N1 }) a8 z+ h
燻雞片         2片
5 q# t4 Y, H+ N* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 x( |5 \% }5 j) v
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 ~0 L" x7 G. L9 Y* \8 F
; C% q. x  ^8 H8 ~; h" s8 Y; B
【做　 法】
. ~$ P) |" z2 R; O9 y- X5 d& N0 }2 D, j/ P9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
% H3 `# B) m5 O/ S! `1 R2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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公仔箱論壇+ v3 p& _* |, [8 g5 ^8 Q
可樂餅三明治
  U5 O5 ~( t- Z7 x$ m4 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 J( U! T7 W! A" @5 @  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個
. U4 m! r2 w; H, B2 s大亨堡麵包         2個os.tvboxnow.com5 J2 L2 u' }0 l7 W- J% _: q. G
蕃茄         1/2顆
4 S9 G6 g/ D3 R  r小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c+ a6 d# ]4 U/ q* k
塔塔醬         適量公仔箱論壇  z% i9 g) u! |
軟化奶油         適量
, V/ ]/ _6 \5 h" s7 T$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* w* a  O0 u! @5 M; P1 w2 Q
【做　 法】" u0 b; h/ G. l9 ^2 N$ F
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
+ H( K+ c* ~4 k( U( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切片後再對切一半。os.tvboxnow.com9 d2 s. q, d3 n" G" G. ^/ \0 ~
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 n; |! I9 S
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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* S% y2 C' O4 m& t, u" t辣鮭魚奶油乳酪三明治
# D/ Q) U3 v0 U, W$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; u  z4 U- G; k2 m; w- b' f7 I
生菜         1片
5 H1 d0 n% N% O( B: ~, Zos.tvboxnow.com紅蕃茄         3片
1 Z# N. c) O; W/ `2 P乳酪         60公克3 U, J/ c1 u5 {# }; y$ i
煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 Z+ K9 b7 G0 K- u+ R
酸豆         少許tvb now,tvbnow,bttvb& [; }" n3 _7 J$ b
洋蔥絲         適量
$ f- Z( P4 ]& q4 ]+ `. b4 \: y一味粉         適量
6 J6 s7 j$ P! Y: A6 A0 x1 c公仔箱論壇全麥土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 ?7 H3 K8 Z0 S9 G
os.tvboxnow.com" p' H' r1 I+ M
【做　 法】
% U1 ^1 Z5 O& v5 c/ ]; gtvb now,tvbnow,bttvb1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
1 W4 z& S  Q! R) ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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- x& H8 L- A2 p, m  f2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可頌洋芋三明治/ e  q* B1 F4 |9 i4 p+ B3 K4 M" K
【材　 料】
$ r  A( x) ?( m* ~( [Ａ.馬鈴薯         1個
& {# S) j. Q& v白煮蛋         1個
1 D5 P, ?5 ^  l$ @/ w  fos.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條% R8 q' F2 ~- K& |, a; v
火腿丁         50公克
) ^- j% d% j1 q( h8 I) Z5 {& ^美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) ]: l& V3 ~# |: K. T6 u
胡椒鹽         少許
! h9 X* V. ^2 C; x) v" H' ~Ｂ.可頌麵包         1個
: x4 i, I- A3 n$ S: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1大片
) G# ?( O0 z% Y# A2 Otvb now,tvbnow,bttvb三明治用火腿片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e* ^: {0 P8 M: [; B# m( u; _
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【做　 法】
8 M$ F( F+ D. k2 Atvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 q5 D3 G  l0 N5 V

6 p. }$ {$ {" A! ]  Y+ I+ W  ]2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
" ]+ ^7 d  h& o7 t4 v公仔箱論壇3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

$ F' a( I" r! ]2 eos.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉餡三明治
( I9 o) w9 W0 E9 l公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com, k7 X9 }) o- ?3 z
馬鈴薯         1個公仔箱論壇* M& ~7 y5 M4 u- B8 F( V0 [
紫高麗         25g
+ `/ M, a5 I8 z/ _5 G! E/ |( H3 O, V蘿蔔嬰         15g
; W1 I, O' Z% ^% F; v水煮蛋         1個
5 M9 T2 V& b# l7 G- q- ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65gos.tvboxnow.com' ^$ y3 j- G6 e( e+ {* t" `" ]( ?3 M5 R
小黃瓜丁         35g
0 v9 g0 v- l0 F9 l% P" E芹菜丁         35g
0 A6 M  W2 C4 k' m! B: M' Atvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- p4 ~5 j% m5 R% ?/ ?/ U
長型炸麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t, z. S5 J, D0 o7 O3 T& `
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【做　 法】公仔箱論壇( N. R. n. L5 M, \; i5 B* x+ U
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。os.tvboxnow.com! Q- x5 V2 Y. u5 s1 K$ y/ E
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。9 @- S2 a3 I& A& n- ~) t
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。