BeiDouChef

) d8 Q  O5 \( U& W1 W* T* ]
培根火燒堡
; t1 _0 a2 X  i  t% b+ `& N3 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ Y0 ?# x, x( c; H" Y! [公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 V  ^. `) s: g3 \2 \" r: {
漢堡肉排         2片公仔箱論壇8 X9 @- u& q5 L/ I" Q
培根         2片os.tvboxnow.com/ ^$ y" G! r, @" ~8 x+ s) F
漢堡麵包         1個
8 Z4 `" f- G5 G公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q0 U( g0 S7 ~- \
公仔箱論壇* b5 _" P9 M" n
【調 味 料】
( o, ^6 n1 T6 W- \! _; [tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t) G7 U) M, L  M$ m+ F4 h
公仔箱論壇0 x5 P8 V' r6 D6 U0 u  j9 p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 G: D5 B0 p7 E" U( a  R
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
# ]% {+ L# E: s2 Q3 i8 Fos.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 S8 a6 S7 Y8 ^5 A
香雞堡
, S3 q8 L/ B; w5 X7 j* [  U公仔箱論壇【材　 料】
: q3 Q: P  H8 z. ], b7 v4 d% ]/ MＡ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇5 D2 F) |' s4 w6 X
麵包粉         適量
* m/ T) J: Z( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
, ]( e" n# u2 Z7 {炸油         適量% g* T* s5 q& K+ O
生菜         1片
0 {8 _1 J3 I. x* p* U+ o  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( d. ~$ v# @/ k8 [3 h. R
酸黃瓜片         1片
4 I9 \( J& ^5 Etvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量0 D) Y# D# l6 W0 I# ?" l
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 ^1 Q4 _5 T5 z
低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com0 q% u( v) ~% t
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com$ S  a9 J* w& ]
水         適量os.tvboxnow.com' F0 p1 i# b- t. @7 A1 t
蛋         1顆, t6 [/ N; A1 |! F: }7 i- }

& I+ j! G1 M$ S+ R, y. Q# ^【調 味 料】( Z/ S$ v5 d- R& ]; R4 e8 h
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 Y; p! J% e% X4 a/ B+ G: E% L

' h# O( x6 o- t; htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" t5 X  E: M# K+ |& D2 Y% P. btvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。2 {5 [' O0 K8 B) [" B4 F3 ?3 R
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
8 C) I2 d  o& m8 T# \6 B) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。os.tvboxnow.com/ a9 y3 \( a/ H
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ m4 O6 Y" w; C  M9 I  y蜜汁雞堡
* z7 `6 n( J' B& Z" [+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ `# _+ E% M' V
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb& W) A+ W# Z+ _! s0 C' O( j, y
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb& @0 J5 ~2 P$ e' q) b; v" I
漢堡麵包         1個/ |0 @# b  |+ o/ k0 |
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb' K5 z6 r, v1 x1 V6 d' M
洋蔥切圈         3片
) I' g5 M1 }) `2 t$ d' e公仔箱論壇美乃滋         適量
" I3 D$ x" V* |4 \os.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量" q0 n0 H0 }+ P1 N5 b- _( G
蕃茄醬         1小匙) b* `- d( {  j
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 |5 {; e6 m: ]) o* P8 F
醬油         適量
/ C( ?2 E) z1 y8 c- y$ S. a3 z. Gtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
- b1 C3 g6 \9 i2 M, X% i/ H: Z# ]公仔箱論壇水         200㏄公仔箱論壇3 O8 }+ f' R' r; s; `" N

& y9 e0 C: u6 X3 ~/ a【做　 法】) d7 Q& o; b1 B8 P" t
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。os.tvboxnow.com5 m' x+ [# F9 N6 Q1 q8 ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s& C# {" |) t% g$ {1 x2 L
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V. j# c. Q$ n6 y9 w; Z

, h4 M5 c: ?- [0 F【做　 法】5 A4 ?) I# R4 G3 m  A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; G! p- L' X4 l% u" o& h; Q  f$ X9 L+ v公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ i. x7 G9 R1 O! {) O! a$ ?公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ N$ U( \, Y- v* v, S/ y公仔箱論壇辣辣雞腿堡
0 u: h# _6 V0 _) |【材　 料】
5 E$ p+ o: O. ?- \" m7 C6 w0 {tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻1 M+ `* u! _; h8 @5 q- F$ X: J
麵包粉         適量
& W2 y7 N. |- N' g公仔箱論壇炸油         適量
8 `1 Y, C) n+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ p0 l. I! Z. z4 D9 q: N
生菜         1片$ W* h, k8 v. y/ a: k+ Y0 z
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* O2 T3 k3 [) a" [* h' Q  z
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 }2 A& r: {" y4 O" B6 W
低筋麵粉         適量
) A: m9 p; {7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
# ^+ v# b$ _+ s$ etvb now,tvbnow,bttvb水         適量
( n7 i0 m8 ~, w8 k. l2 X蛋         1顆/ M# [4 b7 T) A) C' ?: e
tvb now,tvbnow,bttvb% `: s# x; t0 \! \4 e
【調 味 料】
+ n7 ^  p( V: @% U4 M: x辣椒粉         適量6 P( C* z+ s9 W* G1 r! X
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 C  {3 b+ }& H
公仔箱論壇; i2 z( i5 f4 q  M- W) Q- ]
【做　 法】
' N  y0 y. `0 ]  R- i: c公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com' J  `) ?* E3 e( `' F6 r
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。  B7 j+ g+ u) K7 e$ ?& J' X
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
7 l& e/ S2 p- J( s6 C5 v4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 R! d) D4 H+ s0 {( k4 k% f5 g
香香堡
/ `8 E8 B2 Z: g2 kos.tvboxnow.com【材　 料】3 i% O  h) m" n$ {. h5 R, E% p; a4 P
漢堡肉排         2片
5 F: S( Z! E. a4 R4 s奶油         適量
) V. ^" D0 L+ k) K" S/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
5 J* g9 F; G# t/ p生菜         2片
* A! u2 l: c8 g1 V2 P起司片         1片公仔箱論壇; ^+ |* W  q: T& R9 Y- b5 a
蕃茄片         4片: ?3 X3 W( o" [- W  }# _
酸黃瓜片         2片
; R. f* p( x7 G0 z1 t0 |: @! {- |公仔箱論壇千島醬         適量
8 h% m. {/ K7 A* f. g6 a' I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]) X- n# ^2 M8 v! M% H: e  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ M2 p. j0 r8 b. f; w3 t公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇% n+ y. N# s! q$ u1 t6 J" ?3 x

9 l: @- G) @' b* `  i2 sos.tvboxnow.com【做　 法】: ?. ~+ w5 c( k1 Q1 N
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
" o9 x4 P( x* a1 e公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com1 I* a4 f5 O& W4 s8 N4 x
卡滋雞腿堡
8 _& X* i/ f1 y8 c/ j5 Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% P5 n- ^' v# X0 C
Ａ.清腿肉         1隻
, q4 d8 W' M- a2 @* d, M低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com* J6 p; i5 E  q
炸油         適量
9 S3 P* e5 p: z( z# E" z, A漢堡麵包         1個
5 @& k3 Q8 B% `5 B  Kos.tvboxnow.com生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb) R$ q/ m# t$ N6 l
洋蔥切圈         3片
, o" \" Y% P; P, i: ^6 \* F" w0 A公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]% B! R" H+ `" x9 L
Ｂ.鹽         適量
1 }) H" e" t! c& F% H4 H公仔箱論壇玉米粉         2大匙
& }+ o) l2 O+ a0 T' z( {9 vos.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: S) {3 `: G
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb" }; k7 N4 _( N7 i+ H& }; G# g
水         適量
2 V' G0 }% P1 m蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 @! O" Q6 o' e9 W
沙拉油         1大匙% ^( r$ x6 E& h9 E5 A% G

, C+ H- A( p: l【調 味 料】
1 S1 U) `4 G$ @+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量
; Q- ?8 k# a: }; P( R( Uos.tvboxnow.com鹽         適量os.tvboxnow.com4 |7 B% e* q! S7 W2 M# m0 v" _$ s

7 k; k% |. ~9 p6 \+ j( {9 }! o【做　 法】4 h$ ^* _, l- r% r
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ S1 M3 `; Q3 H8 p/ x% w* }
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
$ b6 L, j9 k, f* V- G: y3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。+ N4 M8 l" l; p; h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 D) I3 S+ j# ]6 U
蜜汁雞腿堡  ~$ ~) @" D, B; f0 r- A$ ]& k
【材　 料】os.tvboxnow.com- v5 O$ c5 a. W. S9 \. {6 P1 m9 J
A.雞腿         1隻os.tvboxnow.com1 r9 |8 n0 @' h. |" ]
B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ s& F# d$ l& _4 k6 _8 N
脆漿粉         1大匙* P2 n+ S/ o/ R# `' F3 ^2 q4 {
沙拉油         少許os.tvboxnow.com6 j5 [* s/ P5 P6 O4 ?3 t
水         少許
# L( X0 y9 v5 e8 R/ m, ~  |公仔箱論壇C.蕃茄         2大片os.tvboxnow.com5 F6 @9 U/ z" J( p: v
西洋生菜         1片os.tvboxnow.com+ D/ N* v) j/ h& g5 m
漢堡麵包         1份
% Z; D/ U  s7 Y) Uos.tvboxnow.com
( a9 b; |% n0 W: c* l【醃　 料】
/ m- Y- T3 c: o, y: Yos.tvboxnow.com蔥末         少許
; B+ w3 t* i- H! \  }公仔箱論壇薑末         少許
+ Q! o3 c8 N, J9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
+ f: _8 E  `0 l' q+ D公仔箱論壇生抽         少許公仔箱論壇8 v+ I( R" Z" z2 N- R
鹽         少許os.tvboxnow.com. f2 T0 s- |8 n3 p  [: u' m0 d3 _
雞粉         少許
' f7 ]) l% s$ B% D) e/ p7 q) X6 }! }" P9 T4 j8 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, X. s. \5 ?( E
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
6 n9 `7 L" F5 I1 c5 M3 N) ]: Y' N(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。& l- \8 R# P  e' d  @
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。/ x" w1 g& C7 L8 f) u
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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/ i- m9 R3 m' `8 a" f9 f  E0 v0 r; p公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡/ C" t  T; a* D7 u, U  [- m
【材　 料】
5 D) [6 b7 {4 w$ u4 R8 Qtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb$ f" z( ^1 S2 |4 ~- j0 M
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇$ t5 \5 ]3 t7 ?* M4 Z& e7 a
Ｃ.美生菜         1片os.tvboxnow.com* C  w& N  T6 o3 t
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 x% s1 F7 D5 L
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇4 l! c2 V8 N- G) P) |, }5 T
洋蔥圈         少許公仔箱論壇) J% v. g+ Y6 P2 z0 X  a$ g
Ｄ.黃芥末醬         少許
: e3 V) P$ J9 b3 ^0 C0 d( U$ r6 g3 S" i% I  q
【醃　 料】
* L) |8 I4 F& x, B' Y公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇( {! C- r' A0 i# I5 ^; o" ]
白酒         1大匙
/ T) |: I. Q- C+ s, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
6 E" B4 Z& }. {5 c8 k5 [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; F  k# d* O, v. u: R# {
【做　 法】
( o* p# ^. Q, r9 kos.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
  y: G; ]* m+ J) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
/ Z: _# j0 E; H0 E8 z3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
6 O+ T3 k1 h; X) U( c  ^4 V4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治& G# x$ r9 ^1 ~9 O: {  W6 l1 \

1 G; t1 E% ^0 |9 `# b
$ p2 J7 m$ f$ b% y  ~# p* p* g* T1 u2 w6 n
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb/ c) C$ S5 W. S: l- X! o6 u* |
【材　 料】/ C3 d( _$ i* }' b# x
鯛魚片         1片
; ~+ `( ~- J) T# S' g! d$ p白芝麻         1大匙
2 O$ `; I# B$ Y0 w$ K9 _) s0 p2 z吐司         2片
, s9 L, E9 P4 {3 ]9 ?/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量公仔箱論壇3 R, {' V2 W5 m% T
雞蛋         1顆
8 ?4 R' C: t1 d6 e5 y麵粉         1大匙: A# m3 a& A8 M- t( ?' p% {  A" R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 e" ]% {: p( [; W9 A$ y* p
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 \8 I9 W" I* L
美乃滋         1大匙os.tvboxnow.com7 x# T( q0 R4 R/ f8 `8 m

; z' @3 [0 n7 ?& Z% p【做　 法】
0 K/ P- |/ v1 k+ [) f- F( {+ W( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
! u0 L  q- z9 C6 Y7 \& N9 D4 E* P  h2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
1 g* v8 |" D/ b8 v2 g  Pos.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

/ U$ w2 h! A/ p! L( atvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治公仔箱論壇! D( A" h+ C. [) \8 x/ m$ a( K6 K9 k
【材　 料】; F; J5 [" u% q" E+ Z& [
辣醬豬排         1片
* O6 O$ o* R* _" C2 r  u+ b5 b切邊吐司         2片+ P- ^$ A, d0 x, l2 }
蕃茄         1/2顆
8 N3 T: }: Q) c3 J西生菜         2片
- Y! n" ?' [& O! u7 Atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
3 d- x( ]# B$ h$ i; U2 c$ otvb now,tvbnow,bttvb; B+ v0 S& `7 ?: q5 u) H# W$ z
【做　 法】os.tvboxnow.com6 Q/ `- Y1 c: z6 m8 M7 ?
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。os.tvboxnow.com$ D8 |+ e: N, X  p0 f. u5 s
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
5 `% L5 q" b, V5 ^+ R7 |% s  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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; K- Z" W, }( mos.tvboxnow.com總匯三明治
6 q# `4 {- o( Cos.tvboxnow.com【材　 料】( R' j; o& ?( _5 D
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- t. n) a- e
小黃瓜         1條os.tvboxnow.com$ S! {$ J+ u. B  c4 x
火腿片         2片os.tvboxnow.com6 v8 {) c1 W# D% h7 c8 P
芝士片         2片os.tvboxnow.com5 K* a3 g' N* M8 l* Y7 P' {% G
雞蛋         2個
( }9 q/ @+ i2 r: }公仔箱論壇美乃滋         適量
9 Z- S  R$ E' ~8 p  O7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許5 [/ i! U& o- |; O) W

4 K) s- g. n* ^3 K7 ^0 @: x& C% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* E, y1 P: g" j' k1.小黃瓜洗淨切片，備用。
" ?7 a& X% g5 p3 ktvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
6 r) N( u' f/ j( ~% G3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

. _* r# N& [5 k, g, Tos.tvboxnow.com超厚豬排三明治公仔箱論壇; F5 F! G6 T3 H% o; z5 G
【材　 料】* ?5 m, V( S; A+ X& @" _- Q
里肌肉片         100公克: t+ U: L0 i2 R7 p) M* T
鹽         少許! y' @1 b! x$ A1 h
胡椒         少許  y( Z' O9 b1 v3 w
洋蔥絲         適量
9 Y" `8 Y+ Q2 @% ~. h: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G" V' q0 g) I  \( a8 ?8 I2 I: G
紅椒絲         適量& t; g- i* n0 G
綜合焗烤起士絲         適量os.tvboxnow.com! D" z0 i6 Q; ~7 `5 N1 e5 m0 t3 G
厚片土司         2片公仔箱論壇6 X' V+ q$ C( M9 y, ]) U
奶油         少許os.tvboxnow.com" U4 Y3 `# \: Z3 I) d" j3 s
高麗菜絲         適量
5 `! Y; L8 o* f7 @) a/ G/ Z小黃瓜片         適量
+ r) }* a2 o( m: @; ?蕃茄片         適量
  Z; l' ?6 k" y- u- e! ios.tvboxnow.com裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb; u- Q! V: w8 k) Q* `- u
低筋麵粉         適量
4 H- @- S, J, Y2 g5 d雞蛋         1顆
$ M$ Q1 t% S% N4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量os.tvboxnow.com9 @9 n* ~% J2 x* E( b' d

6 C7 D7 N. N7 ^6 s  l; Q  ]( I) _& ]# Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 V! X- o# s9 N& T, e5 R1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
! q1 ^; t' [4 Q1 }8 }# p2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。os.tvboxnow.com7 r5 Q! C& F" c5 j' {  S# e
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
$ _9 h" O% y8 o  G5 l9 pos.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

: c6 h+ R6 }' g: P  u& \6 k' `. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb8 M# n4 f0 d3 s8 s/ {( B5 Z
【材　 料】
7 h) S$ z+ [; W) Q0 S3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
+ D5 O' f- `) k/ a5 C西生菜         1片公仔箱論壇) g4 `  w$ t+ g3 R( a
全蛋         1顆
% z7 u2 c/ \' m) O9 R6 Z切片土司         3片
0 ^$ v- b5 n* @7 n公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
* l! D5 V& c. F* I1 i& P公仔箱論壇起司片         1片
$ W3 ]4 Q; s( A( @1 I3 j( A* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
6 t; `5 D/ B3 L/ Q6 Q$ m, E公仔箱論壇
8 i8 L9 m! t" q+ g* ~公仔箱論壇【做　 法】
3 K1 x. y) V: S0 y) D; X3 m1 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
) T# D# w% z4 ~2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
1 Q3 i0 a/ s8 t2 K6 m. Q, Y8 ?( @公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& j5 e* f" B. o1 R4 Y2 A$ Y公仔箱論壇總匯三明治(4)3 x, I* e8 U' ~; x* Q; i
【材　 料】os.tvboxnow.com, P0 d, G3 `/ q! x9 f/ c3 v6 X
全麥土司         4片
( Q7 J3 K  j0 Dtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量8 Q/ G0 z9 G$ I+ m+ ?: g
酪梨         3片公仔箱論壇% ^& D- }) g) O2 s4 k- U& j% l
西芹         3條
: X+ t% P6 \# s8 p! i公仔箱論壇火腿         3片公仔箱論壇- }0 W4 d, u; c8 J" N
蕃茄         3片
( f# X4 |7 B2 A! q$ K8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
- T3 Z! f& C; p2 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; D8 W, P0 f! E
【做　 法】
& F0 s/ @+ t3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。& S1 z6 `" F# E6 j
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

* J! h; I; h( f& Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
% v$ H& ^* a9 o$ p7 p5 s【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 T  M  F' V3 w
A.馬鈴薯         1/2顆
7 R. |4 A5 U+ o2 [9 ~4 i+ ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T7 X. t% \6 ~
水煮蛋         1顆
5 j; D( m* ^: P5 R! t7 Z( [4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
0 V; w& o& F& E- b: t. i胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& I5 S9 c0 l7 j" A$ {
B.土司         2片os.tvboxnow.com5 R, O" U! f' X- O4 s$ |
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇: f. A" d# Z( _& E& K
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% z5 `' X. M& c( {9 h& j
鹽         適量os.tvboxnow.com. D' @5 F7 [# ~3 H7 ~  e7 H) I% ?
胡椒         適量
$ E* y8 a& o( @os.tvboxnow.com
2 G  C% O' w8 z: q# [8 W, U1 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 n( P+ t; x. a8 t0 P6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e/ M6 |: s2 ^, Y, E- I5 u
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 b& s& r" `) {2 V; }, rtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇  u6 }/ `* F" R1 f6 b
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。