BeiDouChef

) X  d; }0 f* o; I
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇: ~1 a6 o/ l$ n2 ]* p
【材　 料】4 A# z3 G  T# R6 `) y- I1 L
白蝦         80公克& w1 S/ r# W4 \! e
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: M; R( |6 W! V7 S4 N. F( J
熟通心麵         150公克公仔箱論壇/ h* i7 b4 M! r. B8 B( q. l) p
起司絲         50公克公仔箱論壇0 v3 i& R- i! p4 ~% w- h

/ ]* R  W- f, k: l3 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* |: k' b( x3 |; ^& n$ aos.tvboxnow.com咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb' Q1 w- q- h* z4 F
高湯         100㏄
, G0 F, J+ S' v+ ?. m6 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
, ~3 I1 v$ Z" a& J$ g! q/ I8 ctvb now,tvbnow,bttvb
+ k4 C: |7 B% I! O2 `1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: o: t0 a1 h0 `$ z6 Stvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
5 V: d4 e; t( j% N+ G7 x0 v* ~公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 C- w! z1 h7 o* S& \) R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  B8 F4 y1 g6 A% N1 p2 ]$ b
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
* }0 R. T( m, B4 |4 Y% g! mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com" {* U% S) X5 h& u" X+ g  y! X
豬絞肉         300公克" x0 b, S! j/ u2 I& Z* |8 y
蕃茄片         20公克
0 n9 N6 T% ]; v: k- O洋蔥片         10公克; W) p9 u) y- s
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I+ ~$ s$ s2 I( @
起司絲         30公克
) b6 K+ n0 I1 z) y( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
4 y5 C* W9 h5 g9 b/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
. d% _) L4 o" p6 g公仔箱論壇9 j* h( i( R  _$ b& ?5 n# S7 R  `
【調 味 料】公仔箱論壇/ {0 `) U0 |3 A0 q1 x$ X; _
綜合香料         1/2大匙
; o9 n- H3 ^3 N, a! O' k( e" S義式蕃茄醬汁         200公克os.tvboxnow.com" ]6 B5 d8 [* u9 r/ X  g
高湯         200㏄
" o9 H0 ~  }* K; W3 y- E公仔箱論壇6 b- u8 ^  v% k! u/ {6 O- K
【醃　 料】公仔箱論壇1 }/ w3 j1 L0 f6 ^) ~$ m  d& ^
鹽         1/4小匙4 c! l( p* I- k! h: R6 q
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: z  U/ f- c" n5 V3 w! v# e4 ?
蛋         1顆
$ Q, e7 y- `7 {) p2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
5 {' ~. F+ }; |9 }: ^$ J# s9 pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% d6 O; J% g2 f7 C! z
【做　 法】
  ?" D/ p5 s" o8 m( a* ]; stvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }% _: b! Q$ R1 d: k3 w3 {" P
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
+ c7 t. T% C* T+ K7 E+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。/ M- S, u- x7 x$ h4 i$ [& L( V
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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; }# N7 n4 `8 A# b4 l公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
2 \- c8 s; R4 |! i, Q/ ]8 I【材　 料】
. B; q& _2 H* d/ [, h: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克
( g! j3 c. W: g0 t% v- L) i洋蔥丁         20公克
% [1 Y# I! R/ ?* @% F公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
' o( {0 H# O5 gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
$ Z) L- j( y3 O# D
8 L3 D8 F$ P5 j& h! U& f【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \' @7 X. I5 o$ Z9 ^
南瓜泥         2大匙os.tvboxnow.com  z: g/ |4 B0 i; B) {7 d
高湯         100㏄
3 S. y$ a  a8 x3 V8 Q( C/ v- y公仔箱論壇公仔箱論壇# ^# u  Y' U2 k
【做　 法】
  c6 p" ~2 E' w! R6 A' c1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& T( o: e: J: }: Ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  d- d; f; g& n- }+ b7 ~! K焗烤鮪魚蝴蝶麵os.tvboxnow.com. K) _  @8 [9 R4 b) w
【材　 料】- _$ v) l" ~/ m! }; ~
罐裝鮪魚         50公克
% S0 I1 h1 o9 D- `$ Y% ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
, V  s1 a+ v+ V' j! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. ^, Z" z! F8 r4 V7 ~: p
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- F7 F5 d* ?* @' C3 w
os.tvboxnow.com5 o- m. x1 a3 ^! O1 l7 I. g. M
【調 味 料】
# m+ J" k6 [2 Q( r: t$ Z! L2 E奶油白醬         2大匙) N  c+ {4 U0 Y

- P8 K4 t  ?: r/ S【做　 法】
9 B6 t2 H) \- n2 h" |( C公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。. w1 A; n4 u! T: E6 \" G3 l
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( C4 N' f# y2 y0 t2 ?3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \3 d" @0 d6 d5 b
焗烤墨魚通心麵" ?1 N8 D. L! u- `# Z
【材　 料】
. b8 [5 F! Y* j. l! k墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d, G) [9 l& k7 E3 I$ e/ E
洋蔥丁         20公克
$ r/ w* D- N7 U  H: E+ |tvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
" K7 }' [' @+ D! ?4 A- v公仔箱論壇熟通心麵         120公克- O2 `" \# @" G. c7 D
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 x4 T2 Z: S, ~2 q  N
tvb now,tvbnow,bttvb5 B) n* ~) T2 ?' A3 K0 s7 \
【調 味 料】! i: R! {/ w0 R& p3 o
墨魚汁         2大匙
4 b6 l; u# e* w' A# n: p5 b; R高湯         100㏄
6 g% V3 r9 Y' W& t9 p1 w公仔箱論壇
# P8 y' U  X8 _3 u% e! Nos.tvboxnow.com【做　 法】# m8 `9 R' v6 p7 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ p1 ^5 D1 F8 F" f' Z& ~" B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" V: X; M2 D* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇% B; w. m: ~4 o9 o( ^+ A6 v1 c  R
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇9 ]* y' ?2 M) g& s' Y
【材　 料】& o3 V* T7 {  L; \/ Y2 s/ Q
鮭魚丁         200公克
2 @/ t# P7 f$ W% jos.tvboxnow.com蝴蝶麵         120公克% e/ W5 V- D. ^4 j! t
起司絲         30公克公仔箱論壇" P$ \+ k9 p2 T8 m+ S; o% O
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇% W$ A5 p' ]3 t- m' B
玉米粒         20公克; ]' d) u' Y& |7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y3 k9 Q" _! f9 ^
【調 味 料】# }' G9 _( u3 Q# R
奶油白醬         3大匙
. T6 O  ~) B) N, E: Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* f  D" g4 C% ]. k6 O* t
【做　 法】/ p+ q/ C& L" W9 C. }/ Z: f6 y( v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
& u8 U/ F8 k4 ?7 X+ }3 @os.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com1 l; A2 S0 h8 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* j! w! F' L" H& s義大利肉醬千層麵os.tvboxnow.com- l2 p2 l1 m. T" f% s5 G
【材　 料】
9 r& l9 W( i& s( ~義大利千層麵         4片& p& d4 I) a' i
絞肉         80公克os.tvboxnow.com. p$ G0 ]2 a1 O- W% U# d% g* w& }
蒜末         1大匙
$ c; n/ f7 {$ Y$ _% E公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
% l; u5 W; d' T1 {7 c西芹末         1/2大匙
# c0 D, J- J5 ]7 ?& U1 Y; K# U) H紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S# J$ L; j6 V
蕃茄糊         1/2大匙os.tvboxnow.com# U9 E% O  _! |; _" Y
整粒蕃茄         2大匙
/ O3 X: x2 s$ W( P, Q3 e2 R月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) o5 Y8 q# q0 k$ Q6 l
義大利綜合香料         1小匙
: T( U* ], W8 ~! I6 j* i
) q5 \" h2 Z  N5 b. D" C; n公仔箱論壇【調 味 料】: g3 Y' c0 L) P. G4 B4 T; \( A
雞高湯         300㏄
/ Q5 O& G8 u4 k  @5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙os.tvboxnow.com8 R: [$ ^) `4 f. ^$ G
麵粉         1大匙
+ w8 t0 i  L3 P3 D橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 O7 ]7 C6 |& }. A( ^6 R' b6 Z

* Q4 v, o8 q1 [$ Q) {os.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x$ i! Z' H. U8 |1 |4 {
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。6 ^3 n- K: }! d/ @. ]! t: V
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ E, z% {0 N. T' m& Pos.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。os.tvboxnow.com0 V* r  D, h+ s- U+ E
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。  `9 f, g# U7 C& A9 p
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇5 o. m9 y& J& D3 Y
希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. |" X8 B4 p5 g5 C2 N
【材　 料】
) z6 N7 V& [1 B# t9 K公仔箱論壇貝殼麵         100公克
: E$ d) c* B* O$ U$ @- mos.tvboxnow.com小黃瓜         1條
" j3 N  J+ w2 T$ E綠橄欖         10顆1 b; m; P/ F. l2 g
巴西里末         1茶匙os.tvboxnow.com. V9 Y: y% P1 K& T3 n: @0 E9 D

$ a9 Q9 v9 i) P公仔箱論壇【調 味 料】7 U* s. z7 n3 {& L6 i. r6 D
新鮮檸檬汁         3大匙
  g) J: A" O7 q5 u5 D) v7 E8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com! l$ Y( F, K' u, y7 Y
黑椒粉         1/2茶匙
' E/ U0 J+ K9 r  e+ c" @" g$ t糖         1茶匙
- d4 m2 s8 P* w7 \0 a+ M7 [5 F薄荷         1茶匙
/ X% q: }) i1 k* D奧勒剛         1/2茶匙
6 W2 x# {( c2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
. Q! O4 G8 t' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇, `% ]' D  n$ @1 e* }
tvb now,tvbnow,bttvb' B' O: g( c' D( |" V& u2 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: j4 _6 l  P- O2 b" g9 w& O( `3 S5 d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 R, u$ ?8 ~) v
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。os.tvboxnow.com4 C9 z. [; s3 u7 E) x: G
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb: o, d; P0 U- i; a
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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墨西哥辣涼麵
' ~" |2 N, d4 f; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com  Y% {* `4 I( z, _
筆尖麵         120公克
. s: b& j" l& R3 m" z- p# T+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F8 G2 E( e* K$ S
蔥末         1茶匙
- y) k* n& R4 z5 g0 {3 B4 D9 A彩椒碎         1大匙公仔箱論壇, u; R8 X& E* u+ s% g2 T
蓮子豆         4大匙# W) M$ m0 J9 o$ |! M
番茄丁         1大匙公仔箱論壇8 b' `. n$ v: a2 U( @& i

- ]! m: B# C4 E; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: l: y9 d  v- {3 E# Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: U* M, Q8 C9 U1 n5 l
檸檬汁         3大匙; U. z2 k* H" `
Tabasco         1大匙) `/ C6 ?0 z6 C: F: _+ q, @
番茄醬         3大匙os.tvboxnow.com: V0 E+ x0 g4 J2 U7 e0 C1 m
鹽         1/2茶匙* B5 l8 s! k" S0 }4 U/ q
糖         1茶匙  P- G  d0 G5 H) I* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P! a% a! ?) m
【做　 法】
5 Z) `0 c* t& O( k- a$ W公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: R! a( p1 j( d. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 \( L9 m! N) q- q& M) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ S( X5 k% Y' ^+ |; {os.tvboxnow.com豆泥天使麵
# E  H, `9 U1 H$ w【材　 料】' U) V$ R( y' @
天使麵         150公克
8 U; k. a) Z+ f; W# |. w  P6 X. ~公仔箱論壇黑橄欖         5顆
4 L* ]/ a- V3 }# y- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ t" k- S" x) M* E
小蕃茄         5顆
+ h" Z! c9 z8 p* B7 o. L& H( _) [+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
  R$ r  c4 x7 X3 n1 G【調 味 料】$ j! t; ]/ J# |6 W! a& s
黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com3 R( I9 {7 i  x  P+ [
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. i) H% ~/ J$ \
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇) T, w6 v7 [& L- q/ a( |$ l( G
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇3 f" |9 Q/ X/ w% V" F/ K
tvb now,tvbnow,bttvb( g: [# x$ N3 _$ j
【做　 法】
4 y4 p4 ^# c) M3 K3 f& `1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# \7 V4 I/ m# [5 E1 y; R2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, n3 m  E* j0 y# D+ }! n5 C8 t; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 Y, t/ S; k0 i) O7 M. v公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {% L& d" r) _$ N; C
檸檬汁天使麵os.tvboxnow.com( B. H1 I3 |7 T4 C# ]8 C, s& x
【材　 料】
' |6 k% e6 k. @) }天使麵         150公克
) n+ L2 s" k; _( Y, j  ?公仔箱論壇小豆苗         20公克公仔箱論壇6 j6 f% R) F* Y, F$ Q, V7 b1 g
小蕃茄         8顆公仔箱論壇0 }5 o  o/ N6 m" Q

& s( _' S2 Y- ^, F3 C4 s. T- @【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: k- H: ]5 A' A1 i0 }
花生醬         2大匙
5 B: N9 Y7 J1 i, j8 _橄欖油         2大匙
$ K) |& X4 R& w* U9 J, @公仔箱論壇蒜泥         1大匙
6 W8 g5 ]2 W# t& Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙9 Y8 C3 n" C8 ?; e) S' |
檸檬汁         5大匙
8 T" C  O1 H. d/ G+ atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
! x. ~1 D  ~* q6 F; F  F* oos.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙
4 u0 e+ o" w" w公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙1 _0 h  I% {2 h  O% p

& \2 n1 b; H3 v4 y3 G【做　 法】
1 D! n: Q2 d: Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- U" K5 U" r: z5 W! w7 @2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% [( J. i7 a  ~os.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 z. Y6 V& V3 \+ I$ q
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% C2 r; ^  @2 E( c/ g法蘭克福貝殼麵
: O: k+ _; f* wos.tvboxnow.com【材　 料】( ?- w4 f/ e) {" l/ p
貝殼麵         120公克公仔箱論壇8 f) U$ E+ r+ P0 I, E8 t. U
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: l, r  s  u: ?7 ?, L) V
蒜花生碎         1大匙os.tvboxnow.com' ?: p4 }9 X5 p3 H6 b/ y
蔬菜沙拉         數種os.tvboxnow.com5 p2 R$ O* {- _0 |3 o

5 C7 f; ], l0 g3 j公仔箱論壇【調 味 料】; ?  }* g; m) l
蒜碎         1/2茶匙3 J8 L; V1 P+ ?; n4 r+ ~9 X
美乃滋         2大匙! p9 H0 _: ~1 J: V
芥末醬         1又1/2茶匙
/ `9 R% Z4 f4 R2 v9 t# Z6 N; u8 jos.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
$ A4 v* c- ?& ^1 Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
& Z% Q) [8 ~7 j3 d* r" r/ y/ v7 j$ w橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w: O+ X- V, K) B; K
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇* q& g: \% x! z. q( c
黑胡椒粉         1/2茶匙' p6 u% F& X& T7 c

  j1 `9 @( u& |+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" ~, p4 [" n1 B
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 ]8 q5 t: j" }" @' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。os.tvboxnow.com+ p/ ~' D& _# M8 E  M' |
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 n$ W  R& J: q& w5 ?* Z* K4 D, J) S4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 E( h8 b! J' I) R! Y* J+ W# F羅勒醬涼麵
0 e) o3 H* f8 M: Q  S$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# d$ _. h& `- R義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! ~# O( ^. `) l. l2 {" h8 [) Q1 F
羅勒醬         適量公仔箱論壇( r% D1 P5 b% k6 H$ z" s6 I' U7 {
紅蘿蔔         20公克
+ ~3 Z% G4 u& b  m% u( r7 A( T紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 W# N" H0 I$ y
番茄         1顆
0 K, v" a6 C4 e% v公仔箱論壇青豆仁         1大匙公仔箱論壇5 J- m  b5 Z  c
青蔥末         1大匙
3 t5 j( H4 o. o5 u: vos.tvboxnow.com羅勒         少許
1 S8 `# W& [) |( T+ g' E3 H公仔箱論壇os.tvboxnow.com# R" ^4 n: r; Q8 ?
【做　 法】
: N! H  \, m# L$ s) a! ^9 tos.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" }- s$ s/ T, g% K/ `. f# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。( O6 e% s! Q. D( R. `2 K
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 ]* l; H3 O* }7 J! G1 u' }, Y6 r5 q' }菠菜涼麵
4 q+ `  u: g3 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 K& _. \' `5 n; w% S筆尖麵         100公克os.tvboxnow.com8 Z3 P! d$ M& c0 h% E1 [* R
菠菜         100公克
7 q% o9 `8 v$ P+ H2 D7 Otvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
& t2 j3 I+ |* X) y( W. ]小番茄         8顆9 k6 V- X$ R& E6 E, `  c! z
起司塊         2大匙
! h! Q+ z4 D* |3 g# y( [$ z2 wos.tvboxnow.com青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 p  \9 U7 o8 h4 ~1 ~+ q2 i: O2 g5 s
羅勒         20公克$ q: i0 ?) j  r, L+ J
tvb now,tvbnow,bttvb4 G& F  h7 ?4 D0 t7 F0 S
【調 味 料】
$ c+ F: m* m6 s$ y  z) E6 K# B: s橄欖油         3大匙- \* ~) ^7 N1 q* M* }4 R
白醋         1大匙公仔箱論壇2 c9 w  V$ P8 {" K  o  r: s% ~
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [0 A2 f9 r# B4 n. U
鹽         1/2茶匙
8 X8 B, ]' W" C+ I2 Q- d8 }胡椒粉         1/4茶匙
! p1 J5 g" P2 O6 e, j: S  J# K5 itvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙os.tvboxnow.com# S9 N! N, _) @* |/ s
os.tvboxnow.com, h! H4 Y  a  A& Z  k3 Y' r, u
【做　 法】
5 `: t& [; s- [* u9 ]: V" e6 b6 o9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 ]& t  F, `8 g7 |2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
6 X. K* R$ `; x, B# i3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。) Q9 L, v" ]5 A7 M) \6 W
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
+ s! G6 j% K3 Xos.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 M' e2 L# m" y1 ~! l- Btvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H, j( e" ]) i# m* `! `! l0 d, F' D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: B% n8 M) k1 X
螺旋麵         100公克
  v6 w; K2 |5 D/ otvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ~$ r( ^  C! u
番茄         1個
% q. C4 L' ]! {9 ~- i2 W# R紅洋蔥碎         1大匙
3 L& K  k+ L8 [) S/ V/ R三色蔬菜         2大匙
3 ^+ Q; H& G3 E5 g$ n
- J2 c2 i! E3 y0 N- R公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y% G; O) j* |5 V1 o, R( B
蒜碎         1/2茶匙
" |7 ?: e4 R, b: ~# h1 A美乃滋         2大匙
/ V; G, j) \5 N3 I& r* G% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
; a+ A$ E4 {* z, N6 r4 x+ T1 [蘋果醋         1又1/2大匙
0 c" E; E3 ~8 a7 l) F0 G+ E公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K" x) O3 D; c6 _9 b( V
橄欖油         2大匙7 q% `0 O* @/ {
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com9 ~" M) w: Z3 t+ z# L# f6 ]  B8 g
黑胡椒粉         1/2茶匙
5 u- f( `- {4 i' y9 p! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ h# b9 N: ]0 v! d6 [! g
【做　 法】! Z1 [7 g9 h' a5 T3 O. [6 H& G; Z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 b, [' o0 o9 f( h/ h3 u
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \0 t0 I/ B# q: d
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
4 Y2 _7 B+ t9 M% v) Y$ I+ o; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
/ h1 {7 n% d/ {2 g" j9 }/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。