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La Soupe 湯* A. C9 l  M1 q  o9 {; s

1 c6 I4 G8 {; o" G5 X' Sos.tvboxnow.com
/ U$ B( j0 F- P; {os.tvboxnow.com: ~" c! W% ~+ _, I5 y
海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb0 q6 H$ ~$ c+ R; z) z
【材　 料】
  O4 M0 }( v. @% R$ F5 otvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
4 ?, j2 d$ h. ?8 C  ^; X% itvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
  ~& z3 @8 Z9 r2 t# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G3 Y9 c. M5 f; Q
鮮蝦         5尾os.tvboxnow.com. r. _- F/ f9 n2 I8 U  r
魚片         30公克
# R9 h( h! a5 s  q8 K公仔箱論壇透抽片         20公克
9 i6 j$ I+ h4 k0 b5 S3 n
% i3 v; u- |- }6 e$ O, B4 q4 I9 E3 d【調 味 料】
- H0 c) l5 v4 s$ B5 q( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
2 e4 y1 t3 ]  ]  Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' a1 ?7 f- ]1 ~
【做　 法】公仔箱論壇2 U6 h: A; s$ r" Z
1.烤箱先預熱至150℃備用。
: j6 z+ c/ \/ ]" A( B9 A& H6 n- Ros.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
3 U9 u4 P; G" n公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  ~2 R/ t: i8 Y, y5 A- N! W
大麥濃湯麵包盅
5 I& U# r- j3 Q7 ]+ n/ s【材　 料】
5 M0 d; x- \( d9 {; c+ e& \tvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克) V6 m/ h/ [( m" X' t) ?- R
西芹         10公克
* w$ G9 Q, ?: K. b8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克os.tvboxnow.com- w) b8 ]& j+ E+ @0 T& m5 A8 H
奶油         1大匙
" X8 b8 a( ~) f: f. }os.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
' d. ~/ t- W( E% L4 uos.tvboxnow.com
" j7 ^0 Z/ D2 C# S: i! G【調 味 料】
- b3 B- z) Q8 y/ t9 K+ p0 C# Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙/ D+ v0 I- R1 o# s, Q
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* L' ~3 a* U

3 T; y& ]$ ~( [/ I$ A; Z【做　 法】
  Y+ m9 P  X# z6 S% z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. v3 I/ j/ e8 _+ `
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。2 b, F6 G7 u  [, c" @
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb, |( [: P1 G7 U( R; W9 x' a4 P
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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& x- p+ \4 y, ]! L0 x0 q, K芋香濃湯
5 \: D% _% j9 V1 q& R【材　 料】
4 m" C( t4 w* X6 ]" E0 A. hos.tvboxnow.com芋頭         200公克
# Y( s! H0 A: p5 L+ b" A) Etvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
% h; ^0 z, Q5 B3 ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
" E' k  k  B+ \' f/ h# r  v奶油         1大匙
' f0 J! a/ N% L4 a, M2 X8 c! u/ ?8 U: |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q! ~7 b$ ~# D- x# E% @: d
【調 味 料】os.tvboxnow.com/ _3 ]! m7 k6 y' w
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇& n( u3 }0 o2 o2 B
雞高湯         400㏄公仔箱論壇5 F6 v; U. Y5 g
動物性鮮奶油         50㏄os.tvboxnow.com$ y* U0 o! _" L& a8 e- }
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* ?/ Q3 t6 v5 h: d
【做　 法】
6 j3 z! @; j+ R: W7 H1 btvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com$ ?3 _+ E+ x' M8 p' f1 g+ ?, A
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
& r& _2 A/ U. o+ A: E: v! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com% m8 G) u$ }* _$ r, O+ I9 q
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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os.tvboxnow.com+ O) i" E! D: L6 t
青蒜馬鈴薯濃湯
3 ~( e- Z4 N' A2 L& T9 i  R6 M【材　 料】os.tvboxnow.com) b6 H% h. B4 Z+ j" T
蒜苗         20公克os.tvboxnow.com6 I9 p6 f3 A( _! @% m+ N7 w' A% l
蒜頭         5顆
1 B% Y2 w; H1 O! k+ D1 ^西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p  x' m5 H  V6 o- j5 m/ v& S
馬鈴薯         100公克
3 c! U( ?! `, d) m7 F- Z, A/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克公仔箱論壇9 _6 @- t" J  ?; _1 g1 W; |# v
奶油         1大匙
% O6 q: k" [3 ?% B! s
4 D3 r" F" _& x公仔箱論壇【調 味 料】; P2 o8 Y+ S8 C3 C( S1 x# B! g
雞粉         1/4小匙
! S- U4 z% Q. B雞高湯         400㏄
! ]/ |4 c, T, Zos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb. \9 j* r8 a7 m+ g6 ]) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C: R. f9 g2 C) q: t0 D7 X* H" N
【做　 法】! `# S  S% P" K4 Y
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, o6 s4 W( V; x8 I  }7 o/ }tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ \) T+ y0 d& Dos.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
% Z9 w& e/ \3 Y- B1 w" d( Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. v9 W" @+ B1 Y  F6 c0 {雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M8 W, y4 `7 m& V' G
【材　 料】
& ~) F: ^/ e" A8 O' A' Qtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克' l: ?: `0 M& [7 \; ^; |% U
白花椰菜         50公克$ f# a4 h" I0 K( c, @
西芹塊         40公克
# |' t: b& `9 b  V; x馬鈴薯塊         100公克
7 }8 c+ D+ i. C! N/ tos.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克os.tvboxnow.com1 L- T) G1 ]8 c9 l) h
奶油         2大匙; d4 J( s9 e3 X& J
os.tvboxnow.com. {8 a0 U4 K* ]- C
【調 味 料】
' f# A8 v0 m5 B公仔箱論壇雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 B$ r9 w. D; {; \2 D( h8 n
雞高湯         600㏄: F+ t" I/ @, K3 j
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 f( o0 L; e8 V3 ]/ E9 C; x6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 U  G& l/ [1 v- i* V& I
【做　 法】公仔箱論壇$ z  d' K. m' e9 ^+ u5 D6 |# E6 ?
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 F- d9 G8 C: i) Q" |# g1 g% K! g" N, ftvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% t- e% [% B) q+ w  B9 `
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \% J; P$ g2 g- J& `* r* h
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
" s% L& G1 q+ |. X. t公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
' e2 L$ A% F* e$ x6 @tvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! f2 z) b/ N) b; J6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇6 A& H1 p, s: n
洋蔥起司濃湯os.tvboxnow.com0 N. G8 x. N1 P# W, H* ?
【材　 料】
; G; j) O; C0 Y9 M7 r6 s) V4 @& ~os.tvboxnow.com洋蔥         100公克
. U5 c1 y4 K; b公仔箱論壇土司麵包         1片
5 H0 L. j8 l3 m7 D; F0 q. O" @% E公仔箱論壇起司絲         1大匙
7 W% e. ]+ ^1 Y& T! {, E公仔箱論壇麵粉         1大匙! D+ h9 J  t9 j4 |7 E! c" @. i

2 \9 C3 N8 w7 i$ t  B6 Y. m' z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: O+ ^* @- t( b8 K7 D, S
起司粉         1大匙
1 z2 q+ D( |1 ~( t紅酒         50㏄
; {; V4 h* |2 v4 w- w1 @+ U公仔箱論壇雞高湯         500㏄
' v  B* t3 @5 Q& a1 `os.tvboxnow.com
) |3 k* d9 H! t) h0 Y/ R" xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 [/ Y1 i4 f& W4 Q0 y1.洋蔥去皮切絲；備用。
  I9 U6 Y. u8 M/ l' O6 s6 ?2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。% T% c5 w# R: y5 q
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。os.tvboxnow.com  M% n# C0 H& j! f
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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: T2 m9 G$ I; k- _( O( C; q奶油西芹濃湯os.tvboxnow.com- b. p7 h$ S. M, a
【材　 料】公仔箱論壇( ]# x; J* V$ G8 s# Z1 _5 Z
雞胸肉片         50公克
3 [/ J4 |9 b1 h; w  B( R蝦仁         20公克
, d9 K: y# u* E& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克
6 H; {, P! ?) v" d& G& Z# X5 G9 ]洋蔥塊         30公克公仔箱論壇$ G- r6 J! m, ~& f, [
馬鈴薯塊         100公克
! X& s- F* N: m2 E5 Sos.tvboxnow.com奶油         1大匙os.tvboxnow.com3 M. @9 [2 c# g# e  V
os.tvboxnow.com" u: f4 M/ g1 x  @8 r6 P3 r3 `8 [+ k
【調 味 料】- k2 C$ h4 Y8 O* `: h
雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com) F+ \( G) K7 ^! p& R" k
動物性鮮奶油         50㏄
: O/ i' U3 a8 h" ztvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
, Z& z4 D/ j3 F- U7 ntvb now,tvbnow,bttvb
! T4 j7 ^, l) V( Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com7 a/ ?' w" u1 ~9 |2 h# p- g0 a% v
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。os.tvboxnow.com3 K% w7 l6 A* H, F  E' l- {/ c9 \
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
8 S9 I/ n1 O6 v8 d, J7 u3 L, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
  l  k+ n' W5 k) s1 q* `6 ]os.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。6 v+ S- m3 Q/ ]6 L8 ~; n2 R6 u
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
, O: x5 J5 |$ i% uos.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5 C2 A9 z: {3 E' b- j% p紅蘿蔔濃湯
4 c0 n" s+ z5 Z2 c, n4 W- p【材　 料】7 A' P9 C' J8 ]% d2 L
紅蘿蔔         200公克6 d; |4 H8 m) c: T& X9 b" }
西芹         10公克9 A- i. J. n' r& w3 i5 h2 S
馬鈴薯         20公克
  a+ d4 Q1 o  [3 o# L5 y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
+ l$ I5 x7 k' i1 K7 @: m公仔箱論壇橄欖油         1大匙
- V6 A8 c- E0 I( t' Q+ Z1 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 r  _' p$ G9 d  F
【調 味 料】os.tvboxnow.com9 n  F8 Z( \! g1 y1 N
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R7 Z( l3 I5 A5 q$ V
動物性鮮奶油         10㏄
2 K2 c7 Q6 }) P. ~, j2 Z7 Jos.tvboxnow.com雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com4 |; h6 e) v( M8 d

$ v( \" a" N: j* ~" j) N1 ros.tvboxnow.com【做　 法】
/ [9 f5 p) ?3 o# Jos.tvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇" O) g9 d3 X3 @# L3 V
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇& B& d+ t! R, w' o1 w+ p8 ^$ U, g
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇* P/ ?6 x) q) c; F, a4 ]
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

' ^) J$ C) o& |0 Yos.tvboxnow.com青豆濃湯
( `, W5 D2 A# `, z6 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 @! s* A% s8 P/ A( atvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
$ R6 U2 N& f/ d- i; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
% a4 J1 L7 w9 T9 j, |馬鈴薯         20公克
! O& \) Y+ u( \! Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
7 W# r7 U. b6 {" O奶油         1大匙os.tvboxnow.com/ |2 ~/ O  i% v( V+ E! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; l3 V  C% a  K7 ~
【調 味 料】. c0 G" o5 {( t1 p* e  j
鹽         1/4小匙
* Q  s' e: h% v; \6 I! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇3 w$ O. J2 W3 \! ]" c4 n: b! ^
雞高湯         500㏄
5 d+ A- w# c: V6 H" _* P* g0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i, r, o, w3 T2 x( vos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 E9 Y7 U+ G' `- Z
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。os.tvboxnow.com; F" |8 l: x: U! k1 U- F; @
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 S$ n& ]" X5 ?! `% ^4 T+ u* r% Vos.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com7 r# ~& T* \* }/ \- `/ j' P8 K
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。os.tvboxnow.com3 @; Z) I4 q3 [) K% w; F5 Q
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

公仔箱論壇: }9 N) k0 G- p0 q1 ~# ~3 l. J# ]
蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: u' N% Y1 }# v  a' j
【材　 料】
- @, F5 b% j* m0 H* v7 S9 Nos.tvboxnow.com蕃茄         200公克
/ z; _" V- V. ?  {1 a* C2 ~7 jos.tvboxnow.com西芹塊         10公克
4 e. j% N& m& V  a+ z* E, ^+ Y! Q: m公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
0 F8 a& U, M& Q洋蔥塊         10公克
" L( S8 a( U- |! G6 b奶油         1大匙
# @3 g4 N" w) Q! Q百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- k) s: [. C8 z% [! w1 i1 |$ C5 @

4 ^1 u3 M: U) F/ {6 }7 Q' C公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 _, Z8 ~. a5 r) r3 ?& c
雞粉         1/4小匙
8 ~  [' ~1 x: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb% }% V, E. s% h5 I+ h( `
蕃茄糊         1大匙' w8 R4 ]( U+ g: a: ^" v( i2 Q* Y
os.tvboxnow.com0 U$ k& A# }& g( B: }# [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( [, u! b& B* d: D
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇. K  V- R$ Z3 ?% M) z
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 V) N4 g8 V6 Q& c8 u3 C6 p
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ Q$ ^2 t& s$ _. n0 s5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯
3 m* {+ f- S+ T5 e- i' i( t% L8 j* ?os.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ Z- x( n( n% |( z
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, F$ a) C( D& @* q
淡菜         1顆
( r& o, B2 s+ x- @& u干貝         1顆
5 m6 {3 m' {. e明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb: F) M  H1 T7 T4 k: K
花枝         2小片
6 w8 X  i  t! A' t3 E4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
% N/ P4 D1 Z- P; g  F# B3 t公仔箱論壇橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb) A" y4 |. J# r# u
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb: z" u  o- f" w
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 J- a, z* H  U( |' o. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a9 N) ]# i+ W8 m
【調 味 料】: x  w1 g* V( }5 e! ]$ o. D& }
新鮮百里香         2支% ]: I  E& m+ d' B' c2 _$ ]3 q
新鮮月桂葉         1片
6 l) N0 M- D' R5 F; U( c; Q0 u公仔箱論壇鹽         適量
" p8 o7 t% r4 V6 l/ W$ x胡椒粉         適量
2 I4 ]" P* D& d: n: G5 S9 htvb now,tvbnow,bttvb8 o# m2 Q4 n7 s0 Z/ T3 [' u' ^# p6 P
【做　 法】公仔箱論壇( @9 d, l) U8 O8 |+ ^2 d
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇' G1 H- r4 m4 H
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
& y7 ?; b0 @' W3 P( Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

" m$ I8 ?! M* P0 y+ Fos.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z: Y; D0 [! J; V( D2 l/ p
【材　 料】
' Y* j! x/ @9 ]& i橄欖油         45公克
9 `% z# g4 O: h/ _香葉         3片
8 o9 Y) p) n( B- q蒜頭         35公克公仔箱論壇; Q# H3 q  E0 T
洋芋         300公克
7 R2 `/ Y: @+ _& }# j& z0 h, i5 n南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 B4 j7 n) \8 s& |3 T
鮮奶油         適量
- ?2 \3 u* F& d" J, v# D  P0 l; z" \os.tvboxnow.com
9 I3 L/ g6 q8 h  r4 I# `* @, ]* N7 M1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; |& N% n6 M0 l; wos.tvboxnow.com原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb0 _6 t3 V0 {0 ~" Y
鮮雞晶         1/2小匙
: b# K" w4 r' c6 [2 X8 f* r* g0 V( C黑胡椒         5公克os.tvboxnow.com4 ^% }1 }+ \; Y6 J7 E  V+ ]
糖         25公克
/ g! G6 V# @* W; U6 Htvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
/ u4 j- }; `) T, I, W* e; q: D
. @9 s/ H% V! Pos.tvboxnow.com【做　 法】
! h! u+ u' d, f7 ?( v7 O. T1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。/ ]( }) o; i0 ^  r
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。# C0 [  P$ L5 v, ^+ H0 W2 P' g
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
1 E/ q2 w9 T" X7 m8 Q4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

, U2 m6 j/ e% g+ M/ Q  c酥皮濃湯(2)           c/ F2 C* k) A+ x" z
【材　 料】
3 \  Q# H8 v# D5 v6 mtvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個) P" W1 d3 y0 c+ L' n
培根         3片
4 S! O# X6 Y' _蘑菇         160公克5 D9 i% d) ~7 ]/ u% ]' Y
蒜末         1小匙os.tvboxnow.com% W& I1 y2 X! ~- f
玉米粒         80公克
, s. `9 m+ S9 r6 j' n麵粉         40公克公仔箱論壇$ i( e5 S0 r, i$ D! v$ V
奶油         40公克  O: F+ ^2 I2 U$ L- R
酥皮         4片
# I, \! F/ j" W) i: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量8 j& `$ N1 y( o+ j
黑芝麻         少許7 v2 q( ]2 k% B7 j! E
. ?8 q; O& n' H: I$ c
【調 味 料】. R2 B/ u/ i9 f. ^0 s
鹽         適量
" f: M3 a7 p* K4 vos.tvboxnow.com白砂糖         適量公仔箱論壇- @+ u! U$ Q* L5 x: W  b% ]
牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p1 E: w! f+ W# N0 _9 ~+ E
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 H. w& W8 u4 ?1 p4 i3 }, q
鮮奶油         2大匙
3 [3 C' a+ A7 N+ c  N2 g& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m# e. Y$ L( u% i% D
【做　 法】* Y% K4 T  L3 A( D8 W) T% X* E
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
7 u- F3 Y4 W9 ~9 l# N8 F0 Q2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
9 \* V  h' C& P! h: B公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
7 @9 `1 N, j! H# U6 l3 Dos.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]/ H( \& M6 a
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

8 @1 y9 m0 l6 p' i: [& d
酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇; I0 R- D$ g% l4 i5 s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" r! _7 x# [& E' v
洋蔥         50公克
7 o- K8 {  Y& Z0 ?' \公仔箱論壇大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ Z/ [% @8 n  H" S5 X5 B
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* j- P9 u' Z$ Q  L
馬鈴薯         1/2個
. r& `3 M3 b( R# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
. D5 Y: }+ o2 i+ V公仔箱論壇魚肉         30公克
5 b+ g, \5 N. E, X3 N% ^# \公仔箱論壇透抽         30公克公仔箱論壇5 O" j4 C! X5 S" o) Z( G; j3 ~$ f' O
低筋麵粉         1大匙
/ _$ ]5 O1 P- x) @高湯         500cc
& I0 \7 S4 U0 f( w- k酥皮         1張公仔箱論壇$ u9 u4 u- M' ~+ g0 X: Q1 O
白芝麻         少許
2 m! _" p& G! L" x* N+ i  v公仔箱論壇
+ t: a& }! Q# K5 X, B【調 味 料】
# k: J0 j1 m; Y. E! z" V! [& z5 F公仔箱論壇奶油         30公克
' O' b! ^# R. y& `5 J% ]os.tvboxnow.com鮮奶         100cc+ p* f5 v% P3 A$ K9 n" t
鹽         少許
* M: G# S% o3 W7 l糖         少許
# O' Z  g( L9 etvb now,tvbnow,bttvb
$ g' X: G8 y' _$ F  L* gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ E9 J- s, T9 dos.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
* [; ]$ t7 Z) ^1 i公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。/ o( E. k2 U5 q& D# d6 c
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
) n' L( {: m* u- p& l4 ~& Ltvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
' x% n* W+ \. Hos.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v1 g) a% r9 l/ C$ w3 t- U
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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os.tvboxnow.com& m# Q+ H& I. K- A$ Z
鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q2 H" C+ B; p  m
【材　 料】
* T0 T% N% K1 {' B2 y& Y/ Itvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
( X) U; B9 I  @, H+ e& x$ y) Y洋蔥         50公克) U. F# Z( K1 ^4 A
洋菇         50公克os.tvboxnow.com* s/ p( Z0 v4 ]2 `3 q$ Y
馬鈴薯         60公克
& N5 \; d# }$ |% p* M- O8 F1 l, @6 Kos.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
# ~# g, F6 f9 y( X, o( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克$ X1 F. N/ i4 \8 `
麵粉         2大匙
. K; Y1 p8 _" _# ?% b7 |" U- J- }tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" r9 H$ F! I% \9 R/ g$ Y0 X$ [
水         500㏄
* l$ Q7 Y# t  w, v& U, Y
* s1 `' a0 M+ s* \【做　 法】
' c  I; U" ]* B# E$ C0 m! o, g1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。: h% p, E: n; _+ ^1 T! G3 w
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇3 ~( O4 m, ]* f- T
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z6 @* A7 \$ A/ y" t+ o
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。