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馬鈴薯沙拉
, \$ S" K/ n! p# |" E4 X! Ios.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; D% _# ^# ~/ d% o% s' A
馬鈴薯         300公克
! j! s! Q4 y& {$ J9 Q: ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條公仔箱論壇* J" |1 |2 d* {4 [1 A- l* G* h
水煮蛋         2顆6 d' M: t5 E  E( A7 T( C7 I% I. J
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 V: `! x$ l( A5 e
火腿         50公克
/ P5 u& |, [* q* l7 U公仔箱論壇
+ N7 o% ^2 D0 `: c, d* z( O公仔箱論壇【調 味 料】
3 S( B4 ~9 I+ C& r5 l- S/ W5 }公仔箱論壇美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ |+ ]  u, H: ^# }' M
黃芥末醬         10公克
  ?: c  i* I: d; {! y9 m牛奶         15公克
6 G5 z# g% p- {- w3 L0 R公仔箱論壇
" O. `7 L1 r/ p【做　 法】0 x; M% v; E& P  C
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 I9 h3 \9 M- ]/ n+ E
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
: G& z0 C, i2 X& Cos.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 Z7 D, u5 V3 m) N- S! Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
7 ]) _2 n% f1 p9 {7 W! _+ z. G" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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  l8 p1 _2 v  r) h+ H$ R4 d: c  Vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
; {1 Y6 N$ a  ?1 A, b$ w' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! a) I* \" _2 r, n9 T2 b
甜玉米粒         50公克
. P4 ]( s' L( z* f) a1 H6 `蘋果         1顆公仔箱論壇6 U" G4 k3 J) g- t4 c& g
西芹丁         20公克
/ n! g( @$ G/ {9 j! ~1 |公仔箱論壇核桃碎         10公克
1 c/ n& v% S* D, \. Gtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
! b( `; T0 H; R; K& R0 e公仔箱論壇, T1 m1 [& y1 O" c$ K0 l. c; O2 k
【調 味 料】
3 l$ X3 K2 ?0 A5 u美乃滋         20公克
  c/ u3 h. ]  N" ?! `6 c鹽         適量公仔箱論壇  d& ~' E3 |) O; t0 ~, t& g- n4 j
胡椒粉         適量公仔箱論壇' \, ^- k) s4 z

. z% b5 v0 O8 |, B$ C& l/ T2 r【做　 法】
$ n$ K5 Q) g5 `1 r/ J* Eos.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
% f1 s7 r: }# Z* T9 P3 {2 J/ Y2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
) P4 x% V1 O7 R( A) {5 z3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y8 ^2 u3 m" i
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇& R8 i& A. H  s$ n1 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A& ^0 t' j# m6 {# g
A.甜玉米粒         50公克
7 e3 C; G1 h$ J) w- p8 n公仔箱論壇火腿丁         20公克
$ l$ I! i' s6 ]1 gtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ Q3 T7 W) e" j0 B
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ]* V& V' z. h2 D5 }* P8 A" g
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 B  d0 a1 T. r" s* |
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! w( O4 n" x. _5 e- |" ~
萵苣         100公克
8 J, H8 V. |( b! P9 K6 c' _* Jos.tvboxnow.com0 g. \! L4 v! E7 B
【調 味 料】
5 v3 g$ E/ ^) M* b美乃滋         50公克
$ k1 P8 D2 b8 |( Tos.tvboxnow.com鹽         適量os.tvboxnow.com) q- ]2 ?+ E2 J
胡椒粉         適量
2 |& u3 V: ^1 j8 v( u( Wos.tvboxnow.com9 m  ^6 h/ h, x. W. ?8 x; X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ I' B4 k1 B+ a. d
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& q/ \, v" |0 ]( v9 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. e! ]( t2 d- z9 J8 e, C: y& C, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
* |' k+ Q9 b8 b- I! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, Q7 B3 i/ n/ f' X甜玉米粒         50公克os.tvboxnow.com7 P6 [( J, o2 Y
水煮蛋         3顆8 f* L0 q7 Z$ H9 f
火腿丁         20公克公仔箱論壇& d# f, d/ q' O0 j- j" i
貝芽菜         20公克公仔箱論壇) k- A3 V% N2 X
公仔箱論壇1 k0 B0 |/ }4 a4 J0 ^
【調 味 料】
( W! i( g5 J/ O, b0 tos.tvboxnow.com美乃滋         15公克
7 O! e" X+ i1 i7 }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 @' x$ J, I5 B2 z( c
胡椒粉         適量os.tvboxnow.com4 d# r; {. ], x8 U
辣椒粉         少許os.tvboxnow.com7 I, Q3 d% K7 Y

! u3 w% _  R4 @! }2 p7 Q7 H【做　 法】公仔箱論壇) L) j+ [+ L% r  }+ Z1 f
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇0 c- z3 R# I  @
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y  v; B; t$ F) y
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇+ C, K7 }3 o4 ]# o9 K
馬鈴薯培根沙拉
! Y! D2 C, W7 L1 |% Ios.tvboxnow.com【材　 料】
, L7 @; Q) E8 x1 Utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
( C: w7 T: `0 }培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% P; x1 y& G5 V4 y3 [: S
捲生菜         50公克公仔箱論壇9 E" y# P/ m. G

2 U' @( n+ A: _* @+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- ]  P; c2 q, H& S9 f公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
& P. y& E( d0 c, d
' ~9 t4 N5 k& B; i【做　 法】
, }5 I- m! ], U  \: j* {+ ^- q公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 F# ~1 y' ?9 T+ n& X5 H0 {, {/ ^
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
3 @, n, z" [4 \os.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
) B* [6 E8 t# v; W: h4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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os.tvboxnow.com+ O" b( _0 e/ L# a' C
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! s+ S% E+ t# w% p: U6 V% Y4 ^
【材　 料】
8 x. R* I+ a, _8 l; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克公仔箱論壇8 {& f9 F% l' D' ]
萵苣         150公克
+ V% S8 v: g; xtvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克/ P/ f- B3 P* v0 {- b7 @, x

1 Z0 l/ k* N( J公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 g/ E6 ]. O/ }
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ P" c! N4 T# k/ v
- K: F0 ~  b  h! I' \4 n
【做　 法】. A# d6 }* e: S. h$ g
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- v, `( O( P4 \, G7 o公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。" p4 J9 u# p' X8 |: x  ~
【備　註】
& V% m8 J/ b3 k2 i: P& J5 O, P* b) ]tvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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: C0 M2 r+ U3 y. i( k- h4 x9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉0 y' E4 X5 q/ N- s
【材　 料】7 m) Q3 u1 ]( u9 _
小蕃茄         300公克& Z! h% Z7 U6 K5 I2 ?! A0 g
洋蔥末         150公克
' x% N. p7 j' ~+ }os.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 V( x. X; }0 x9 x
薑末         1大匙
8 {5 T4 v7 p7 t) j: V" L* o' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
* o. e( L2 h- l+ J( o& s+ g公仔箱論壇鹽         1小匙0 _) Y) R6 O0 n0 O' x2 ~

5 [# f3 W# t2 z' X. R3 n) @4 h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com( I: Z( H$ B; h" x
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( B; V/ y" L' p' m" g
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇! l+ e. ]6 k, b/ j# P3 g
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5 X5 x, K1 h5 ?1 s/ K( j, Z5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! A8 k- T% }; w9 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. r8 q+ N% W$ x- r
紅甜椒         30公克
' c' s# g* B) f% Kos.tvboxnow.com黃甜椒         30公克
7 h" x4 }. A0 s9 R; Y0 P' r# p1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
- ?3 m" d) E- ?  n' D9 `os.tvboxnow.com
, B2 Y! ^) q* f. m/ W+ E公仔箱論壇【調 味 料】
$ F1 t! f4 U6 P公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N9 \0 G7 J9 }9 ^, R! o4 t# T4 b
公仔箱論壇/ w& Q2 [6 k' n- U( {
【做　 法】
% |' o2 I( g1 I0 r, S- w& d- l( |公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
  f( b7 F2 Y! J; Q  I, j6 Z+ d5 _' ^os.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。os.tvboxnow.com3 Z* V8 ^! {% [. ?
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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! O8 r0 d) J; ]6 ~- |. W公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. U. ?: Z- m; k4 Z/ m! }
【材　 料】
/ H; ?' r, u1 h# }' G. A公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
5 _( j0 H% t2 j大紅蕃茄         2個
: A2 J8 S1 A3 @洋蔥碎         50公克公仔箱論壇* R% n# E: V% C3 f8 p& j) Y
酸豆         20公克公仔箱論壇' q  O. a4 H9 O' ^3 D& U/ ^
" a; \( y  y$ q1 s4 k
【調 味 料】  k- ], S% n' U+ ?! D
香草美乃滋         3大匙
! f: \& Q- m1 a5 a+ y9 _; d8 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Z! I' g4 F2 W! n5 a. O. v: ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e" A6 i0 }6 e% [
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
! Q% l. V7 D# ktvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇# i; `& S! f+ o- E+ O0 k
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k6 c6 V/ K. }) R% p
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇: K+ W# G% ]+ |4 r7 u: K+ U% Q8 W1 A
鮮蝦莎莎暖沙拉  v4 _$ b4 |' [
【材　 料】
! x, x, O4 b! g) l& q' G4 O+ n" Y鮮蝦         300公克
+ [0 Z# w8 j! z9 q# ptvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
8 F' ?, v- Q. y, r( |tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄os.tvboxnow.com2 y* l8 L+ Z6 Q  K6 `! i9 I3 \, d/ k& @

( Q& V+ }( U2 H, O公仔箱論壇【調 味 料】
2 ^2 i  P1 n( hos.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o! O' L! ^$ w6 x; H
鹽         適量6 i" @. v3 f8 ~& [# r
胡椒         適量/ p2 Y% ?% R+ i6 i6 a/ d! J5 ^4 f
tvb now,tvbnow,bttvb3 W! S& _0 `# U+ P/ q1 K
【做　 法】
# v/ x% q+ e# Q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
+ i0 [& Z& }. L8 i$ ros.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
4 \5 ~2 g, y6 T. r8 j8 h公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
$ R' j9 b, R, O% W5 C4 F; n1 N3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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os.tvboxnow.com! u2 X( N5 P- c' T/ k- {
德式洋芋沙拉/ b4 H! c9 J# N  q
【材　 料】
& r3 Q4 n& Q" f7 }! u$ X5 e8 A& O, {培根         30公克公仔箱論壇  m5 w  {% s" P8 O/ J5 Q0 Q- K/ [
馬鈴薯         150公克
6 Q7 n2 C# Y/ Vos.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ A. C- I) g# |. A% x' {; F5 U# D+ `
青蔥碎         20公克
! `& D) ]0 S/ _  j2 Q1 N- _* \公仔箱論壇
# b5 a* |3 c, K- p$ E/ Y8 R: J. V7 _【調 味 料】
# s& }4 w1 ^, x: p! c$ i7 r, @, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 [' Z! f, a& J. u/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ ~2 \9 O; Q) Y/ l0 \
【做　 法】
$ h& ^6 G2 G) n: ^* r1 Otvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
, o! P0 S: t7 f( p# d# x1 S- m$ }2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇' D- |4 S7 x, o: p; K
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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1 S: e7 e# {9 k! J, g/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉+ B9 z3 V! a8 D+ e1 g$ x0 m
【材　 料】
- Q, F( D0 L% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
; p* V( R# B& ~! Y7 F$ Gos.tvboxnow.com法國麵包         2片os.tvboxnow.com+ s- l% P* ?8 X
捲生菜         50公克os.tvboxnow.com2 @  p6 h. z& M1 M/ ^) v: e! P7 `5 S

! A$ V2 d6 y( @% w5 J( b【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ B3 a' R; _8 V* d3 ~
義大利陳年香料醬         3大匙os.tvboxnow.com# a3 S6 E/ w) s: s+ F
6 S  L) J3 r. |$ B; E. f
【做　 法】: i3 K5 |+ \' J
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇2 N2 N1 h( j) N8 v$ n+ [1 E
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。os.tvboxnow.com9 k/ K* N" s6 a7 T' y/ I5 g
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
9 z9 l2 r; j- X7 V# v公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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. H" H, k* s8 G/ \( `
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* a- V. Q: x1 c' w2 e
【材　 料】7 v$ p  U4 n& {! g# E6 @, ?/ `
捲生菜         100公克
" {* B7 j" z) ?9 s8 e8 {$ Z公仔箱論壇萵苣         150公克
$ I* [& t3 r( r$ E6 {9 O鄉村麵包         2片
9 L8 O- V" @" R, V' y
1 g! t' b, @( N  Q7 q" Z" W# A( dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d) j/ V, u- V" c4 M, }4 P
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( H. G' G( `3 P, b
os.tvboxnow.com2 e4 Z/ a0 n$ `( }4 ]" |
【做　 法】: `! K2 t7 P1 C& q2 M7 u
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
. C" K& n' c7 U( ]os.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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% x: J4 a  ^! x" C7 k0 Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉6 @2 b, C0 `; I9 B2 {" ~
【材　 料】4 S- a: C% y6 C
雞胸肉         120公克
/ t1 D' H% d- \1 ]公仔箱論壇捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 E3 U! j) L6 \" _) s
綠萵苣         100公克
8 R  u7 U9 T2 X7 M% O紫萵苣         50公克. I; U& E$ N* c) o" n* w$ W
小蕃茄         20公克* D  M7 A/ C' g: `5 \( {# M$ Q  S
公仔箱論壇" o  S& n! b: E# U( i
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 N& J5 c$ k( _/ s$ y4 t% k
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# h% D! g/ e& `6 U

( t3 \( Q# S6 D! pos.tvboxnow.com【做　 法】* `( u4 @& l( w0 g, @3 I
1.雞胸肉去皮備用。os.tvboxnow.com7 n! @2 }" O% l: K
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
& e- w/ ]* I4 f! A- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。  V( [  Z* Y% M% I4 ^. i; J6 I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉9 Y. |+ }+ m+ E
【材　 料】
" X, U% K/ |: W0 }鮮蝦         8隻
. z" u, P) G! n* Y1 ^  K- dos.tvboxnow.com薑片         2片
- G% C" T4 t+ K2 g: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
' V8 L* l) ^5 p6 R: ^1 U9 n8 c公仔箱論壇沙拉醬：
: K6 ^7 a( c8 O2 q) y) u" R7 K# l- O檸檬汁         10㏄+ I) P# q- ]9 |- Q- Z
辣味腐乳         10公克6 N* ~/ h& l9 h/ w6 ?/ B8 T
美乃滋         10公克& u; x3 ~9 a% C- ~) Y
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F* @: [! M4 d+ F8 o. ]3 Q& p! T
薑汁         1/3小匙os.tvboxnow.com1 L5 |7 w- O9 |4 `1 u; m
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 G, N- M3 d0 b/ Y, n) {) ^
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
6 s( I- }! d$ j2 C! d$ V2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
; R" g+ u# F$ \5 ]6 kos.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。) i" W! L" r7 C1 G2 b! _; u
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。