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馬鈴薯沙拉
; i( C8 X4 t" P- I( Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r2 N# J' S+ ?: R# P0 C
馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb, ]# b$ J- o2 i8 {6 _3 J& e  {
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& [  V% p5 w! v: h
水煮蛋         2顆os.tvboxnow.com. L+ F' q, P) a, b6 h9 U
蘿美生菜         2片os.tvboxnow.com4 q4 i& M" ~" X4 ~" }, A
火腿         50公克
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【調 味 料】公仔箱論壇4 U& s) D  ^( ]8 A2 i7 t- k' \
美奶滋         50公克
* D$ V% }1 ^2 }黃芥末醬         10公克
  F  D  [% O3 |. B公仔箱論壇牛奶         15公克
; t' g6 ]2 G. U6 y( P7 W! ~
& @: ^' O; R) Y$ T公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇5 @3 Q% Q1 _9 r$ M# a, s8 F% X
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
8 i6 F2 c5 c# T! W& @2 q7 F公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 @* Z( N$ }# _! h) etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。os.tvboxnow.com! r" v' H# a- P* [/ ^
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, @; ]! ]5 W+ o% [, w- C+ K& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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6 G! b: ]) |$ {! e
蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# L+ A9 G. b0 s; m- v
【材　 料】
7 T" {1 |: ?/ ^8 Z7 j公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
  ~5 f3 W! Q3 P1 i+ S+ f蘋果         1顆
7 R4 m. K5 n+ e" Utvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克5 L5 T1 l. N4 N' U$ |
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e- `% B' R& m. L4 {# W4 w) r. P
萵苣         100公克
0 ]. r! v. n8 f" L' ~9 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ L7 D  y0 ^% ~& v( }* q( \
【調 味 料】
2 [' U+ {' c0 Sos.tvboxnow.com美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u7 h7 |5 G6 c/ x3 X* N" @5 k
鹽         適量
1 F% k; A9 T- P9 ?4 V' A* z公仔箱論壇胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, I0 F& k% E$ M6 E

6 m3 T" Y0 @) x【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 M3 X$ ^, ]+ w2 W; P2 m
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb( R$ e- Q, Z$ A4 v
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
4 H9 q/ m0 [& `1 M3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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# X+ `- l. z6 z* ~* Q8 t火腿甜珍珠沙拉$ R3 q6 w6 ]5 J, O4 L
【材　 料】os.tvboxnow.com& F( f* e2 X  r9 d; @
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 @" x. V$ q8 o5 y9 I. D1 M
火腿丁         20公克
! M) H+ L3 s- i西芹丁         10公克os.tvboxnow.com2 |  R) ~9 L+ y
洋蔥碎         10公克
  U5 B3 Z5 U( A小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇$ B( w# E0 H+ L2 \" f! {; U1 y+ _
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇/ |$ ?( y* F# F7 N  W
萵苣         100公克os.tvboxnow.com5 q# b0 X8 a: k0 g) \( ^
公仔箱論壇# f/ n/ `- u6 J8 u; R7 {
【調 味 料】公仔箱論壇4 y6 H6 \, U/ u9 Y8 u
美乃滋         50公克
, @8 T- z; ~* i( Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
2 n) q' v2 |8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
( D3 l% ~4 o0 y; R公仔箱論壇
5 N; X+ G) g  a% }4 ~【做　 法】; `. h* u; x, i% ~( \1 j. q
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
  T) R( {* g; t" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇8 a  g. P! q5 M
甜玉米蛋沙拉os.tvboxnow.com; S* P7 f0 L1 [6 k% ~+ ^
【材　 料】
4 ^; _5 O/ v$ b5 r8 E: x! g4 S; C% Qtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
4 F! {, d4 W; u* a; z: X水煮蛋         3顆
. v- p8 e- D4 q$ F! u1 a7 B7 o+ etvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
# P* _; c/ W% `tvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
& Z8 f4 R! ~' B/ Kos.tvboxnow.com% `  R" H: {% d2 W: N. _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T) ]6 j6 q7 ~7 M! c3 G
美乃滋         15公克
: Z8 R9 S. K7 y: T鹽         適量
$ X8 Q; t4 D9 H  d6 Gos.tvboxnow.com胡椒粉         適量
* {$ Z: g' J/ `$ r" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許公仔箱論壇4 Q, R/ a. T7 `3 k

6 w' {  K3 m3 t# \* o【做　 法】7 G. ]# w3 B  ]/ y" l6 \2 r/ n( p1 n
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb- W% r3 q7 }8 ]. G8 y: H
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。  g" v# I6 F& e( c+ h
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇: c1 @* z4 [' m( D( w
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb. Z2 O( x0 o* d1 _
【材　 料】os.tvboxnow.com+ d5 g) j/ U2 M, y
馬鈴薯         150公克
% @! w' s* b6 v0 g0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
( D. y  ?5 `% s; h; atvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克% c! a  }, `- H$ ~. Q* S* i

/ Z' i" T3 X3 i; H; S6 N: A; ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 `. M6 j& C2 Z+ f# B3 I$ }
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 v4 L9 [: C) \) v. P; K; m
tvb now,tvbnow,bttvb; o* g" k1 K* x3 x" U% E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* h% H) k% P) q$ Q
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
( M9 Y) Y4 Y/ W& `% G公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。3 M- E9 s  n; T
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
1 X3 l& k  S& ~( S公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: ~3 a/ S* V" k! ~- [8 w6 G澄清鄉村暖沙拉
, e, T, S, `- s) d! ?- `" A  atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, ?/ v3 H  R. H+ H0 W, P  ]: B
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c" S6 F! B$ Z/ H9 @
萵苣         150公克
! g2 V  Y% t% B. i! P2 R麵包丁         20公克公仔箱論壇: c7 E" s/ ]; O9 m+ U# {
公仔箱論壇8 G1 p2 r. ~8 }6 e
【調 味 料】公仔箱論壇, H+ c; w) T0 [8 |* e2 z/ x
澄清奶油醬         2大匙
+ e+ h1 A! z7 U* t5 Q公仔箱論壇os.tvboxnow.com, q1 W% q  s/ p9 H  N
【做　 法】公仔箱論壇5 R5 f$ w% M! J5 q7 n
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。9 {) b' I2 L/ B$ r+ X
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。/ ]) ]8 D$ K4 y4 O
【備　註】
' ]% p4 g/ p/ r. G1 y$ i0 etvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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1 O; S& J6 e1 @" G7 H% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
3 X" C( L6 w! m5 S  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: T' c# I) r
小蕃茄         300公克
0 S& S; [5 F. j0 o洋蔥末         150公克
9 t  F- A- X2 j% w! J- t: u檸檬汁         1大匙
& R; j) ?. I& Q# B" Sos.tvboxnow.com薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( d7 p( w! o' ^7 A
紅辣椒末         1小匙% ~, t9 m7 N3 j) x6 {
鹽         1小匙
6 R7 C. J* t" B( @6 L  ~+ kos.tvboxnow.com
( G+ a. I0 T  U3 J+ B  E) J* S【做　 法】
8 {9 O- `% r8 S$ v5 s6 ~- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
& y0 m' E5 k1 \0 @1 t- {; O* o6 N2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。os.tvboxnow.com+ W- d5 E$ V9 ^. x
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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" k/ y. I1 M& E$ `) T3 p0 J
烤甜椒沙拉
0 R9 O" A4 N  S1 Q4 }0 a% @4 Fos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com( H7 |' D8 l8 c9 g, w
紅甜椒         30公克
5 J4 _9 f: T/ b( k9 i# i' ?$ v公仔箱論壇黃甜椒         30公克公仔箱論壇' z% d0 r: M, J( J
青椒         30公克os.tvboxnow.com; f/ \$ P# b0 b) B8 o

( n' S* b- W6 P! p% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇- f, q/ p. q- F* o9 r
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ H9 K) m  M+ A

+ `' Y. X; g" L2 n9 d; N, Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; a! U- [: _0 S
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。1 l" `' e- n2 u2 @6 P  k( a8 |0 V0 j
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
0 e& G# z. r5 D+ V! C- ]! ~5 C3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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# \+ Q  C" e$ I5 s3 D' cos.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 @' Q- V6 v. w5 g
【材　 料】公仔箱論壇2 X, O! y$ k3 `' F# K* ^1 X1 [
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb" m2 f, B, V  V& X
大紅蕃茄         2個os.tvboxnow.com, Y. S0 F  C- c) W5 T/ a5 O9 i
洋蔥碎         50公克
( G. @1 ^$ {4 H. f  @tvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, d1 {& b% z! H! u0 v8 _
tvb now,tvbnow,bttvb% L- z' X' s5 Y# w( B6 ~6 w
【調 味 料】
% |9 S% e# _3 G2 D香草美乃滋         3大匙
7 g$ a/ C4 u4 T: Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s  y& ^* I% Z! ]8 [8 v: A# V
【做　 法】os.tvboxnow.com1 E- T: b( u! X4 d
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* y% z" L9 _4 e0 x2 U% i公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
$ ?* v3 s" ^) H7 U. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
3 @9 Z: |% Q! o4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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; Q: L9 O( ~- k3 W" [$ o  A! n: k- e5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇* s! @  ?1 ]1 u6 }+ K2 h( i: `
【材　 料】
/ q. D& m! v/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
: i; a/ S! R1 B  n% I+ _捲生菜         150公克
8 L' z% C: }3 S公仔箱論壇橄欖油         20㏄
; ~! v4 w/ q) _- L: i公仔箱論壇公仔箱論壇7 D# `- q  P& u+ M
【調 味 料】
& I' v9 s2 ~- F& e/ Y蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& }! `9 Z! D! @9 d, b
鹽         適量
) x% r2 G/ z" @% y  ~胡椒         適量
: ~5 v  W0 {) Q8 ]0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e& K  Y& P: Z/ U' ^0 p
【做　 法】
( ]' I6 F% a. [% j" O7 ]* }! }* `公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
% `# n4 T( P& g+ Y4 H3 g- o9 d( m7 d2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M7 x1 r% Z$ v' w/ g
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。# S' x* i) r' c5 z. `" I; S6 Z* g7 V
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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* r5 \  O& m9 _7 Y: W2 }! G德式洋芋沙拉
2 V7 d7 H5 J! k  I; T+ o# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 a0 ~  n- l/ x. |7 I0 ]
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ {  N3 M: r, @% {
馬鈴薯         150公克
$ V8 ]: j) w8 y0 V6 A, b0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
+ S3 J: J: _) W" z7 C+ ^9 o' yos.tvboxnow.com青蔥碎         20公克
+ D* t+ N& a& wos.tvboxnow.com
) c$ c+ T% t# d% D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 A. P. a3 B3 I# D/ n3 x
芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 {0 d( G2 x
os.tvboxnow.com( d4 W3 q% ~8 [- @& l
【做　 法】
4 R, P' `* l  l) S4 A公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
9 b3 @- }, y) [8 x9 b1 C' Hos.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
9 H$ G$ W( a: x) x5 u5 h9 u公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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os.tvboxnow.com# `, d# X8 r7 d% |  p
義式火腿沙拉' P% ~) J4 X8 S' p+ z. b
【材　 料】
5 V* A9 M9 r! X# Gtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克  N. t! g' Y9 y5 g# S- ^9 y6 n
法國麵包         2片
$ m( R* R5 t( H% G% vtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克! @& J  r: G' [+ f
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ w, m6 `4 g; y: m$ k
【調 味 料】
4 M+ W, V9 [) t5 s4 j+ Z7 q8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T  T, J" s: v- V7 o5 ~

' Z' C( Q* g! J+ F8 Z1 ?( {os.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ v3 k+ d2 O! b6 W$ F" o
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c1 S' J1 ]: `9 v! C
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。/ E3 d9 c* }# {, E8 T* G. P0 s
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
1 A. C/ Y3 F# Z- @  O: _5 @. E公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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7 M# }' u2 M& C: L# |os.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉
( S6 ], l# f5 Q. z; \$ n. t1 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" V2 J2 j! k4 n- w) C+ ~3 V
捲生菜         100公克
/ K* V& x3 j: C# [1 A/ Sos.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb, y+ \; {6 H5 i. W
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ g$ x1 {9 H2 S
公仔箱論壇* J) @, h$ Q! l' K
【調 味 料】
2 F. B6 ?0 U+ B5 K5 P0 V法式油醋汁         3大匙+ Y' G( Q" B+ X, w# }4 i

3 _% S0 p& P% x9 M& C9 n) Y# i【做　 法】
2 U3 f9 b* e4 G. N2 A: Q. i/ d, Jos.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
$ n9 n1 ~* f$ z% K公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 [9 |& Y# R2 u: k$ x2 I
芝麻雞肉沙拉
9 Z, N; y, l' ^os.tvboxnow.com【材　 料】9 w$ v+ m( T6 ]
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb- f3 g7 g9 H6 P
捲生菜         100公克公仔箱論壇/ o* c! O, {6 i: V/ o* o) ?) g
綠萵苣         100公克公仔箱論壇/ X8 p( K; Z; g; l2 j( Y
紫萵苣         50公克
( q# v: i  O/ H: X0 j小蕃茄         20公克
& X( w, l4 a7 ]0 K. s1 b, a* Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- d  l# P' V: v' x# k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P  w/ u' J. f  i) [: B/ d  O
乾蔥芝麻醬         2大匙
& ?( F5 ~' A8 \4 ]& U" @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 C% P* s8 x. u
【做　 法】
5 L" q1 c- f& i& stvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
1 ^  S* Q1 Z) ]% v( Y+ m# l( F$ z2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
/ y( w" p- ^" J, D3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
5 q! d$ c! X  vos.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
3 k3 D( O" m$ m/ Y  ?os.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t. B( B5 l* U
鮮蝦         8隻
6 B# c( ?3 L' v! a& ~; K薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k: Z$ g9 A3 m0 j1 l' W1 S9 `0 A# u
芹菜梗葉         1根os.tvboxnow.com8 g  z+ Z6 Y* s+ ^  ?
沙拉醬：
, l1 \9 \/ t5 h: R+ \8 T% U7 utvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
/ T% o  g8 Y; u+ t3 p辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% x" n8 Z2 j8 x4 {
美乃滋         10公克os.tvboxnow.com  x1 P! C  h7 O/ _. \" P
蕃茄醬         20公克
8 }, p. G; @( Z6 z0 J/ L9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
5 v1 N+ j9 e! f* h$ B! L# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u" |: z6 Z. Z! t! ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 r! d: T- u. _& G5 Eos.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
- }# y" k4 R7 g; B8 atvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇. q( k/ z- f; ]
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。os.tvboxnow.com* O- P; R! u( y2 t4 t, [, R* v* Y
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。