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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^, S: W( L6 v) R
【材　 料】
) B8 b3 v2 G- G% [0 x' f2 H. Hos.tvboxnow.com新鮮迷迭香         2枝- c- C. B$ _+ Y, f- ^
羊小排         3片9 A, {7 H7 Z1 k! m3 x; ]
黑胡椒         少許7 X8 Y8 G3 O0 V, D4 J/ H
鹽         少許
1 v6 {/ k, @/ {6 {+ [6 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]1 j( P- g7 }+ m
【調 味 料】
, x. N4 H, u' }) T香草高湯         2大匙
) I- E3 R  ^$ O# Y$ h& M- M. I% K紅酒醬汁         3大匙
* W. k0 `, D5 e7 T" ~4 s- Uos.tvboxnow.com紅酒         2大匙
9 C; b7 D6 j6 @6 V6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片公仔箱論壇6 Z$ M/ k8 @2 p/ M# V! T' h( O

; w& G" Z, Q! r9 w& J/ P【做　 法】公仔箱論壇' O' w/ ]7 L0 `% k' X  Z( U# d
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb3 m* g6 D5 n1 [5 T, Y! j! Z
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 T2 q( B0 C7 P$ n1 q' b* v
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. b' u5 |( U4 U1 K: J& l
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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: Q( p! o+ m/ w1 l1 M5 @1 w
迷迭香牛小排6 R/ ^" u4 e# R: j* |6 n
【材　 料】5 T$ w, [. }+ o; F, o% [& i
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^$ W- @0 o3 ~; `( U/ g8 g
牛小排         2片
& A8 f5 L7 l+ k; ]' B+ g 鹽         少許
( G  |& `+ p0 _; Q: L9 {公仔箱論壇黑胡椒         少許; p0 l& O! g( J* c% ]4 z

' F* X; ~% {' @os.tvboxnow.com【調 味 料】
4 N6 @/ X* g& W* Zos.tvboxnow.com香草高湯         3大匙
9 `2 V. q- ?  L1 H% Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙
/ j1 @5 C: A6 N2 etvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇' n* X& f( y: ~- p8 i
鮮奶油         1大匙
' C) F: C' Q( X4 }+ ?) X+ Q/ n, Z- z義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 q' W, O" S/ C
鹽         少許公仔箱論壇! s: K6 J' |' a. n' W' p& @
青胡椒粒         10粒
. Z/ c) \2 W/ Y/ k/ w. V紅胡椒粒         10粒
4 K# M6 O4 O$ T; p( I! o, L! F( z公仔箱論壇: }2 U2 w, U5 P: N( V
【做　 法】
3 e) s- {0 z& h1 }% \; T5 P! O- |& b! t1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
. P' }# I$ T0 P, i& p) B/ j. w2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5 d8 ^& u" S5 t! H. B* C  N
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
1 q( u( s8 t1 \, W) w$ b: Tos.tvboxnow.com3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
8 |* u9 W; f' `, h9 s+ h  u/ Z9 p; _os.tvboxnow.com- K1 P' O3 M9 K; e
【備　註】
5 F3 L+ `8 ]5 B牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞
0 `( |: s6 q4 `/ k) C! G$ I- M/ Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 m) q0 J* N0 Q8 s. A& [: l' P  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻9 l5 c/ X* X% [$ I! h
2.新鮮百里香         6～7枝os.tvboxnow.com( @+ `- G3 \9 p3 O" b! W7 Y
洋蔥         1/4個
& |, e1 n9 t$ u+ i6 m8 l* ros.tvboxnow.com鹽         少許
8 Z9 u: f$ s, i% _公仔箱論壇蒜末         2大匙os.tvboxnow.com* L  s) R* u7 ~; a" h( Q) V% c  A
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
. q) m, u; F% o0 U9 Z" E; [7 N, itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?& U5 g* W* a. E8 V( z
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
1 g9 E- k: F/ eos.tvboxnow.com香草高湯         100㏄
4 b! f' f' p1 c9 g公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
" o5 u, K- E% G/ [. \& [; |公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
% b2 b: [$ [. M+ f* Q, G; [鹽         適量
% e" C. B+ O  S8 e4 mtvb now,tvbnow,bttvb
) t# [. {+ Q2 V# f# m* Z) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* q6 Z4 {9 A1 Y6 v* q1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 s1 U6 ^) l1 R4 p' g9 z2 t) W& `
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
; u. W' x/ N$ R; _; N, @公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# q: m6 R' d3 s0 M" O8 Z( i
香蔥起司焗鮮蔬os.tvboxnow.com6 P6 {' C" a/ g6 i# I0 R
材料
$ B0 @+ i* g, o/ w! w8 D公仔箱論壇1 R: C2 S" Y7 `8 D; y
    花椰菜
- z% Y" D* S! {4 Ptvb now,tvbnow,bttvb    100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 o: T4 b! O% y  k0 R' ~3 Y, L
    蕃茄
0 T# @( W2 `* g" w( S/ \2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克5 D4 n8 C  G/ U/ {% o+ ^
    蘑菇9 E9 @0 |/ N0 J! }$ G& R
    80公克
4 R: w/ i: s; l: C( ?/ S    玉米筍
6 B) l- T8 c* u9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
% d  J5 m4 b& c. h0 {( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇# W) {( {3 H9 c# u$ L
    100公克os.tvboxnow.com7 M& P- O/ u4 z. ?* q, K
    麵粉
' E9 R) [; Z% _7 U! s' F8 @3 h; Y7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
% c! \$ E1 ]/ Y5 a5 b3 Mos.tvboxnow.com    奶油
1 Q) Z" {% f$ }/ V6 H% F/ etvb now,tvbnow,bttvb    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& O5 J2 D5 Z0 k; A2 i
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb% i2 J- V1 `: [. }  ]8 k
    5公克os.tvboxnow.com3 W/ c" C& m, u& z
tvb now,tvbnow,bttvb; l# K2 }3 d+ x! \, J7 `8 o' Z1 W
調味料( g9 l4 `7 E! Q% t1 s
; j% [- D6 A0 p. k
    牛頭牌紅蔥肉燥
" ~) ~4 y: B, r& L$ `& e: _tvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
. `4 Z$ P6 c( e! N/ k. gos.tvboxnow.com    牛頭牌原味高湯
8 Z8 m# V1 `2 M7 G) X: @: I公仔箱論壇    50㏄
0 W2 ~# l: d: |+ ^2 N% m& j# Q& Aos.tvboxnow.com- ]! X* z5 R  r! z3 q* \& M: v
作法tvb now,tvbnow,bttvb+ _& e0 i, B7 X) a) w# p) {0 _, c

0 J. M0 K( Y9 \( ~# b0 g  atvb now,tvbnow,bttvb   ( C, U8 @/ W! i% y1 X  Q
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。: I! W% q  N* |8 q' P. _
     
, O, c; A' H9 qtvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。os.tvboxnow.com+ I9 |1 u, \8 N* T
     
9 V) N) Q, d$ `% [; A) ^) h  F" G% A    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
1 I- q0 _) C1 {* `公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I* ^" A' f2 Q2 B
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
3 ~/ Y, K" h( o- H     
3 o8 j" C! M* y' Jos.tvboxnow.com    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司
# A3 _* X) D% i* V0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B( M9 f  l* ]9 g+ L2 ltvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) Y  p% U) z4 F3 w
    土司& U4 H5 u1 w! m- @. x8 ?) }  G7 G
    1大塊公仔箱論壇2 [# G4 i+ [5 P" ?7 @) }' K
    仿土雞腿: u: Q5 P+ h3 g: \0 x  E
    1支. [# Q4 f3 o+ T7 c1 f
    紅蘿蔔
! v) z( R" S' S( e) f* K, hos.tvboxnow.com    50公克
+ D" \- ]! N) [, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯9 c6 b9 D& Z/ k2 v, L& S) O
    30公克os.tvboxnow.com( w" k! r( a" {8 ~4 @4 U  v  P7 l( S
    洋蔥
) c5 H  J- @- x$ o" k' z4 k3 X2 ~2 r    1/2顆
+ x. U# O) m+ F% q2 ]    蒜末
3 I1 B+ W) k. i$ _* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙os.tvboxnow.com' N6 m6 C2 U' U. R/ ^" [2 ]6 O# }
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @2 e& g7 k0 \) J  I2 \
    1大匙os.tvboxnow.com6 g/ L9 N9 V1 q/ W; J8 C6 X( n
    椰奶
4 w8 n) e7 a: B9 S" O; L公仔箱論壇    5大匙os.tvboxnow.com; I0 X3 M3 E" K
    水% q  ^8 r3 X- A
    300㏄6 j& Y$ q, K( w2 b
    沙拉油
: q6 B6 y7 o+ N/ ?) ^" y2 a5 p& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
7 E) S. m. ?9 l- S, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R" {6 U- T- B( u0 v; n9 D# r
調味料: o1 Z) y% V9 N0 s' i; ?  z4 F
    鹽1 }7 Q8 ]0 t2 k
    1茶匙os.tvboxnow.com+ F& Q1 s5 u. E' b6 X
    雞粉/ a# {+ C+ h" w  D6 I: m
    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |  F! p" t+ a  w. |0 k% R

+ e( a: n/ @8 O- W" htvb now,tvbnow,bttvb作法 / Q* b: y$ i" e2 v+ X7 Y& c
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k8 r! J8 E( M/ g
     
: p$ R. @# {; n) p. @5 [6 |5 `公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
. `5 J3 [$ W1 c6 v& e* dtvb now,tvbnow,bttvb     
: H4 X4 G' o9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
1 U6 L) u$ e6 C! X) z0 @8 ptvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com, r3 j# p# f  J$ C, w! n" a' P" H
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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' D) c/ x; U. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲
' t& ^1 V5 E# O5 \. c' p公仔箱論壇
; S% T  l+ i  w2 f$ D材料+ t5 w- ^) E$ z# _  D9 \
    土司tvb now,tvbnow,bttvb# F. D% E' B4 L+ g
    2片tvb now,tvbnow,bttvb1 }% [! c1 E  L* v7 ~7 K5 m1 o
    法蘭克福腸公仔箱論壇. J9 @4 n- m- o5 P: R" n+ c( R
    2條
$ }" y! m; n" @  Q& u  m! @* A6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
( Q. M8 O# h; p) R; Z$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆tvb now,tvbnow,bttvb. _( Q" I5 z! r; _% ^
公仔箱論壇' w( [" k8 d2 c+ O( R
作法
6 g7 {4 T0 X; u8 E" x4 H; w    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 u% u4 z# E- F
     
9 J4 f+ `- x; G5 u. R- gos.tvboxnow.com    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。os.tvboxnow.com+ B# f6 @/ B$ B
     
; F& A! x8 d( \7 q# A    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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蕃茄起司烤豬排
) y+ q  _9 n* k; T3 N9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com  k/ \* e+ _; j+ Z4 h* w+ r# l7 d
材料os.tvboxnow.com* g) Q  m3 G; k, v% g
    豬里肌os.tvboxnow.com6 c7 C  T! G% H. M
    3片
1 P' B  i7 K5 ltvb now,tvbnow,bttvb    蛋液os.tvboxnow.com) B) M* I6 a2 y' J. I, I4 h
    1/2顆公仔箱論壇% R5 I/ c! _0 R2 d5 R
    麵粉/ h/ `# D. m9 S, _8 p
    1小匙- k5 x$ p$ x  I6 c  u. G1 L& L
    起司絲; p+ d) [" d! l; D& q( Q! p+ n( m  i
    50公克公仔箱論壇* v& t+ X8 y  T- f) K6 I
公仔箱論壇4 v9 _/ O7 c5 a" \( q! t
調味料
. ^: j0 Y! S& i6 ~7 I* ~os.tvboxnow.com    蕃茄紅醬
* @8 |% [$ M$ L: s公仔箱論壇    2大匙
9 t2 f; W5 ~( A) L# Y8 Los.tvboxnow.com5 y0 v9 w# K' U; o% n! w/ w
作法     os.tvboxnow.com0 w, P/ B# {: U6 ~7 D
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇# \# L# ?7 c4 w4 {
     tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 R( U2 l, L+ Y( T& H1 p
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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0 y, E0 E) c  R: C5 U' L+ F5 Jos.tvboxnow.com奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb* x5 p" ^8 c0 _. W) j

3 V! h" G! b2 C1 n$ X材料os.tvboxnow.com8 F3 q, ^" j5 E2 U+ m. ~
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb* L/ e( ^1 B& a4 v1 z9 N0 Y6 y
    1支tvb now,tvbnow,bttvb  h. K9 |5 ?0 ^* E* ^3 ]" S
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb" G* J2 ]8 r& n
    200公克
# \0 |8 ^$ L9 e9 d% z) ]! B% [4 bos.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb3 u. s% s. J/ m: r. a0 H
    30公克
5 {% A7 N- Z* ^7 a8 f    甜豆仁
+ |7 `$ E& {4 W- X4 Z& s/ e% g8 M* H# `tvb now,tvbnow,bttvb    10公克
# d* S0 O  n9 a. [公仔箱論壇    起司絲
1 q( r: j$ g9 C: Q  _os.tvboxnow.com    50公克+ X2 G8 J; t0 t
    巴西里末公仔箱論壇9 F7 v6 @& q/ B9 `
    1/4小匙
0 j- [" n, c) k3 @" s. etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 {4 W8 Z6 K/ ?' ~# G5 }3 k
調味料& z( u/ J9 ?2 h, `7 Z, V# G
    奶油白醬os.tvboxnow.com; y  c  l$ O; D' B, k# l. T
    3大匙公仔箱論壇' X# [5 P8 O% f2 o* x/ k' x  c
    雞高湯7 _% g3 c$ N8 R9 Z9 m
    200㏄
9 w8 y! q7 Z* ]/ A. s9 r! J. r3 c公仔箱論壇
! p* w4 a- h& g- e8 G! K% A2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法  v, m/ t& ?: R
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
: p& T' P1 l& d3 i! Y' e     os.tvboxnow.com! p9 S) K' k3 _
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇' @3 P) `- s0 }
焗烤香菇蕃茄片
0 k9 p& @/ X  Q6 f
: q7 [' O" A8 z, V+ |# U  ]8 w材料os.tvboxnow.com2 a5 X. O" ^" C6 ~9 Q( }) c7 L% [

3 g. Y: O( p. u! wos.tvboxnow.com    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb0 v* A6 B" w9 m3 F# P
    300公克
3 D. W9 C' g+ a' w5 V# i+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
3 w: N- \* P, \  O6 n$ f  m  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ R8 B4 t1 C
    起司絲
9 x# r: U, k7 J/ B; n7 o# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
3 F3 t+ A8 i2 Z7 k  o  j( J% zos.tvboxnow.com7 b$ X/ ]* N' k5 B
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^/ y1 W9 ~# X. o& ~8 o& u6 d

& Q: X" }4 p7 ~2 A$ p, \tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋: i# U" a2 p/ ^7 ]+ ^1 {' I/ g
    1顆公仔箱論壇: t# g- j( w' M3 h: A3 L
    牛奶os.tvboxnow.com2 }  ~3 ?! k6 ?
    200cc
! ?0 @0 l. l6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @. ?, c7 K+ H0 L( c/ M# I, r公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb( ^' r! |' W( n9 _/ W1 T4 V

" d  w7 h! h. I1 N- u) T2 c4 t公仔箱論壇     
% C; V" `9 y2 I9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。
* p1 N, |) L% U  q5 H) q0 h     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p7 S6 ?; J, ?- S3 D1 w4 @
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb- E# X+ {- C# ]
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    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲
8 R9 A: _# J8 M公仔箱論壇材料
/ u  L; @( w& K
; h" `5 G3 }  [; v7 H  f2 {tvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
# @2 t+ w/ z3 ^- C, c    2張
( \% b  L1 [  R) h9 v: l( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉. q6 W: h, O/ N& H& m! L
    100公克5 o- J% a; _" @& z9 n
    洋蔥
. M' e' c- s3 u, V, g, u: n. C0 n; stvb now,tvbnow,bttvb    20公克1 M* o" E- Q* m
    起司絲
0 ?! c# h( d, D9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
. B$ c, r: s# z* t) q! y    蘑菇
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    蛋黃$ S2 j1 L  F/ n3 {( O% s* U
    1/2顆: u3 [' o3 h( d; A! B5 G" ?; `/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 l2 `2 y* D2 Z  R6 d% g
調味料8 s8 ~) Q2 f6 e. u  ]1 S, ~% e
公仔箱論壇) q* W: `7 E' m( M( A
    奶油白醬
( p$ o! o( O" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
( H/ y9 @1 A0 H( ?9 \4 ^- y4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y  e! M/ w& d9 t6 \1 v6 E, @作法: w; B' z4 c# t  k. `% d& m
公仔箱論壇0 Z0 J: X- W9 C" R
     os.tvboxnow.com, v- q6 y9 F7 R0 I! @- f
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。os.tvboxnow.com, e% B) H  Q9 ~2 \* M7 u
     
1 ]7 J7 |/ I) _. ^, P6 H: g# N8 f. ^    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
, Q. b, v0 ~- E% v' k5 _tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 I* Z+ N/ o& ]2 l1 Z
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
3 ?* D6 B- U0 C  |公仔箱論壇     
. H: L* V6 i: g" }    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `+ q/ y, F9 c% c: [
     
4 b3 R& _$ U& U. k) G% a    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 F5 S0 Y3 l' s7 P4 z! U
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
$ e8 J6 R6 E$ A/ H" h+ Los.tvboxnow.com
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os.tvboxnow.com& f$ z+ m& n/ t& ?% `# h
    豬絞肉
# m% H. F, D4 J3 t    200公克公仔箱論壇; a" m2 O. z" d% [9 Y
    洋蔥末
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    綜合香料& x0 n. d2 x1 p( j4 _# k
    1/2大匙
1 |3 Q- H4 S% {4 S/ Xtvb now,tvbnow,bttvb    鹽
& B1 S' M/ m( F/ w$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙公仔箱論壇( Q4 X3 m* T7 C) X  o. P
    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% G2 ~& {6 ~- r
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* e. K& s. H& {
    起司絲
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tvb now,tvbnow,bttvb8 Q* H) d* y+ e6 `/ {2 P
調味料0 N) J, q1 [( Q) j8 x, l
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    洋蔥蘑菇醬
0 N! x. s" b' K/ z    2大匙
* r5 A4 n, v- l% M% A
5 |- a8 ^' b, K4 A* M- a作法$ x( u6 Y6 |2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ @& ?+ q5 x- [
     
/ p, H5 n. L3 C' n    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com2 }1 b; W  h4 T  v. O9 |
     公仔箱論壇8 C" l2 w% l0 n0 i1 Q
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
2 a5 j* c2 k& r$ a8 R& x     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E: w8 ^$ v& W! Q* n  o  @. E
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5 \: Y5 T( ?% A' Atvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
, M4 m( p; ^4 o' {8 ^0 h9 t5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ ^/ c; N: r* _- ~* l
材料
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' Y% R  d$ F, h  A1 `' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦公仔箱論壇6 Q6 G; r0 \$ q9 s6 T
    4尾公仔箱論壇2 `1 ?8 Z7 U1 i& S! J5 i$ x5 M

! O! @& O# U4 A8 S7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料8 `8 `7 p( S% O7 N, t
1 D! |; i0 d- ]6 y; B5 n: {
    奶油白醬
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    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb8 X% e; F6 u( }# L5 C* x( X4 l; f
    1顆
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作法
4 U) e7 n+ O' d) H, n3 b公仔箱論壇
9 c8 J2 h; K, i6 Q0 X; e公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb5 m: |; Z3 C+ a7 ^5 i% x
    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ^: g/ J! h: ~+ Y
     
3 `/ n  d2 b: _$ Z8 `# B8 X: H8 u    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y. m; B! I- V# N! H
     
5 ?$ W# o5 j& c    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 m' H. n9 l$ k) B1 C/ U
茄汁肉醬焗烤杏包菇
) f- _* `' u  k( S5 ]材料
7 b* D! c4 e; Z# A" w' w" {2 x    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb! }1 ?2 H& G0 h* q/ N% x
    200公克% q& Y5 V2 ]7 v" n/ ]
    起司絲/ V# ]# i; ?0 p
    30公克公仔箱論壇  m" P1 @: G( n/ X

5 ^+ _" M4 g2 \& D. {: Q& ]公仔箱論壇調味料
7 E  c/ E; ]" p) O    茄汁肉醬
- [7 {& k- W( h0 r, c1 @4 C  b+ L3 c$ `7 ltvb now,tvbnow,bttvb    2大匙! w. T8 i  @) i9 @; h1 K
6 l4 s# l9 y. t1 \& C5 k: b% v
作法os.tvboxnow.com- S2 m2 i: h: X% g  G4 z+ [
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
6 {  j* T3 j& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 [* X% e1 D0 qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb' t! s2 t" p& X% V7 ~
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n2 @) _. J3 B! {' _8 b( p
    青花椰菜
- j+ U) V$ A! z) u    100公克
6 x" T; ]) T' G5 n0 N2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜
. u$ o' w$ `: A' ?  ]$ W: utvb now,tvbnow,bttvb    50公克
9 O2 h3 Z, C; ]    生香菇os.tvboxnow.com7 h3 g' o$ u: S  ^
    2朵
6 [+ u+ X* B( d. C: ]. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇os.tvboxnow.com2 U% [: W3 d' |# g
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 z5 P; C; u6 H" G- T4 n
    小紅蘿蔔
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    起司絲
  D- y. |% _0 Z. B7 d公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb( y  M# h, x* q2 p# L# l
- z6 a1 `: {  A& d8 M
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# c# `/ t( d* q* f' E
    奶油白醬os.tvboxnow.com/ [2 |% k: p# i) A; [
    4大匙" A( S% G7 z( @" C/ r, p

0 W# o  T% j/ b( Z& _0 {/ ^7 _7 x公仔箱論壇作法7 I6 z* |# U  @. s; u
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
  Q; m8 o( _3 x: P    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
9 |! e: z- D2 y- Jos.tvboxnow.com    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 W( ?' k. ~! U8 T% N+ G
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ u! I! `5 \* K3 b9 U! O& h
羅勒醬烤土魠魚os.tvboxnow.com7 F" y- w) Y: V$ r7 ~
材料公仔箱論壇, \" z# h2 n3 V9 M3 E3 m
    土魠魚
" ~& p, C8 S; Q6 ~  tos.tvboxnow.com    1片
2 O/ l9 @$ I5 Z' U7 |2 P) ]tvb now,tvbnow,bttvb    薑片
9 `9 Y. |: Z( S' l# B# B5 ~tvb now,tvbnow,bttvb    5公克
/ E+ ?5 b; f5 X' E    蒜片公仔箱論壇! R/ e: Z# k7 E+ K2 g- X
    2粒
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! g( d  V9 ~9 {+ x% o調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ g3 y; F% L- [* \: @
    蘿勒醬
& s5 t4 d1 M0 P: z    3大匙
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作法公仔箱論壇) m6 l; J$ B( K* {- ~6 ~
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。os.tvboxnow.com0 U! _+ H/ A. L  d) s# v) E4 G, b
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。