BeiDouChef

2 _. b' B  S; L5 r6 o  Qos.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵- o! N9 P- N5 U, n! D4 v- X* b
【材　 料】" B. ]; V+ a6 Q5 E. T) U# p' P% i4 V  w* ]
白蝦         80公克  z2 s0 O3 w5 q
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* S* s5 m$ G8 X' e9 {/ ?
熟通心麵         150公克7 W$ K3 `, M: s7 W. n
起司絲         50公克
# A) `# ~, `5 A6 _os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c" {+ R" F& Z3 R$ u  v) D& Y: G
【調 味 料】公仔箱論壇& C+ |* V# W) W; z" @9 y
咖哩塊         1塊公仔箱論壇- G6 I* q# u! @# t5 U7 y4 P
高湯         100㏄
! D: g) W  W- b  o5 M% ~- @: K1 `鹽         1/4茶匙
; M% Z/ H( B& W+ b- g公仔箱論壇
1 C4 }' U0 c) U  ~+ s  [. m7 O0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, @% a, d8 T; E2 E  n8 vos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
( Y* ~! }: j/ V6 B5 a2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  P  t0 M6 }2 A7 _3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 \; B& ~% S9 n+ P0 m1 a7 u焗烤鮮茄丸子螺旋麵6 `5 ~( p: X( @. _
【材　 料】
* Z5 G8 y: N& t豬絞肉         300公克公仔箱論壇) Y1 r+ I, N7 \7 h9 r8 ~2 I
蕃茄片         20公克
( P  M. d7 G' F8 O6 @1 J洋蔥片         10公克' b7 V* N& E9 B( c0 z0 g
螺熟旋麵         120公克
. T5 G2 @) w: R" B- R5 ]os.tvboxnow.com起司絲         30公克os.tvboxnow.com" F+ ]  h8 D( d: {% u" O
洋蔥末         20公克
+ R( C' o$ r* \* y6 ~# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
* t- u+ T6 m& z公仔箱論壇5 ?3 K5 x0 D0 j5 }7 a4 n. t7 L
【調 味 料】os.tvboxnow.com1 b, p+ s& O8 y6 b; s0 v
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# K' \; {' {/ H7 w1 N
義式蕃茄醬汁         200公克
4 f# A$ o$ H1 z7 k6 wos.tvboxnow.com高湯         200㏄
3 z5 P9 }/ O% U* b9 W1 a( S$ N/ h( p3 |
【醃　 料】) v( U; d- E; P
鹽         1/4小匙
2 d- F) N( m5 V5 }: Y0 E5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙公仔箱論壇, u( m! `" M1 T. [- ]3 M  A5 a
蛋         1顆+ Y3 v! n2 H8 b" H
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S: N: |6 U' w9 m$ H+ t' e! f) i

/ i9 w( e9 H# K【做　 法】公仔箱論壇9 w5 U0 `+ p* a/ ^: ]# x+ T# j
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
7 F7 H3 D; W. c, w( z% Q5 N公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。3 L$ U3 D* B* K7 Y% {+ q2 @; C
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
4 A; ~3 n9 q0 u2 A- `/ @公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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+ E, p  |* n+ v+ h4 V% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
1 k& d; R+ K( mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  J: Y: M# Y! g$ S. \3 e- B; hos.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克- w6 W( E/ [! D1 q. `1 B* L$ K9 n& j
洋蔥丁         20公克1 n. ~  J1 x1 m
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?- }( j9 d! _  d* D1 X" A
起司絲         30公克
* W0 [0 h( F# t( k- k" v% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }3 [$ U# [& u, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( L6 @3 q8 m1 F  m2 ?/ e, c, btvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
' u% [0 W& [$ X& d: _- a2 D' w. s高湯         100㏄
) h- t9 p( q( Y/ X: V& d9 R' E# Q4 q9 a2 \* W0 `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P; c# P/ [; H3 X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 u6 m% @/ M. g3 v4 n# |tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com' M6 L5 p# i7 h, A
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L/ \4 o8 [4 U7 Q
【材　 料】公仔箱論壇9 C) e! d7 E2 p
罐裝鮪魚         50公克
* D0 F! P! b5 t0 q洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l% H3 G2 _  r/ m* }$ b0 ?
蝴熟蝶麵         150公克
9 J* t3 y" D( s  T& g& S) Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, D5 ^' @9 M4 m

* q( D) ?0 I+ d* R【調 味 料】
8 Y) l. i! ^! w# x6 j9 G2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙( W9 W1 k9 q; z: i# m8 d6 l; h

4 f$ @6 L. N& G+ N3 Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k# [3 @, ^' V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。% @+ Z0 }! T$ M+ R4 H3 a* D. {, E* ]" Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" f/ [) r8 p/ k. ~$ Etvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^/ [# `* H  c8 u7 h# Z8 B6 m9 D
焗烤墨魚通心麵  e2 [8 B: U# x& ]8 ]( n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- k$ V. _0 y% o, @
墨魚         80公克
' J1 Z+ w+ t. U/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克8 y% C3 ]  D/ H$ J/ Y6 F+ e
熟甜豆         20公克' P0 g; q  u3 v0 \- {
熟通心麵         120公克
3 F4 O- V- U- @+ v) Utvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克- o' o; m% n9 B0 }

; s% G1 ^6 Y$ \( B5 u【調 味 料】
; j7 ?% g" o& o' p  C墨魚汁         2大匙公仔箱論壇# s. k, s, n8 O5 X" t- `9 _" ~
高湯         100㏄
, X' x6 l! [, b6 b( i% N公仔箱論壇公仔箱論壇- w# Y/ X; J+ y6 B# q
【做　 法】
- o' H2 g+ C+ Q  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。' C8 _- J( Y0 j/ ?8 s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' Z  B9 n. ]8 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 M1 }9 p  e- W
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵. R* Q3 b! m3 ~( p
【材　 料】公仔箱論壇; ~" S( L. R7 J  o! |: E
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s; k# N$ }8 V2 b0 @3 |* W
蝴蝶麵         120公克
: w) `: {( i# T% e) h9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
8 y' U: B2 s% ?$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克' m3 x7 _; Z- t( g, P7 E# P
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ]! A# t8 f: O0 y2 K8 r& Y

0 _1 F. F- x0 J* @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. y9 a1 @' o2 a8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
1 ^9 Y& H. ~: \/ A0 q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ j- O9 N4 F; c; E. w. V1 [
【做　 法】
6 ]7 n5 L( y' |% j7 h% P& r3 @os.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {4 o$ ?5 c, f. Z' z1 K
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. B7 t8 ]: l- e6 o8 d2 G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% ]* u) w8 x4 J" v1 Yos.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb. n6 D8 [; R/ H/ J3 [$ d
【材　 料】
9 ]6 ]. ^' q- t- Ztvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
, E' R* ]+ `1 V/ Q絞肉         80公克
  r; @, ~- N% L蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 P4 l$ E2 p3 O
洋蔥末         1大匙
6 P) e, [8 i9 o" Ytvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
/ y/ X1 h5 R4 t  nos.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N5 c% J! C4 Q8 u9 P  Q% h! K5 i
蕃茄糊         1/2大匙
1 F! W4 M# P% L4 y7 T" Y! m  |公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
7 w( U) W( h' z) P* \; b/ l; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
) l9 {% V- e" q) Mos.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
; B* [, H1 L' G6 j3 d1 K' c3 Vos.tvboxnow.com
' ~9 `2 {! \! T1 A1 v( Q1 j7 [; p【調 味 料】" t# q0 T: u- n, \  ^, y
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 H* W2 R, t; f8 T8 x1 Z  {
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇) C+ i) `, r5 r$ ~) K9 D3 L. s
麵粉         1大匙
  ^6 y+ a' r$ D8 Rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
5 s" U  x/ |% m3 s8 n公仔箱論壇os.tvboxnow.com! M& W! F* O0 w9 [9 D: [
【做　 法】
! c1 X) ], t# z$ b5 ]* m$ p1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。, a( X! A- V7 ~0 Z3 C& u5 @
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。  m4 N  ]9 j" D5 E( {1 N9 L/ y3 C- p$ B
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。os.tvboxnow.com- ^' J& r2 d8 H5 N! F
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb5 p- M1 p0 F6 i/ x5 W
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

# d2 q) g3 I# I- A4 U公仔箱論壇希臘田園涼麵公仔箱論壇* R/ T! U0 [0 T, {; E8 b' m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U% ^2 a. J! w$ y" w: k( _0 e
貝殼麵         100公克7 n; e* J* l2 b& J( e
小黃瓜         1條
& I  o6 k9 t, Hos.tvboxnow.com綠橄欖         10顆
+ Q7 X( R; Z" }8 h2 M+ N/ B- Los.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙
+ j4 ?; d- p: L7 m6 f5 E; k
- ^3 }& _' W6 R: G( zos.tvboxnow.com【調 味 料】
4 n* @( W6 n9 n6 D" ^6 Q3 B" Xos.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙1 ^0 C% g' h% Y. i
鹽         1/2茶匙1 [: F: o* y' w/ Z
黑椒粉         1/2茶匙
1 ?3 p* K& b) d' q: K糖         1茶匙
# p8 I% J; b2 w0 z7 o) H) ~. @$ ~7 y公仔箱論壇薄荷         1茶匙
  A) `, N, g) L公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
5 X* m; D' M- Z迷迭香         1/2茶匙os.tvboxnow.com6 T: q8 r7 q( M/ z+ }/ ^% V
橄欖油         2大匙
2 I: {  V% v( H8 y; l  X) i1 f8 r9 G9 d7 V# A+ `  \
【做　 法】
& A- \! D1 E5 M- t: Hos.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ n* ]  j( a2 \# ~6 G2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇2 ~- u; r1 _, [
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
7 K0 R$ u) ]7 Yos.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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4 n% s& D( b' L! H1 Z4 [公仔箱論壇墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 Q* h5 o# V9 N
【材　 料】1 u" ~6 l7 j5 d" d/ I0 }  z. M
筆尖麵         120公克
: b5 v- N: D' J. c/ e( c5 Qos.tvboxnow.com玉米粒         50公克
7 E4 ?9 t. s% m' Z. U$ H/ Gos.tvboxnow.com蔥末         1茶匙
% m0 Y( e; F: s4 p7 K6 c彩椒碎         1大匙5 \' h9 u/ ~6 W8 B2 w7 F
蓮子豆         4大匙os.tvboxnow.com4 \' D* ?, o4 A: t# c) m  g
番茄丁         1大匙; W1 R' Y! x' o5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ z9 Y* w" W2 q2 A
【調 味 料】os.tvboxnow.com5 f8 H" u5 C% Y' k3 R7 M
橄欖油         1大匙
' V8 y" @4 \0 W# V9 G, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
8 ?! c6 c8 {" Itvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙3 ?  W. _* I6 X& k. j7 I! c$ Y
番茄醬         3大匙* N  Y, p1 C7 i, Y* E: u$ d
鹽         1/2茶匙
% x8 W2 ~  m0 J. @os.tvboxnow.com糖         1茶匙
3 r# D1 I$ G2 N  H公仔箱論壇! J' t9 v$ l2 e1 [  X
【做　 法】
; J5 T# C6 y3 n  h# V, e2 q8 b1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 T" v( O, ]7 R  T/ S1 o
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。9 K( @1 w5 ^3 C5 I  N
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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' p; h; L- J9 f1 y  X6 Wos.tvboxnow.com豆泥天使麵1 Z; K6 z- y& K# Z: V5 w
【材　 料】+ J& u8 o3 W7 t: r% \3 v
天使麵         150公克公仔箱論壇" P. B- f( P1 m/ D5 q
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a( O8 A0 P+ J/ W
冷凍青豆仁         100公克
7 a$ C# P& e  u" Z( {# Z! p小蕃茄         5顆
) S, K; z4 E7 r& ~# d4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
& p% l. s) \; ~5 N( [: `公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com4 r! D9 o, _' |$ ?, B
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇8 @1 H3 ]/ p  R) g5 \
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& C, L, r% c
鮮奶油         3大匙
9 Y" f7 g9 Z  ]" i6 R3 y, t3 O) Q7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙6 g+ B/ V  y0 q4 T
) n# H4 V- f* \3 n( V/ e
【做　 法】
9 ^0 H9 l- y% s; ?7 ~* [, v0 \os.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- F" D; A: [5 V. Z6 `+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 Z  |: m& A, u; f* K* ]/ ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇2 I! n# F6 b- N1 k
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: ?. `- X7 |& i; }5 m, [
檸檬汁天使麵os.tvboxnow.com. @1 o9 h& S7 _' F
【材　 料】os.tvboxnow.com  q7 _' u% {# _2 T1 h" e
天使麵         150公克5 {, B6 Z* Z) J- R$ t8 e- s  ]/ ?
小豆苗         20公克- G  U9 X8 v6 j8 a1 O8 z
小蕃茄         8顆
( ^: E. d: a# w( j
& [# W4 z( C& U9 {8 @: o6 W公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 B; V4 ~* e; b1 M( |# D, S# K! N
花生醬         2大匙
+ f/ g0 s& J2 I0 A2 pos.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
, F; l3 v( Q9 e蒜泥         1大匙os.tvboxnow.com: h. I8 ^8 J$ J# \: M! h
檸檬皮末         1/2茶匙os.tvboxnow.com0 X% M) ?( |7 z9 }5 {2 V6 K
檸檬汁         5大匙
) Y5 N0 V1 l: e公仔箱論壇鹽         1/2茶匙% g( }7 M1 V; B2 j  H2 ~
薄荷碎         1/2茶匙
* ]; Z  I6 g- ]8 I3 r: j9 D4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙os.tvboxnow.com4 Z. ^; A; f0 j
! f8 K8 J' B( |! n) I1 l8 o' }- O3 W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o' L1 z9 o$ ~6 n% B9 d: b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" I4 H2 ~2 g/ ]3 T& l公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。6 V9 @1 v. O  j) a  c: [5 J! v
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ K' z, Q2 H  ]- l3 A1 \
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com; E" r' n: x! A' l. K
法蘭克福貝殼麵
5 b$ g; |+ C% N# q+ ?【材　 料】
+ U: ^, U; z2 C貝殼麵         120公克
* k. X. k: r- M1 T. C' e9 W/ j, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
% {# S7 S. w2 E, ?* Z6 k; J1 |2 l& P公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
3 g/ m" Z& k3 ]% v) f, q% L蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb8 E& I& O( b+ Z1 O8 q3 ?, e6 e
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【調 味 料】
5 a# e/ H+ _' L! `( Aos.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
% X5 `. X) s  m, I美乃滋         2大匙
" J7 g/ @- a2 ~, ~tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇& U2 V% t7 x% [% r- P2 A
蘋果醋         1又1/2大匙! \7 {1 o# S" z# e* i
檸檬汁         1又1/2大匙
* o( y0 V- u/ s$ w* j' G4 Q( dos.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
0 {# k, [. r- i7 g3 T鹽         1/2茶匙
5 _. U- `* V6 y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
3 _( C9 ~' e) e" A* N4 A0 |2 L  C1 Y- _8 p% c公仔箱論壇5 t& u# c* q/ g( T) Z
【做　 法】
. d6 O5 u! T4 btvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; n# b+ G( Z: S5 x9 P) b6 h
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇) I7 q* B" b/ _1 {! x: Y' P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 v+ i4 a) `( u4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com) v1 O5 k. j3 C. V+ n
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 e* c( C* N/ O* S3 n
【材　 料】os.tvboxnow.com* A$ F! X3 z6 U! w
義大利長麵         100公克
6 i6 f& Z6 v5 K) ]- m3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量* V, a/ N* I- d* B; b. W6 j
紅蘿蔔         20公克% w1 p- m, H  c' o1 k& z
紅甜椒         20公克
: i' {9 b- D) v; V番茄         1顆
$ k  k/ r' ?# s2 V4 c/ `9 J青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Z: f$ s; T7 u
青蔥末         1大匙7 E3 w: ]+ R7 p/ h: G+ O
羅勒         少許' v1 O4 N+ o7 O# H! l4 j4 m- O
os.tvboxnow.com% A- m& B( u' Z
【做　 法】
' m* h& J* T0 w# h1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# \$ D& q+ Q0 o  n: S  N; H" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
5 c% i! E$ D4 ~' y公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

" H) x  O0 l6 P+ z, C2 j菠菜涼麵
1 C3 r. n& `  l! E' J& G1 X% j4 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 s) W; c5 H. q# [9 G; H1 l
筆尖麵         100公克
0 @* D+ w0 w* stvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ u. b, c  p( S% S' N2 D
紅甜椒         50公克
) j. C( j% w, k( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb; P$ s% e+ _) b) C% F4 E
起司塊         2大匙
' ~# ]: l1 c- _* G! f+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
& S4 r8 a$ _5 N( I羅勒         20公克
" w8 X, X8 X$ [7 z' Y9 R. Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: r$ U( V* m# m/ r6 m; [  W6 t! K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z: \. p" @1 T4 G
橄欖油         3大匙- }( G$ L/ @2 O7 `
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- m1 o9 m! g$ w% \4 O
芥末醬         1茶匙os.tvboxnow.com# ]/ J! e* G6 U0 o
鹽         1/2茶匙
& S: [7 A6 ~# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
; X: ~  O8 |+ w4 O公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
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【做　 法】
. @& I" c7 b( _& x0 h公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 A9 a9 c/ l! F! a9 {: U- b
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。6 y4 _* D% ^: o0 u' v
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇3 x$ U7 ?. Q, {, j- G. i. m
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
& i2 @6 r- a6 Z* q6 y5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, G% T- ~9 b% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵公仔箱論壇: {) Z* V1 [0 \+ f
【材　 料】
7 V4 |3 ^; X9 w' x1 ?螺旋麵         100公克
. Q% c- P9 i2 i9 L鮪魚罐頭         2大匙
0 k- r# b3 d$ w0 Q' P$ W. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
! k# k+ m* P1 [7 h. @公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇  y5 L" {* x& V, l/ N- ]
三色蔬菜         2大匙8 _$ c( k! Q0 t2 ^0 M! \% C
公仔箱論壇$ {. H, |, ]" X; q
【調 味 料】
4 C) l! ~# J' C  _9 m3 X7 b( m蒜碎         1/2茶匙
% B/ M: i" ~; h, ]$ C/ o5 @美乃滋         2大匙
# H9 f; e* O0 i* |tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙' \& K- X/ Y0 b, Y$ o% C( e, @
蘋果醋         1又1/2大匙. H9 }. O1 Z0 ]( M0 ]  ~
檸檬汁         1又1/2大匙
& b* [6 ]' e. K  A( g公仔箱論壇橄欖油         2大匙
( F1 q& Y& f: v  |+ |2 G& Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙; C$ t+ H( e. E7 R5 b- k8 t
黑胡椒粉         1/2茶匙
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- w8 q& C0 g$ ?1 U# H5 }5 q2 c【做　 法】
  n0 k3 ~1 R1 k) U: j# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; a, f) S9 @
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。& @* E1 G# T. D7 u. _& ?' ^) m
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
/ }! p) A6 Q7 b$ r- c2 m- Jos.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。3 I" l! M- s8 t9 @( T
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。