BeiDouChef

0 a! Q' R0 k/ S7 X0 c4 utvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵* T0 s' R( q1 P# ~; O- q. O
【材　 料】
7 h; X) \. R( h# T6 E: _# tos.tvboxnow.com白蝦         80公克os.tvboxnow.com0 Y( v0 z5 j+ J# A
洋蔥         30公克
/ n' a1 \! i2 ~公仔箱論壇熟通心麵         150公克  y( t3 h4 n% `3 O1 S
起司絲         50公克
( G+ f+ V+ E, gos.tvboxnow.com
2 D) d! b. ?  ~公仔箱論壇【調 味 料】
/ {' j: {& t. R. r4 |os.tvboxnow.com咖哩塊         1塊5 t! G( g6 y: B9 T
高湯         100㏄
) j& i5 Z3 C6 H8 ]) v. Nos.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 C; Z1 x, I" r% [

8 e( I" I' r8 Y5 k【做　 法】
; E* B" |- v! o# J- a6 f7 @; q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
4 V# N2 E' j7 E( ]5 z) b! R+ u2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 O$ |& H) P& U7 n  @3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* o9 e  d' Z6 c6 z! Htvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb  Z$ J5 w5 ~6 _* g! |' n" D
【材　 料】os.tvboxnow.com0 ]: E% C2 X4 K' g# S" x2 t3 T
豬絞肉         300公克
' x0 P* H8 O" U7 ]* U蕃茄片         20公克os.tvboxnow.com- }$ |( H, H9 k& E* z+ a
洋蔥片         10公克
  f" G2 p. V% N( j' [tvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
! L* }( ~4 j0 D2 E* c6 j6 `1 j起司絲         30公克
- V: j' U- h( P. E' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克3 t/ D0 {5 a3 H& f
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u$ Z8 |, y5 D/ G8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb# h. n6 y* q# [+ y5 w0 v( x
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- s7 x, B" X7 J$ D; n2 ?% S
綜合香料         1/2大匙
3 A2 W2 ?% b2 Y* _8 @8 x義式蕃茄醬汁         200公克
3 k: F: Q' w* r. N9 Aos.tvboxnow.com高湯         200㏄
- d. d( l0 U( h/ w2 _7 ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" E: A1 m$ h- k! i) p
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' M  ~% E7 K6 @$ e/ ~, V5 g8 i" N
鹽         1/4小匙
/ ?7 |, y$ m) V) `: n" w公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
! T0 B7 l5 _/ Y9 T5 q: ]# f% X# V蛋         1顆
; R. ^- g- a7 w4 ?0 G" t6 |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
6 R9 Q7 w! g8 ^1 q, W7 |: F3 Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y7 I% Q' {* L: @" m
【做　 法】
) u8 |9 Y0 ^7 b. `( ]1 H! J1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 G/ c! i: o2 y7 I2 N
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇7 F0 l1 I: [! N) d
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。os.tvboxnow.com) {, [( Q  o0 Q% _* j) H+ |) m8 i
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇# r' k: X; }8 O4 e1 V! P& m, O7 e
南瓜雞肉焗螺旋麵
; a  H6 q9 C8 Z0 `【材　 料】
/ A- G. t+ R) r3 y, j' ?' ?# Q1 L2 ?公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T8 d& K' l: \. t
洋蔥丁         20公克
% \% Q2 Z% H3 @- r1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克+ j) _" v( `: j; L, \& p
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* ]& _( Z/ M3 V  h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |7 b1 n3 g5 l& B* T& a  p
【調 味 料】os.tvboxnow.com; q! V% {- \, `) C7 U5 u$ i& d
南瓜泥         2大匙
$ F! u" m: Z. X0 H高湯         100㏄
; _1 |0 \; I( J* L2 S# W8 F4 [5 P$ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  S  x* ]1 f- {+ X
【做　 法】os.tvboxnow.com8 v8 A6 s7 B" L# m" A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇% |+ f1 H8 p4 \: V1 ?, H: y& P0 A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 q8 V: p' K" q" e
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb" b; ^" V- o6 v
【材　 料】公仔箱論壇/ S# k( q/ z  w! J* ~
罐裝鮪魚         50公克
+ }$ S6 S, Y9 C( `& V1 k2 z5 C洋蔥丁         20公克
; V4 m$ J; A- f# T: {. T公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 j/ o) v% V' a+ j
起司絲         50公克
( k) t0 U, {$ c' `公仔箱論壇8 d2 e6 c+ G$ ^* b# m
【調 味 料】
# ?+ K7 A% k8 u  F- R奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 j! |; Q, o* @* j. E) t' z
" O8 ?+ C1 I$ Q9 R5 ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, E; O7 Y% E8 I) |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇) u8 s+ Q. x6 z' n: R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  n; M: h; E+ O! W% Y! V4 b公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# {4 A& N% }5 w: }$ K0 v. `0 r焗烤墨魚通心麵
% y: z' f2 t# k1 S6 Pos.tvboxnow.com【材　 料】
4 g& P5 R/ n4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
! J- {% x, s( o  X7 U洋蔥丁         20公克
" `% T9 U: i7 Q5 R/ pos.tvboxnow.com熟甜豆         20公克
6 b6 g9 Y# X( y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb* ]& Y1 _2 [- m( g/ M
起司絲         30公克
- z! b$ R' f. @. P/ v公仔箱論壇
# G9 Z+ A2 k1 V. s( X% I+ I+ Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 O' ], l2 V) a
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' y! Z* v& E/ I" I- F) G% r4 F
高湯         100㏄
+ K$ S7 j% m" x( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 S) ~. X1 n! V& X$ Q% Q; x
【做　 法】
( U) ?7 O* @/ e( R7 T; y  C公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇7 u$ B6 u, v2 i! H
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: p( G  d8 Z$ g. Y$ M; k公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 {4 s$ w( G1 [, N5 L6 g4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, i( I4 z. r* w: W' Y公仔箱論壇【材　 料】* u2 ~% S# G' R* ^8 ?- h9 K9 |
鮭魚丁         200公克
" q; v! z7 p, i7 Q6 G% t蝴蝶麵         120公克
, S" i; u2 T! f3 r  H% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
$ [% H5 H( E2 Q& o+ C洋蔥丁         10公克
+ i/ C# H8 f( b6 [+ h8 }, x+ W. ^5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克os.tvboxnow.com* f1 B, g( b* S6 g

$ D- f. `, s- n5 X7 \9 T【調 味 料】, W* H, {* w; l; }2 M+ g. F/ |
奶油白醬         3大匙
6 L, A! M' n9 |* U; ^. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! N2 u. p$ E4 w+ z* ]. _/ u5 E9 X
【做　 法】
* H- q- t% r( a3 B+ q% s) N  l公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
9 y- L+ A6 d. O/ P' \9 [os.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com6 b; C+ r6 {: Y, q2 G4 a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: v+ x( r( ]% p8 e- W
義大利肉醬千層麵
- ^% W$ i* t) W1 F6 j# o! h公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com0 e; o  ~$ j# G9 f( q1 C* I
義大利千層麵         4片
1 D7 j) q  g! W$ m! m$ L/ F* ~5 X公仔箱論壇絞肉         80公克
  m( r3 R5 W. l9 l/ F6 `$ r- e: Q! Uos.tvboxnow.com蒜末         1大匙
. f) O% C1 Q, }洋蔥末         1大匙
1 G& u4 ?# @4 mos.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙9 p% @' |2 z& y& E; C
紅蘿蔔末         1/2大匙
+ j6 B0 w# q6 Q$ S& ]$ k- }# b" e9 a公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙' T: B6 M* K9 A
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* t6 ^4 M1 _
月桂葉         1片
5 R0 Y- x: W9 {義大利綜合香料         1小匙
: V$ F- N, [* B/ Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 m; _. I1 ~0 a% R. k3 K
【調 味 料】os.tvboxnow.com8 s; U, t6 ]$ k0 u# e
雞高湯         300㏄
/ b8 |' }+ o9 T/ s7 ]os.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙
( E$ I! X( b( L1 v公仔箱論壇麵粉         1大匙3 v* t3 S8 _8 ^( Z& _! U
橄欖油         1大匙0 a- D% @: s- q6 l$ r; {; f

  y; z: Y2 S) Q( ?【做　 法】8 A( ]0 l) ]; d) D& W
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
/ F: R  _2 k6 O3 {2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
& D6 m2 ?) c  x* N; [. T5 W: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。os.tvboxnow.com' T* ^" t9 U) p+ I  [
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  v6 E5 H3 |2 S公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

& ]$ P2 P% }& G$ p公仔箱論壇希臘田園涼麵
  n2 G$ _: z) T/ H; Q6 ]os.tvboxnow.com【材　 料】
4 S  J# k5 l' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克os.tvboxnow.com, V1 P( }2 l; [% ]0 g
小黃瓜         1條
4 D) R- h& Z  M" V  [1 L: r公仔箱論壇綠橄欖         10顆
& o0 t. e1 W/ c5 X# v巴西里末         1茶匙os.tvboxnow.com. H9 e& f& G) U6 l
os.tvboxnow.com0 D3 n% ]  B4 l/ a3 X' B. ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `/ ]7 R" ~! I5 g! m, Z0 e
新鮮檸檬汁         3大匙
; A6 X8 K  [% T9 c7 s/ L! d. Q1 T公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( B; [! N% U/ e* |; q
黑椒粉         1/2茶匙( d$ v5 w4 H) e) }
糖         1茶匙
* ~  U8 f' n9 w! Z7 B公仔箱論壇薄荷         1茶匙* O4 d; I+ w9 P) M
奧勒剛         1/2茶匙os.tvboxnow.com2 X' b) Q! D: D3 N6 j8 s
迷迭香         1/2茶匙8 x* r0 }4 f) j9 r& b: C
橄欖油         2大匙; [; O+ i. D6 y; p

2 H9 g6 z: Q+ r* S$ l【做　 法】
( V" r3 ?6 N9 _1 C8 c2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, m) g7 @3 {7 N# H7 v2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* r6 h0 ~, x' f: T( A8 h- Nos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇( {, _4 P9 ~& Z3 O
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

4 [7 g# K6 T, T
墨西哥辣涼麵os.tvboxnow.com8 D2 Y' G* l5 Z
【材　 料】公仔箱論壇, [% b5 y  V6 [& r  p( a
筆尖麵         120公克& v: D* `6 a9 D
玉米粒         50公克
5 z8 g  y/ I7 P9 N3 S4 V/ |9 {公仔箱論壇蔥末         1茶匙
5 y, O+ ]. v) ]5 ~9 s公仔箱論壇彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g9 r8 V( ^3 q
蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^& X$ n4 ~: @; P
番茄丁         1大匙
6 I* d  `* o" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O4 z7 M& R; \7 N8 U公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com- ]7 }8 h8 m6 N) X5 D
橄欖油         1大匙" w/ @; _& s9 v2 `  X/ p& C/ I6 C
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇9 Z' f  a" v+ b2 H
Tabasco         1大匙
) f  C* \5 l" U( |, u3 vtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙9 ~2 ~' ^& y9 `6 [/ o
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com3 N$ k) i& z! S; U- t( }
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' s' K+ Q3 {

" I7 o: r. q3 t( k- _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 e+ m* p/ t, ^& j- L2 i& B2 q公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! p0 A) U1 i5 |' c* c; u' y# {5 g0 G公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 L6 W; R5 C# j. H# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 n1 A+ b2 r1 [2 x+ G
豆泥天使麵8 Y, G9 m* {5 `& Z2 I- i' d  g7 B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 i6 X* X) f/ D% G. e! x, U
天使麵         150公克
* g7 f3 i  s1 r) w3 d9 r黑橄欖         5顆
3 F$ A( t  E# H5 l) ltvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克os.tvboxnow.com; L7 r) X* M* @) e
小蕃茄         5顆
/ _; ^9 Q0 a( f3 a* o; l( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g1 x* T" K1 C* C5 s# V8 P
【調 味 料】
9 O+ D$ h8 b8 r' n& B- sos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
  C& Y4 `* J, ^& _公仔箱論壇鹽         1茶匙
* q3 u7 m5 |$ T* n' w5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
! ~8 h! _/ ]" A' u0 T) l2 l; U蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇3 g* e. ], n% ^/ Y" \1 B' {% P: n

, @/ k; a" _7 [% [' [【做　 法】os.tvboxnow.com, {. E, y( M& o+ d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' d5 Z  W! N9 o7 J- J) htvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。" k3 [+ O- ^) c7 k6 ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。+ }* }3 W" v* I* p6 o# Q
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. ]# [) w, W; ]0 s# ~公仔箱論壇檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb7 S) z0 `, I# Y6 Z+ ~# ^* K) U; H
【材　 料】
+ o1 T/ |/ C# ros.tvboxnow.com天使麵         150公克# e3 C) H2 |# o' b6 n" T" G
小豆苗         20公克os.tvboxnow.com4 @, I+ Q4 o, J6 d' @+ m
小蕃茄         8顆
$ Z% ], ~; _% O7 Jos.tvboxnow.com) ]/ _( ^  K* F# u' B
【調 味 料】公仔箱論壇0 B: L. h2 |! `! m
花生醬         2大匙公仔箱論壇& S& |5 j  U' n2 n( g" `  d4 ~. [1 u
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r# O5 Y; a3 r: m6 M
蒜泥         1大匙
$ a* x" Q3 z( g0 i! p0 ~tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
2 z; ?8 K# m  T) i- L公仔箱論壇檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P4 q) {- }3 B' S
鹽         1/2茶匙
9 T+ O6 c/ j- W& q# Z2 j& `% P薄荷碎         1/2茶匙
& @: r6 K6 i4 {黑胡椒粉         1/4茶匙
  M1 ~6 K0 e' W, L9 S( D2 A公仔箱論壇
) i4 G* g3 O) b# M2 x8 L% v8 I' Nos.tvboxnow.com【做　 法】
! ^* }; r/ w' R公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 p5 a( t0 Z6 J
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。# d, n* C5 e" R4 e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# j+ X5 W9 I. ?7 u% |4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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$ g  J6 R, {% K2 J; U! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵: c6 a+ |0 y; _1 V. Y
【材　 料】
( k4 W+ z7 _# S9 t/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 V/ z" M0 z8 O
火腿         50公克公仔箱論壇" Z/ w2 @- I% f2 d1 |
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇1 X8 ~, f: _1 C9 \0 I  ~
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y) \6 b; @: T2 e; t* S( U' V( r% P

* c' i6 _% r. z8 Q; _1 G2 b% q4 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】* @5 X  V, t5 v# j4 [! s
蒜碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com: |5 b7 x( z3 g
美乃滋         2大匙os.tvboxnow.com. u8 G% s: N* r
芥末醬         1又1/2茶匙/ d7 B7 |; S  ?
蘋果醋         1又1/2大匙
. I. Q, x7 ]$ O) j6 Q公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# [& c4 N& [3 i9 ?) M* ~
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U3 T5 o# @" ]% g. l8 N$ P& M
鹽         1/2茶匙
8 }4 I, O6 E- r8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
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' T3 _$ P# K- p" z公仔箱論壇【做　 法】
# B: K! Y$ O# H/ [1 R! c& P. A公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇) _8 [" i0 \8 r0 n4 f2 ^
2.火腿切丁備用。
( Q0 ], y0 i& L& w! X3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: ^. P( `: {0 N) _  {& g7 q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 H* k  a1 K9 Q" I  A" M6 }& K0 |
羅勒醬涼麵
( N- ~- x4 x% v1 ]4 h【材　 料】
! R/ E4 ^/ H, o' _/ r/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
$ ~. L; H8 B" p- E( e4 E: {羅勒醬         適量
& |: r/ v( @2 [4 c1 K# `紅蘿蔔         20公克
9 S, ^6 F3 t8 t1 a  o$ [7 q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克os.tvboxnow.com, V3 w, T, b! P2 G$ M
番茄         1顆* V, [2 ^! O/ }: [1 X
青豆仁         1大匙
3 y3 f0 w8 D5 R8 X; y公仔箱論壇青蔥末         1大匙
  _4 e& v6 ]7 y: P0 A) \; j5 g  B/ Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許公仔箱論壇6 }0 D# Q* M# @' V: a

, B. T/ ~  o& i; j  f* `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& h4 {$ `9 K6 w; `: N( q" ?公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, h: g7 U1 G7 C; T# ~' U( Y, v: O
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* R' @% }; D+ m3 R  W. b: R6 q6 T
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵os.tvboxnow.com6 s6 O- v  z  f$ U  k8 U. J3 I* k0 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 g' Q  G) P" F4 `, k4 E
筆尖麵         100公克
7 d# p/ ?+ t' n: f% u菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) b1 p: M7 c5 C# ?* X/ |% m
紅甜椒         50公克
4 R& x. [3 t* i7 Y* ?, Dtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
% W7 ]1 l: `& @) G. N6 h  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
. C2 o- }) I% v, Q$ y: r' }( J& A' K. x青蔥末         3大匙
% Q3 J/ A- ], r1 Ctvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克os.tvboxnow.com. ~! w% ~) P. W- @! i/ W& n
tvb now,tvbnow,bttvb+ H+ Q: v* y0 z0 n  n0 r$ u
【調 味 料】
* J) O. F9 K! U: Y公仔箱論壇橄欖油         3大匙
% A6 z. n. l9 Y6 U5 _白醋         1大匙os.tvboxnow.com9 H' d" W" ~7 ?$ @1 K4 U
芥末醬         1茶匙
8 S1 D, L4 S& V* N; {3 r' X: S* x6 }鹽         1/2茶匙
# M' H6 c* ~  O& C- Uos.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
7 w/ H4 W' B8 N& d/ h3 {蒜泥         1茶匙
- J9 ?. [7 v* ]8 T5 }
* l1 z; [  Q3 X9 \- |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; j! ~7 X% Z4 l& L4 stvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' q* G- I$ [) P# V( B9 p
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。os.tvboxnow.com3 p6 q. g7 S6 r  d
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. \  N: [+ ^: G: Otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
- G7 X: d. |) M* k; Wtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

/ ^, i7 u: _; ]! A公仔箱論壇鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ n* q4 a0 U; J
【材　 料】- h% s7 ~+ q2 ^- e7 b
螺旋麵         100公克
8 B' E! I. d0 I( H' i# hos.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
6 u# g, h1 ^" w# m- C7 h. n8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
6 C9 l0 V' g& q7 f4 J紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d! ~$ Y: Q' h  r  }& i
三色蔬菜         2大匙
; w: h5 {( z8 U0 j6 P) Atvb now,tvbnow,bttvb
% E) ?6 w3 |1 ?6 X【調 味 料】公仔箱論壇& F$ C1 C7 b4 \$ n1 ]9 b
蒜碎         1/2茶匙
$ Q0 h7 Z  ?/ d* B5 v$ v" }公仔箱論壇美乃滋         2大匙公仔箱論壇6 L  V% x+ ]8 \! ~- R/ B2 c3 Z6 z: d
芥末醬         1茶匙
: [& U4 S- b: X4 {, ]( Q; Z( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
2 b0 Q" s, Z7 A' w3 c; Z公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙  v2 `/ C( H% {0 \
橄欖油         2大匙
9 O8 a/ p, D& U1 ?鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }8 H% e8 ?9 Q& Y6 J9 X! [1 _9 M
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 c5 l1 H0 S2 Y8 h5 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- K( m& \' A! k+ w5 t6 [4 M1 n  l
【做　 法】
2 G& k  x9 y3 y' M3 Uos.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% V& v. O3 X/ @
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
4 Z" O# L" ~2 }+ @4 I# ~2 |3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。+ r$ Z( v4 r1 a* v$ s
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。os.tvboxnow.com! ^, C& K! Q  q/ H  n3 |$ W+ _' T
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。