BeiDouChef

/ R2 k' m+ O, o& J
義大利肉醬麵0 P6 ^5 w2 k7 V4 a, g* p
【材　 料】
1 t& k+ U( i+ r. T5 I# qtvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 x- Y( x$ U) N# v& u4 K
絞肉         120公克公仔箱論壇# P; z4 {' l6 q
蒜末         5公克os.tvboxnow.com7 a% f. O1 U4 R& N+ [) E  d$ n
洋蔥末         20公克公仔箱論壇" L' D( {: X$ T6 L& f; H
洋菇末         20公克2 X7 d: F8 v: N# g& a

8 i) |: x) E+ K% A0 ?+ b/ ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  q9 `% `# l/ `5 m& T4 R+ wos.tvboxnow.com義大利醬         2大匙
( T0 X" x5 Y. R' f0 M公仔箱論壇鹽         少許
, y2 j; C; z9 m% O+ ~3 Y胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K- v+ n7 j6 d. P& s
奧力剛         少許
4 ^  _7 P% e* J3 r# S白酒         1小匙( V+ v6 y2 O1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) Y. V$ T: N5 V7 l! K9 _! s( N( B
【做　 法】+ c( X: [; n6 I
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
% y7 I6 i. D; ?% U: L2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a9 x, g% V6 Q- [6 `; p, Z: x
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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3 ]5 U5 C$ `! r, S6 a. Z% f起司蘑菇培根蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ n; B0 P1 j2 r: h
【材　 料】5 V3 W$ E" Q+ J& N% K' U# ?
蝴蝶麵         100g+ O- N, _. [) [& S1 i0 y, h4 ]8 b
蘑菇         30g
0 ^. ?& J( r, e) f7 @% mtvb now,tvbnow,bttvb培根         20g
1 |2 n# ^2 I! v; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10g
  P0 o6 k9 o) m9 T3 @公仔箱論壇奶油         10g公仔箱論壇; x0 q* Y7 k% e: m
鮮奶油         30cc
3 G; o( Z; w$ P/ n3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起司         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) G4 s/ E8 x; k) |( `: J

% g3 f! H. t  Ios.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com# O, q1 s8 h5 R9 D+ p6 W
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
9 |9 K$ g7 i5 [0 H1 D( F, }2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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5 v! W- J/ P9 B' A3 e
馬自卡彭義大利麵
8 Z% Y3 T& J; T! x9 c0 t( J+ J: tos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r* w: o5 ^( w) `
義大利麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i- x  v7 N4 z
橄欖油         20㏄
) b4 i8 m  u- B5 [) t0 d' ztvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量( H/ s) M; b' c* ]* I- w
洋蔥碎         20g
9 f$ \6 k+ z6 y6 \5 k" K8 x" ^1 I黑胡椒粗粉         適量
: `# H- H1 c+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉         適量
4 f& [( C0 t7 s7 V/ x; t; _3 y' sos.tvboxnow.com火腿絲         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C* G, P9 U$ F* A! s, r9 u( _  B' D
牛奶         50㏄
: @0 h: g: B4 k8 [公仔箱論壇高達起士         30g# k+ s2 ~: s5 r6 {
馬自卡彭起士         40g
% ^: {# A' t1 o" a' F" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g0 o9 w; H# _$ |" l6 c+ x. U4 F8 w( C7 C
蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb& q  b8 e. b% Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ |% O! E# w' c6 o
【做　 法】
* w* H& \" b$ F1 U# n1 T1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。os.tvboxnow.com% T$ {  D' @9 s2 c' ]3 s
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。! T' K. c, [5 B9 ?* v
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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公仔箱論壇, u& K% a" C7 ~/ K0 M
起士海鮮千層麵
) K, g  c! U2 C. _% v3 k【材　 料】" F, I( o" I. \0 ^, l
A.千層麵         3片
" R& X# }& P4 S, x3 Y公仔箱論壇B.鯛魚肉         60g
& _" H  c. c% }) `: rtvb now,tvbnow,bttvb透抽         40g
# r: H- R4 U1 A! {4 u0 U2 R7 a  m" u" pos.tvboxnow.com蝦仁         4隻
, |4 ~. K* n" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1個) `# D8 U8 u" b
煙燻鮭魚         2片
: v- R2 {" h0 Y  n( p5 J. C公仔箱論壇橄欖油         1大匙
" u6 [2 Y4 C( L" O+ atvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g
- i) y/ R0 X3 z7 S$ s; \" V' @2 T# n公仔箱論壇洋蔥碎         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f3 ^3 n' g. f  t6 g+ {) V
白酒         15㏄
4 b. ^$ @6 @# ~1 h( h- Qos.tvboxnow.comC.白醬         500㏄
0 f; @; C4 i/ Y1 d8 tD.菠菜         10g# Y% @% m- ?* `1 K
披薩用起士絲         100g7 q9 q( ~! W/ q7 F, L6 T
莫札瑞拉起士         50g
' w' `0 ^: k) _7 ^# y& {0 ~/ hos.tvboxnow.com奶油         10g, A0 q+ {$ l0 F: B
巴西里碎         1茶匙
: u1 S' J1 g" H7 H! mos.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         適量
7 S6 j) c1 Z- u9 }% E- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U: _6 E9 K3 _% z9 S6 Z
【做　 法】
/ y% R) `7 E) i8 \os.tvboxnow.com1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
5 v$ K9 o% w  gtvb now,tvbnow,bttvb2.鯛魚肉、透抽切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 B# J9 j& O3 Z) G7 y. _: x
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
) J) {) Q/ i; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。公仔箱論壇2 F8 |3 h0 a) D9 R0 N/ n/ T
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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' o, E9 W# _  O* `" D# Stvb now,tvbnow,bttvb蔬菜起士千層麵
0 _- X% b4 y2 x, Q* K6 h  r) ios.tvboxnow.com【材　 料】
/ V9 q/ h7 s6 f) B3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.千層麵         3片
+ O4 ~# T$ K8 m5 n  ?; }6 n3 Dtvb now,tvbnow,bttvbB.蕃茄         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb  I$ k+ E. S% n, r) G1 Z& f2 r
蘑菇         2朵
; `2 J! |. X% f: G2 ?' H公仔箱論壇紅甜椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f, S8 @0 E( g. `
黃甜椒         1/4個
9 w4 ]% i9 t% @( F  C! x! N; }青椒         1/4個公仔箱論壇. h  `6 c( ^! n! N
茄子         1/2個
$ [7 M. P/ X! q3 x( }2 pos.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
2 y; V! K0 [, T* k* Q, W/ s$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         15g
6 @% g$ `0 |8 p  x公仔箱論壇白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb! H) C- q- M" b' _+ m( |, [. W
黑胡椒粉(粗)         適量
7 X& }( ~1 i' i) E- `4 m  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
* `1 f. D/ `7 |1 v公仔箱論壇C.奶油         10g
; A& f8 S3 E2 Fos.tvboxnow.com白醬         500㏄
" j' D8 K* K- S. _, Q: |tvb now,tvbnow,bttvb披薩用起士絲         150g
/ h: q) l3 J" Z$ j# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬自卡彭起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. J  _0 Y1 O( o& f+ B% [! s& B- Q2 T& [
巴西里碎         1茶匙
4 W: z5 z' x: u( i  O! v: [os.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         適量
- t+ Z0 M. y/ O+ f* k3 N" g! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 x, S$ w4 M1 k! h) b. Y
【做　 法】
! X8 f& E; E% @. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
! j2 v- x6 ~# n2 ~/ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。os.tvboxnow.com7 q  r7 S9 ?8 K" ]5 H9 m7 d
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
& w1 \: }9 p* a, c5 W$ mos.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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os.tvboxnow.com3 s8 q- F) i  J$ H
南瓜鮮蝦麵
& Y0 P  X- y- J7 T8 o- ^【材　 料】2 s( c- t0 i  r! o+ p3 }
綠藻麵         150公克
, b2 a: B; X5 m" \% `/ wos.tvboxnow.com南瓜醬         100公克
- k+ \8 }/ m2 Q; e1 G3 t1 [) ~草蝦         3隻
* \7 B6 M" m5 h橄欖油         適量tvb now,tvbnow,bttvb& e( Z, P; c( _- \. i: h

5 w3 K" Z) q+ @( s5 _: x5 I0 r% ~【調 味 料】
5 f, H# v2 P& V7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
5 C4 `2 [% W+ H: A8 A2 Oos.tvboxnow.com高湯         400cc( [2 m& B5 a6 \+ W5 B
白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O8 B/ z9 E. f4 q. E
公仔箱論壇/ M# y, m1 t6 K2 U) }3 t$ U
【做　 法】
3 a/ p8 L6 Z' g9 [1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
* @8 {. k1 S) f  e) O2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
7 ~; D8 U; T7 Bos.tvboxnow.com3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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4 \; j5 R/ I* ktvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊青醬寬麵
. t- c; a9 s6 N. ]【材　 料】
- l- l2 g/ Q% Y8 f* Y, ?os.tvboxnow.com扁寬麵         150公克
4 T4 F* m& k1 n2 f! X% x! _& ?: ios.tvboxnow.com蛤蜊         6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A, Z9 d) U- k! y* l* Z: O$ ?9 z
橄欖油         2大匙
/ f3 x! b* J! zos.tvboxnow.com青醬         100公克
7 v4 ^% X/ J" i$ L7 i& Q" o' }; u$ F9 o. F! I* m
【調 味 料】
% T" e, Q, O: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g$ b5 f8 d; l8 {+ J
高湯         400cc' _: f- E2 J4 Q1 m2 p0 ^# \( y
白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: \" M# `6 ]2 C8 Z2 p
5 m2 Q8 Q0 j6 o3 w: ~
【做　 法】公仔箱論壇' s# O! M3 Y! J1 z3 X7 h
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。& c9 h! L2 Z/ }3 F
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。3 ~& J3 T8 h3 X* J
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

; s! x) }& U9 [& F2 I/ F2 z. M7 q公仔箱論壇鮪魚青豆蝴蝶麵
+ r* |: B$ b; ?4 |$ X8 ]* ]. E) d公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com7 J7 n' e) H( r1 {
蝴蝶麵         80克
# Q3 ?/ ?2 k) @. T8 `' i. B公仔箱論壇鮪魚罐頭         20克
9 [& f' m& Y1 w, B6 [os.tvboxnow.com青豆仁         30克
2 `% m/ N  B. ?! ]& gos.tvboxnow.com蒜片         3片tvb now,tvbnow,bttvb( t: _$ q; T4 m# C: [& I3 C+ M

2 ^% B& {3 p4 x$ B$ V3 {( jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( C5 _& L, n/ V" b0 ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
4 l! l6 o# h* u# J1 K+ ~公仔箱論壇白酒         30cc
: i, [: m0 Q* f$ G& X
* L4 s4 ^- w6 v3 x9 v+ uos.tvboxnow.com【做　 法】
  d/ f/ N8 Z- O8 c) M# C; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。os.tvboxnow.com1 u& X7 B3 F3 |, u& d3 R5 F
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
, B6 B- S# E+ o4 h* N8 \3 ^, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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# y) I4 L- n0 _公仔箱論壇蒜片辣味蛤蠣義大利麵
  z8 [# R( O7 E5 q4 `" Z' x/ Eos.tvboxnow.com【材　 料】
7 J: G7 Q8 X" J- x0 Z0 Q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣         8顆
  p; E8 e, j' E( }; O# jtvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         80公克公仔箱論壇; S# R. ?2 o" u+ U+ R1 k
九層塔葉絲         2片
/ f/ `# d+ J5 H" p; x& J2 V+ g$ k- S公仔箱論壇蒜片         2粒
, e% H7 M) u& U+ p' n  N! l0 V辣椒片         2根tvb now,tvbnow,bttvb+ `. c  D4 T5 H2 m
os.tvboxnow.com( \' ^: Y: ?( W
【調 味 料】
( ^" K/ W. b9 ]& ]# w! btvb now,tvbnow,bttvb白酒         20㏄
. s0 B! j9 M& S7 n0 C3 G# w鹽         1/4茶匙
  W6 T& k4 i! J; a* O0 _9 `: l5 Kos.tvboxnow.com巴西里碎         1/4茶匙9 `1 c$ I& y! A% H+ j
胡椒         1/4茶匙" ~4 Y* R& O4 p- e  ?5 s

$ V" A, g5 A7 }4 e2 r' ]os.tvboxnow.com【做　 法】! h$ K; R3 T7 b. m- |4 A0 F" m1 j
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
9 @4 I) o+ q# S! o+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。9 C8 L0 R: o  V
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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os.tvboxnow.com- ^4 W' Y+ N& o
奶油蛤蜊義大利麵
2 y* f* G. |' ]【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. f7 j+ P8 Y, D! S. M
蛤蜊         12顆
  B" S/ i1 R$ y" \$ vtvb now,tvbnow,bttvb義大麵         80克
+ J% {% H! R+ f9 D0 Q8 t公仔箱論壇洋蔥碎         10克
( t1 I1 {. A+ W/ ]os.tvboxnow.com巴西里碎         1/4茶匙
8 L( W& h9 G! y' j3 c% nos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         40CC
7 ]2 I; h1 Y1 _
8 U9 o% J! y6 K1 _+ b* Uos.tvboxnow.com【調 味 料】
( S! E; _1 b! E" e& R+ etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙5 e! \& {2 E3 n; i$ M; j
白酒         1大匙
) z- j1 u9 i! O2 |6 L  sos.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇. r0 q6 `) C5 [. e/ M
7 }' A( N. B8 E: J) h

8 I* L% c" [) r& T0 h- P【做　 法】公仔箱論壇3 U& ?5 V, K( C, Z# i8 c2 Q7 w
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 q$ j5 P- \0 ~% r8 J9 }. V
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。os.tvboxnow.com2 a. P0 l& O8 r0 N
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; }& V* K  n: g: A+ l" Q
莫札瑞拉起士義大利麵
$ l  L. ?# p6 N! x) k2 j+ Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. g: T; f; ~! v+ e4 PA.通心麵         80gos.tvboxnow.com3 B8 N; u! Z" K5 U; ~; @
橄欖油         20㏄
5 u% l# h0 D! v! t/ vos.tvboxnow.comB.奶油         適量- O& |- W1 e( J% T' }) c$ d& u! d
洋蔥碎         20g公仔箱論壇" V1 J4 U, H3 ^
大蒜碎         8gtvb now,tvbnow,bttvb" w0 b8 ?5 |9 [$ {
培根絲         10g公仔箱論壇9 U: s2 R% E* T  X% T9 S2 ?) L# A8 m. s
蕃茄         1/4個
6 j" m" I4 f2 U0 {os.tvboxnow.comC.蝦仁         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, E1 b( U% H
紅蘿蔔絲         10g
/ Q/ A; i- H4 ~tvb now,tvbnow,bttvb義大利香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. W  n2 [  \0 o
荳蔻         少許公仔箱論壇/ `( [# s' j( E
D.牛奶         50㏄
5 K1 t2 t/ z( N# L9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         20g
( A7 y* X! q) B0 D, ^5 Otvb now,tvbnow,bttvb高達起士         8g
" ~" ?8 m- y  x5 d2 q公仔箱論壇鹽         少許
$ i- K% [: A' X5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         15g
: H2 g; J5 N3 {9 L- z公仔箱論壇/ W5 Y, g' D' X3 x2 }
【做　 法】os.tvboxnow.com* A2 t& S4 Q. F/ O
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) S; Z4 e+ N2 c; U9 T$ v" t4 ~- Z
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |! \& m4 \' D/ v, ^
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

4 }1 a8 f" ^# h3 ]6 ?
起士豬排蕃茄麵
9 E' h6 t) ?4 i3 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! K8 ?1 P  C0 r3 q- _8 K公仔箱論壇A.義大利麵         80g
4 |7 n, V: g! M6 I' l3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.豬里肌肉         1片
* l4 L6 e4 _# ?: o8 B# }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
* `3 C0 w. t% @0 D8 R' y9 W黑胡椒粉         適量
- t- V; v' N0 a: |3 I# @8 y公仔箱論壇麵粉         40g1 g. x6 M* |; R, e
蛋         1個
9 ]! d$ U! f8 R  V4 R# o; t4 o橄欖油         4大匙os.tvboxnow.com0 q# f+ Z: }' W
C.蕃茄         1/2個6 W+ z, l& n2 c' r' E
莫札瑞拉起士         50g
" W* ^  s1 X* {! h- r8 Y公仔箱論壇D.紅醬         100㏄公仔箱論壇! X, s% r6 }4 O/ I, K# q
牛奶         50㏄
7 F  f. ?5 l* v4 l8 ~6 g- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         30㏄公仔箱論壇, T: q- [9 ?/ ]7 O
帕瑪森起士粉         10g
3 {+ I6 o7 s1 C: ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 u' H# i( N* a# j# Y【做　 法】
# I, u- y5 A* u7 c' P" h& Q( c1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。% r  E7 x- o7 z1 U1 k8 J1 E
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
7 M5 p/ O+ l7 v; A: @7 k2 d# l9 D7 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
0 |; X+ ]3 I' O0 ros.tvboxnow.com4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

- {9 q$ T% e& O5 b; P, W! t蛤蠣絲瓜墨魚細麵
( h  M- ^5 e8 Q+ j& O$ e& K) b5 nos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇) V* a# m4 a4 @' r+ n6 R
膳魔師煮麵道         1只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u' K2 \; C: F9 F8 h* f* c: y
膳魔師達人原味平底鍋         1只
$ H4 u& K( N. o! R! R% S6 cos.tvboxnow.com墨魚細麵         150公克, ~9 p: N! d( R8 `: _- l: E% ]5 ~4 x
蛤蠣         250公克
5 K, G  @+ ?8 C8 `* T公仔箱論壇絲瓜         400公克4 ?1 V! r1 y; C
蔥花         10公克公仔箱論壇7 `/ R7 t) S* b! @! I/ e, s
薑末         5公克; n+ f* [6 ~! [- o0 y: `6 I' g0 s/ l

) i. b8 V3 n5 V  z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 S, Q3 S( r1 j1 h8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
+ o, l3 c2 f/ F鹽         1/2茶匙
: D; k  }2 ]) o  |; J8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖         1茶匙
  a7 p* y+ Y" @( m. S; {3 t  Y, Pos.tvboxnow.com高湯         200cc
- b9 z1 M0 ]0 b1 X太白粉水         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% P8 g, c( p! H$ c6 K9 N; U. {

! l; M2 D" U5 Q0 F: K- U3 W公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( B; k- o2 X1 H) ~4 h# o
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。4 E; c9 m6 o; c8 L# }1 d2 d
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
- k5 Z( @9 i( O. _1 j公仔箱論壇3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
) Y. O$ i; l& Z7 C/ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# _5 ~& q' A2 u# U; Y- b9 t
肉醬烤茄片
6 y- M! v! j, A, v7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z* J& _9 N! l0 b5 G
水管麵         150公克. v7 C  [1 ^9 |* G
水茄         1個
8 e1 [% y8 Q! z$ e  `公仔箱論壇橄欖油         1大匙
; U& I# W& L# V8 `tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 c7 J0 E; L8 l# u9 h
茄汁肉醬         4大匙
" Q0 w# u0 T- `; k; [os.tvboxnow.com起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M' h& n) d3 o! N% O
, A* ^, S- f' o: c, f& K/ e
【做　 法】7 e4 d. m5 p  x/ W# \. b+ c
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
. R$ z% B  T1 S/ P( y, J' \. |$ \) q  C2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。公仔箱論壇  V$ M2 m& o0 k8 \3 ]; N
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。2 I/ y/ q8 u$ B0 ~7 k1 ?/ T
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
+ e7 ]: c% p' c9 U& _2 Gos.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

. ]/ h2 |7 x0 atvb now,tvbnow,bttvb焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵os.tvboxnow.com" s6 m* l7 Z/ Y( n& }4 P
【材　 料】
2 Q3 W  n1 v8 c( `  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         200公克
/ o) g' @4 u7 J4 |) j* ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙. C  A' R# W. @8 I8 E- c
培根         50公克
; Y! t) B( Y& e. }5 U蘆筍         50公克" N1 v( V% L, Z
蛤蜊         200公克
, o9 j1 ~2 D$ K% D  ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com& n; C" c; B8 d7 S9 |: g
蒜頭         1辦
. i* N0 G1 ~0 }% W  u2 m/ [- C& q+ wos.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克
3 Z( ~4 g# Y- q公仔箱論壇蕃茄紅醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u8 a: t/ `+ d% F: Q# L
高湯         100cc
1 U$ ?3 W! w$ E  [3 z4 i- [0 h' i起司絲         100公克
3 n% v5 L2 M* y8 k; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  B7 A+ T  h, }$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇5 ?, c6 G: z8 y8 t9 f+ s  G
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* Y; b7 ^- P# U
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。公仔箱論壇: \3 I  v2 v( d& ?
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
0 \# s- h3 r0 z: Z, j0 D8 x6 F/ v公仔箱論壇4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。; s) h# O* S. x  s
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。