BeiDouChef

& Y8 G  @! G6 n& Z2 `* M( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
8 {8 d0 x* ?+ d. Q9 j" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com7 _1 v, K  a% `6 ^
奶油         適量
8 X  ]& {7 F+ d8 `2 N2 Y4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
" T$ t4 t* k" q7 `8 nos.tvboxnow.com培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 q% d% V4 z: t9 E# c# p) ]
漢堡麵包         1個
$ [3 {, Z/ k2 c( H0 ~7 f& ?tvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o. b5 C% p1 X2 W0 Z

# W" ]1 Y& E) S- X/ I【調 味 料】
$ [) W6 M% a: H4 ]' W/ Tos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇. E# i# Q; o2 U. P1 j2 @
) u! N* P, t2 h( |9 t; `% i
【做　 法】
7 A% ~" L! y/ m% ^7 S  Q2 P公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。4 @5 \8 g( U; Z# b
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 R& l" N: h' {; U/ gtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
# o$ V0 _3 I/ W公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com  o* N' |4 `) j# u' o
Ａ.雞胸肉         1/2個
& ~6 d9 @7 Z: @, u4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O/ _0 c8 e9 ]9 S) R& S; m
漢堡麵包         1個
( w% {3 P0 n8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
& \2 d) X1 H2 N. D; H生菜         1片
. e3 z' U- V& N; ]/ q( A蕃茄片         2片os.tvboxnow.com. g0 N% W  A' `5 n6 \& Q- @9 n0 R
酸黃瓜片         1片
! W% T0 F9 k) s8 wos.tvboxnow.com塔塔醬         適量
4 E. s& n" I, i) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙( i5 T0 n1 e8 o$ W5 H4 `. w+ ^
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g+ N/ l) D, z, t7 q% W7 P4 E! N  O8 d
太白粉         1大匙
$ y: I5 X/ s& X) x水         適量公仔箱論壇& s# _1 g/ z2 _3 B# ?% [
蛋         1顆
! U/ p8 E! H3 R& n  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D+ K0 Q- _2 ~+ y3 Y" Q公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ x; C9 {* ~  b0 c
胡椒鹽         適量
3 b7 @: B9 F7 \9 ~& M0 g0 d) ^( k公仔箱論壇
2 D2 `! F6 q- F/ f/ K# K+ H1 R% `3 ^8 {公仔箱論壇【做　 法】! w5 U8 W2 w/ b( H- Q; c% E
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% i. X; i8 N; H, ]7 ^2 F9 Ios.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
# W' p+ w3 J$ |2 H4 s3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 W) b  h* s) z! [3 H7 utvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 b) F0 h# k2 [* ~7 C
蜜汁雞堡公仔箱論壇1 z& b: u8 w! E( W: H9 i
【材　 料】os.tvboxnow.com( y( s2 `! D2 D( ~- s1 ?; F& z
Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com* n! v* p5 a8 M' y$ `. \  Q: G
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 ]( _. ]. m0 T" b
漢堡麵包         1個0 K# {% V+ g6 e% s; ~. m
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r* `  U8 V" |3 `$ N( q. q
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y/ k( V% l- V8 ~! t( _
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 I7 ?4 v5 E' F; \6 g
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
3 j: V6 F8 K+ q公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇3 L+ U9 P/ \6 V9 q/ k0 y
糖         1小匙
, ~# f2 T. C9 ftvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
5 ]& c4 o+ S% P* o6 a公仔箱論壇米酒         適量9 t* U3 x$ D$ U
水         200㏄
) f! A* `, S3 \6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E) L# S( S% b3 f. ?8 C( b【做　 法】
+ E2 s2 L5 p& A; a, d1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇5 C5 Y' I: W0 R; l, J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! p# i5 A! J* s" P  a0 g( Gtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。  a( t5 d1 {3 K$ C; o

7 y8 A/ E5 S& |: t7 M, L( O# Q0 j1 Z4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 V" y6 V5 J: W( W. i7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 E8 ], b5 G2 u$ ?os.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。! H  Z7 D. e% e3 K& U/ }. A
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) V- ^6 {, A% E/ ]: ^' p辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# p) I; ]4 v9 N/ W+ y; m  H' i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 B  y3 y; J$ M& ]
Ａ.清腿肉         1隻
& i4 E4 J1 j. ?: L' O3 D& T. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量os.tvboxnow.com& f) b3 s  P7 F9 B& w1 y. d% R8 A
炸油         適量os.tvboxnow.com/ ~0 x, G3 M$ a3 t( h( H
漢堡麵包         1個
$ a" z( G8 o/ s生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 \' B+ ^9 i. i
塔塔醬         適量
! k, s- a- T! b& f9 ]os.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
, r; W, e1 A  ~; B) _7 v/ V2 F) m低筋麵粉         適量
1 V- {$ h" K! Q2 V/ ~3 \4 T" {太白粉         1大匙! B2 M9 B9 }" k2 y4 U# \/ @2 J
水         適量
5 j9 ]7 d( _, P1 tos.tvboxnow.com蛋         1顆
( _0 S0 Y. g0 M; r* z
7 {, f2 h/ a  ~, \4 Z: k: u0 f* B1 Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ r4 i( Z6 g- p1 _1 ~公仔箱論壇辣椒粉         適量公仔箱論壇" ?# `2 F5 r. E# o( `1 J6 t
胡椒鹽         適量os.tvboxnow.com/ b  E  b5 ^3 R+ c* W% T' d7 Q4 B

9 |9 t8 N8 ]  @8 s2 S  T% t% _os.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇) o2 o: k1 Q" J2 J- {
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: o+ J6 I7 z) K" Ntvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。& j/ C0 {7 j$ M9 s  s; j, U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇& P! [) c: B: ]" u/ l
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- a4 p7 B% h1 J
香香堡os.tvboxnow.com9 k% O0 Y- J/ }/ _
【材　 料】! i$ U: m+ S3 x. F  r! L
漢堡肉排         2片
, p! [, k1 v2 N! c: `4 ^奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb  t, O0 d5 D, `  O, F: V4 s
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z9 @4 ?3 F9 J6 v6 [* I
生菜         2片
( M/ T  e# l( i% a: U, b' k' hos.tvboxnow.com起司片         1片0 B" }7 o# O# t3 e& x
蕃茄片         4片
" x! x/ d0 U/ {1 g, U& wtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
0 [& j( m' F1 y/ r, ntvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
% B! Y, l+ O/ [9 j3 j# }/ s公仔箱論壇0 W$ U0 Y: q& H' A
【調 味 料】" f: ~- p4 l: Z1 O3 h
粗黑胡椒粉         少許
! {9 s( U7 H  Z, K6 Z* ptvb now,tvbnow,bttvb' J1 N7 H* c! M( N- ]
【做　 法】
, S# N: c) r: [1 r6 Z, g6 d3 e' E公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 K) W1 @: e1 U& B
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( B  ]& t; U9 [! x- X( \
卡滋雞腿堡公仔箱論壇) ?0 o$ k- y- K7 U
【材　 料】6 n  {. b& z) t# g9 p
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 x0 \5 T+ t9 q; F
低筋麵粉         適量
3 N/ ]. ]  A: o5 U4 Ros.tvboxnow.com炸油         適量
$ z  U6 t( Z8 l+ K/ L8 m8 Y公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ ]* K  _0 i5 r& |
生菜絲         100g
1 A: o) v" |- K/ H/ M2 g( I0 x公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
; }! G6 s6 c1 `tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
/ i2 @( b: ^3 P3 ?2 Utvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量, n" I; Z7 ?% ], }% \  _- v
玉米粉         2大匙公仔箱論壇% d3 g  {0 T4 ]( j+ h0 @+ T& n+ X
卡士達粉         1茶匙
! v# Y( P! A. Y  G; B糖         適量os.tvboxnow.com$ Z) @8 [% n+ v4 p
水         適量2 N- f4 T/ K' z( H" Q
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u- ~" N3 o6 `+ q
沙拉油         1大匙6 S0 f: m: ~9 p
os.tvboxnow.com9 [4 G+ P' W1 S' c& D7 H' l$ f7 e
【調 味 料】
" M# r2 R3 S" P( j粗黑胡椒粉         適量
2 m' \. n1 b. K3 K3 @* W/ Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
' ], X/ o; m( c5 Z
( e" G- Q" P4 a1 Y, x& q0 m7 ~【做　 法】
; O+ R) A6 F1 M" L1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ m7 ~3 U$ o$ N# J4 [+ f" R) ?os.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 c& l0 r* i6 t5 ~# t/ t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
9 y; Q' {( \" l9 u8 W4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 X9 H) b1 A. S7 ^- zos.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* q! @: K, t5 {/ V! y
【材　 料】  h4 v6 C. T! u& S! M4 u
A.雞腿         1隻
8 e' @5 S# ?/ S, K; x0 a3 i0 nB.蛋         1/4顆公仔箱論壇, w3 g* J/ \9 S' z- j
脆漿粉         1大匙
4 U6 Q( d, Z8 y- W- |沙拉油         少許6 F. e3 i$ P5 D, j
水         少許公仔箱論壇$ `$ ~7 I2 Y& H* e# N/ V% m
C.蕃茄         2大片os.tvboxnow.com" y8 @5 J" x( A; W
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S  V4 }3 J+ J  {: b3 A
漢堡麵包         1份- E1 B! \! G* q7 v8 d

: r" C4 f1 F4 w7 p& e  |  y1 U# ?; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
- |- }- J! N) i2 h% S$ Otvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許os.tvboxnow.com* x$ [7 d' r1 U( C/ p
薑末         少許
; q* I# t, |2 c6 P+ yos.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; m# N' s: ]2 A  y1 b
生抽         少許os.tvboxnow.com1 Q* N. [, S/ i# d/ J
鹽         少許
0 n2 U1 @; F+ C6 Z5 Z( R; v. p3 U公仔箱論壇雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb" P/ T+ l! _" m% j2 R
tvb now,tvbnow,bttvb/ W8 B3 s. k+ Q1 D
【做　 法】
, U+ G( V5 Z+ c3 v/ }tvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
" M$ F6 |# v- x0 V( G' M(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb' G9 K+ I3 [7 O3 V
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
/ K. ?% \3 P: a3 l' x0 E(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

1 `" C# ]) G) J8 v" e
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇" H/ w* k; f. [9 e3 ^
【材　 料】公仔箱論壇! {; w, H* f1 i
Ａ.腓力牛排肉         600公克$ @5 ^3 p% y8 n& i( J
Ｂ.漢堡麵包         1個
# a7 g# W8 V2 Y2 H: u公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片& S( U3 M$ i3 v
起司片         2片
2 d4 w$ g: D3 j: y' \% T: C! w( Pos.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb# ^# T3 ^; F5 L
洋蔥圈         少許公仔箱論壇! N6 d: C, D# @# l
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z* n9 X2 @, Y5 @  M: `: C: f
os.tvboxnow.com5 V( _* X. g+ Q' a
【醃　 料】
6 m- n- O0 P7 f' Wos.tvboxnow.com鹽         少許
% v% _+ H7 m  [+ \4 R- ]! V白酒         1大匙
1 k8 g$ K. p2 f1 T9 A" @os.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
# d- {, x8 w% N0 q2 P0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. u1 q! ^' K, k' n
【做　 法】
0 M' u* r" u# [% J+ D3 J1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇0 f% O3 G8 B& s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 S) L& R3 G, O! x9 E
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 L) ~2 t# P) j6 C6 i! u- Q9 f" w4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
% `. A1 c3 N9 [6 y, T9 j$ p公仔箱論壇os.tvboxnow.com. ~& k$ y! K1 u0 [3 V
os.tvboxnow.com' D- T8 G2 B' B9 F6 P

( @9 s% w. X5 @; u公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" E# r; s: Z- h' Y5 v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 p) Z0 v( K/ c7 V" g2 T1 t* \
鯛魚片         1片
- L1 X" F) U+ o, ]( m" [6 [2 Eos.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
5 C" h* C1 g4 G5 Ktvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
! V+ e  p/ B# e3 H: j9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
# c( i7 H7 X+ B* {0 n* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
' e0 d( i/ X( Uos.tvboxnow.com麵粉         1大匙
9 n4 |# f; l6 Q9 C9 ]公仔箱論壇【調 味 料】
6 [7 n& @9 y3 c! j& G, `os.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
, z5 `9 B+ p1 Atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙公仔箱論壇- `/ W3 g+ g+ ^3 V' i  v$ s8 Q

' ?5 K9 I% Y# A8 T. j% K3 }3 Tos.tvboxnow.com【做　 法】
, [) g: P5 m" d. Q: [1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
0 ^0 ?* P3 j2 q$ w/ O% Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。os.tvboxnow.com9 k8 ]  P2 @# }7 ?* p9 p  E! Y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

8 }( l& p. g: G# n! R4 t5 a豬排三明治
. v5 O! I% ^4 U* G【材　 料】
% V" ?# N; P' F: X! ]辣醬豬排         1片
( q  S: G1 S9 A! ?* t5 L- qtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
* t6 r" B; _% ~8 h% B  d; `8 D蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb& w' J8 ^9 `! G6 d0 q0 l
西生菜         2片
% W- d6 W7 X/ k' ]5 ]5 v9 ~; k9 A5 ~公仔箱論壇美乃滋         適量
- ]5 _' T/ D0 Z% @4 h6 J
* E  U: T; C& J【做　 法】
) [- N6 T! E- m8 c7 l/ dtvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 m( T/ f6 c9 f9 ^. y+ rtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 \# W& i+ e. x5 N; Q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

( [: `: m' R7 y9 s9 [
總匯三明治# W$ m  e) c& i1 n& W, l1 X
【材　 料】os.tvboxnow.com! {2 y3 K9 {# k, O
全麥土司         3片
/ m" z5 |# ]. c( l2 w+ j0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條' g+ X: _# A5 o! P! ^. n+ C6 i
火腿片         2片
* ~7 }1 k. ]9 M- V! o, h3 i8 Z" Gtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T- B3 C4 g( X5 M: M) \. ~, X
雞蛋         2個
: Z4 H% m: p  j1 J. o美乃滋         適量
, {# B) T- r: @+ a8 h3 y' w% b沙拉油         少許8 @: F8 s: o+ G& v* ?
os.tvboxnow.com% |6 _4 D/ U3 a4 P/ t4 A/ e
【做　 法】/ t; U8 C# H( g% B7 u0 B5 W; T$ x. k
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H. ]5 T- }& ^9 K! C" C( g
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
. }; G- Y' q+ h4 L' ^7 etvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

- B) D  e7 q* ?: ^' X2 Ros.tvboxnow.com超厚豬排三明治
. J) w% ^1 g# p3 ^2 e! \4 O' Z7 O+ ?$ Qos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇% f8 b7 G4 g: o5 V4 z
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~; s3 K0 U7 H
鹽         少許公仔箱論壇. b' n" x7 |" j1 c- P" x
胡椒         少許& p* f8 n; k1 D- R- a. Y3 h
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ p) }( T  m4 n; k2 x( X  |
蘑菇片         適量
; I" ~' i) W3 F0 y* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量% \4 y; s5 G: k; r+ d1 U
綜合焗烤起士絲         適量1 n. C3 r6 R. t9 u5 b1 R
厚片土司         2片+ |4 q: o& Z1 }- s4 D# [
奶油         少許& T, v& p/ h* y" z4 ?
高麗菜絲         適量; x  I2 {1 e+ t; z1 C" g% b* o. `; Q
小黃瓜片         適量
. o& u- Z! J6 N7 T蕃茄片         適量
5 I4 ~$ V/ ?. |. Stvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
% U8 s* ]; M- K4 d3 q1 @  @) N& U7 P公仔箱論壇低筋麵粉         適量
1 r- o& B4 O2 m1 Z% x% B公仔箱論壇雞蛋         1顆os.tvboxnow.com) n# O/ v! `0 v- s5 G
麵包粉         適量os.tvboxnow.com8 }: P/ D$ _+ g
tvb now,tvbnow,bttvb- S  z5 ^3 a  m) f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 I) a5 }0 @( E+ o
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。6 M% M. m) o0 h6 o2 G; Q
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
! h; F4 i- b$ ?  o/ G  }$ j( h3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5 C& ]+ V  y6 L0 W5 j7 G4 J# P
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

0 l( X" [/ p. {6 J, [# O; \總匯三明治(5)8 }' ^3 d5 y$ T5 k
【材　 料】
8 U# R3 L, w9 M1 C蕃茄         1/2顆
& F# k1 K9 B( V( n; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片) T8 Z4 Q/ Y  w5 t4 v( M& B# V
全蛋         1顆公仔箱論壇: @9 g* v( J4 `* Z
切片土司         3片
) F" [  g$ F) p5 uos.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com+ ^7 g: X; h) m9 P
起司片         1片
: j/ K* x0 k( ]& ^. E; O! b火腿片         1片
1 T$ P# g$ i& u* b, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! Z7 ~# [3 W, E
【做　 法】
% F. }' l# \$ |) [+ U8 tos.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
0 P3 k& p" v! V2 Gos.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 P7 w  W  _$ L1 [0 H% [; e+ |公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 W4 O0 B/ f. z5 G5 Wos.tvboxnow.com總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& ?' P/ J: B! w1 G# z
【材　 料】& ?, w( i3 K. ~8 H) I9 ?- y2 J
全麥土司         4片
. o& e. }" Z5 h* v/ @" }# pos.tvboxnow.com美生菜         適量
- w  G* B2 ^3 {0 ?tvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片os.tvboxnow.com* T/ w. Q1 s- P3 w( ?! c9 v
西芹         3條
( {# x6 R  X! I: U9 `火腿         3片
2 D& z2 a9 s4 m; o* z5 Y蕃茄         3片
2 D  Y7 ], G7 k! Z. Y' y4 Y4 q( n美乃滋         適量% \' x# E0 P% K) x6 a( q( _! O

" B: }+ _0 Z3 \% K2 H* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x5 l! H$ m0 S" C+ N) Y
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
& Z- H0 o4 K, a$ y9 j8 _2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com3 r0 T; j( L2 p
馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇) W3 p. H& C4 v2 L  u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% @1 h% n! h5 W% e( T: [
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H, W- k8 k* N
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com& ^1 I3 i, d- \  B; v
水煮蛋         1顆os.tvboxnow.com/ V0 V5 H: i7 Q4 m' Y
罐頭甜玉米         15公克% c2 X2 E$ [* A
胡蘿蔔丁         10公克os.tvboxnow.com8 u- m& G6 m0 H( `- `
B.土司         2片
& I" h- k, @& c: a  a: DC.美乃滋         30公克
% P2 g) [% G  M5 ?, m. U' `4 P公仔箱論壇優格         30公克公仔箱論壇9 s3 _/ Q# R5 L! e6 \2 P+ ^' ^% `- w
鹽         適量
) |9 q$ |0 G$ O( [# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb& n+ e" P4 ]# }" a/ d+ X  g% d. `

$ s3 |2 V# `" y& C, W2 x【做　 法】
& [3 q2 ^( {1 C公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
1 D! U& ]0 n4 F% X- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: [# U# ~* M5 H. h3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇) {7 l7 i9 z/ J; E, M8 K
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。