一.、洗滌身體，清除污染。
" N0 K! X& O3 Uos.tvboxnow.com
' E$ N0 A G1 s環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。os.tvboxnow.com0 S% r3 L* z5 H7 q$ y* Q
# F# U: N+ l# G" K3 o. P晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。公仔箱論壇7 V' |: k# l" r( i7 y: A$ x
3 b5 J# V% Z) E6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B8 ?2 X8 Y: B
二、滋潤身體，避免疾患。
; t3 s( V) G; C1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。0 d' F* ^% I+ I; i' v. D, P0 Y) @9 ?
( m/ n' H( i" \2 Z6 S. U. H# p2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
! K. D% r+ U) B$ v
3 ^1 T* \/ k' L Y5 n" q公仔箱論壇3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
i0 F5 ^, ? d5 S4 K' `) ^2 E0 ]7 Pos.tvboxnow.com# u+ y' e ]- j8 a
三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
& x2 s/ O: M Ttvb now,tvbnow,bttvb
8 E9 H. C, ?1 _& Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# a: H: H, k# }/ {2 ~
水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
7 `& p \* s% y, A) btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ o1 B; H p- b0 ^" m( p
: o1 S, q* x; R3 c; ]◎飯前喝湯好不好
" Q5 v- C" [! t& H! y" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F/ D. p9 V; v \2 B& Z0 s/ }os.tvboxnow.com常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
& P* @6 U$ [! e* e3 d' Z) Ytvb now,tvbnow,bttvb
% P! s" j& \5 p ctvb now,tvbnow,bttvb
) W. \4 v; N) y5 B* {5 Otvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
6 w6 a, o4 V& K: {4 v$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 P5 B5 Q1 X: d0 _
吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
+ y }+ _" c8 m) F; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D, u4 u2 y# v+ b8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- i* Z2 x4 B
吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。# x( m/ D; o3 W# t7 b
: _& [; f! x: E( n. p) b
1 n" D" b6 Q2 ~公仔箱論壇若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。tvb now,tvbnow,bttvb" E: j- P, e& Y- b3 x7 f/ l9 Q. [
3 P' }5 D9 V$ k# B# a# O ^4 R; _3 \5 R/ s
所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。公仔箱論壇8 Q# E- u% y6 t: n
! \, b: m9 c( ?5 v& y# |3 G; [1 r2 z5 L
如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。tvb now,tvbnow,bttvb: ~' z1 {( K/ Z5 V# y
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。公仔箱論壇% C; Q7 { h/ H( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k7 K+ |8 J' X" K- `: b
而湯泡飯
# Q1 Y2 J1 ?% p1 O. i+ Y: U4 r! P gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
| 