十榖米

十榖米
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他吃十榖米她吃五榖米劉哲豪抗癌有方文 ╱蘇嫻雅 1 k3 F" _5 f; b7 n) T
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去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w* F1 l$ F3 P, r7 r+ p. o5 \+ s( V5 f: h
緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 os.tvboxnow.com: P& f* v! l" H$ @
　　
他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。 # P& ~" j8 \0 ~% q
經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。公仔箱論壇1 N% f7 G: P/ i/ Y
這樣的日子過了十七、八年。」 tvb now,tvbnow,bttvb5 U. Q# ]% _$ P( f+ @, c8 O9 i* R
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。tvb now,tvbnow,bttvb6 N  U$ F$ M% C3 Q. W5 k
他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇( Q8 j" C# Y2 r3 H
後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i2 c$ U. L8 N9 N1 k
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。
劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 * p& J6 d8 Q$ j0 p) v5 m0 u/ }1 d
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。
病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 v1 V' _- |+ H6 R; E
要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」
一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。 + `- i, X; I! g8 b7 u; q
在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃，   @+ x) q4 y+ w
「她臉上原本有遺傳性黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 % w2 I; P5 h6 F: v
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大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇" s$ q, w- [/ p: G
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， " y4 U* D) q1 b  `2 Q8 M6 ~9 x2 J
癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： . C' y" G% n6 Y* z$ a
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。3 f1 G2 l* o  @7 E
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇/ A. G+ y1 u/ w$ P" m; V% |
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作法１： os.tvboxnow.com# I$ }! S9 l6 d6 r5 T- s
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， " a% i/ X. Y/ T; c; D( b  R# n
放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。   B# C+ w) D4 {
翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， ' S3 {8 k5 Y3 g( j
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇3 T" i' x" m/ u* P' C0 G7 R
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N& N1 X* ]5 ?. T/ w, C# R$ m
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P- ^: ?- t) ]! U  Y2 m8 u& ^
多吃十穀米，os.tvboxnow.com5 v% e5 n$ L9 t# V

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