容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇5 M% o2 @! g4 _; m
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇- y" K6 V$ f: d6 g
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇! |! ?9 z" c5 J$ I7 l

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途# E- X5 D2 V& i+ G
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb% b* M3 B* F- k: L* S8 a
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇" e$ J- }0 V0 h7 d& c
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb6 t- v- V, C; X
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb6 \" f- G* u8 ]- U1 z7 T8 P

＊人生中常有過渡期公仔箱論壇+ X; L2 @1 ]" [! a8 U  f* y

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇( m1 b0 E& L- T" H
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇* c2 a+ K: i! x" l" R
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; x2 X: `, P" L
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身os.tvboxnow.com$ O7 R" K8 u8 ~  o6 \
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb- f* S/ U: ?. F; ^5 ]0 X. a  B
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb" i# [* }, t0 U; e+ q; c4 S
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇$ I6 t4 X  p0 V! c+ Q. X) b) V/ n
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走% Z8 }6 K- ]7 u7 F
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb; I( l& R" U. a1 `$ e( k
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞os.tvboxnow.com" }6 F% O+ t/ o  `1 E/ b0 L
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二1 ]/ {7 H9 S" D  R- U
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。& D8 E% p% ~& h5 \1 N; t! H

＊接受自己不快樂的事實5 \& N; B4 L4 y

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容os.tvboxnow.com. n' ^9 B4 C1 D' y/ h& o
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。os.tvboxnow.com: ^) W  M" ^* n% Q; i2 B% Z) s
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或/ h  t; c. d/ e# t) z
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K3 K5 K$ o1 V3 P( |6 S
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb0 F1 D) i% `5 K, C4 \$ N! y" u
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」( @) H+ q8 b* t$ l3 s4 b4 K7 ]9 R9 U
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb6 y- l" ?8 W" n" K7 Z

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇' z2 y9 `6 ^- F+ ^- B
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇+ g9 u4 I  _$ f' O, `: g4 S
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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