[健康資訊] 骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣

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骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
9 G1 b$ \# n# C& h' y+ W" [: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D，   P" Z8 e& s5 F" e" d2 y
      經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。os.tvboxnow.com$ D( g' _4 ~, M: x6 ?
二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
  t" p% W8 Y( x6 X9 M9 {/ E" [公仔箱論壇三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。) I( X8 t8 d* ^9 J# e8 _
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情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。公仔箱論壇9 W$ V8 E& P4 p6 ]9 i3 n
所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。! k% i  I8 _5 @
女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 U4 T- f" a7 Z' [3 `3 _; T
骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。