[健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

li60830

2 Y; `& D$ e2 m6 N6 m' S/ E
; I; O' f! C# b: @; {0 X
早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
( }. [8 o0 i9 {tvb now,tvbnow,bttvb- W/ y; V7 N$ V( t: z/ G
肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。 * X5 ]0 [2 C5 {

& T2 T  [+ w( ]4 B# L- f肝有實火虛火，調理方法不同 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C2 q# D" k  B8 E" R3 g

& t; ?; R# A8 {5 ^6 Utvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。 公仔箱論壇* Q6 `. `0 R% y! y0 @! M8 \, J, k

1 ~8 @, R" m( v: E7 `肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。 ! e! X+ c+ {3 L& _  E, @+ R

' H$ b& S& k* x7 _5 Nos.tvboxnow.com還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
  ]) {0 J4 f/ k& a% o* N
, b3 B' X+ K4 ^% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
# Z7 q! Z% N1 C  s" x" r# Z& Aos.tvboxnow.com5 m4 C/ ^6 G* c3 ^
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。 7 B8 j! c, \# z4 @0 k  S* |
5 [9 N9 `' E/ {( Y
肝血不足，人就容易疲勞
) D5 |9 W# B7 L5 _os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# Q1 T* a& z% f* v2 Q
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
1 [& S  O- _1 U, [+ a
+ _/ \) u* J" w改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
7 y: Y: Y' d3 h& ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# _  I9 F$ G3 r& n8 @& a6 n
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
9 G3 _5 w& J9 S7 {! C* D/ D
/ K4 W; s2 w& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。tvb now,tvbnow,bttvb6 k3 e7 I) _0 U9 G
os.tvboxnow.com7 T6 l) _( g# F: H$ N8 j3 o" c
當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
0 C- P2 A" N9 t2 g" n- V8 J- ~9 o
/ V4 U3 W; f+ M. hos.tvboxnow.com當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
( b2 }) m3 n7 D- Z/ \* Y
2 f; [$ o3 z  b$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e  t& P& s: Z6 e9 X" A6 c
0 e  y) ~: q+ x7 `( r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% K6 z, f( [4 X# X& T; @4 e: U7 W. |

5 r; C- z7 l4 n7 V9 H; t1 X% p% F' C. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 M3 ^- o6 O3 w0 o
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
7 h' c( G  A8 L/ Q, N7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
; D+ f, _4 e: c. T' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
: D3 u8 O! S6 z& n. u4 H2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 |3 }9 B! V( ~5 P
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
* G2 E; s9 _; k9 b+ M- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- T7 m# n  |& G
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
. y3 O: t! V  d  s+ K) V8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a- D3 G& Q  d- s3 M8 Ytvb now,tvbnow,bttvb不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
. i4 }& i$ k1 M' B: x$ }* M. j) ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 K3 {" D8 T0 {3 t' s9 @
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
5 h/ _" j+ \; P7 p( Z0 H$ o2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y3 {( r/ M: X* P) \

- P) ]# a2 U/ ^6 z  v
6 S, x) J2 Q; ~$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L5 j$ }* O- G) L5 o3 P( m& T! {( t: n! y9 i! {* K
os.tvboxnow.com  p5 q2 j" u1 _( Y* v9 q' z3 T# r
肝不好的女性易患婦科病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y% o+ E. E3 F2 b+ V+ [/ @7 Z+ ^

# d4 U, X5 A2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。 4 m* d1 i% ~9 T% K* E1 q; Y3 l

2 F# M9 C- |* g0 p! x) F如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。 os.tvboxnow.com5 C& b3 L% C! R7 n6 u9 U3 H
tvb now,tvbnow,bttvb# T- i+ B! E4 }
因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。 3 Z+ v* j9 p+ n3 ?
os.tvboxnow.com# C! V$ s+ c3 L7 I. E
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除 os.tvboxnow.com- ]& |3 A8 S) e, l1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, Q4 p# W7 s7 K* k
黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
" m0 v7 W5 R6 B9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k, w7 [' e1 v& i& d
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。
; h) Z- F) L0 K1 j. wos.tvboxnow.com  \( M2 B# u+ ~- I3 ?3 o  J0 o9 B8 {
臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。
+ G' F+ H% d: |9 j7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% T7 `8 ^' {
臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。 公仔箱論壇) r% W* O  W: ^! E

  b6 D# w0 F0 v4 Y公仔箱論壇